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雪耳藜麦蛋奶的精彩文章

雪耳藜麦蛋奶做法烹饪大全 地道雪耳藜麦蛋奶如何做
藜麦酸奶杯如何做才美味，怎么做藜麦酸奶杯简单又好吃

  • 藜麦酸奶杯如何做才美味，怎么做藜麦酸奶杯简单又好吃

  • 独自带莯莯宝贝之后，很少有时间折腾吃的月子里每天都要吃很多顿，导致现在嘴停不下来但体重不能不控制…现在每天中午做上一大杯，可以吃一下午又填饱肚子，又让满足爱吃的嘴巴每天幸福感满满的☺️这个做法我基本每天都会做，发到朋友圈里很多朋友都问我做法，看下厨房这么久第一次自...
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宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥方法
藜麦蛋卷如何做才美味，怎么做藜麦蛋卷简单又好吃

  • 藜麦蛋卷如何做才美味，怎么做藜麦蛋卷简单又好吃

  • 可以做便当🍱哦用料藜麦鸡蛋彩椒盐藜麦蛋卷的做法准备好材料1.将鸡蛋打散2.放入彩椒丁和煮熟的藜麦3.放入盐，胡椒碎，搅拌均匀即可1.锅里倒入适量的油，油开后换小火，将蛋液倒入锅中。一次不要倒太多，要铺的薄一点2.当上面还有一层蛋液没有熟的时候，开始卷，当快要卷完时，在最尾端继...
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藜麦鸡蛋卷的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡蛋卷做法

  • 藜麦鸡蛋卷的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡蛋卷做法

  • 今天给大家带来一个超补钙的鸡蛋吃法——藜麦鸡蛋卷，有虾有蛋还有蔬菜，看看我们今天这个优秀的小蛋卷吧，有补钙的虾仁，富含膳食纤维和维生素的萝卜、小黄瓜、补铁的肉松、网红藜麦，还有百搭的鸡蛋。数一数，一口就可以吃下7种食材呢。普通的鸡蛋饼已经out啦，洋气又营养的藜麦鸡蛋...
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银耳藜麦羹的详细做法大全,简单又营养的银耳藜麦羹做法

  • 银耳藜麦羹的详细做法大全,简单又营养的银耳藜麦羹做法

  • 参考月龄：12M+银耳和白藜麦都是矿物质非常丰富的食物，其中银耳的维生素D含量特别高，能很好的促进宝宝钙吸收。和紫薯组合在一起，软糯香甜，一点也不会腻~用料紫薯30克干银耳5克有机白藜麦10克有机中筋面粉15克银耳藜麦羹的做法干银耳倒入清水中，浸泡1小时。紫薯切小块，冷水上蒸锅...
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白藜麦椰蓉蛋奶煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的白藜麦椰蓉蛋奶煎饼方法

  • 白藜麦椰蓉蛋奶煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的白藜麦椰蓉蛋奶煎饼方法

  • 再不开发出白藜麦吃法，家里的白藜麦只能丢弃了，即使知道白藜麦的营养价值，但熬藜麦粥、做藜麦蛋糕、藜麦饼干等都不好吃。试着将白藜麦做成椰蓉藜麦蛋奶煎饼，口感立马变得好吃极了，边做边吃，接下来每天的早餐桌上都会有这款煎饼了，现分享给家里有白藜麦的朋友们，试着做做呀。用料...
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藜麦蛋黄糕的详细做法大全,简单又营养的藜麦蛋黄糕做法

  • 藜麦蛋黄糕的详细做法大全,简单又营养的藜麦蛋黄糕做法

  • 藜麦的营养成分非常丰富，但因为口感较硬，并不适合较小的宝宝咀嚼吞咽。今天要和大家分享的这道辅食，用藜麦打粉后加入蛋黄和配方奶，做一道大小宝宝都合适的手指食物。松软微甜的口感配上清甜的奶香，肯定会特别招小家伙的喜爱~用料三色藜麦60g蛋黄45g（3个左右）配方奶35g藜麦蛋黄...
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藜麦奶如何做才美味，怎么做藜麦奶简单又好吃

  • 藜麦奶如何做才美味，怎么做藜麦奶简单又好吃

  • 简单快手植物奶用料藜麦10克燕麦片10克发芽鹰嘴豆30克（泡发后重量）藜麦奶的做法提前准备发芽鹰嘴豆，藜麦泡出芽藜麦、燕麦、泡好鹰嘴豆投入搅拌机，加水500毫升，11速搅拌2分钟，L速100度煮12分钟。🈶豆浆机的直接用豆浆机就好，喜欢稠一点的奶就适量增加原料。小贴士藜麦、燕麦片、...
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藜麦南瓜奶如何做才美味，怎么做藜麦南瓜奶简单又好吃

  • 藜麦南瓜奶如何做才美味，怎么做藜麦南瓜奶简单又好吃

  • 用料藜麦45g南瓜7～8个小方块水适量牛奶适量藜麦南瓜奶的做法藜麦洗净泡水大约煮饭的比例，上面铺上切好方块的南瓜。睡前放入电饭煲中，煮饭模式。早起后，开盖将碗里加满牛奶🥛搅拌就可以吃了小贴士一人份的量就直接在自己的碗里煮了…量比较好掌握也不用洗那么多碗。...
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椰奶藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的椰奶藜麦粥做法

  • 椰奶藜麦粥的详细做法大全,简单又营养的椰奶藜麦粥做法

  • 椰奶粥，营养早餐用料藜麦60克椰蓉25克牛奶240ml水果若干椰奶藜麦粥的做法水开下藜麦，15分钟煮熟备用；将牛奶倒入锅中加热；加入煮熟的藜麦；加入椰蓉，煮至奶开；加入水果点缀。成品小贴士营养早餐，简单易学...
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藜麦雪花酥如何做才美味，怎么做藜麦雪花酥简单又好吃

  • 藜麦雪花酥如何做才美味，怎么做藜麦雪花酥简单又好吃

  • 用料无盐黄油20克棉花糖75克无糖奶粉25克坚果30克蔓越莓干25克硬饼干45克藜麦炭烧棒45克装饰#无糖奶粉15克藜麦雪花酥的做法准备材料藜麦炭烧棒掰成小段用不粘锅炒锅，小火融化黄油放入棉花糖全程小火。不停搅拌棉花糖至融化，倒入奶粉，搅拌均匀。再倒入干果和蔓越莓，关火，用铲...
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牛奶雪耳如何做才美味，怎么做牛奶雪耳简单又好吃

  • 牛奶雪耳如何做才美味，怎么做牛奶雪耳简单又好吃

  • 第一次弄，水溢出来到处都是，哈哈，不过享受过程。用料白木耳一朵纯牛奶一瓶冰糖适量红枣6个枸杞几粒牛奶雪耳的做法枸杞，红枣，白木耳先提前泡两个小时，把红枣撕开，不要核。全都扔进电饭煲。在煮ing哈哈，成功了。虽然手忙脚乱，但是学会做享受过程最重要。小贴士白木耳提前泡。牛奶半...
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藜麦蛋糕如何做才美味，怎么做藜麦蛋糕简单又好吃

  • 藜麦蛋糕如何做才美味，怎么做藜麦蛋糕简单又好吃

  • 藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。（来自百度）前段时间买了些藜麦，做沙拉、早餐，然后最近挺火…试试做蛋糕…嘻嘻🤭搭配...
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藜麦鸡蛋羹的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡蛋羹做法

  • 藜麦鸡蛋羹的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡蛋羹做法

  • 藜麦作为一种全营养食物，本身的营养价值就已经非常高了，再和鸡蛋一起结合。那营养简直不要太好了……用料鸡蛋1个藜麦10克水100克盐1克油3克枸杞5粒藜麦鸡蛋羹的做法准备食材将煮好的藜麦盛入碗中，放入水，然后把鸡蛋打进去。调匀，然后盖上保鲜膜。鸡蛋扎几个洞，水开后放入锅中...
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牛奶雪耳南瓜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶雪耳南瓜燕麦粥方法

  • 牛奶雪耳南瓜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶雪耳南瓜燕麦粥方法

  • 营养的早餐一步电饭煲预约搞定用料南瓜适量雪耳适量冰糖适量燕麦米适量燕麦适量小米适量牛奶250牛奶雪耳南瓜燕麦粥的做法小米，燕麦米，燕麦，冰糖少量（早上不要吃太甜，）雪耳洗好撕小块放入南瓜放蒸兜，按电饭锅预约键明天可以吃了早上，南瓜加牛奶放料理机搅拌倒入电饭锅中的搅拌均...
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牛奶藜麦雪燕粥（减脂最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶藜麦雪燕粥（减脂最爱）方法
冰糖银耳莲子雪梨藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子雪梨藜麦粥方法
藜麦酸奶如何做才美味，怎么做藜麦酸奶简单又好吃
酸奶藜麦千层雪 低GI早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶藜麦千层雪 低GI早餐方法
藜麦牛油果白木耳鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦牛油果白木耳鸡蛋沙拉方法
银耳藜麦羹如何做才美味，怎么做银耳藜麦羹简单又好吃

  • 银耳藜麦羹如何做才美味，怎么做银耳藜麦羹简单又好吃

  • 从中秋开始，连续喝100天。我是每天早晚各一杯。用料藜麦容器底面积大小的量雪耳同上冰糖同上豆浆机银耳藜麦羹的做法材料藜麦，银耳分别泡浸，藜麦泡几个小时可以发芽，更有营养。泡好的藜麦，银耳，放进豆浆机，加入冰糖和水，剩下的就交给机器了。很清香，很好喝，很好效果。...
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藜麦银耳粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦银耳粥做法

  • 藜麦银耳粥的详细做法大全,简单又营养的藜麦银耳粥做法

  • 食谱名：藜麦银耳粥参考月龄：12个月以上藜麦一直是我煮粥的必备食材，它不仅营养好，口感也非常独特。秋冬季节比较干燥，所以我还在里面加了银耳和红薯，不仅能给宝宝足够的滋养，还能防止宝宝出现便秘等问题。用料大米20克藜麦25克新鲜银耳10克去皮的红薯50克藜麦银耳粥的做法准备食...
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藜麦蛋饼如何做才美味，怎么做藜麦蛋饼简单又好吃

  • 藜麦蛋饼如何做才美味，怎么做藜麦蛋饼简单又好吃

  • 食谱是两张饼的量，一人食用料减半即可。用料藜麦60克鸡蛋4个全麦面粉30克培根四片葱花少许盐适量藜麦蛋饼的做法藜麦洗净，煮15分钟，捞出控水！培根切丁将面粉，培根丁，鸡蛋和熟藜麦混合。搅拌均匀后加入葱花和盐平底锅烧热后抹少许油，倒入一半面糊，中小火两面煎熟。成品是前一天的...
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藜麦酸奶塔如何做才美味，怎么做藜麦酸奶塔简单又好吃

  • 藜麦酸奶塔如何做才美味，怎么做藜麦酸奶塔简单又好吃

  • 烤过的藜麦塔脆脆的，有坚果的味道这是一道低脂的甜点方子本身来自于Pinterest和婶子的格兰诺拉酸奶水果挞：用料藜麦水酸奶水果藜麦酸奶塔的做法藜麦清洗干净后和水1:2比例，煮15分钟至藜麦熟（煮沸之后转小火）藜麦凉掉之后，倒一些在塔的模具里，用手压实（尽量厚一点，烤过会缩小）送入预...
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