![南瓜山药奶羹做法烹饪大全 地道南瓜山药奶羹如何做]( "南瓜山药奶羹做法烹饪大全 地道南瓜山药奶羹如何做")
- 偶然看到一道山药南瓜羹，山药南瓜与淡奶油的组合。忽然一亮。淡奶油比较增肥，换成牛奶应该也不错，而且热量并不会太高。正好山药和南瓜都等着被干掉，这个并不费事的奶羹很容易让人立即投入行动。不加糖不加蜜，南瓜与牛奶的甜度已然足够。其实也可以不用加热煮沸，搅拌机一通搅，已...
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![香滑南瓜燕麦奶羹做法烹饪大全 地道香滑南瓜燕麦奶羹如何做]( "香滑南瓜燕麦奶羹做法烹饪大全 地道香滑南瓜燕麦奶羹如何做")
- 南瓜和燕麦搭配，南瓜味香浓，口感滑糯，健康早餐首选用料南瓜425克牛奶100克燕麦30克水500克砂糖一小勺香滑南瓜燕麦奶羹的做法南瓜切小加入水和牛奶放入主锅，设置12分钟100℃速度1煮开加入燕麦和砂糖，时间3分钟100℃速度1煮煮好的南瓜羹设置30秒速度10打磨细腻。南瓜是连皮下的...
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![「低碳生酮」银耳桃胶奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳生酮」银耳桃胶奶羹方法]( "「低碳生酮」银耳桃胶奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳生酮」银耳桃胶奶羹方法")
- 简单快手颜值高，你还在等什么～(´▽｀)方子为一人份用料银耳1/4朵桃胶3颗水适量淡奶油适量树莓/蓝莓/自己喜欢的水果适量赤藓糖醇/罗汉糖根据自己喜好添加【低碳生酮】银耳桃胶奶羹的做法四分之一朵银耳，3颗桃胶，泡开，小火炖一盅稠稠的银耳桃胶羹，先炖银耳，银耳炖差不多再放桃胶，要...
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![养颜红豆双胶（花胶、桃胶）银耳奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜红豆双胶（花胶、桃胶）银耳奶羹方法]( "养颜红豆双胶（花胶、桃胶）银耳奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜红豆双胶（花胶、桃胶）银耳奶羹方法")
- 满满的胶原蛋白，一次煮多点，每天喝一小杯，很快会发现自己变得又白又美^O^用料银耳1朵桃胶30克花胶30头的两条红豆50克牛奶600-800ml红糖适量养颜红豆双胶（花胶、桃胶）银耳奶羹的做法桃胶泡发24小时夏天放冰箱里泡，泡发一定不低于12小时，最好能泡20-24小时，不然起胶程度没那么好，温...
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![超级随手双皮蛋奶羹🥛（全蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级随手双皮蛋奶羹🥛（全蛋版）方法]( "超级随手双皮蛋奶羹🥛（全蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级随手双皮蛋奶羹🥛（全蛋版）方法")
- 这个冬天需要一些温暖，需要一点甜！自制的超级随手『双皮蛋奶羹』刚好符合，既温暖又甜美，而且还很有营养噢😊这个蛋羹没有太在意“双皮”，如果大家有兴趣做『双皮奶』的话，可以参考我的另一个菜谱，因为做双皮奶的话，有些步骤会比较讲究。用料牛奶275克鸡蛋2个糖5茶匙（可根据个人口...
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![贝贝南瓜蒸蛋奶羹做法烹饪大全 地道贝贝南瓜蒸蛋奶羹如何做]( "贝贝南瓜蒸蛋奶羹做法烹饪大全 地道贝贝南瓜蒸蛋奶羹如何做")
- 开始给家人在上班前准备早餐，在网上买了几斤南瓜，量大吃不完，蒸来煮去吃腻了换换吃法，没想到有了这道南瓜蒸鸡蛋羹，快手方便，口感也好，营养也全，从皮到里都能吃，大家都很喜欢用料南瓜中等大小1个。如果南瓜太小下面蛋奶量可能需要2个南瓜才能盛下牛奶100克鸡蛋2个枸杞几粒（或红枣也...
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![紫薯奶羹。简单好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶羹。简单好吃方法]( "紫薯奶羹。简单好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶羹。简单好吃方法")
- 作为喜欢紫薯的童鞋，变着方式吃，这个可是最简单又好吃的方法了～用料牛奶紫薯白糖紫薯奶羹。简单好吃的做法紫薯洗净去皮，上锅蒸熟把蒸熟的紫薯加入适量白糖趁热碾压，拌匀加入少量牛奶搅拌热的紫薯加刚从冰箱里取出的牛奶，温度刚刚好，可以直接吃啦，味道很好～^_^...
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![紫薯银耳奶羹做法烹饪大全 地道紫薯银耳奶羹如何做]( "紫薯银耳奶羹做法烹饪大全 地道紫薯银耳奶羹如何做")
- 又是一款随心的快手早餐。汤的浓稠、辅料的选择、甚至颜色都可以由你来决定。红薯的黄，南瓜的金，芋头的白，而我选择的是紫薯的少女心。用料银耳1/4朵紫薯1个牛奶200ML紫薯银耳奶羹的做法小与晚上将银耳洗净撕成小朵加水放入电饭锅内，上置蒸架，放上洗净去皮的紫薯，按好预约键。...
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![燕窝金南瓜🎃奶羹「松下分体式饭煲」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝金南瓜🎃奶羹「松下分体式饭煲」方法]( "燕窝金南瓜🎃奶羹「松下分体式饭煲」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝金南瓜🎃奶羹「松下分体式饭煲」方法")
- 养生养颜功效，特別是早餐更加适合，做为女人，为自己美丽做贡獻，吃少吃精才是美食吃货用料南瓜肉100克燕窝2片淡奶油少许牛奶150克冰糖20克燕窝金南瓜🎃奶羹【松下分体式饭煲】的做法将燕窝放入碗中浸泡3，4小时左右，捡起燕窝杂质，洗浄，沥干水分，将燕窝放入炖盅加入矿泉水高过燕窝，加...
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![春季长高不用愁-有机豌豆奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的春季长高不用愁-有机豌豆奶羹方法]( "春季长高不用愁-有机豌豆奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的春季长高不用愁-有机豌豆奶羹方法")
- 3月大地回春、万物生长，也是儿童身体发育最佳季节，经过一个冬季能量的储备，孩子的身高也能像田间的庄稼一样，蹭蹭蹭地往上长。想孩子骨骼增长，必定要刺激红细胞增多，红细胞有利于人体携氧，反过来加快促进组织的新陈代谢。那么及时给宝宝补充铁元素很关键，铁元素能增强红细胞的增...
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![奶味十足！宝宝辅食紫薯奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的奶味十足！宝宝辅食紫薯奶羹方法]( "奶味十足！宝宝辅食紫薯奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的奶味十足！宝宝辅食紫薯奶羹方法")
- 7个多月的宝宝辅食还是要以糊状泥状为主，可以比初添加辅食时稍微稠点，宝妈们可以把多种蔬果通过辅食机做成糊糊给宝宝吃切记一次添加多种，每种食材吃上两三次，宝宝不过敏慢慢接受了再添加下一种，第一次添加新品种要少量～今天朵妈做的是紫薯奶糊～紫薯营养丰富，含蛋白质氨基酸矿物...
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![红枣奶羹-暖到心里，喝一杯再赶路上班食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣奶羹-暖到心里，喝一杯再赶路上班方法]( "红枣奶羹-暖到心里，喝一杯再赶路上班食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣奶羹-暖到心里，喝一杯再赶路上班方法")
- 冬日里，饱着肚子和肚里空空的出门给人的感受大不相同，我和小董先生不敢造次。那个大董先生却从来不吃早饭就出门，只有热饮能让他不忍拒绝，这一杯让大小董两位先生都赞不绝口。用料牛奶500g红枣10颗大米半杯清水适量红枣奶羹-暖到心里，喝一杯再赶路上班的做法前一天睡前，把大枣...
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![元气鸡蛋奶羹（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的元气鸡蛋奶羹（烤箱版）方法]( "元气鸡蛋奶羹（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的元气鸡蛋奶羹（烤箱版）方法")
- 不知你是不是也每天啃着面包喝着牛奶，有时就给自己加个鸡蛋。急着忙着挤着赶上去公司的车，手中的早餐已经凉了。上期我教大家用鸡蛋和吐司面包做了一份简单美味的元气早餐。这次再教你们用短时间做一份营养热乎早餐~用料鸡蛋2个牛奶250ml元气鸡蛋奶羹（烤箱版）的做法准备食材...
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![健康版-西兰花奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版-西兰花奶羹方法]( "健康版-西兰花奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版-西兰花奶羹方法")
- 自从买了一款搅拌机以后....连咀嚼都懒了！这一款的做法是简单款..不放黄油，不易发胖！用料西兰花半颗土豆半颗牛奶200ml黑胡椒、蜂蜜适量所有盐、糖、味精、料酒、酱油等都不写在用料中健康版-西兰花奶羹的做法西兰花和土豆都切成小块煮熟煮烂做调料牛奶+蜂蜜+黑胡椒+盐+味精...
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![可冷可热的豆乳奶羹(50大卡低热量)食谱大全及做法，烹饪好吃的可冷可热的豆乳奶羹(50大卡低热量)方法]( "可冷可热的豆乳奶羹(50大卡低热量)食谱大全及做法，烹饪好吃的可冷可热的豆乳奶羹(50大卡低热量)方法")
- 超爱豆乳牛奶一类，但是又怕喝太多热量超，创造了只需要一点点牛奶的这款甜品，口感敦实，滋味浓郁用料牛奶(全脂)20ml熟黄豆粉10克魔芋粉一小袋可冷可热的豆乳奶羹(50大卡低热量)的做法全部材料，牛奶一定要用全脂，因为这样味道才会很浓郁，不然脱脂要用很多，其实热量是一样的，20ml牛奶...
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![清润百合山药奶羹做法烹饪大全 地道清润百合山药奶羹如何做]( "清润百合山药奶羹做法烹饪大全 地道清润百合山药奶羹如何做")
- 中医讲，肺为娇脏，最怕燥火。一入秋就见各种润肺小食层出不穷。这日忽然灵关闪现，山药奶羹做过了，加入百合的山药奶羹还没试过。都说白色入肺，百合与山药，还有牛奶，都是白色。三者搅成一锅粥，想必也不错。没有加糖，牛奶原本就有几分甜味。稠厚的奶羹，慢慢地滑进胃里，暖暖乎乎，很舒服。...
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![桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹方法]( "桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹方法")
- 最近疫情感觉家里超级干，想喝一些滋阴的东东。这个量是一人份的哦。用料桃胶10克冰糖15-20g牛奶200ml红枣6颗双荚皂角米10克雪燕3克银耳一小朵无心莲子一小把水1300克桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹的做法把莲子、桃胶、雪燕、皂角米、银耳提前洗净，泡水20-24小时。莲子除外的...
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![宝宝蛋黄燕麦奶羹的详细做法，宝宝蛋黄燕麦奶羹做法技巧]( "宝宝蛋黄燕麦奶羹的详细做法，宝宝蛋黄燕麦奶羹做法技巧")
- 这个蛋黄奶羹和平时加水味道相差很多哦，很多宝宝不爱吃加水的蛋黄羹，我们可以用宝宝平时的主食奶粉（母乳）来代替水，蒸出来的效果很美味！用料奶粉一勺蛋黄1个温水40毫升燕麦少许宝宝蛋黄燕麦奶羹的做法首先蛋清蛋黄分离加入40毫升温水一勺奶粉摇均匀倒入蛋黄里搅拌，要顺时搅拌哦...
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![浓香南瓜奶羹做法烹饪大全 地道浓香南瓜奶羹如何做]( "浓香南瓜奶羹做法烹饪大全 地道浓香南瓜奶羹如何做")
- 用料南瓜一半纯牛奶250ml白胡椒粉少许百里香碎少许盐少许浓香南瓜奶羹的做法将南瓜隔水蒸熟后放入料理机打成泥将打成泥的南瓜放入奶锅里煮至边缘冒泡，根据个人口味加盐、白胡椒粉、百里香最后倒入牛奶煮一分钟，出锅小贴士这个是三个人的量，白胡椒粉是尝起来有西餐感觉的关...
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![宝宝蛋黄奶羹做法烹饪大全 地道宝宝蛋黄奶羹如何做]( "宝宝蛋黄奶羹做法烹饪大全 地道宝宝蛋黄奶羹如何做")
- 七个月以上宝宝可以吃蛋黄羹了，适当添加核桃油非常不错哦！不仅增加味，还能补脑，八个月也可以适当加瘦肉！用料蛋黄1个奶粉40毫升温水一勺宝宝蛋黄奶羹的做法首先鸡蛋分离蛋黄清将蛋黄分离好的放小碗，加入40温水一勺奶粉搅拌好的奶粉搅拌（可以加入核桃油）搅拌均匀，顺时搅拌哦，去泡泡...
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![Egg Curd 鸡蛋奶羹 媲美防弹咖啡的生酮饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的Egg Curd 鸡蛋奶羹 媲美防弹咖啡的生酮饮品方法]( "Egg Curd 鸡蛋奶羹 媲美防弹咖啡的生酮饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的Egg Curd 鸡蛋奶羹 媲美防弹咖啡的生酮饮品方法")
- 最近在实践生酮饮食，早餐忽然不知道该喝点什么了。因为对咖啡因过敏，防弹咖啡是不能喝了，牛奶碳水太多，酸奶太凉，我又习惯早上喝点热热的汤汤水水。。。。（＞д＜），纠结很久。忽然有一天，灵感炸现！想起来姥爷祖传的一种早餐！冲鸡蛋！小时候去姥姥家，姥爷都会早上给冲鸡蛋喝，比较独特的是，姥爷...
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![香芋奶羹如何做才美味，怎么做香芋奶羹简单又好吃]( "香芋奶羹如何做才美味，怎么做香芋奶羹简单又好吃")
- 用料芋头一块儿牛奶250ml蜂蜜一小勺香芋奶羹的做法芋头去皮蒸熟蜂蜜放牛奶里一起加热。温热就可以。芋头，奶，蜜，同时倒入破壁机，几下就打好了。香浓美味！小贴士芋头可以提前蒸好，凉了就和奶，蜂蜜同时倒入碗里微波炉加热两分钟。然后再打。这个量是做的一大碗。人多可以加量。...
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![南瓜奶羹如何做才美味，怎么做南瓜奶羹简单又好吃]( "南瓜奶羹如何做才美味，怎么做南瓜奶羹简单又好吃")
- 用料南瓜一个牛奶100克南瓜奶羹的做法洗净南瓜，老一点的南瓜甜度更高去皮还要去内部南瓜籽，然后切块备用南瓜放入锅中在添加半碗水，开火熬制成这种粘度，开始关火开始过筛啦过筛以后感觉就很不错啦在倒入锅中放牛奶加热，就可以啦小贴士喜欢吃甜活着南瓜甜度不够，加牛奶时可以在...
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![羊肉奶羹如何做才美味，怎么做羊肉奶羹简单又好吃]( "羊肉奶羹如何做才美味，怎么做羊肉奶羹简单又好吃")
- 讲了一上午的课，到家口干舌燥。广州的冬天相当干燥，时不时需要汤水的滋润。家里有羊肉，萌生了煮点奶羹的想法！炖好后，清润甘甜，滋补不燥热，上课的干渴早就烟消云散了，哈哈！用料羊肉200克（一人份量）马蹄4个山药（干的）10克德国牧牌全脂牛奶一盒（200ml）羊肉奶羹的做法羊肉洗净切块，马蹄去皮，...
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![紫薯奶羹（奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶羹（奶粉版）方法]( "紫薯奶羹（奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶羹（奶粉版）方法")
- 本来打算做紫薯陷的元宵，但很难包进元宵里，后来又舍不得浪费这紫薯泥，就灵机一动用来做紫薯羹了。做好的紫薯泥大概300g这样就可以直接开始做了。用料紫薯3个奶粉25克水450毫升白糖一大勺紫薯奶羹（奶粉版）的做法先将紫薯洗净削皮，放入蒸笼中火蒸熟将蒸熟的紫薯放入料理机或搅拌...
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