![「阮哥减脂厨房」豆嘴炒火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的「阮哥减脂厨房」豆嘴炒火腿方法]( "「阮哥减脂厨房」豆嘴炒火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的「阮哥减脂厨房」豆嘴炒火腿方法")
- 周末女生们一起逛果蔬好都说豆嘴炒肉特别好吃周一早上就炒了豆嘴用料豆嘴100克火腿50g龙利鱼1/3块【阮哥减脂厨房】豆嘴炒火腿的做法龙利鱼提前解冻切丁，抓一下料酒白胡椒口蘑切厚片火腿切丁炒菜的时候，先放豆嘴，煸炒1分钟，盖子盖上焖2分钟，再放火腿和龙利鱼就可以出锅啦！出锅...
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![豆嘴馅饺子如何做才美味，怎么做豆嘴馅饺子简单又好吃]( "豆嘴馅饺子如何做才美味，怎么做豆嘴馅饺子简单又好吃")
- 老人家的方子。知道的人很少，但是简单好吃哦(´-ω-`)。用料香油少许面粉适量黄豆适量小葱适量盐适量豆嘴馅饺子的做法黄豆泡澡。泡成这样，然后切切切，剁剁剁。一定不要豆子出发芽，那样做出来会有豆子的苦味。一定把坏的豆子扔掉哦！剁成这样，我的是4.5寸碗盛的。家里的电子秤坏...
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![豆嘴炸酱面（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆嘴炸酱面（无油素食）方法]( "豆嘴炸酱面（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆嘴炸酱面（无油素食）方法")
- 豆嘴就是黄豆刚刚发芽，还没完全长开的状态，北方的农贸市场很常见。用料豆嘴豆瓣酱盐克淀粉豆嘴炸酱面（无油素食）的做法将豆嘴一斤洗净，放入高压锅，加入等量的水，加入黄豆大小一点碱面，上面压一个笼篦，压两个盘子，盖盖，高压5分钟，就煮成了入口即化的熟豆嘴。将豆嘴放入炒锅，放入豆瓣酱，...
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![豆嘴辣炒――zhili食谱大全及做法，烹饪好吃的豆嘴辣炒――zhili方法]( "豆嘴辣炒――zhili食谱大全及做法，烹饪好吃的豆嘴辣炒――zhili方法")
- 民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？豆类，是一道美味佳肴，下面小编介绍一道豆嘴辣炒，很好吃的哦，特点：豆香，肉香，椒辣，是下酒，下饭的美味。用料豆嘴...
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![豆嘴炒粉丝如何做才美味，怎么做豆嘴炒粉丝简单又好吃]( "豆嘴炒粉丝如何做才美味，怎么做豆嘴炒粉丝简单又好吃")
- 因为吃素，而且健身，所以需要通过豆类补充蛋白质，超市看到豆嘴便宜还好吃就买来试试。最近妈妈教我一个炒粉丝很好吃的方法，所以拿豆嘴和粉丝炒来搭配，真的很好吃！用料粉丝1把豆嘴1盒青椒1个蒜2瓣郫县豆瓣酱1.5勺豆嘴炒粉丝的做法先把粉丝泡在水里，不要用热水泡，大约半小时以上，不...
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![“豆嘴干”（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的“豆嘴干”（无油素食）方法]( "“豆嘴干”（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的“豆嘴干”（无油素食）方法")
- “豆嘴干”（无油素食）“豆嘴”是黄豆刚刚发芽还没长开的时候的叫法。豆嘴做熟后，入口即化，非常适合牙口不好的人吃。如果晒干，可以长期保存，既可以当零食吃，也可以煮沸后作为方便食品煮菜吃。用料豆嘴盐五香粉“豆嘴干”（无油素食）的做法将豆嘴洗净，放入高压锅，按照1斤豆嘴1克碱面的...
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![豆嘴萝卜炖猪皮一一超下酒的小菜 好吃又简单~🍻食谱大全及做法，烹饪好吃的豆嘴萝卜炖猪皮一一超下酒的小菜 好吃又简单~🍻方法]( "豆嘴萝卜炖猪皮一一超下酒的小菜 好吃又简单~🍻食谱大全及做法，烹饪好吃的豆嘴萝卜炖猪皮一一超下酒的小菜 好吃又简单~🍻方法")
- 用料豆嘴1斤萝卜1根猪皮半斤／1斤（根据自己喜欢口感放）葱1根姜3片蒜6瓣八角1个肉桂1小根味极鲜1炒勺醋1炒勺耗油3小勺老抽半炒勺盐3小勺鸡精1小勺白酒半炒勺豆嘴萝卜炖猪皮一一超下酒的小菜好吃又简单~🍻的做法豆嘴洗干净备用😋萝卜洗净去皮不去也可以根据自己喜欢处理🧐切的...
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![肉末豆嘴如何做才美味，怎么做肉末豆嘴简单又好吃]( "肉末豆嘴如何做才美味，怎么做肉末豆嘴简单又好吃")
- 包馄炖剩下了一点肉馅，今天买了点豆嘴，又是一道简单的下饭菜！用料肉末适量豆嘴适量生抽1勺姜5片盐适量葱适量糖适量蚝油1勺肉末豆嘴的做法肉馅备用豆嘴洗干净备用锅中放油爆香姜葱，放入肉末，放蚝油、生抽（也可以放一点白糖提鲜）翻炒均匀，倒入豆嘴，翻炒，因为豆嘴不好熟可以加入适量...
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![豆嘴炒鸡蛋如何做才美味，怎么做豆嘴炒鸡蛋简单又好吃]( "豆嘴炒鸡蛋如何做才美味，怎么做豆嘴炒鸡蛋简单又好吃")
- 简单美味的家常菜用料豆嘴鸡蛋2个生抽2勺盐适量豆嘴炒鸡蛋的做法豆嘴洗净泡一会儿去皮控干水分鸡蛋两个加入少量盐打散热锅下油倒入豆嘴翻炒加入生抽和盐继续翻炒至八成熟倒入鸡蛋鸡蛋稍微定型后再翻面出锅装盘即可技术好的可以保持一个完整的鸡蛋片小贴士豆嘴多泡一会儿...
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![豆嘴青椒炒肉做法烹饪大全 地道豆嘴青椒炒肉如何做]( "豆嘴青椒炒肉做法烹饪大全 地道豆嘴青椒炒肉如何做")
- 自己生的黄豆芽，做多了一点，怕后面全长长了吃不赢，所以，就早点下手，先解决一些😂自发黄豆芽也超简单，我也会发个菜谱的…用料豆嘴一小盘五花肉一小块青椒or红甜椒（大）1个豆瓣酱1小勺盐、生抽适量姜片、蒜片适量豆嘴青椒炒肉的做法自己做的豆嘴，装一小盘。豆嘴就是豆子泡发胀了、裂...
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![豆嘴炸酱面（低脂素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆嘴炸酱面（低脂素食）方法]( "豆嘴炸酱面（低脂素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆嘴炸酱面（低脂素食）方法")
- 四川有很有名的“豌杂面”，其实用豆嘴也一样可以吃到好吃的豆嘴炸酱面，这道美食就是从“豌杂面”改造而来。“豆嘴”是黄豆刚刚发芽还没长开的时候的叫法。豆嘴做熟后，入口即化，非常适合牙口不好的人吃。用料豆嘴面条份甜面酱勺鲜姜盐辣椒豆嘴炸酱面（低脂素食）的做法将豆嘴洗净...
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![豆嘴炒粉条如何做才美味，怎么做豆嘴炒粉条简单又好吃]( "豆嘴炒粉条如何做才美味，怎么做豆嘴炒粉条简单又好吃")
- 用料豆嘴适量青椒或者蒜苔适量火腿肠可有可无细粉条适量豆嘴炒粉条的做法豆嘴洗净，煮一下，捞出备用，粉条煮软，捞出备用，青椒切小块，火腿切小丁起火，放油，辣椒，放入青椒，拌炒，放入豆嘴，放半勺甜面酱，适量老抽，盐，放入粉条，火腿，拌炒，出锅小贴士非常家常的一道菜，搭配米饭，粥都可以吃...
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![豆嘴胖头鱼如何做才美味，怎么做豆嘴胖头鱼简单又好吃]( "豆嘴胖头鱼如何做才美味，怎么做豆嘴胖头鱼简单又好吃")
- 鱼头是人们常吃的食品之一，鱼头含有的营养价值是非常丰富的，是人们用来滋补身体的一种非常好的食品。鱼头中含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、和大量微元素、对补五脏健脑益智有很好的效果。1、鱼头在吃的时候口味好、同时也含有富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。经...
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![鹰嘴豆豆浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆浆简单又好吃]( "鹰嘴豆豆浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆浆简单又好吃")
- 用料鹰嘴豆80g鹰嘴豆豆浆的做法80g鹰嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。捞起丢豆浆机，加水至900ml，为什么900ml，因为里头三条线，900ml最少，我怕再少机器坏了。磨豆浆的时候，蒸煮吃的。强烈安利这部剧，即将在10月独家登陆爱奇艺平台。《四海鲸骑》，谁看谁知道。浓厚的豆浆皮，豆浆的精华就在...
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![鹰嘴豆豆腐的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆腐做法]( "鹰嘴豆豆腐的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆腐做法")
- 今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就搞定，那就是拥有“豆中之王”美称的鹰嘴豆。鹰嘴豆称得上宝宝的超级食物：它含有丰富的植...
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![烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法]( "烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法")
- 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净，加足量水，几勺盐...
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![鹰嘴豆豆浆的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆浆做法]( "鹰嘴豆豆浆的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆浆做法")
- 用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...
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![烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法]( "烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法")
- 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
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![鹰嘴豆豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆糕简单又好吃]( "鹰嘴豆豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆糕简单又好吃")
- 鹰嘴豆营养成分全，含量高。子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。也是看了一些相关介绍，特意买回来给孩子吃，买回家好久一直闲置，实在想不出这豆子该怎么吃孩子能够喜欢，某天婆婆买了绿豆糕，我尝了一块后下意识问了句这个糕...
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![鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃]( "鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃")
- 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根据自己的喜好调节创新，加点辣椒粉...
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![鹰嘴豆纳豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆纳豆简单又好吃]( "鹰嘴豆纳豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆纳豆简单又好吃")
- 鹰嘴豆比黄豆更好，所以尝试用其做纳豆，参考各家做法，调整几次，基本成功。用料鹰嘴豆270克纳豆菌液（纳豆丁店购买干粉配制）2/3瓶鹰嘴豆纳豆的做法270g干鹰嘴豆冰箱冷藏室泡12小时。电压力锅隔水蒸90分钟。混入纳豆菌液，搅拌均匀。铺入高温灭菌的玻璃饭盒，不超过三层，覆盖保鲜膜，牙签...
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![鹰嘴豆豆沙如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆沙简单又好吃]( "鹰嘴豆豆沙如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆沙简单又好吃")
- 用料鹰嘴豆500克水（是泡发后的鹰嘴豆的2倍容积）克红糖300克油200克鹰嘴豆豆沙的做法500g鹰嘴豆泡发一夜，用手剥去外壳（不去壳也可以，我就是剥了一点后懒得剥了）然后放入高压锅，加入水，水要比豆高出一倍，也就是泡发的豆和水1:2的比例，中大火煮开后小火煮20-25分钟，不要开盖，闷1小时或...
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![五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法]( "五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法")
- 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
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![满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus食谱大全及做法，烹饪好吃的满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus方法]( "满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus食谱大全及做法，烹饪好吃的满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus方法")
- 用料鹰嘴豆半杯白芝麻酱（或白芝麻）2-3勺（根据喜好添加）橄榄油3大勺柠檬汁2-3大勺蒜1瓣孜然粉半勺黑胡椒粉适量盐适量（根据口味添加）水3大勺（根据喜欢的稠度可添加更多）红辣椒粉适量满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus的做法将鹰嘴豆泡一夜后用沸水煮熟煮软。也可以直接煮，用的时间长一些。...
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![鹰嘴豆豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆腐简单又好吃]( "鹰嘴豆豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆腐简单又好吃")
- 鹰嘴豆营养价值很高，特别适合小宝宝吃法很多慢慢琢磨用料鹰嘴豆200克水适量鹰嘴豆豆腐的做法鹰嘴豆泡12小时以上，放入豆浆机或者破壁机打成豆浆过滤放入锅里小火慢慢熬煮，不停搅拌熬到这个状态就可以了碗里放油纸防粘，倒入碗里放入冰箱冷藏3小时切块，放点稀释的芝麻酱，就可以美...
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