![痛风菜谱：红烧萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风菜谱：红烧萝卜方法]( "痛风菜谱：红烧萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风菜谱：红烧萝卜方法")
- 小美炒青菜用料萝卜半根葱花适量菜籽油15g生抽15g老抽5g蚝油10g味淋15g糖10g痛风菜谱：红烧萝卜的做法白萝卜切块烧开水烫一下，然后淋干水备用。葱花+油爆锅3分钟/120度/反转小勺时间调6分钟/varoma/Fs，温度到加入生抽，炒出香味，然后加入白萝卜和其它调味料，时间调整为4分钟/var...
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![[生酮菜谱]胡萝卜烧香茹食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮菜谱]胡萝卜烧香茹方法]( "[生酮菜谱]胡萝卜烧香茹食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮菜谱]胡萝卜烧香茹方法")
- 用料少，简单易做用料胡萝卜两根干香茹适量八角、干尖椒适量洋葱半个生抽酱油10克老抽酱油5克料酒5克0卡糖5克食盐2克[生酮菜谱]胡萝卜烧香茹的做法胡萝卜削皮切成滚刀状干香茹提前泡发好，即洋葱切成丁备用0卡糖、生、老抽酱油、食盐和料酒调汁加入适量的水调好汁备用锅中放...
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![春季限定菜谱 红烧水萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的春季限定菜谱 红烧水萝卜方法]( "春季限定菜谱 红烧水萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的春季限定菜谱 红烧水萝卜方法")
- 有些菜就是尝鲜的比如这道小时候以为是我妈独创菜谱最近学做饭才发现妈妈的味道印象深刻用料水萝卜2个蒜3瓣糖可不放生抽1勺青蒜末少许用于点缀春季限定菜谱红烧水萝卜的做法水萝卜切块蒜切粒青蒜末浓油赤酱炒之出锅撒青蒜末...
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![痛风菜谱1--炒三丁+蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风菜谱1--炒三丁+蛋卷方法]( "痛风菜谱1--炒三丁+蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风菜谱1--炒三丁+蛋卷方法")
- LG因为崴了脚，痛风又发了。商量以后，决定最近一直做素菜降低尿酸。今天做炒三丁、蛋卷。菜所标明的嘌呤含量均为（毫克/100克）痛风发作期一定要吃低嘌呤食物。用料鸡蛋（嘌呤：蛋黄2.6毫克/100克，蛋白3.7毫克/100克）3个黄瓜（嘌呤14.6毫克/100克）1根土豆（嘌呤3.6毫克/100克）1个青椒（嘌呤8....
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![红烧萝卜的详细做法大全,简单又营养的红烧萝卜做法]( "红烧萝卜的详细做法大全,简单又营养的红烧萝卜做法")
- 时间：约20-22分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料白萝卜0.5个辅料蒜3瓣葱花1g调料生抽15g老抽5g盐2g糖10g水300ml红烧萝卜的做法蒜切片，萝卜洗净去皮切块。中火锅中放油，油热放入蒜爆香，放入萝卜翻炒均匀，倒入生抽、老抽、糖、盐再次翻炒均匀。加入和萝卜齐平的水，盖上盖子焖烧1...
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![🔥痛风最佳食谱|每日一杯，降低尿酸，远离痛风！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥痛风最佳食谱|每日一杯，降低尿酸，远离痛风！方法]( "🔥痛风最佳食谱|每日一杯，降低尿酸，远离痛风！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥痛风最佳食谱|每日一杯，降低尿酸，远离痛风！方法")
- 近几年来，三高疾病严重困扰着人们的健康生活，而且发病率也是逐年增高，不仅如此，最近几年，又出现了“第四高”，那就是高尿酸血症。而且患上高尿酸的人群，相比三高人群来说还要多，对一些尿酸高患者来说，多与日常的不良生活习惯和饮食习惯有关，主要是由于体内嘌呤含量摄入过多所致，加之...
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![1根萝卜2道菜！红烧萝卜/炒萝卜皮和缨食谱大全及做法，烹饪好吃的1根萝卜2道菜！红烧萝卜/炒萝卜皮和缨方法]( "1根萝卜2道菜！红烧萝卜/炒萝卜皮和缨食谱大全及做法，烹饪好吃的1根萝卜2道菜！红烧萝卜/炒萝卜皮和缨方法")
- 边角料的美味，即便不是疫情期间也一样节约不浪费。用料萝卜1根大的炒萝卜皮芝麻油1大匙酱油1大匙味淋1大匙红干椒1根糖1小匙炒熟的芝麻1大匙烘烤萝卜食用油1大匙葱白适量生抽2大匙老抽1大匙冰糖或者细砂糖1大匙水200ml葱末适量1根萝卜2道菜！红烧萝卜/炒萝卜皮和缨的做法白...
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![红萝卜戚风如何做才美味，怎么做红萝卜戚风简单又好吃]( "红萝卜戚风如何做才美味，怎么做红萝卜戚风简单又好吃")
- 在这款戚风内加入柠檬皮屑和柠檬汁可以很好的舒缓胡萝卜的味道，让不爱吃胡萝卜的小盆友或者小公举们都能很好的接受~而且蛋糕清香扑鼻口味不甜不腻很清爽是很适合当做日常点心的一款戚风蛋糕。配方改自花漾戚风可使用彩味家21cm戚风模制作一个用料蛋白200g细砂糖190g蛋黄8...
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![痛风菜谱2--醋溜包心菜+蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风菜谱2--醋溜包心菜+蛋卷方法]( "痛风菜谱2--醋溜包心菜+蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风菜谱2--醋溜包心菜+蛋卷方法")
- 痛风病人在发作期间应该吃低嘌呤食物，所以，基本是以素为主。用料包心菜（嘌呤9.7毫克/100克）1颗木耳（嘌呤8.8毫克/100克）一把青椒（嘌呤8.7毫克/100克）1个鸡蛋（嘌呤：蛋白3.7毫克/100克，蛋黄2.6毫克/100克）3个醋、酱油少许，用于调味。痛风菜谱2--醋溜包心菜+蛋卷的做法三个鸡蛋打散，做成日...
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![红烧萝卜如何做才美味，怎么做红烧萝卜简单又好吃]( "红烧萝卜如何做才美味，怎么做红烧萝卜简单又好吃")
- 用料萝卜3-4个生抽勺两勺糖一勺食用油两勺克葱末少许小米椒可添加红烧萝卜的做法萝卜洗净，切去蒂部和难以清洗的粗糙皮，光滑的皮可以不去，切成滚刀，建议切大一点，一个切四到六块。因为切太小容易煮烂。放入高压锅，加入一小碗水，水量不用多，因为萝卜本身也会出水，大概没过萝卜三分...
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![痛风萝卜食疗做法烹饪大全 地道痛风萝卜食疗如何做]( "痛风萝卜食疗做法烹饪大全 地道痛风萝卜食疗如何做")
- 用料红萝卜一个，鸡蛋3个面粉少许，盐一小勺痛风萝卜食疗的做法新鲜大红萝卜一个，取4分之一带皮切成2厘米丁放入破壁机加一杯水，调整到水果奶昔一分钟打成糊过滤出汁，可根据个人口味加入蜂蜜滤出汁后的萝卜泥加鸡蛋三个，面粉一小碗，盐一小勺打成糊，㶽小火少油，油温80度左右放入一大...
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![🔥痛风最佳食谱|每天这样吃，减脂降酸，痛风难发作！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥痛风最佳食谱|每天这样吃，减脂降酸，痛风难发作！方法]( "🔥痛风最佳食谱|每天这样吃，减脂降酸，痛风难发作！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥痛风最佳食谱|每天这样吃，减脂降酸，痛风难发作！方法")
- Hello，大家好，我是一名886的苦逼上班族，今年34岁，痛风5年往常尿酸一直处在550以上，现在260分享我的降酸日记，简单易做的减脂降酸食谱！养成自律的饮食习惯，越吃痛风越难发作，建议收藏起来~1、主食：大米、小米、玉米、土豆、红薯、山药、南瓜、藜麦、山芋、面条等；2、蔬菜：冬瓜、黄瓜、...
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![苋菜红萝卜厚蛋烧宝宝食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜红萝卜厚蛋烧宝宝食谱方法]( "苋菜红萝卜厚蛋烧宝宝食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的苋菜红萝卜厚蛋烧宝宝食谱方法")
- 用料鸡蛋2个苋菜5-10叶一小小把胡萝卜20g1/5根虾6只番茄酱少量1勺宝宝肉松独立包装一小包20克苋菜红萝卜厚蛋烧宝宝食谱的做法海虾剥壳去虾线，切碎。如果孩子比较怕腥可以用柠檬或者姜或者料酒腌一下。胡萝卜在水里煮熟，筷子可以插管就好，苋菜需要焯水。然后全部切成小颗粒...
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![痛风群体的福音和刚需～红萝卜美食食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风群体的福音和刚需～红萝卜美食方法]( "痛风群体的福音和刚需～红萝卜美食食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风群体的福音和刚需～红萝卜美食方法")
- 红萝卜属于碱性食物，嘌呤成分很少，生吃可以促进嘌呤代谢，红萝卜当中的营养物质，可以保护血液，碱化血液，利尿防止结石，对治疗痛风有好处。更有补血，补钙，减肥，止咳化痰，排毒养颜等功效……之前还真不知道红萝卜的神奇，以后要经常吃，无论是蘸酱生吃，还是扒炒焖炖……怎么都可以😄用料红萝...
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![痛风菜谱3--红烧萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风菜谱3--红烧萝卜方法]( "痛风菜谱3--红烧萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风菜谱3--红烧萝卜方法")
- 依旧是素菜--萝卜用料鸡蛋（嘌呤：蛋黄2.6毫克/100克，蛋白3.7毫克/100克）2个海参（嘌呤含量4.2毫克/100克）2根白萝卜（嘌呤含量7.2毫克/100克）6个糖、酱油、盐按口味调味痛风菜谱3--红烧萝卜的做法萝卜洗干净，切块，用酱油腌一晚，放冰箱冷藏。鸡蛋、海参先煮熟。鸡蛋剥壳，划几刀。一根海参...
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![冬季必备菜谱-萝卜红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备菜谱-萝卜红烧肉方法]( "冬季必备菜谱-萝卜红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必备菜谱-萝卜红烧肉方法")
- 俗话说：冬吃萝卜夏吃姜尝试一下用料五花肉500克萝卜1根啤酒300ml生抽2勺老抽适量小米椒2个八角1个生姜3片蒜4瓣冬季必备菜谱-萝卜红烧肉的做法准备一根白萝卜，500g左右五花肉将萝卜切滚刀备用五花肉切好，肥瘦分开将肥肉下锅熬出油加入蒜小米椒和姜丝翻炒肥肉炒至金黄时，放入...
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![痛风菜谱：凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风菜谱：凉拌茄子方法]( "痛风菜谱：凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风菜谱：凉拌茄子方法")
- 简单健康，吃不了可以放冰箱冷藏，压桌小菜不错。用料茄子1根蒜泥5瓣生抽15g蚝油10g香油10g糖10克小米辣适量香菜1根切段白胡椒适量熟芝麻适量痛风菜谱：凉拌茄子的做法茄子蒸15分钟把全部底料拌匀，与茄子混合就OK了，可以按照自己口味调整。提前做好或者吃不了可以给盘子包个保鲜...
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![痛风萝卜食疗早餐做法烹饪大全 地道痛风萝卜食疗早餐如何做]( "痛风萝卜食疗早餐做法烹饪大全 地道痛风萝卜食疗早餐如何做")
- 用料红萝卜一个，鸡蛋3个面粉少许，盐一小勺痛风萝卜食疗早餐的做法新鲜大红萝卜一个，取4分之一带皮切成2厘米丁放入破壁机加一杯水，调整到水果奶昔一分钟打成糊过滤出汁，可根据个人口味加入蜂蜜滤出汁后的萝卜泥加鸡蛋三个，面粉一小碗，盐一小勺打成糊，㶽小火少油，油温80度左右放入...
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![痛风必吃糖醋樱桃萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风必吃糖醋樱桃萝卜方法]( "痛风必吃糖醋樱桃萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的痛风必吃糖醋樱桃萝卜方法")
- 老公有痛风前兆，赶紧吃起来预防一下吧用料樱桃萝卜12—15个白醋3勺白糖2勺盐5克痛风必吃糖醋樱桃萝卜的做法樱桃萝卜洗净切半，切花刀撒盐腌制10分钟，用清水把盐冲洗干净（腌制久会影响口感）加糖和醋，罩保鲜膜冰箱冷藏20分钟小贴士如果买的比较新鲜是可以挑嫩叶一起凉拌的，但是叶...
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![孩子最爱食谱—红烧冬瓜萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子最爱食谱—红烧冬瓜萝卜方法]( "孩子最爱食谱—红烧冬瓜萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子最爱食谱—红烧冬瓜萝卜方法")
- 我儿子最喜欢吃的一道菜，我一定要分享出来，给宝妈们增加一些灵感。很省事的菜，好无难度。用料冬瓜一块萝卜一个香菜适量酱油适量孩子最爱食谱—红烧冬瓜萝卜的做法冬瓜这样切花，不切断然后切成块青萝卜切块，稍微小一点块，不太好熟，此处忘拍照了油热后，先放萝卜，炒一两分钟，萝卜不容...
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![痛风菜单如何做才美味，怎么做痛风菜单简单又好吃]( "痛风菜单如何做才美味，怎么做痛风菜单简单又好吃")
- 给痛风建个食谱，慢慢收集。提醒一下能吃什么不能吃什么。家人服用非布司他，目前尿酸一直控制在正常范围3-4年了，所以我的体会就是药物治疗为主。饮食治疗为辅，关于豆制品、酸奶一类的问题在下面的作品中有图片介绍。痛风患者药物和饮食控制很重要，但是诱因也不能忽略，比如熬夜...
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![㊙️痛风最佳食谱‖每天这样吃，利尿降酸，远离痛风！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️痛风最佳食谱‖每天这样吃，利尿降酸，远离痛风！方法]( "㊙️痛风最佳食谱‖每天这样吃，利尿降酸，远离痛风！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️痛风最佳食谱‖每天这样吃，利尿降酸，远离痛风！方法")
- 记得2015年7月份第一次痛风急性发作时，去的是我们镇上的诊所，测的尿酸值是634，医生给我拿了双氯芬酸钠和苯溴马隆，吃了之后确实缓解了一点，但还是很痛，十天之后又去医院检查尿酸350，医生让我减半吃苯溴马隆，又吃了一个周大脚趾关节还是很痛。接着又去了我们市里的附属医院，医生让...
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![痛风食谱如何做才美味，怎么做痛风食谱简单又好吃]( "痛风食谱如何做才美味，怎么做痛风食谱简单又好吃")
- 这几天把食物的嘌呤含量整理出来了，所有的数据都是来自网上资料。如果不同意见，欢迎提出更正。另外，所有的资料都是网上收集来的，本人并非营养学、医学专业出身，所以仅供参考喔~用料用心痛风食谱的做法❤️❤️...
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![🔥痛风最佳食谱｜每天一杯，降低尿酸，防治痛风不适！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥痛风最佳食谱｜每天一杯，降低尿酸，防治痛风不适！方法]( "🔥痛风最佳食谱｜每天一杯，降低尿酸，防治痛风不适！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥痛风最佳食谱｜每天一杯，降低尿酸，防治痛风不适！方法")
- 近几年来，三高疾病严重困扰着人们的健康生活，而且发病率也是逐年增高，不仅如此，最近几年，又出现了“第四高”，那就是高尿酸。而且发生高尿酸的人群，相比三高疾病患者来说还要多，对一些高尿酸患者来说，多与日常不良生活习惯和饮食习惯有关，主要是由于体内嘌呤含量摄入过多所致，加之本...
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![痛风的凉菜如何做才美味，怎么做痛风的凉菜简单又好吃]( "痛风的凉菜如何做才美味，怎么做痛风的凉菜简单又好吃")
- 这菜背后没故事，没有故事就是最美的故事，都痛风了还能要求什么呢，所以这最简单的菜也最好吃用料香菜根洋葱木耳西红柿痛风的凉菜的做法切点洋葱，你如果爱吃就多一点，不爱吃就少一点，但是不能没有，洋葱对于痛风不会增加疼痛，还帮你清血管木耳，做的时候买的干木耳，泡完以后洗干净，绰水...
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