![三伏喝碗“黄芪粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏喝碗“黄芪粥”方法]( "三伏喝碗“黄芪粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏喝碗“黄芪粥”方法")
- 立夏喝了姜枣茶，入伏就喝黄芪粥黄芪，有点偏温性，春天喝会让人上火。而在三伏天和立秋后的长夏，大多数人都可以用，这是可以放心用黄芪的好时候。正所谓“春夏养阳”，以利于“秋收”和“冬藏”。然而夏天又是特别难调养的季节。天热，人吃不好，睡不好，容易伤身。夏天本来就是生长的季...
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![复方黄芪粥如何做才美味，怎么做复方黄芪粥简单又好吃]( "复方黄芪粥如何做才美味，怎么做复方黄芪粥简单又好吃")
- 用料生黄芪30克生薏苡仁30克赤小豆15克鸡内金粉9克糯米30克金桔饼1个复方黄芪粥的做法生黄芪放入锅内，加水1000毫升，文火煮20min捞出放入生薏苡仁，赤小豆煮30min。放入糯米，鸡内金末。小贴士分早晚两次服用，食粥后嚼金桔饼一个，适用于胃气受损，气弱，胃纳差...
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![三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿方法]( "三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿方法")
- 三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。三豆汤有绿豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用1~2次，每次1碗。用料绿豆20克黑豆20克赤小豆20克冰糖适量三伏喝三豆汤🍵清热解...
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![一鸭两吃！小暑喝碗“冬瓜陈皮水鸭汤”三伏天不心慌食谱大全及做法，烹饪好吃的一鸭两吃！小暑喝碗“冬瓜陈皮水鸭汤”三伏天不心慌方法]( "一鸭两吃！小暑喝碗“冬瓜陈皮水鸭汤”三伏天不心慌食谱大全及做法，烹饪好吃的一鸭两吃！小暑喝碗“冬瓜陈皮水鸭汤”三伏天不心慌方法")
- 步入小暑，暑为热，小暑也即小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑后将进入一年中最热的时间段，因此民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。养生要遵守“春夏养阳”的原则，切勿贪凉，大量冷饮水果进肚，容易伤害脾胃影响消化。今天推介养生汤水“冬瓜陈皮水鸭汤”，广东有个说法，小暑喝过...
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![黄芪花生粥如何做才美味，怎么做黄芪花生粥简单又好吃]( "黄芪花生粥如何做才美味，怎么做黄芪花生粥简单又好吃")
- 用料花生100g去核红枣100g黄芪20g粳米适量黄芪花生粥的做法黄芪煎水30分钟，取汁，加入红枣、花生、粳米熬粥。...
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![适合女人三伏天喝的甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女人三伏天喝的甜品方法]( "适合女人三伏天喝的甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的适合女人三伏天喝的甜品方法")
- 用料南瓜适量糯米粉300克红糖1块红枣6颗枸杞粒适量酒糟1勺适合女人三伏天喝的甜品的做法南瓜切片蒸熟加白糖适量糯米粉揉成不粘手的面团搓成小圆球水开放入南瓜丸子加一块红糖丸子煮至飘起时放一勺酒糟适量红枣枸杞搅拌均匀就好啦特别适合女人喝，补血补气，冬天手脚冰凉的女...
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![日式速腌脆爽咸黄瓜（1小时内完成.一口气能喝三碗粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式速腌脆爽咸黄瓜（1小时内完成.一口气能喝三碗粥）方法]( "日式速腌脆爽咸黄瓜（1小时内完成.一口气能喝三碗粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式速腌脆爽咸黄瓜（1小时内完成.一口气能喝三碗粥）方法")
- 一提起日本料理，让人最先联想到的就是寿司、生鱼片和天妇罗吧。其实，日本的渍け物（小咸菜）的种类繁多，堪称是世界上最大的咸菜国。这个事实虽然鲜为人知，但是古往今来，日本人一直对咸菜很钟爱，甚至可以就着咸菜喝绿茶。今天介绍一种在1小时之内就能做出脆爽咸黄瓜的方法。解油腻...
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![黄芪瘦肉粥如何做才美味，怎么做黄芪瘦肉粥简单又好吃]( "黄芪瘦肉粥如何做才美味，怎么做黄芪瘦肉粥简单又好吃")
- 因为自小气虚脾弱，家里大人鼓励我常喝些黄芪花旗参灵芝之类炖的水……但说实话，那味道真心是………………有时候你恨不得自己渴死算了。后来为了补偿这糟心的食谱，我自己发明了药底粥……其实也就是药膳啦，不过那时候可没有电脑，自己琢磨的。总之用粥和菜、肉、调料，把药味儿压...
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![黄芪粥如何做才美味，怎么做黄芪粥简单又好吃]( "黄芪粥如何做才美味，怎么做黄芪粥简单又好吃")
- 黄芪补气，用它煎出的水与大米、小米熬粥，喝了皮肤好、身体棒！用料黄芪20克小米2把大米2把水6小碗黄芪粥的做法黄芪用水泡30分钟后，用三碗水煎30分钟倒出汤汁待用；再加入2碗温水，煎15分钟，倒出汤汁待用；加入2碗温水再煎15分钟，倒出汤汁。将三次煎出的汤汁放入电饭煲，将大米小米淘净...
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![女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。食谱大全及做法，烹饪好吃的女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。方法]( "女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。食谱大全及做法，烹饪好吃的女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。方法")
- 我一直觉得早餐是不能马虎的，为大家介绍一款“黑豆黑米核桃粥”，也是食疗中非常有营养价值的一款粥。随着社会压力的增大很多人现在都出现了一些亚健康的身体，而且经常为了工作而熬夜。外加——浴百舒包泡脚养生补中益气，活血化瘀的作用用料黑豆1把黑米1把糯米1把核桃适量红...
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![三豆汤（三伏天喝三豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的三豆汤（三伏天喝三豆汤）方法]( "三豆汤（三伏天喝三豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的三豆汤（三伏天喝三豆汤）方法")
- 所谓三豆汤，其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾、补肾。此汤中，绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消作用。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，一般人群经常服食适量的三...
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![三伏天的馈赠，有湿气不用怕，赶在末伏再来囤点伏姜，喝一碗效果极好食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天的馈赠，有湿气不用怕，赶在末伏再来囤点伏姜，喝一碗效果极好方法]( "三伏天的馈赠，有湿气不用怕，赶在末伏再来囤点伏姜，喝一碗效果极好食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天的馈赠，有湿气不用怕，赶在末伏再来囤点伏姜，喝一碗效果极好方法")
- 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方夏天吃姜好处多1、防暑祛湿姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的防暑祛湿的作用。对于大夏天一直待在空调房里面没有出汗的人来说，要多点吃姜，姜能帮助散发体内热气，使得内外热气保持平衡，防止中暑！2、增进食欲人在炎热的天气吃饭没有胃口，每...
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![三伏天一定要喝的姜母茶食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天一定要喝的姜母茶方法]( "三伏天一定要喝的姜母茶食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天一定要喝的姜母茶方法")
- 姜母茶最关键的食材是红糖或者黑糖和老姜，我们常说“冬吃萝卜夏吃姜”，尤其三伏天多吃姜祛湿驱寒，对很多阴虚体寒的女性很有帮助。三伏天里每天用一勺姜母膏泡开水喝，能有事半功倍的效果。注意姜母茶里的姜一定要用老姜，不要用仔姜。用料云南黑糖500克生姜250去核红枣125克枸...
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![补钙柴鱼粥，连喝三碗都不够！的详细做法，补钙柴鱼粥，连喝三碗都不够！做法技巧]( "补钙柴鱼粥，连喝三碗都不够！的详细做法，补钙柴鱼粥，连喝三碗都不够！做法技巧")
- 柴鱼，是鳕鱼的干制品。是补钙良品，适合夏天喝！用料柴鱼100g猪骨头200g珍珠米150g青菜100G姜30g补钙柴鱼粥，连喝三碗都不够！的做法柴鱼柴鱼粥...
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![总是爱感冒喝喝黄芪苏叶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的总是爱感冒喝喝黄芪苏叶饮方法]( "总是爱感冒喝喝黄芪苏叶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的总是爱感冒喝喝黄芪苏叶饮方法")
- 体虚感冒的具体表现：发热不高，反复发作，自汗，面色没有光泽，恶风怕冷，鼻塞流清涕。四肢软而无力，胃纳不香，或有咳嗽。用料黄芪20克苏叶10克大枣5枚生姜三片红糖15克总是爱感冒喝喝黄芪苏叶饮的做法看一下组方把食材一起倒入砂锅，加水一中碗。小火煎煮15分钟加入红糖，等待红糖溶化。...
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![黄芪牛肉粥如何做才美味，怎么做黄芪牛肉粥简单又好吃]( "黄芪牛肉粥如何做才美味，怎么做黄芪牛肉粥简单又好吃")
- 黄芪牛肉粥为大文豪苏东坡所创，药膳，具有益血气，健脾胃的功效，且营养美味。看中央2套《回家吃饭》学到这道菜，上下厨房一看还没有这个菜谱，回头自己试了一下，口感相当不错，所以写下这个菜谱，与大家共同交流。用料牛肉200克粳米100克铁棍山药1根红枣一小把枸杞一小把葱，姜黄芪一小把...
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![三伏天祛湿｜喝粥不用熬，一秒「冲」出来~红豆薏仁红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天祛湿｜喝粥不用熬，一秒「冲」出来~红豆薏仁红枣粥方法]( "三伏天祛湿｜喝粥不用熬，一秒「冲」出来~红豆薏仁红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天祛湿｜喝粥不用熬，一秒「冲」出来~红豆薏仁红枣粥方法")
- 原地址：_biz=MzAwOTM5NzUzMw==&mid=2671067977&idx=1&sn=95df9e77ce8982a0d389bc16904c2be9&scene=1&srcid=0822Ilupp8BMDSOOyZpZaHW9&from=groupmessage&isappinstalled=0#wechat_redirect用料薏仁适量红豆适量干枣适量冰糖适量开水适量三伏...
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![大暑黄芪粥如何做才美味，怎么做大暑黄芪粥简单又好吃]( "大暑黄芪粥如何做才美味，怎么做大暑黄芪粥简单又好吃")
- -中医瑰宝，朋友推荐；-黄芪利尿提气固涩，孕妇最好不用；-大暑日饮用用料黄芪30克大米75克（约半米cup）大暑黄芪粥的做法第一步，取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。第二步，再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。第三步，重复第二步的...
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![「三伏粥」的详细做法大全,简单又营养的「三伏粥」做法]( "「三伏粥」的详细做法大全,简单又营养的「三伏粥」做法")
- 三伏天，是一年里头最好的养生时段。都说“冬病夏治”，这话是在理的：天冷时疾病藏不住易发作，因此在夏季进行调治和补养，一定程度上是可以减缓、预防病情的。我家里就经常喝这个三伏粥，来过三伏天~用料超过的薏米30g赤小豆30g白芸豆30g绿豆30g白莲子30g黄芪60g清水2000g红枣8颗...
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![三伏天必喝养生茶的详细做法，三伏天必喝养生茶做法技巧]( "三伏天必喝养生茶的详细做法，三伏天必喝养生茶做法技巧")
- 入伏以后，天气又热又湿，暑热和暑湿之气容易消耗人体的元气，首先出汗太多耗元气，汗为心之液，汗血同源；再有脾喜燥恶湿，三伏天湿热太重，会影响脾胃运化功能，导致脾气亏虚、气血不足！三伏茶由陈皮，茯苓，酸枣仁，芦根，甘草，人参、红枣，桂圆组成，有补心脾、益气血、健脾胃，安神助眠的功效。适用于...
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![三伏一碗蔬菜粥，清雅一夏解暑愁食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏一碗蔬菜粥，清雅一夏解暑愁方法]( "三伏一碗蔬菜粥，清雅一夏解暑愁食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏一碗蔬菜粥，清雅一夏解暑愁方法")
- 从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用，三伏是一年之中除湿的黄金季节，用玉米面打底做粥品很适合。油麦菜促进血液循环、缓解神经紧张。油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁...
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![黄芪党参粥如何做才美味，怎么做黄芪党参粥简单又好吃]( "黄芪党参粥如何做才美味，怎么做黄芪党参粥简单又好吃")
- 健脾补气、消脸黄。气虚不足相当于中气不足，一般表现为脸色萎黄，人无精打采、容易疲劳，食后腹胀，舌淡或伴齿痕、苔薄白，脉弱无力。用料黄芪20克党参15克茯苓15克白术15克生姜3片大米50克黄芪党参粥的做法将生姜切为薄片，与党参、黄芪、茯苓、白术一起浸泡半小时，煎煮30分钟后取...
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![一夏无病三分虚 黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一夏无病三分虚 黄芪粥方法]( "一夏无病三分虚 黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一夏无病三分虚 黄芪粥方法")
- 【立秋养生】立秋之后的一段时间，是中医所说的“长夏”，这个时候会出现一个特别影响健康的现象，叫做“湿气及体”：空气中的湿气往下走侵袭人体，而人体内原有的湿气也不容易排出，反而有蓄积往下走的趋势。湿邪一旦在人体盘踞下来，就会“恋恋”不去，很难清除。所以这时要抓紧祛湿。...
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![连喝三碗都不够🔥香甜丝滑巨好喝的南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的连喝三碗都不够🔥香甜丝滑巨好喝的南瓜粥方法]( "连喝三碗都不够🔥香甜丝滑巨好喝的南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的连喝三碗都不够🔥香甜丝滑巨好喝的南瓜粥方法")
- 每次去吃韩国料理必点的南瓜粥，香甜丝滑，喝一碗超满足，今天试着自己在家里做，原来这么简单！用料南瓜250克糯米粉30克冰糖或炼乳适量牛奶适量连喝三碗都不够🔥香甜丝滑巨好喝的南瓜粥的做法1⃣️南瓜削皮切成块，上锅蒸15分钟，蒸熟以后放进料理机中，加牛奶打成泥2⃣️20g糯米粉+200ml水...
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![少点盐丨立夏一碗黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的少点盐丨立夏一碗黄芪粥方法]( "少点盐丨立夏一碗黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的少点盐丨立夏一碗黄芪粥方法")
- 感觉身体有点虚，有点乏力的时候，就可以煮一碗黄芪粥来喝。黄芪粥的味道甜丝丝的，像里面放了冰糖一样，带着黄芪自然的清香，就算夏天食欲不佳，也会舍不得放弃这碗美味。用料黄芪30克大米100克少点盐丨立夏一碗黄芪粥的做法30g黄芪先用十倍的清水浸泡半小时，水不要倒，直接连带着一起...
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