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- 营养，好吃，健康用料花菜1个干辣椒3个生抽1勺糖1克胡萝卜1根超简单的干锅花菜，营养好吃的做法锅里加一勺油加热，干辣椒和胡萝卜片放油里爆透加花菜，加老抽，加冰糖（冰糖的量见铲子）翻炒10下，花菜基本都沾上老抽和油后，淋一小勺冷水（如果是不粘锅，就不要加水），盖盖子，两分钟后翻炒5下，再盖盖...
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![超级简单易上手的干锅菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单易上手的干锅菜花方法]( "超级简单易上手的干锅菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单易上手的干锅菜花方法")
- 疫情拆蔬菜盲盒打开里面有菜花平时在外面下馆子超爱吃干锅有机菜花今天自己试了试简直太成功了跟外面点的味道一毛一样用料菜花蒜末（可以没有）葱花（可以没有干辣椒超级简单易上手的干锅菜花的做法菜花摘成一小朵一小朵尽量多带一些底下的径吃起来更有口感多洗几次洗净沥干水...
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![超级简单-干锅有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单-干锅有机菜花方法]( "超级简单-干锅有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单-干锅有机菜花方法")
- 用料肉沫1份花菜半个干辣椒5个生抽2勺蚝油2勺冰糖少许蒜4瓣老抽1勺香醋1勺超级简单-干锅有机菜花的做法平底锅少许色拉油，放入猪肉沫，小火炒出猪油。中小火，放入冰糖，大料，干辣椒，少许花椒粒，煸炒一分钟。放入菜花炒炒，大概五六分钟。放入2勺生抽，2片蚝油，1勺老抽，继续翻炒3-5分钟。...
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![超级下饭的干锅花菜，简单易做，十分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的干锅花菜，简单易做，十分钟搞定方法]( "超级下饭的干锅花菜，简单易做，十分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的干锅花菜，简单易做，十分钟搞定方法")
- 超级下饭的干锅花菜，简单易做用料花菜1个五花肉200克葱姜蒜若干青红辣椒2-3个豆瓣酱1勺超级下饭的干锅花菜，简单易做，十分钟搞定的做法做法：1️⃣准备好所有食材，五花肉切片放锅中煸炒出油。2️⃣加入葱姜蒜红油豆瓣酱翻炒出出油。3️⃣加入花菜翻炒至软，加入青红辣椒翻炒熟即可。还...
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- 用料五花肉看个人，喜欢吃的多放花菜半个干辣椒2盐适量红辣椒那种很细很小的，1个就可以很辣葱适量花椒五六粒简单易学快手干锅菜花的做法1.菜花半个，掰开洗净2，热锅放油，放入葱，花椒，干的红辣椒，五花肉大火煸炒，炒熟变色后放入适量味达美3，放入菜花，炒至变色后，放入青红辣椒（看个人口味...
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![超简单干锅腊肉花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单干锅腊肉花菜方法]( "超简单干锅腊肉花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单干锅腊肉花菜方法")
- 时常感叹饭店点几个素菜，也让人好吃得津津有味。所以啊厨艺得提高提高才是正道。这样儿饭桌天天是天堂，可以省下不少去饭店进贡的钱。虽然我们没有饭店的火力大灶、也没有这什么香那什么素可以添加，但是依然味道可以做得很好吃，而且特别健康。用料花菜适量腊肉少许香辣酱2勺...
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- 年轻人呀~为了健康还是要少点外卖，坚持自己动手做菜。新手也没关系，来一锅有机花菜犒劳一下自己，简单又健康，不怕炸厨房用料花菜半个干辣椒随意花椒粒一小把葱段半段籽虾6只耗油1勺酱油2勺超级简单干锅有机花菜的做法花菜掰碎洗好，尽量小块一点，容易入味。忽略左边这盆香菇，个人...
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![好吃简单的干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃简单的干锅花菜方法]( "好吃简单的干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃简单的干锅花菜方法")
- 花菜不用焯水，洗好后直接炒就好了，味道更绝！用料花菜半个五花肉适量蒜4-6瓣生抽2勺盐5克老抽1勺蚝油1勺干辣椒6-8个姜片2片葱1根好吃简单的干锅花菜的做法倒油，如果有五花肉少加点油，五花肉煸出油，如果没有多加点油倒入花菜炒，加入姜片和葱一起翻炒加入盐巴，翻炒，再分三次沿锅边倒...
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![干锅菜花「超级简单版」食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅菜花「超级简单版」方法]( "干锅菜花「超级简单版」食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅菜花「超级简单版」方法")
- 这道菜从头至尾仅需三样食材皆可完成，味道很棒用料花菜一斤蒜五瓣辣豆瓣酱2勺干锅菜花【超级简单版】的做法主角：菜花、辣豆瓣酱菜花掰成小块，放盐水浸泡洗净蒜瓣拍碎花生油烧七成热，加入蒜末和辣豆瓣酱爆锅放入菜花，中小火翻炒，不要加水，充分利用火苗🔥大小来控制锅里的菜花不...
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![干煸有机菜花，超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸有机菜花，超级简单方法]( "干煸有机菜花，超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸有机菜花，超级简单方法")
- 用料有机菜花适量大蒜两瓣干辣椒两个麻椒适量耗油适量香醋半勺食用油适量盐适量干煸有机菜花，超级简单的做法有机菜花掰成小朵焯水，大蒜切片，干辣椒切小段。锅中放油，放入蒜片，干辣椒，麻椒变出香味。放入菜花，耗油，精盐，翻炒均匀。最后放入香醋，放点醋，菜花特别的好吃，出锅。...
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![干锅花菜简单好吃的详细做法，干锅花菜简单好吃做法技巧]( "干锅花菜简单好吃的详细做法，干锅花菜简单好吃做法技巧")
- 用料花菜半个五花肉一块大蒜3瓣生抽1勺盐适量味精1克青红小米辣6个花椒15粒豆瓣酱1勺蒜苗1根干锅花菜简单好吃的做法花菜切小，放盐用手抓均匀五花肉切片，青红小米辣切段，蒜姜切小颗粒状花菜放油里煎软，捞出来备用五花肉炒至金黄，捞出备用起锅烧油放入豆瓣酱炒香，放花椒青红小米...
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![简单好做的干锅菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好做的干锅菜花方法]( "简单好做的干锅菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好做的干锅菜花方法")
- 用料有机花菜1个五花肉适量蒜2瓣干辣椒2个盐1小勺老干妈1小勺郫县豆瓣酱1勺东古一品鲜酱油适量鸡精1小勺姜4片辣妹子青椒2个简单好做的干锅菜花的做法热锅凉油，放姜片，肉爆炒放入洗好的有机菜花，小火干炒至变色微黄放入郫县豆瓣酱，老干妈，酱油，盐，鸡精，蒜片，辣妹子继续炒菜花断生...
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![超简单梅干菜烧肉（高压锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单梅干菜烧肉（高压锅）方法]( "超简单梅干菜烧肉（高压锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单梅干菜烧肉（高压锅）方法")
- 用料梅干菜150克五花肉400克老抽适量生抽适量蚝油适量料酒适量冰糖适量葱姜蒜花椒八角桂皮香叶干辣椒适量开水适量超简单梅干菜烧肉（高压锅）的做法梅干菜洗净泡软沥干五花肉切块葱姜蒜八角花椒桂皮香叶备用热锅热油冰糖炒糖色，下葱姜蒜干辣椒等料，烹一点料酒翻炒，下梅干菜，生抽...
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![干锅菜花简单版做法烹饪大全 地道干锅菜花简单版如何做]( "干锅菜花简单版做法烹饪大全 地道干锅菜花简单版如何做")
- 因为懒，做个最不费事的。同样的方法也可以做大头菜，茼蒿。用料花菜小半个胡萝卜半根尖椒一根葱一段姜3片蒜3瓣酱油2小匙耗油1匙半干辣椒片适量干锅菜花简单版的做法把菜花切成一块（也可以掰成块），凉水洗两三遍就好。锅中烧水，水沸后，把菜花全部倒入，焯一分钟后就可以捞出了（喜欢硬...
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![干锅花菜（下饭，干煸，简单又入味）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅花菜（下饭，干煸，简单又入味）方法]( "干锅花菜（下饭，干煸，简单又入味）食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅花菜（下饭，干煸，简单又入味）方法")
- 我不太懂厨房里各种做菜的窍门，一般都是网上找攻略，然后自己边做边琢磨。配料根据实际情况，有啥放啥嘻嘻。这道干锅花菜供大家批评参考哦~用料花菜1个红椒（不辣）1个花椒少量桂皮1个植物油适量稍多盐适量糖适量生抽/味极鲜适量稍多干锅花菜（下饭，干煸，简单又入味）的做法花菜处理成...
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![简单又好吃的干锅菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又好吃的干锅菜花方法]( "简单又好吃的干锅菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又好吃的干锅菜花方法")
- 因为没有想到会好吃，所以过程根本没有拍照片。做好了，意外的味道不错，所以建个食谱，以免忘记做法。下方照片，均为后期补拍用料五花肉随意花菜半个蒜3瓣尖椒段或者小米辣或干辣椒3-5个油比正常炒菜多一些花椒10粒左右豆瓣酱1小勺老干妈1小勺生抽1-2勺白糖半小勺盐适量简单又好...
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![🌈超级下饭的～干锅菜花！简单易学零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈超级下饭的～干锅菜花！简单易学零失败方法]( "🌈超级下饭的～干锅菜花！简单易学零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈超级下饭的～干锅菜花！简单易学零失败方法")
- 分享一道做法简单的家常快手菜～非常好吃的干锅菜花！香辣脆嫩，营养可口，真正的米饭杀手，专治各种胃口没食欲！有它，瞬间胃口大开！用料菜花半个小米辣2个葱1根蒜2瓣生抽2勺老抽1勺蚝油1勺🌈超级下饭的～干锅菜花！简单易学零失败的做法菜花洗干净掰小朵小米辣切圈，葱切花起锅热油爆香蒜末...
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![「原创」超简单下饭的干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」超简单下饭的干锅花菜方法]( "「原创」超简单下饭的干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」超简单下饭的干锅花菜方法")
- 家里的散花菜放了好多天眼瞅着再不吃就长毛了…散花菜这种生物除了湘菜干锅的做法还真没发现更好吃的做法，虽然没有专业的酒精炉小铝锅盛放，但是味道一点不输，尤其是里面加入了一点腊肉，很惊艳！用料花菜半个腊肉少量几块五花肉适量干辣椒1个生抽1勺味精少许盐少许葱姜蒜适量花...
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![超简单干锅花菜，下饭必备（干锅菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单干锅花菜，下饭必备（干锅菜花）方法]( "超简单干锅花菜，下饭必备（干锅菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单干锅花菜，下饭必备（干锅菜花）方法")
- 用料花菜1颗五花肉20-50克尖椒1-2个大蒜3-5瓣生姜3-5片花椒少量盐2-3克其他香料少量超简单干锅花菜，下饭必备（干锅菜花）的做法将花菜掰成小朵，大的菜帮不要，或者单独分出来切成小块。洗干净后用厨房用纸擦干表面水分（必要！否则影响干锅效果）将配菜准备好，如果喜欢加其他香料如花椒...
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![家常菜·干锅花菜·简单详细食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜·干锅花菜·简单详细方法]( "家常菜·干锅花菜·简单详细食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜·干锅花菜·简单详细方法")
- 花菜是日常都会吃到的菜，感觉这样做还蛮下饭的，平常吃一碗的饭的人可以吃两碗，就是我！！总是吃清炒的花菜，偶尔换个做法也不错用料五花肉适量主要是炒花菜花菜半颗（2人）盐（怕多就少放点不够再放）适量蒜2瓣干辣椒10个姜3片鸡精适量老抽1小勺家常菜·干锅花菜·简单详细的做法花菜焯水...
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![超简单的干锅菜花做法烹饪大全 地道超简单的干锅菜花如何做]( "超简单的干锅菜花做法烹饪大全 地道超简单的干锅菜花如何做")
- 嗯，看完谁都会做用料有机菜花半个洋葱半个小米辣十个干辣椒十个那种细长的红辣椒和绿辣椒（杭椒）各三根五花肉150克花椒，葱姜蒜若干超简单的干锅菜花的做法热锅冷油，小火放入五花肉片，炒干一些的时候放入葱姜蒜花椒和干辣椒炒香，放入洋葱，各种辣椒，有机菜花！千万不要先放盐，菜花煸的...
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![干锅菜花，超级简单～食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅菜花，超级简单～方法]( "干锅菜花，超级简单～食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅菜花，超级简单～方法")
- 很简单的做法，不需要太多的材料，味道很赞哟～用料菜花红辣椒（很辣的那种）五花肉生抽葱姜蒜干锅菜花，超级简单～的做法菜花处理成小块。先将葱姜蒜，切好备用。五花肉切片。锅中加水烧开，将菜花焯水，盛出，待用锅中放油，加入葱姜蒜，炒香，在加入五花肉翻炒，再加入红辣椒，至辣味炒出。再加入生抽...
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- 我的两个小朋友特别爱吃餐厅里的干锅菜花，但外面的菜花往往太重口，多油，因此开始家庭厨房的反复实验...用料只用菜花超下饭超简单，宝宝爱吃的醋溜干锅菜花的做法锅中烧热油，放入菜花，煸炒，煸炒至关重要，也是关键所在，只到菜花变焦黄，记住不停翻炒，将水和生味炒走。准备调料汁:生抽，老...
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- 一直以为干锅很难弄，其实好简单啊啊啊啊啊啊用料花菜半个鸡肉猪肉太贵葱随意盐，糖，干辣椒适量个好吃又简单的快手干锅花菜的做法家里没葱了，蒜上鸡肉料酒白胡椒腌一下炒肉，变色后捞出油锅下干辣椒，变色后下菜花炒盐糖调味，炒好把鸡肉放进去翻炒一下，出锅好了，美食烘焙群，一起来玩吧...
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![超简单干锅、微辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单干锅、微辣香锅方法]( "超简单干锅、微辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单干锅、微辣香锅方法")
- 用料虾只鸡翅香肠牛肚牛肉丝西兰花粉条海带结姜蒜干锅料包平菇超简单干锅、微辣香锅的做法所有蔬菜水里走一遍，再稍微炸一下，图片只是走了一下水翅中划2道，倒酒、淀粉腌制，牛排切成牛肉丝腌制，香肠、虾仁、大肠、牛肚过水；所有肉类入油锅煸炒盛出油锅，放入姜蒜煸炒，再倒入所有素...
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