![快菜肉片芥兰做法烹饪大全 地道快菜肉片芥兰如何做]( "快菜肉片芥兰做法烹饪大全 地道快菜肉片芥兰如何做")
- 有时候工作一天很累很饿的时候就希望能快点做好饭，吃完饭能歇一会，这个菜简单好做很快就能吃上，也没什么难度用料芥兰1根肉片30克大蒜3瓣油15克蚝油1勺盐2克葱花🌸适量鸡粉1勺快菜肉片芥兰的做法芥兰去皮切片焯水装盘备用，30克肉切片、小葱切葱花🌸锅中倒入15克油烧热，先放入3...
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![肉片芥菜湯如何做才美味，怎么做肉片芥菜湯简单又好吃]( "肉片芥菜湯如何做才美味，怎么做肉片芥菜湯简单又好吃")
- 用料芥菜克肉片克咸蛋个姜片肉片芥菜湯的做法芥菜和薑片炒幾下，下鹹鴨蛋，下開水煮開，下肉片...
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![芥兰炒肉片如何做才美味，怎么做芥兰炒肉片简单又好吃]( "芥兰炒肉片如何做才美味，怎么做芥兰炒肉片简单又好吃")
- 芥兰炒肉片，简单下饭的一道家常菜用料芥兰一小把猪肉100g蒜几个酱油少量油少量糖2勺芥兰炒肉片的做法把芥兰洗净，梗和菜叶分开猪肉洗净切好放点酱油腌着把芥兰先用开水白灼，（在锅内放几点油，保菜色），然后捞起待用。开火放入花生油待油开放入蒜翻炒，然后放入肉片翻炒，然后放入芥兰...
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![芥兰溜肉片如何做才美味，怎么做芥兰溜肉片简单又好吃]( "芥兰溜肉片如何做才美味，怎么做芥兰溜肉片简单又好吃")
- 用料芥兰1根猪肉3~5两盐500粒生抽2勺姜4片花椒5粒豆豉10粒葱数根芥兰溜肉片的做法肉片放入生抽，盐，花椒，料酒腌制十分钟肉片煸炒八分熟，下葱末、芥兰片，爆炒，加入盐，豆豉，生抽，三分钟后出锅！小贴士肉片提前按摩、腌制...
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![快手芥兰牛肉盖粿条食谱大全及做法，烹饪好吃的快手芥兰牛肉盖粿条方法]( "快手芥兰牛肉盖粿条食谱大全及做法，烹饪好吃的快手芥兰牛肉盖粿条方法")
- 心心念念了半个月的个人独食菜单，自己动手，卫生健康还管饱😁😁😁用料芥兰200克牛肉150克生抽1勺沙茶酱4勺蚝油2勺淀粉适量糖适量裸条500克快手芥兰牛肉盖粿条的做法挑选嫩芥兰，洗干净拍头斜切牛肉切薄片，洗干净后加生抽、蚝油、沙茶酱、生粉抓匀腌制一个钟！上火烧水，水开下粿，再...
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![肉片炒芥兰（伊莱特炒菜机器人）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉片炒芥兰（伊莱特炒菜机器人）方法]( "肉片炒芥兰（伊莱特炒菜机器人）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉片炒芥兰（伊莱特炒菜机器人）方法")
- 芥兰，喜欢它的人很多，它肉质脆嫩，有特殊的风味，富含胡萝卜素和维C，可以清热消暑清心明目，用来炒或白灼都是深受大家喜欢的烹饪方法。用料芥蓝250克猪肉100克调料：酱油10克、盐2克、花生油15克肉片炒芥兰（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；准备：芥蓝洗净斜切片，猪肉切薄片备用；炒菜机预...
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![芥兰炒肉如何做才美味，怎么做芥兰炒肉简单又好吃]( "芥兰炒肉如何做才美味，怎么做芥兰炒肉简单又好吃")
- 芥兰有，助消化、防止便秘降低胆固醇软化血管、预防心脏病的效果。用料芥兰250克油100克盐3克酱油2勺芥兰炒肉的做法去皮，一分两半，然后切片状。瘦肉切片，放入一小勺盐，和味精，酱油，腌制10分钟。小贴士芥兰，很好超熟，不用煮太久，不然口感就不脆了。...
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![快炒芥兰 是有酒香和蒜香的芥兰食谱大全及做法，烹饪好吃的快炒芥兰 是有酒香和蒜香的芥兰方法]( "快炒芥兰 是有酒香和蒜香的芥兰食谱大全及做法，烹饪好吃的快炒芥兰 是有酒香和蒜香的芥兰方法")
- 分享一个大大提升芥兰色香味的小秘密咚咚咚咚！——喷料酒！真的非常香非常好吃！用料芥兰随心蒜（剁碎）3-4瓣盐适量料酒适量植物油适量快炒芥兰是有酒香和蒜香的芥兰的做法将芥兰洗净芥兰根和芥兰叶分开将芥蓝根沿着截面改刀（如图）锅内放油开大火锅至7分热放入蒜末爆香先放入芥兰根...
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![潮汕版芥兰炒牛肉（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕版芥兰炒牛肉（快手菜）方法]( "潮汕版芥兰炒牛肉（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕版芥兰炒牛肉（快手菜）方法")
- 用料芥兰1斤牛0.5斤淀粉0.5勺鱼露1勺沙茶酱1勺潮汕版芥兰炒牛肉（快手菜）的做法芥兰洗净切小，叶子和梗分开牛肉：一勺沙茶酱，一勺水，少许生粉抓拌均匀最后加一勺食用油抓拌锁住水分，腌制5分钟锅热下油，油热后爆炒芥兰梗，翻炒十几秒加入芥兰叶子，从锅四边淋下少许水，再下一勺鱼露翻炒芥...
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![肉片炒芥兰（清脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉片炒芥兰（清脆）方法]( "肉片炒芥兰（清脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉片炒芥兰（清脆）方法")
- 用料大棵芥兰4棵猪肉少许料酒少许猪油渣少许盐少许鸡精少许姜蒜少许肉片炒芥兰（清脆）的做法将洗净的芥兰根切片叶子切段备用洗干净的猪肉切片切小备用捣碎姜蒜备用练猪油（做蛋黄酥的）剩的猪油渣锅子烧热加入猪油渣放入姜蒜爆热（如果没有猪油的话用猪肉上的肥油爆出）姜蒜爆香后...
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![芥兰牛肉如何做才美味，怎么做芥兰牛肉简单又好吃]( "芥兰牛肉如何做才美味，怎么做芥兰牛肉简单又好吃")
- 潮汕经典的菜——芥兰牛肉做法真的很简单哦😍😍😍用料芥兰一把大蒜3瓣牛肉300克腌制牛肉蚝油1勺沙茶酱半勺淀粉半勺生抽半勺鸡精半小勺糖半勺芥兰牛肉的做法把切成薄片的牛肉加入腌制牛肉的调料，抓拌均匀芥兰洗净后，把梗和叶子切成小段，分开热锅后加入牛肉翻炒到7成熟蒜头切...
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![肉片芥菜汤如何做才美味，怎么做肉片芥菜汤简单又好吃]( "肉片芥菜汤如何做才美味，怎么做肉片芥菜汤简单又好吃")
- 摘自vx公众号@田螺姑娘hhhaze整理来方便自己看，侵删这是比较粤式的做法，广东人尤其在冬春季节喜欢吃芥菜，所谓：「十月火归脏，不离芥菜汤」。用料里脊肉芥菜油生抽肉片芥菜汤的做法做法也简单，里脊肉切片，先用生油、再用生抽抓匀腌制，和同样切成大片的芥菜在沸水里滚过之后调味就...
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![芥兰鸡肉如何做才美味，怎么做芥兰鸡肉简单又好吃]( "芥兰鸡肉如何做才美味，怎么做芥兰鸡肉简单又好吃")
- 芥兰鸡肉。。。家常的菜加入黑胡椒的味道，鲜美倍增用料芥兰半斤鸡脯肉适量葱少许姜少许蒜少许黑胡椒粉少许料酒少许糖少许生抽少许淀粉少许盐少许芥兰鸡肉的做法芥兰洗净去皮，切适当大小，对半剖开锅中加水，放少许盐和油，烧开，再放入芥兰煮熟，沥干装盘摆好鸡脯肉切成茸，加入黑胡椒...
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- 用料芥兰鳝鱼盐醋葱姜蒜料酒生抽鳝片炒芥兰的做法食材：芥兰芥兰刨皮，(有点像莴苣)芥兰切片芥兰滚水焯好捞起待用鳝鱼让商家杀好洗净，用盐和醋捏洗热锅热油煸香葱姜蒜末，倒入鳝鱼爆炒加料酒加生抽再倒入芥兰煸炒加少量盐糖烧会儿就可以装盘...
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![芥兰菜叶粥如何做才美味，怎么做芥兰菜叶粥简单又好吃]( "芥兰菜叶粥如何做才美味，怎么做芥兰菜叶粥简单又好吃")
- 做完蚝油芥兰剩下的芥兰菜叶，就用来做芥兰菜叶粥啦~~这次做的一人份，所以材料都比较少，大家自己决定~~用料芥兰菜叶米50g盐味精油芥兰菜叶粥的做法米先提前浸泡1-2小时，这样米比较容易煮熟米放入锅中加水，水的用量就像平常煮稀饭再多一点点，芥兰菜叶洗净，切条在锅中放入油，代油烧...
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![广式芥兰肉片蒸米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的广式芥兰肉片蒸米粉方法]( "广式芥兰肉片蒸米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的广式芥兰肉片蒸米粉方法")
- 家里怎样做出排档风味的蒸米粉，当你懂得这个流程时，食材可根据自己的喜爱自由切换哦！下面给大家分亨制作流程用料米粉6－7块适合3人上肉适量芥兰适量蒜粒2颗盐少许味极鲜酱油适量老抽适量料酒少许蚝油适量鸡汁适量(没有可省去)味精少许花生油适量广式芥兰肉片蒸米粉的做法适量...
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![「快手菜」芥兰牛肉「无沙茶酱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」芥兰牛肉「无沙茶酱版」方法]( "「快手菜」芥兰牛肉「无沙茶酱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」芥兰牛肉「无沙茶酱版」方法")
- 超级喜欢沙茶酱炒的芥兰牛肉，家里没有沙茶酱，用了蚝油，结果也特别好吃，希望分享给大家是是不同风格的芥兰牛肉。用料牛肉80克芥兰200克牛肉腌料：盐少许生抽0.5勺老抽0.5勺生粉0.3勺料酒2勺黑胡椒1抖色拉油2勺下锅的其他调料蚝油1勺盐少许色拉油4克【快手菜】芥兰牛肉【无沙茶...
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![肉片芥菜苗如何做才美味，怎么做肉片芥菜苗简单又好吃]( "肉片芥菜苗如何做才美味，怎么做肉片芥菜苗简单又好吃")
- 芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。其次还有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的...
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![姜片炒芥兰如何做才美味，怎么做姜片炒芥兰简单又好吃]( "姜片炒芥兰如何做才美味，怎么做姜片炒芥兰简单又好吃")
- 芥兰有点苦，不过很好吃，如果用猪油炒更好吃，可以买点五花肉，煎出油后放入菜翻炒，很好吃哦。用料芥兰3颗花生油少许姜片5片盐适量姜片炒芥兰的做法热锅，放油，油热放入姜片炒。煸出香味后放入芥兰翻炒。菜叶变色后，放入少许盐，放点包尾油，出锅。小贴士用动物油炒更好吃。...
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![蒜蓉芥兰片如何做才美味，怎么做蒜蓉芥兰片简单又好吃]( "蒜蓉芥兰片如何做才美味，怎么做蒜蓉芥兰片简单又好吃")
- 用料芥兰生抽蒜蒜蓉芥兰片的做法将芥兰去除外面表皮将芥兰切片切好的芥兰放入锅中氽烫，滴入少许食用油和食盐，氽烫至八分熟后捞出氽烫好的芥兰捞出后快速投入冷水中锅内倒油后放入蒜蓉爆香倒入沥干水的芥兰片翻炒，出锅前加放少许生抽调味小贴士芥兰氽烫时加入少许食用油可以...
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![芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭方法]( "芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭方法")
- 我们的日常生活，家常菜，芥兰炒牛肉，这道菜是我家餐桌上一周要做个两次以上的家常菜，牛肉和谁搭炒，都很好吃。用料芥兰半斤牛肉（猪肉）250g生粉少许盐，味精，黑胡椒粉少许植物油芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法芥兰摘短，洗干净，牛肉稍微洗下，加入适量生粉，盐，植物油拌下牛肉。炒锅中放入适...
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![芥兰头炒肉片做法烹饪大全 地道芥兰头炒肉片如何做]( "芥兰头炒肉片做法烹饪大全 地道芥兰头炒肉片如何做")
- 私房菜，住家饭用料芥兰头半斤瘦肉片切好之后十几片干辣椒两小只姜适量盐适量生粉适量猪油适量水适量芥兰头炒肉片的做法瘦肉切片，薄薄的比较好。然后放进碗里，加适量生粉和盐，用手搅拌，腌制20分钟到30分钟。备用。芥兰头切片。姜切成丝。干辣椒切碎。备用。烧红锅，加入肥猪肉煎...
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![牛肉芥兰如何做才美味，怎么做牛肉芥兰简单又好吃]( "牛肉芥兰如何做才美味，怎么做牛肉芥兰简单又好吃")
- 潮汕的牛肉芥兰，两者是没有混在一起炒的，是不是好神奇。用料牛肉250克芥兰200克蚝油2勺生粉2勺盐花生油适量蒜头3一4瓣牛肉芥兰的做法牛肉用生粉，蚝油，花生油腌制，家里有沙茶酱的可以加一点一起腌制。芥兰如果有本地的最好，挑一些比较小根的比较嫩的。牛肉买黄牛肉，选取嫩肉部分...
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![超简单快手菜 腊肉炒芥兰食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手菜 腊肉炒芥兰方法]( "超简单快手菜 腊肉炒芥兰食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手菜 腊肉炒芥兰方法")
- 过年在家有很多腊肉吃不完，一个人在家炒个快手菜，简单又健康。芥兰要保持翠绿，关键是焯水，焯水的时候放入小许油和白酒，可以让芥兰保持翠绿。用料芥兰半斤腊肉半块蚝油1勺白糖2克淀粉2勺白酒1勺油2克超简单快手菜腊肉炒芥兰的做法芥兰洗干净切好，烧一锅开水，加入小量油和白酒，倒...
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![炝拌芥兰片如何做才美味，怎么做炝拌芥兰片简单又好吃]( "炝拌芥兰片如何做才美味，怎么做炝拌芥兰片简单又好吃")
- 用料芥兰一条蒜两瓣味极鲜酱油1小匙盐鸡粉适量色拉油花椒油2小匙炝拌芥兰片的做法芥兰削去外皮，切片烧开水，倒入芥兰片焯水3分钟捞出过凉沥水备用蒜切末倒在芥兰片上，放入盐、鸡粉，倒入味极鲜酱油炒锅注入色拉油和花椒油（花椒油倒少许即可）烧热，浇在蒜末上，吃时拌匀即可...
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