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- 用料花菜一个人的量西红柿1个盐少许西红柿炒花椰菜的做法花椰菜切小放盐泡10分钟后洗干净，番茄切丁备用，炒锅热油下番茄炒，炒到番茄有一点点汁倒入花椰菜炒，炒到花菜熟放盐调味出锅...
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![西红柿花菜如何做才美味，怎么做西红柿花菜简单又好吃]( "西红柿花菜如何做才美味，怎么做西红柿花菜简单又好吃")
- 用料西红柿1个花菜半个盐一勺（根据自己口味添加）生抽一勺（酱油也可）耗油一勺鸡精半勺蒜两瓣西红柿花菜的做法将花菜掰成小块（方便入味）洗净焯水备用（可是花菜清洁）西红柿切成拇指大小块蒜切末锅中放适量油将西红柿倒入炒出汁水倒入蒜末翻炒均匀加入焯好的花菜翻炒均匀加入盐一勺...
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![木耳花菜西红柿炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳花菜西红柿炒蛋方法]( "木耳花菜西红柿炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳花菜西红柿炒蛋方法")
- 用料鸡蛋木耳花菜西红柿木耳花菜西红柿炒蛋的做法番茄2块去皮切小块木耳提前泡好花菜切好鸡蛋🥚姜蒜末准备好烧开水加点盐加点油放花菜木耳进去煮2分钟捞起来沥干装起来备用煎鸡蛋🍳煎好的鸡蛋装起来备用热锅放油放姜蒜末再放番茄放点盐番茄炒到出沙出水加入木耳花菜进去...
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- 家常必备菜品！开胃爽口用料花菜1个约600-800克西红柿1个葱1根蒜少许盐少许十三香1勺鸡精1勺花菜西红柿的做法花菜焯水会好炒，放少许盐入味，焯好后撑出备用少许油，葱姜爆香下入番茄炒出汁即刻下入焯好水的花菜放入盐鸡精王守义十三香最后翻炒2分钟左右出锅即刻美味的花菜西红...
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- 家里经常会吃的一道菜，简单又日常！这个一定要会！用料西红柿2个花菜1个盐少量鱼露2勺家常菜：西红柿炒菜花的做法锅里倒油，中火热锅倒入菜花，翻炒1️⃣加入鱼露，继续翻炒1分钟2️⃣然后加入1碗水，中火翻炒，把锅盖盖上，焖煮5分钟（中途要打开锅盖翻炒几下，防止粘锅）1️⃣把切好的番茄倒进去，加入1...
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- 快手素菜不只有盐味西红柿让你爱上素菜用料西红柿个1花菜0.5个生抽1勺盐蕃茄酱葱蚝油辣椒粉减肥素菜……西红柿炒花菜的做法西红柿处理，可以切块，或用料理机打碎。放入锅中翻炒。可以不放油，也可以放少量油。同时处理花菜，过水。锅中加入番茄酱少量，加入花菜，翻炒，加入调味料葱...
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![西红柿炒菜花（夏季开胃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒菜花（夏季开胃菜）方法]( "西红柿炒菜花（夏季开胃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒菜花（夏季开胃菜）方法")
- 在2020这特殊的一年里，我这个料理小白也正式进入到了厨艺界，为了填饱肚子不得不从零基础开始尝试了各种菜式。这次分享的第四道食谱是一道很适合在这个夏季因为炎热的天气而导致胃口不太好时吃的家常菜，是一道白里透着红的颜值菜，是一道老少皆宜的养生菜......我分享的所有食...
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![西红柿菜花如何做才美味，怎么做西红柿菜花简单又好吃]( "西红柿菜花如何做才美味，怎么做西红柿菜花简单又好吃")
- 用料菜花半颗左右西红柿大的1个葱适量生抽2汤勺番茄酱1勺盐适量糖1勺水淀粉适量西红柿菜花的做法准备材料菜花西红柿切丁1.锅中放油放入葱花炒香再放入西红柿丁2勺生抽炒出浓汤2.倒入菜花放入1勺盐1勺糖炒熟了（可以放点水）3.放点番茄酱然后用水淀粉勾芡一下出锅...
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![超简单西红柿炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单西红柿炒菜花方法]( "超简单西红柿炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单西红柿炒菜花方法")
- 妈耶简直太easy了!用料西红柿1个散菜花半个葱少许猪肉丝50克生抽半平铲盐健康勺半勺油少许超简单西红柿炒菜花的做法菜花一定要选择散菜花，口感更好更入味。菜花切块，西红柿切小块，葱切丝，猪肉切丝。倒油，中火，倒入葱和猪肉丝。炒香后，倒入西红柿翻炒。倒入菜花和少量水，加盖炖。...
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- 西红柿炒鸡蛋，家喻户晓的一道菜，营养价值也是相当高的，但是不管是什么吃多了都会怕的，今天我就来推荐一道西红柿炒花菜，是以花菜、西红柿为主料，加以盐、鸡精等调味料制成的一道清淡口味的佐餐小菜。本菜含有丰富的矿物质有维生素，适合老年人及儿童食用。用料主料西红柿2个花菜...
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- 从小就不喜欢菜花的我，唯有老爸炒的这一份能被我干完，建议尝试！用料花菜1个西红柿1个番茄沙司2勺蒜头3瓣盐适量鸡精适量食用油适量绝绝子！西红柿炒菜花的做法花菜掰好（不建议用刀切会有很多小碎沫）洗净冷水下锅和西红柿一起煮到水开倒出再洗一遍备用。西红柿剥皮切小块大火热锅...
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- 微博搬运存档cr：美食家大雄用料有机菜花500g西红柿1个小葱姜蒜快手菜｜西红柿炒菜花的做法切菜：块状调汁：3勺水半勺盐半勺糖1勺番茄酱一点鸡汁炒菜：先炒西红柿再炒菜花2分钟后倒入料汁再炒2分钟...
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- 用料花菜1个西红柿1个五花肉8片蒜几瓣盐1勺鸡精1勺蚝油适量菜花炒番茄（西红柿）的做法准备材料：菜花洗净切好，起锅烧水，水开下菜花，再水开即捞出菜花备用；番茄（西红柿）切块；五花肉切片；蒜切碎。起锅烧油，下五花肉煸炒至变色后下蒜末爆香，再依次加入番茄，菜花，加入1勺盐鸡精蚝油调味，翻炒至...
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- 简单方便又有营养～用料花菜1颗西红柿1个生抽1勺盐1茶勺糖1茶勺蕃茄酱适量葱姜蒜末适量橄榄油适量快手菜❤️西红柿炒花菜的做法花菜剪成小朵儿冲洗后在清水中放入少许小苏打和盐浸泡20分钟后冲洗干净清水烧开放入一茶勺盐将花菜放入滚水中焯烫1分钟捞出用凉水冲一下降温沥干...
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- 根据小朋友描述还原的学校的美食，成品符合小朋友预期。用料鸡蛋2个西红柿（熟透）2个盐（和糖1：1）适量鸡精0.2勺糖适量西葫芦半个菜花1/4个西红柿鸡蛋西葫芦花椰菜的做法西红柿烫一下去皮，切块，西葫芦切片，花菜开车焯一下盛出来备用，鸡蛋打散备用。热锅凉油下鸡蛋，中小火成块盛出备用。...
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- 第一次传菜谱这个是为了减肥自己琢磨的用料白菜花适量绿菜花适量西红柿适量蕃茄酱适量韩式辣酱适量香菇适量生抽适量盐适量西红柿双色菜花炒饭的做法两种菜花适量焯水后剁碎西红柿洗净去皮香菇焯水剁丁锅中倒油油热后加入香菇和菜花碎翻炒炒香加入切块儿的西红柿翻炒然后...
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- 用料菜花半个西红柿1个淀粉2勺水100克生抽2勺葱半根蒜3瓣盐5克白糖5克油4克菜花炒西红柿（家常菜）的做法蒜压碎备用菜花洗净菜花梗切碎备用做水准备去西红柿皮水做开后放入西红柿泡3～5分钟剥皮西红柿不要切碎有视频教程（切十字刀）成品热锅放油西红柿爆炒加糖然后加菜花梗和蒜爆...
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- 用料花菜400g西红柿1个葱适量盐适量蕃茄酱适量（可加可不加）西红柿🍅炒花菜bywqy的做法花菜切小浸泡数分钟后取出控水西红柿开水烫一下去皮切块葱切葱段热锅冷油倒入油热后放西红柿煸炒（喜欢蕃茄味的朋友可以再加点蕃茄酱）然后加入花菜加适量水翻炒盖锅盖中大火滚煮数分钟后开...
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- 用料西兰花半朵西红柿1个肉1两蒜1瓣西红柿炒西兰花炒肉的做法献给和我一样冰箱里有啥吃啥的西兰花开水烫一下热锅冷油放大蒜炒肉放西兰花煸炒放西红柿加2勺水西红柿炒软即可加剁辣椒加盐西兰花炒火腿西兰花过水盛出放油丢火腿丢西兰花炒2分钟👌...
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- 用料菜花半颗西红柿2个柿子椒半个蒜菜花西红柿的做法将食材切好，西红柿去皮切块菜花在沸水中抄一下，捞出备用热锅凉油，慢慢爆香蒜片下抄过水的菜花，炒七成熟下西红柿，炒出汤汁加入青椒，炒软为止最后加入盐，淋一点生抽，装盘即可小贴士青椒可放可不放，我是觉得加点青椒更加爽口，颜色...
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- 用料花菜适量西红柿1-2个盐适量油适量西红柿炒花菜（素）的做法花菜切好。西红柿切成块。热油倒入花菜先炒一会。（可以煸一个蒜头再倒入花菜）随后加入西红柿翻炒。加适量水。盖上锅盖把花菜焖熟，途中适量翻炒。熟了加盐翻炒均匀就好啦。酸甜开胃。小贴士西红柿不喜欢皮的，可划十...
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- 澳洲医学界最近发现，吃肉食，只要三天，肠胃如果不消化，肉食就会粘在大肠上，动物的死肉会和大肠结在一起。因为这些死肉会腐烂，肠胃也会生癌症，一起腐烂，这就是结肠癌，手术必截掉三分之二的肠子，所以吃素更有益于身心健康。20181111用料材料：西兰花200克西红柿一个油适量盐适量水淀粉...
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- 素食主义者的理想佳品曾几何时那一大朵一大朵的白花成了餐桌上的美食，简单淡雅的白配上素淡的绿，或加上零星红色的点缀，亦或淡雅的外表披上了麻滋辣味的荤…但我只喜欢这款西红柿炒菜花，酸酸的带点甜，岁取名一一千里红装。用料菜花半颗西红柿2个大蒜2瓣盐适量味精适量油适量千...
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- 营养又美味用料花菜一个西红柿2个大蒜1瓣盐少量耗油少量酱油少量花椰菜（花菜）炒西红柿的做法把花菜切小块，西红柿切成小片，蒜切末锅中烧水，水开后，加盐加花菜。把花菜煮熟后，捞起锅中加油，加蒜末爆香，加番茄，炒出汁，加点盐，加花菜翻炒，加点酱油和耗油，翻炒出锅即可。...
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- 我喜欢的奇奇怪怪用料油麦菜两份西红柿一个西兰花小半个清炒西红柿西兰花油麦菜的做法锅热放油先炒西兰花炒的差不多了放入西红柿和油麦菜炒炒...
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