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- 用料雞腿兩個薑，生抽，老抽，蠔油，粟米粉簡易学童便當的做法雞腿去骨，用少量鹽,生抽,薑絲提早一个鍾醃好鍋底刷油，兩面煎至金黃，煎時不要去翻動它出鍋前將少量生粉，老抽，蠔油，加水調勻，勾芡。美味出鍋。因為是給小朋友送飯，所以我會把雞腿切塊，兄弟兩個一人一個雞腿🍱...
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![簡單便當3:番茄蛋+粉絲炒蝦米(壓在下面了)+臘腸+芥菜食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單便當3:番茄蛋+粉絲炒蝦米(壓在下面了)+臘腸+芥菜方法]( "簡單便當3:番茄蛋+粉絲炒蝦米(壓在下面了)+臘腸+芥菜食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單便當3:番茄蛋+粉絲炒蝦米(壓在下面了)+臘腸+芥菜方法")
- 用料蝦米臘腸番茄雞蛋粉絲芥菜鹽油醬油簡單便當3:番茄蛋+粉絲炒蝦米(壓在下面了)+臘腸+芥菜的做法隔晚準備好青菜,粉絲蝦米是晚上做好的鍋裡熱水,放番茄,水滾后繼續,直到看到番茄皮有裂口,撈起,去皮,去頭,切好備用打蛋至起泡,熱鍋下油,下雞蛋小火煎,直到邊緣熟透后炒碎,...
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![上班の便當如何做才美味，怎么做上班の便當简单又好吃]( "上班の便當如何做才美味，怎么做上班の便當简单又好吃")
- 上班也要吃得健康強迫症弄個菜譜存圖(ˊ˘ˋ*)♡私人記錄post，請勿上傳，謝謝～用料肉類雞胸雞蛋雞胗牛金錢雞軟骨豬脷秋刀魚石斑柳三文魚扒蝦仁鯖魚-----------------------------------蔬菜類上班の便當的做法提前一晚準備好便當，起床從冰箱取出裝好便當與餐具，開開心心去上班...
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- 用料早起日常便當。的做法好好做好好吃...
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- 自己動手，豐衣足食！紀錄午餐便當君～凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息。用料蛋白質澱粉高纖蔬果🍱便當日記的做法快手，美味，好心情！打包帶走！...
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![簡易蛋糕如何做才美味，怎么做簡易蛋糕简单又好吃]( "簡易蛋糕如何做才美味，怎么做簡易蛋糕简单又好吃")
- 這是我媽媽給我的食譜.簡單易做!我用的是9吋x5吋的方模.用料雞蛋1隻自發麵粉(SelfRasingFlour)5oz幼沙糖(CasterSugar)5oz無鹽牛油(unsaltedButter)3oz牛奶+檸檬汁(本人用7:3)100ml發酵粉(BakingPowder)1/2茶匙碳酸氫鈉(BicarbonateofSoda)1/4茶匙簡易蛋糕的做法先把焗爐...
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![簡單便當4:紫甘南+黃金豆腐+火腿青瓜片食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單便當4:紫甘南+黃金豆腐+火腿青瓜片方法]( "簡單便當4:紫甘南+黃金豆腐+火腿青瓜片食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單便當4:紫甘南+黃金豆腐+火腿青瓜片方法")
- 紫甘南絲壓在下面了~~蔬菜一定不能吃隔夜的喔~~也不要吃太多冷飯用料紫甘南豆腐三文治火腿青瓜鹽油鮑魚汁醬油簡單便當4:紫甘南+黃金豆腐+火腿青瓜片的做法隔晚準備好黃金豆腐,做法:豆腐切塊,打蛋液,熱鍋放油,撒些澱粉豆腐上,然後粘蛋液,放鍋裡煎紫甘南切絲,青瓜切塊,三...
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![每日便當如何做才美味，怎么做每日便當简单又好吃]( "每日便當如何做才美味，怎么做每日便當简单又好吃")
- 為了健康的減肥必須努力自己動手做飯用料蔬菜主食肉每日便當的做法少盐少糖少油多吃粗粮多吃运动...
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![便當記錄如何做才美味，怎么做便當記錄简单又好吃]( "便當記錄如何做才美味，怎么做便當記錄简单又好吃")
- ~每週便當記錄~用料米飯各種小菜便當記錄的做法煮飯做菜裝盒...
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- 便當，聚天地之靈氣，集我國民之大智慧...【慢著...你夠！入正題哈，本吃貨本想找個菜譜把我這便當塞進去的，貌似找不到啊腫麼辦_(:зゝ∠)_，於是乾脆建個菜譜粗來，歡迎各路吃貨來嗮便當吖阿嚕用料天上飛的地下跑的水里游的地里長的能吃的【←別鬧嗮嗮便當的做法準備材料盡情的與炊...
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![便當記🍱如何做才美味，怎么做便當記🍱简单又好吃]( "便當記🍱如何做才美味，怎么做便當記🍱简单又好吃")
- 記錄做便當的日子用料便當一份便當記🍱的做法前一晚準備好食材第二天早上起來做...
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![簡單便當の青椒陷肉食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單便當の青椒陷肉方法]( "簡單便當の青椒陷肉食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單便當の青椒陷肉方法")
- 簡單又有點耗時間的便當~做便當最好不要有汁!用料青椒胡蘿蔔聖女果黑白芝麻白洋蔥白胡椒粉豬肉鹽澱粉麵包糠雞蛋色拉油醬油簡單便當の青椒陷肉的做法肉餡的做法:豬肉剁碎成肉泥,然後加入一顆雞蛋,少許澱粉,兩勺麵包糠,和剁碎的洋蔥,再加入調理,鹽,白胡椒粉,醬油,色拉油各...
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![簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯方法]( "簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯方法")
- 紫甘蓝买了3颗,放冰箱里,一天吃一颗,很耐吃..可能因为我家就两个人而已~:P用料紫甘藍瘦肉胡萝卜冬菇鸡蛋米饭盐油酱油白糖簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯的做法紫甘蓝切丝,瘦肉切肉末,胡萝卜冬菇切丁,冬菇是干的那种,要提前发热锅放油,下肉末,翻炒几下,继续下胡萝卜冬菇丁,再...
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![日常の便當如何做才美味，怎么做日常の便當简单又好吃]( "日常の便當如何做才美味，怎么做日常の便當简单又好吃")
- 新鮮的蔬果看著就很美味，放了好多芝士，好喜欢（¯﹃¯）。西紅柿和生菜下面是炒土豆泥鸡蛋胡萝卜，放了沙拉跟芝士条。我爱我自己的料理。用料土豆两个胡萝卜两根生菜一颗鸡蛋两个黄瓜一根圣女果两颗沙拉酱适量芝士片一片日常の便當的做法所有蔬菜洗干净，去皮。土豆胡萝卜黄瓜切块，土...
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![2015.11.05 便當.雙人食食谱大全及做法，烹饪好吃的2015.11.05 便當.雙人食方法]( "2015.11.05 便當.雙人食食谱大全及做法，烹饪好吃的2015.11.05 便當.雙人食方法")
- 做便飯是我每日早起的動力。兩人份量…一人份的相…孜然雞扒+燕麥飯+水煮青菜用料雞扒2塊青菜一斤左右(多吃無妨)桂格燕麥飯米的三分之一孜然粉醬油油鹽糖適量2015.11.05便當.雙人食的做法熱鍋下油雞扒有皮那面先下鍋加一點醬油…約3分鐘後翻面煎…撒上胡椒粉…鹽…加一...
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![愛の便當如何做才美味，怎么做愛の便當简单又好吃]( "愛の便當如何做才美味，怎么做愛の便當简单又好吃")
- 用料饭盒任意爱满满好吃的想吃的愛の便當的做法用爱把饭盒填满...
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![咖哩飯便當如何做才美味，怎么做咖哩飯便當简单又好吃]( "咖哩飯便當如何做才美味，怎么做咖哩飯便當简单又好吃")
- 用料雞胸肉300克香腸3根蒜末5克三色蔬菜50克醬油2大匙醬油膏1大匙米酒1茶匙孜然粉1茶匙太白粉10克水320毫升咖哩塊3塊白飯300克芝麻(裝飾用)少許咖哩飯便當的做法雞胸肉切條之後切小塊加入醬油1大匙醬油膏米酒孜然粉太白粉混抓醃後靜置30分鐘香腸切丁蒜頭切末爆香蒜末之...
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![簡易斑戟如何做才美味，怎么做簡易斑戟简单又好吃]( "簡易斑戟如何做才美味，怎么做簡易斑戟简单又好吃")
- 簡簡單單的一個早餐.小朋友弄一點都不難A:面粉(Plainflour)150g發酵粉(BakingPowder)1茶匙鹽半茶匙幼糖(CasterSugar)半湯匙B:全脂奶130ml蛋1隻溶牛油2湯匙1.把A混合2.把B混合3.慢慢地把A和B混合4.用平底鍋(不用加油)中火煎至面粉醬有氣孔出現後反轉再煎一會(大概30秒至1...
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![簡單便當の土豆拌肉納豆飯食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單便當の土豆拌肉納豆飯方法]( "簡單便當の土豆拌肉納豆飯食谱大全及做法，烹饪好吃的簡單便當の土豆拌肉納豆飯方法")
- 顏色豐富的午餐便當,可以令一天緊張的工作心情稍微變得平和一點~用料西紅柿土豆豬肉糜洋蔥芥藍雞蛋盒裝納豆黑胡椒碎植物油鹽醬油砂糖蒜簡單便當の土豆拌肉納豆飯的做法土豆洗淨不削皮放水裡煮開,直到皮裂開鍋裡熱油,放進剁碎的洋蔥碎,翻炒至金黃色,然後倒入豬肉糜,加鹽...
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![是日便當如何做才美味，怎么做是日便當简单又好吃]( "是日便當如何做才美味，怎么做是日便當简单又好吃")
- 实在受不了腐国人民的午餐..不是冷藏三明治就是寿司沙拉完全不能满足我汉子般的中国味好嘛!（￣へ￣）没有好看的便当盒也懒得研究菜式的色彩搭配不过是想做个记录来鼓励自己早起一小时给自己做个美味的便当吧用料冰箱有啥炒啥想吃啥做啥是日便當的做法即兴发挥...
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![低卡便當盒如何做才美味，怎么做低卡便當盒简单又好吃]( "低卡便當盒如何做才美味，怎么做低卡便當盒简单又好吃")
- 這裡會陸續放入不同的便當組合和熱量統計，慢慢練習每餐小於五百卡。用料草莓100克奇異果一個桃半個優格150克水煮蛋一個水煮菜適量藜麥飯50克低卡便當盒的做法0801晚餐，680大卡，有點太飽。0802午餐，615大卡0802下午茶，230大卡。0802晚餐，440大卡＋100大卡飯菜。...
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![2015.11.03 便當.雙人食.食谱大全及做法，烹饪好吃的2015.11.03 便當.雙人食.方法]( "2015.11.03 便當.雙人食.食谱大全及做法，烹饪好吃的2015.11.03 便當.雙人食.方法")
- 為愛人做便當一直都是我早起的動力。(一般是做2人份量…拍照只有先森那份…)韭黃炒蛋+水煮生菜+燕麥飯用料雞蛋3個韭黃約4塊錢份量(按個人喜好吧)米按習慣燕麥飯(桂格)米的三分之一生菜約一斤(多吃蔬菜)油鹽糖醬油適量2015.11.03便當.雙人食.的做法洗米…煮飯…下米的三...
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![便當日🍱🥢如何做才美味，怎么做便當日🍱🥢简单又好吃]( "便當日🍱🥢如何做才美味，怎么做便當日🍱🥢简单又好吃")
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- 我只想安静的做一盒饭～然后安静的吃掉……用料领导都不喜欢没吃饱的职员「職员の日日便當」的做法日日便当吃饱才能干活Day3Day4Day5还有更多便当食谱都在公众号：朵小食一起来玩～...
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