![尖椒金枪鱼厚蛋烧做法烹饪大全 地道尖椒金枪鱼厚蛋烧如何做]( "尖椒金枪鱼厚蛋烧做法烹饪大全 地道尖椒金枪鱼厚蛋烧如何做")
- 厚蛋烧是千变万化的日式料理手边有什么材料都可以放今天放了金枪鱼和尖椒味道很好简单快手来一发用料金枪鱼罐头半个尖椒半个鸡蛋三个盐少许尖椒金枪鱼厚蛋烧的做法尖椒洗净切碎，金枪鱼罐头我用的是油浸的，把油沥干后油可以煎蛋。玉子烧锅烧热，放少许金枪鱼罐头的油。倒入鸡...
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![照烧金枪鱼如何做才美味，怎么做照烧金枪鱼简单又好吃]( "照烧金枪鱼如何做才美味，怎么做照烧金枪鱼简单又好吃")
- 老爸去海上钓了好多金枪鱼，干煎着吃腻了，想试试日本料理里照烧鳗鱼的做法。用料金枪鱼半条照烧酱适量白芝麻适量水适量料酒适量黑胡椒适量照烧金枪鱼的做法金枪鱼切两厘米左右的厚片，两面抹料酒和黑胡椒，腌大概半小时。鱼肉两边用厨房纸巾吸干水分，下锅煎至两面金黄，用不粘锅比...
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![金枪鱼尖椒蒜蓉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼尖椒蒜蓉意面方法]( "金枪鱼尖椒蒜蓉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼尖椒蒜蓉意面方法")
- 跟好朋友学到的一款快手意面，味道很有特色哦！用料金枪鱼1/2罐尖椒1-2根蒜瓣5-6瓣儿意面适量盐适量黑胡椒适量黄油适量金枪鱼尖椒蒜蓉意面的做法蒜头切末，尖椒去筋切丝热锅黄油融化后爆香蒜蓉加入金枪鱼罐头鱼肉翻炒，喜欢辣味可以选辣金枪鱼罐头风味更独特加入尖椒丝翻炒，加少...
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![蛋黄金枪鱼如何做才美味，怎么做蛋黄金枪鱼简单又好吃]( "蛋黄金枪鱼如何做才美味，怎么做蛋黄金枪鱼简单又好吃")
- 很完美的组合！用料水浸金枪鱼咸鸭蛋蛋黄金枪鱼的做法金枪鱼罐头里面的水倒掉，鱼肉捣碎。咸鸭蛋剥壳，扔掉部分蛋白，捣碎。两个一起搅一搅拌一拌。小贴士看到有个博主用咸鸭蛋黄拌南瓜，有莲蓉蛋黄月饼的错觉，我不吃南瓜，感觉可以用咸鸭蛋拌土豆、红薯之类，美滋滋！...
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![烤金枪鱼鸡蛋彩椒船食谱大全及做法，烹饪好吃的烤金枪鱼鸡蛋彩椒船方法]( "烤金枪鱼鸡蛋彩椒船食谱大全及做法，烹饪好吃的烤金枪鱼鸡蛋彩椒船方法")
- 在减脂期间能够吃到造型美观.具有饱腹感食物真是太幸福啦.最重要的是简单易做，用料金枪鱼2罐鸡蛋6个彩色甜椒3个洋葱碎80g蛋黄酱5汤匙黑胡椒适量烤金枪鱼鸡蛋彩椒船的做法食材清洗干净备用。彩椒竖着对半切开，轻轻去籽。在金枪鱼选择上面我们选择用油浸金枪鱼。将2盒金枪鱼...
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![黑椒金枪鱼如何做才美味，怎么做黑椒金枪鱼简单又好吃]( "黑椒金枪鱼如何做才美味，怎么做黑椒金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼罐黑胡椒勺白芝麻黑椒金枪鱼的做法金枪鱼或者三文鱼，撒盐抹匀，挤柠檬汁，葡萄酒，黑胡椒碎＋白芝麻，把鱼肉放进去滚一圈然后放入锅中把四面都煎一下切块就可以吃了洒上鱼子酱...
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![金枪鱼厚治的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼厚治做法]( "金枪鱼厚治的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼厚治做法")
- 吃不完的面包可以怎么做？加点小心思，摇身一变就是网红食品。...
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![胡萝卜金枪鱼松厚蛋烧（玉子烧）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼松厚蛋烧（玉子烧）方法]( "胡萝卜金枪鱼松厚蛋烧（玉子烧）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜金枪鱼松厚蛋烧（玉子烧）方法")
- 日式的玉子烧比较甜，会用到味淋和日式酱油，我这个用了自酿的米酒，比市售的料酒要甜和香很多，我们家烧菜都用这个，没有用酱油，也减了一些糖，算是改良版的更适合中国人口味的玉子烧吧，用手头现有的食材做的，感觉玉子烧也是可以跟各种各样的食材搭配变化出各种口味呢。用料鸡蛋4个（每...
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![红烧金枪鱼如何做才美味，怎么做红烧金枪鱼简单又好吃]( "红烧金枪鱼如何做才美味，怎么做红烧金枪鱼简单又好吃")
- 大家吃红烧肉吃腻了吧（偶尔），让我们来换个口味吧！红烧金枪鱼如何～对，今天我要做的就是红烧金枪鱼，这主菜既健康有可口下饭哦^^用料去骨的金枪鱼半条土豆一个胡萝卜两根姜适量蒜两半葱一根干辣椒五个（吃辣再放）老抽豆瓣酱绍酒八角三个桂皮一根（或半根）（根据个人情况）油冰糖（白糖也行）红烧...
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![金枪鱼烧肉如何做才美味，怎么做金枪鱼烧肉简单又好吃]( "金枪鱼烧肉如何做才美味，怎么做金枪鱼烧肉简单又好吃")
- 用料金枪鱼五花肉葱姜蒜八角橙皮金枪鱼烧肉的做法金枪鱼切块水泡一下，去掉点咸味五花肉切块再加上葱姜等油锅入姜蒜葱爆煸香下五花肉块酱油适量翻炒，加热水淹平肉的量，加上海鱼再放入八角，橙皮，葱结一起焖锅大火炖煮约水快干时加二次水，最后一次水干时翻炒一下出锅，就这么简单…...
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![追问！烤金枪鱼厚吐司！食谱大全及做法，烹饪好吃的追问！烤金枪鱼厚吐司！方法]( "追问！烤金枪鱼厚吐司！食谱大全及做法，烹饪好吃的追问！烤金枪鱼厚吐司！方法")
- 昨天烤了榴莲厚吐司，闺女不但点赞还继续点单。智商捉急，急煞老母亲，打算烤岩烧乳酪版，想想这期末考试期间，如此重油重糖早餐，是否显得太不负责任了，还是换个蔬菜蛋白版吧，金枪鱼罐头还有，当仁不让！用料金枪鱼1罐玉米粒若干卷心菜1片厚吐司1片马苏里拉奶酪若干追问！烤金枪鱼厚吐司！的...
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![超好吃的两款厚蛋烧吐司（牛肉洋葱&金枪鱼牛油果）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的两款厚蛋烧吐司（牛肉洋葱&金枪鱼牛油果）方法]( "超好吃的两款厚蛋烧吐司（牛肉洋葱&金枪鱼牛油果）食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的两款厚蛋烧吐司（牛肉洋葱&金枪鱼牛油果）方法")
- 分享一下我做过的两款超好吃的厚蛋烧吐司吧，一款是肉食最爱，一款是清爽型的，都很好吃，不知道怎么搭配食材的可以看看哦用料牛肉洋葱吐司食材：鸡蛋洋葱牛排泡菜或酸黄瓜金枪鱼牛油果食材：金枪鱼塔塔酱或蛋黄酱鸡蛋牛油果生菜苹果超好吃的两款厚蛋烧吐司（牛肉洋葱&金枪鱼牛油...
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![黄金厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的黄金厚蛋烧做法]( "黄金厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的黄金厚蛋烧做法")
- 用料青虾仁鸡蛋昆布木鱼花清酒生抽味淋盐糖黄金厚蛋烧的做法用一片5×10cm的昆布，把上面的灰尘打掉，然后加入足量的水泡30分钟。泡好后放到锅子里，加1L的水煮，煮到快沸腾的时候马上捞出昆布。锅里的水不用倒，放入15g木鱼花。快沸腾的时候关火，静置，捞去白色浮末。等到木鱼花沉入...
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![金枪鱼炒蛋如何做才美味，怎么做金枪鱼炒蛋简单又好吃]( "金枪鱼炒蛋如何做才美味，怎么做金枪鱼炒蛋简单又好吃")
- scrambledeggs的升级版~scrambledeggswithtuna满满的金枪鱼和滑蛋无油低脂饱腹感一级！用料水浸金枪鱼罐头半罐鸡蛋1个酸黄瓜丁适量牛奶40ml盐适量黑胡椒适量金枪鱼炒蛋的做法打蛋，加奶、盐、黑胡椒把大块的金枪鱼弄碎一点，和酸黄瓜丁一起放到平底锅中，小火加热，混合。金枪鱼若...
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![金枪鱼蛋羹如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋羹简单又好吃]( "金枪鱼蛋羹如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋羹简单又好吃")
- 关于生鲜的食谱，适合10月龄以上baby用料鸡蛋1个金枪鱼1块低钠酱油适量紫苏油适量金枪鱼蛋羹的做法准备食材鸡蛋加三份半个蛋壳温水打散，过滤掉泡泡盖盖子放蒸锅水开后调中火蒸5-8分钟金枪鱼解冻后切小块蛋液表面凝固后，把鱼肉放上去，再蒸8分钟出锅后淋酱油紫苏油...
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![金枪鱼厚蛋烧，一次就成功食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼厚蛋烧，一次就成功方法]( "金枪鱼厚蛋烧，一次就成功食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼厚蛋烧，一次就成功方法")
- 宝宝说好久没有吃厚蛋烧了，今天有空给她做了一锅，放上点胡萝卜、西兰花、金枪鱼，营养全面又营养。这次买的水浸金枪鱼罐头，比较原汁原味，而且是带有MSC小蓝鱼标识的可持续认证（的）海产品。让她们不仅知道怎么做美食，怎么吃美食，更要懂得怎么选食材，等她们长大了也会做一个地球的保...
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![金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法")
- 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
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![金枪鱼蛋饼如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋饼简单又好吃]( "金枪鱼蛋饼如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋饼简单又好吃")
- 简单营养的美食用料鸡蛋1个金枪鱼半罐洋葱30克葱2根中筋面粉130克水250克盐5克胡椒粉少许金枪鱼蛋饼的做法鸡蛋+盐打散，加入水+面粉+奶粉，拌成面糊，静置十分钟；加入葱粒、洋葱碎、金枪鱼碎、胡椒粉拌匀；不粘锅加热（约1200W）放油，滔入粉浆摇匀，盖上盖子，大约1分钟待表面凝固翻个面，煎...
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![金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法")
- 金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是有着防腐剂的金枪鱼罐头哦！用料小香菇6朵剩米饭金枪鱼（新...
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![金枪鱼蛋糕如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋糕简单又好吃]( "金枪鱼蛋糕如何做才美味，怎么做金枪鱼蛋糕简单又好吃")
- 用料10克含盐黄油，涂抹模具用100克格鲁耶尔乳酪(Gruyèrecheese)，切片1/2茶匙盐，根据个人口味调整1/4茶匙黑胡椒粉，根据个人口味调整190克盐水金枪鱼罐头，沥干并弄碎(沥干后的净重)鸡蛋3个面粉180克油80克牛奶100克泡打粉5克金枪鱼蛋糕的做法1预热烤箱至180℃。在蛋糕模具内涂...
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![快手高蛋白黑胡椒厚蛋金枪鱼汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手高蛋白黑胡椒厚蛋金枪鱼汉堡方法]( "快手高蛋白黑胡椒厚蛋金枪鱼汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的快手高蛋白黑胡椒厚蛋金枪鱼汉堡方法")
- 双重黑胡椒更美味减脂的宝宝可以不加沙拉汁本食谱三人份用料全麦软欧3个鸡蛋1个水浸金枪鱼1—2勺玉米粒适量盐适量味好美黑胡椒粉适量味好美黑胡椒碎适量味好美沙拉汁适量快手高蛋白黑胡椒厚蛋金枪鱼汉堡的做法鸡蛋打散，加入少量盐炒熟加入水浸金枪鱼加入味好美黑胡椒粉，快...
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![金枪鱼烧如何做才美味，怎么做金枪鱼烧简单又好吃]( "金枪鱼烧如何做才美味，怎么做金枪鱼烧简单又好吃")
- 金枪鱼烧用的是冰种白吐司的方子，面团的量够做一个450g的白土司，和11个小金枪鱼烧，沙拉馅儿是用35g洋葱+2片培根炒过+金枪鱼罐头一点点+丰富的沙拉酱。用料高粉a300g水a300g酵母a1g高粉350g糖20g盐10g酵母5g水125g黄油50g金枪鱼烧的做法混合a的材料，室温发酵1小时，如冰箱发酵1...
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![金枪鱼酱黄瓜三明治 厚片食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱黄瓜三明治 厚片方法]( "金枪鱼酱黄瓜三明治 厚片食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酱黄瓜三明治 厚片方法")
- 每次吃金枪鱼罐头总是会想起加菲猫呀~~o(=•ェ•=)O用料吐司片1-2片黄瓜6-8片圣女果4-6个金枪鱼酱（罐头）50g沙拉酱适量黑胡椒少许金枪鱼酱黄瓜三明治厚片的做法吐司片放入烤箱或者多士炉加热一下。。加热吐司的同时。黄瓜斜切片。圣女果切厚片。然后加入50g的金枪鱼罐头~拌...
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![洋葱尖椒金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱尖椒金枪鱼炒饭方法]( "洋葱尖椒金枪鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱尖椒金枪鱼炒饭方法")
- 随手边角料大集合，剩饭炒饭最好吃。金枪鱼真是发懒时候的救命稻草炒饭。土豆泥沙拉都可以用，再不济来个金枪鱼饭团什么的咩哈哈，我觉得我家小芸肯定会喜欢吃嗒。猫党最爱呀。用料金枪鱼罐头半个尖椒半个洋葱半个隔夜饭两碗油少许盐少许葱花少许洋葱尖椒金枪鱼炒饭的做法准备...
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![便当之金枪鱼厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的便当之金枪鱼厚蛋烧方法]( "便当之金枪鱼厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的便当之金枪鱼厚蛋烧方法")
- 作为带到公司的午餐之一，里边有金枪鱼所以不能切用料原味沙拉酱一到两勺鸡蛋2只金枪鱼罐头半盒便当之金枪鱼厚蛋烧的做法准备好材料，金枪鱼我选的是泉水浸的，和沙拉酱拌一下锅里放油，浇上一部分蛋液，我的锅是好友送的礼物专门用来做厚蛋烧的，也可以用平底锅蛋液快熟的时候放上...
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