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- 生日趴的BBQ准备。用料骨肉相连韭菜墨鱼丸鱼豆腐生蚝鸡翼粟米厨师牌香肠茄子牛肉串青椒培根BBQ准备的做法超市买柠檬茶放冰箱啰蛋糕点蜡烛OK...
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![准备健身餐～ 煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的准备健身餐～ 煎鸡胸方法]( "准备健身餐～ 煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的准备健身餐～ 煎鸡胸方法")
- 据说百分之九十的鸡都死于健身人群😳这句话说的其实不准确，因为健身人群只需要炒鸡低脂的鸡胸肉😭准备一次，够两天。准备时间：20分钟用料鸡胸肉200g黑胡椒适量盐适量蚝油适量（这个有没有都行）准备健身餐～煎鸡胸的做法松弛鸡肉，可以用锤，也可以直接在有筋那一面划几刀，目的是在煎制...
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![户外烧烤BBQ准备食谱大全及做法，烹饪好吃的户外烧烤BBQ准备方法]( "户外烧烤BBQ准备食谱大全及做法，烹饪好吃的户外烧烤BBQ准备方法")
- 夏天，就是烧烤季约上一二好友、二三好友、三五好友一场说来就来的BBQ每一次都临阵准备串串儿的环节最霸道了总是十二点之后完工第二天早起基本不会了中午12点出发是常态寻烧烤点是最难的，半路被管制了坐在副驾的我举着窗外燃烧正旺的烤炉也曾为生火失败而全部撤回家用燃气...
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![减脂日记—准备篇（饭盒）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日记—准备篇（饭盒）方法]( "减脂日记—准备篇（饭盒）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日记—准备篇（饭盒）方法")
- 🙊减脂专用饭盒这款乐扣乐扣格拉斯是在华润万家买的💰69元。选择这款饭盒的原因：1.这款饭盒大概是3个拳头的容量——上面那格是（竖放）两个拳头，下面那格是（横放）一个拳头。这样方便控制饮食摄入量。2.相较其他品牌，乐扣乐扣的品质有保障。这款可进微波炉、烤箱、洗碗机，方便又耐...
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- 宝宝4-6个月开始添加辅食，下面就是所需要的必备工具用料必备工具🥣👶🏻宝宝辅食准备工具的做法硅胶菜板2个：蔬菜、水果（绿色），肉、海鲜（橘色）刀，削皮刀搅馅器量杯量勺电子秤硅胶蒸屉硅胶蒸屉辅食锅，类似于小奶锅，但一定要买个质量好的，这样煮起食物来不糊锅，防止金属中毒硅胶铲，硅胶勺...
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- 用于自己做肉丝调味。。先加少量盐。抓。加胡椒糖鸡精。加生粉生抽。抓。都能挂上的程度。有蛋清就加点蛋清。最后加点油不粘锅。用料盐生粉生抽盐糖胡椒鸡精蛋清适量肉丝准备的做法如上...
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![BBQ(烧烤)必备食谱大全及做法，烹饪好吃的BBQ(烧烤)必备方法]( "BBQ(烧烤)必备食谱大全及做法，烹饪好吃的BBQ(烧烤)必备方法")
- 先记着，这样下次就不用再挤破脑袋想了。用料花生油，耗油，酱油，孜然粉，辣椒粉鸡翅中，鸡全翅，鸡爪，热狗，鱿鱼，生蚝，虾。玉米，韭菜，金针菇，茄子。水，小刀2把，碟子2个。BBQ(烧烤)必备的做法清洗所以工具，串好食材把碳烧红，放入食材开烤。...
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- 这个是我偶像GordonRamsay的配方。用料白或红洋葱1颗红糖适量胡椒少许盐少许大蒜一整头苹果醋少许番茄酱少许Worcester酱油少许BBQ酱烧烤酱万能酱汉堡必备！的做法洋葱、大蒜切碎。烧热橄榄油炒香洋葱碎和大蒜碎。加红糖熬出漂亮的焦糖色～入少许盐、胡椒调味。然后加少许番...
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![bbq必备圆白菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的bbq必备圆白菜沙拉方法]( "bbq必备圆白菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的bbq必备圆白菜沙拉方法")
- 德国著名沙拉，叫沙拉是因为是生的，不是因为沙拉酱的缘故。所以德国只要能生吃的都可以叫salat。夏天烧烤的时候这个和土豆沙拉必备。为啥？我也不知道。觉得这个还比较适合国人口味，就来个菜谱吧。有些原料可能跟国内不一样，大家动脑筋想办法吧。糖量比原方子我减掉25g，一是我不...
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![快速准备「肉菜」大法食谱大全及做法，烹饪好吃的快速准备「肉菜」大法方法]( "快速准备「肉菜」大法食谱大全及做法，烹饪好吃的快速准备「肉菜」大法方法")
- 用料盐4克快速准备【肉菜】大法的做法在忙碌短暂的中午，或者饥肠辘辘的傍晚，如何快速准备一个需要清洗切块腌制10分钟，炖又要30分钟的肉菜呢？建议我们家入一个电压力锅，跟我家的一样。然后肉可以早上出门上班之前腌制，回来以后煮饭又同时蒸一个肉菜，首先，蒸是最保留营养原味的，其...
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![准备（调料）（食材）食谱大全及做法，烹饪好吃的准备（调料）（食材）方法]( "准备（调料）（食材）食谱大全及做法，烹饪好吃的准备（调料）（食材）方法")
- 用料东古酱油（莲藕、鸡腿）生抽（紫甘蓝）郫县豆瓣酱（鲈鱼、带鱼）蚝油（豆角、胡萝卜）番茄酱（大虾）（皮皮虾）香油（羊肉）（牛肉）鸡精（酸奶、水果）黑芝麻、黑胡椒（洋葱、西兰花）花椒，八角（莴笋、金针菇）蒸鱼豉油（杏鲍菇）海天黄豆酱芝麻酱准备（调料）（食材）的做法超市采集...
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- 烘焙小白在初学烘焙的时候想到的第一件事应该都是准备材料吧~其实我也是呢~图上做得不好，不过我今天想和大家分享一下，因为我弄烘焙已经有一段时间了，也算是分享经验吧~好了废话不多说，开始吧~用料看下面↓烘焙需要准备的食材~【同系列需要准备的工具即将出】的做法#首先是基...
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![年菜准备：辣椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的年菜准备：辣椒炒肉方法]( "年菜准备：辣椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的年菜准备：辣椒炒肉方法")
- 好多地方都在呼吁就地过年，可能又回不了老家了，但是还是要为过年准备点年菜吖……给不会做菜的宝宝提供个思路吖～用料里脊肉200克辣椒6个小石窖辣椒炒肉料1/2个料酒1勺橄榄油1小勺玉米淀粉3克生姜3片年菜准备：辣椒炒肉的做法材料准备。辣椒切丝。肉切丝，生姜切细丝，➕料酒➕橄...
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- 用料做完翻译准备做的的做法做完翻译...
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- 每次吃火锅都要想买什么，索性把想吃的都写下来，到时看情况挑几样买用料鸳鸯锅火锅底料包火锅准备的做法荤菜肥牛、肥羊、毛肚、牛百叶、黑鱼片、巴沙鱼、嫩牛肉丸滑类福袋、牛筋（肉）丸、甜不辣、鱼豆腐、燕饺、蟹柳、亲亲肠蔬菜豆制品金针菇、香菇、平菇、娃娃菜、茼蒿、菠菜...
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- 不知怎么的现在瘦到长辈看到我就说我怎么这么瘦太瘦了小时候肉嘟嘟的多漂亮现在就跟SHI一样！！于是我要开始增肥了！！对！！用料吃！！吃！！！敞开了吃！！我真的准备增肥了！！的做法记得早起吃早餐！！中午饭也别忘！！...
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- 减脂计划：1.每天摄入蛋白质：碳水：脂肪=5:3:22.每周测体脂，调整饮食方案3.坚持就是胜利！绝不采用节食作为减脂方法——不然恢复食量又反弹回去。主要方向是每顿饭控制量，优化摄入内容，加入每日锻炼。最终形成健康的饮食习惯和生活习惯。用料计划1减脂日记—准备篇（计划）的做法蛋白...
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- 复工后解锁新技能。学会了排骨系列。为了下班后，快速成菜，或中餐带餐做好准备。😅排骨最新宠，各种排骨秀。用料整排1块香料一些料酒1大勺盐2小勺一周排骨系列初准备的做法整排一块，自然解冻，约5-8小时。天气热会快很多。切小块，冷水浸泡半小时。时间紧也可以不泡。锅内放水，倒入...
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- 用料鸡蛋个黄瓜根胡萝卜根海苔适量火腿肠根肉松适量准备寿司食材的做法鸡蛋饼，胡萝卜，火腿，全部切条🍚米饭最好用隔夜米饭...
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- 烧烤，，好吃用料猪肉牛肉羊肉鸡胸猪排虾豆角韭菜面包茄子烧烤准备的做法腌制肉，穿串用炭火烤开吃...
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- 减脂4个多月了从体脂28.5降到了现在的20.3分享下我的饮食好了自觉在健身房里饮食还是控的比较好的囡٩꒰๑•³•๑꒱۶用料各种蔬菜适量减脂餐准备的做法洗净称量每一种蔬菜都请精确称重我是一次准备三天的量每一份蔬菜称量以后除以六均分到保鲜袋可以尽量花色多一点扎...
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![牛排、牛排准备材料。食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排、牛排准备材料。方法]( "牛排、牛排准备材料。食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排、牛排准备材料。方法")
- 我们这个牛排，暂时不会教做酱汁。先学会怎么制作主要的，再学次要的。用料铸铁平底煎锅最好的选择硬硅胶/树脂/铁/不锈钢夹子实在没有就拿锅铲子低热型：牛排1块现磨黑胡椒最好的选择现磨海盐最好的选择味道淡的食用油菜籽油等等大蒜/迷迭香两者选一或全准备口感型：以上材料都...
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![如何准备一次完美的BBQ「曼达小馆」的详细做法，如何准备一次完美的BBQ「曼达小馆」做法技巧]( "如何准备一次完美的BBQ「曼达小馆」的详细做法，如何准备一次完美的BBQ「曼达小馆」做法技巧")
- 立秋之后很明显感觉户外蚊子少了，终于可以出门去烧烤咯~找一个山明水秀的地儿（后院），生一炉炭火，肉串，鸡翅，大虾，羊排，玉米，蘑菇，通通给我烤起来~用料烧烤酱汁酱油2大勺料酒2大勺苹果汁3大勺蚝油3大勺番茄酱2大勺黑胡椒半小勺柠檬1/4个蒜头2个烤串猪梅花肉350g苹果1/4个腌料2大勺大...
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- 2021年新年马上就要到了。又开始要准备一年一度的年夜饭。用料各种食材鸡蛋，肉蔬菜2021年年夜饭（准备）的做法凉菜1凉拌猪头肉凉菜2皮蛋豆腐凉菜3果仁菠菜凉菜4肉蛋卷香肠拼盘热菜1茄汁带鱼热菜2腰果虾仁热菜3梅菜扣肉蒜蓉西兰花汤清蒸狮子头...
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![各式面 准备中食谱大全及做法，烹饪好吃的各式面 准备中方法]( "各式面 准备中食谱大全及做法，烹饪好吃的各式面 准备中方法")
- 面，浇头。用料面粉各式面准备中的做法拉面（三亚文华东方）高粉1000克，盐10-12克，水390～400克，高粉和盐混合，分次加入水，搓衣法揉成细腻面团，表面刷油，室温醒发20分钟，然后打条，只有打出均匀的条子才能拉面。醒完面，加点点碱水（碱粉：水=1：5）然后用拳头面压面团，目地是把面团的筋打散，打到面团没...
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