![红枣褐麦全麦馒头做法烹饪大全 地道红枣褐麦全麦馒头如何做]( "红枣褐麦全麦馒头做法烹饪大全 地道红枣褐麦全麦馒头如何做")
- 用料红枣适量老面100克王后硬红全麦粉100克新良褐麦300克水240克呛面用粉70克鲜酵母9克红枣褐麦全麦馒头的做法老面就是面粉250克水175克2.5克酵母粉加了一百克全麦健康点300克褐麦还是健康点嘿嘿加水240克9克鲜酵母如果用干酵母3克就好了揉光滑然后一发两倍大差一点也没...
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![红糖红枣黑全麦小刺猬馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣黑全麦小刺猬馒头方法]( "红糖红枣黑全麦小刺猬馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣黑全麦小刺猬馒头方法")
- 这几天儿子突然对小刺猬🦔感兴趣了，每天都要念叨几遍，前几天一起用纸壳和纸做了小刺猬的身体和刺，玩了两天无趣了，但对刺猬的兴趣依旧不减，我于是想那就干脆再趁机做点小刺猬馒头吧，说不定饭渣儿子会喜欢吃呢🤭，做好后果然很爱，很难得的说了好吃😋，那就把食谱记录下来，方便以后再做...
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![低脂馒头～红枣全麦食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂馒头～红枣全麦方法]( "低脂馒头～红枣全麦食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂馒头～红枣全麦方法")
- 最近参加了肉猫减脂营。对食物进行了系统的学习学会分析GI及GL的概念。即粗纤维有营养用料红枣20颗全麦面粉温水或者脱脂牛奶克酵母粉低脂馒头～红枣全麦的做法选购全麦面粉麦麸能有有效增加食物纤维加小包装包袋酵母粉用温水和面也可以用脱脂牛奶。全麦面粉的筋度会高哦面...
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![普洱茶红糖褐麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的普洱茶红糖褐麦馒头方法]( "普洱茶红糖褐麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的普洱茶红糖褐麦馒头方法")
- 用料中筋面粉150g褐麦粉250g红糖30g普洱茶120-140ml酵母4克普洱茶红糖褐麦馒头的做法普洱茶开水泡开，倒掉前两泡。第三泡用冷水，取出茶汁备用。除茶水外所有材料放入厨师机，边搅拌边倒入普洱茶。特别是最后的20-30ml要慢慢加，面粉有3/4成团了就不要再加水了。厨师机开到中速，5...
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![褐全麦黑糖馒头做法烹饪大全 地道褐全麦黑糖馒头如何做]( "褐全麦黑糖馒头做法烹饪大全 地道褐全麦黑糖馒头如何做")
- 试用：新良褐全麦粉，格瑞美厨，美菱蒸烤箱，完美的全麦黑糖馒头，厨房新组合，每天新菜色！真的很方便……用料褐全麦粉250克牛奶135克酵母2.5克糖25克色拉油5克黑糖40克核桃30克玉米淀粉5克褐全麦黑糖馒头的做法准备材料～这次用新良的褐全麦粉把全部材料放入格瑞美厨的不锈钢杯里L档1...
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![红糖红枣紫薯全麦馒头（12个）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣紫薯全麦馒头（12个）方法]( "红糖红枣紫薯全麦馒头（12个）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣紫薯全麦馒头（12个）方法")
- 控制碳水摄入，一顿配一个，刚好：）用料全麦面粉350克普通面粉150克牛奶180克+20克盐6克紫薯250个红枣6颗红糖30克葵花籽油40克酵母7克红糖红枣紫薯全麦馒头（12个）的做法第一步：250克紫薯去皮加20ml牛奶压成泥状，红枣洗净去核切成小块第二步：将所有材料放入面包机或厨师机搅拌均匀。...
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![红枣全麦馒头（新良全麦粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣全麦馒头（新良全麦粉）方法]( "红枣全麦馒头（新良全麦粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣全麦馒头（新良全麦粉）方法")
- 自从买了一包新良全麦粉就想着如何消耗掉😁这个馒头出自老妈之手，她全靠经验，所以重点来了😁食材用量配比，来自她的口诉，但用量大致是差不多的请厨友根据实际情况做调整用料全麦粉500克酵母5克红枣150克水200ml~250ml糖10克红枣全麦馒头（新良全麦粉）的做法新良全麦粉，不是全麦面...
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![健身餐：红枣全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐：红枣全麦馒头方法]( "健身餐：红枣全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐：红枣全麦馒头方法")
- 比纯全麦的甜一点，又有股红枣的香味，我是用来做减肥餐吃的用料红枣若干全麦面粉若干安琪酵母5g泡打粉（可加可不加）健身餐：红枣全麦馒头的做法1、准备一碗温水加入酵母使酵母发酵2、红枣用料理机打碎，与面粉混合3、加入酵母水，边加边用筷子搅拌，成絮状4、揉成光滑的面团，温暖处发酵...
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![褐全麦素包如何做才美味，怎么做褐全麦素包简单又好吃]( "褐全麦素包如何做才美味，怎么做褐全麦素包简单又好吃")
- 用料面团中筋面粉500克褐全麦粉500克水525克酵母5克素馅鸡蛋6个胡萝卜1大根木耳泡发后1碗青椒（可不放或换成鲜香菇）1大个大葱半根熟食用油适量盐适量花椒粒10粒褐全麦素包的做法先把酵母用温水化开静置10分钟，把褐全麦粉、中筋面粉、水混匀，倒入化开的酵母揉成面团，静置发酵（发...
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![全麦红豆卷，全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红豆卷，全麦馒头方法]( "全麦红豆卷，全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红豆卷，全麦馒头方法")
- 减肥路上也要吃好喝好。用料全麦粉克酵母克水克中筋面粉克谷朊粉全麦红豆卷，全麦馒头的做法关键。全麦面粉里面加1/5左右的普通面粉，一丢丢谷朊粉增加筋性和蛋白质（没有可不加）。和面时候加一点糖也很关键，帮助发酵。一发大概夏天1.5小时左右就可以达到2倍大。二次醒发一定要...
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![健康无糖黑全麦红枣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无糖黑全麦红枣馒头方法]( "健康无糖黑全麦红枣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无糖黑全麦红枣馒头方法")
- 黑全麦粉中含有不溶性纤维本酚素、异黄酮以及微量元素硒等等，均具有明显的抗癌的作用。经常食用黑全麦食品可有效地降低乳腺癌、前列腺癌以及大肠癌等疾病的发病率。这一款黑全麦红枣馒头，用红枣的天然糖分来替代人工砂糖，可以有效预防糖尿病，对高血压和高脂血症等疾病也有明...
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![黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)方法]( "黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)方法")
- 爱美且挺会保养的友友分享的健康低脂适合减肥人士的一款面食，正好家里有全麦粉，怕放过期了，赶紧做起来，为健康美食代言！用料中筋面粉(或高筋)100克(150克)黑麦全麦粉100克(50克)红枣粉70克酵母2.5克水125克黑麦全麦红枣馒头(枣粉版)的做法面粉、黑麦粉、红枣粉、酵母放进盆里...
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![低脂红枣紫薯全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂红枣紫薯全麦馒头方法]( "低脂红枣紫薯全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂红枣紫薯全麦馒头方法")
- 无敌好吃的神仙馒头！！❤❤❤妈妈说一口气要吃4个！😂😂😂紫薯，黑麦都是减脂期的优质碳水化合物！这个馒头减脂期的你必备！用料红枣50颗牛奶200克酵母5克全麦粉适量黑麦粉适量（用量少于白色全麦粉）紫薯3个盐3克奶粉适量低脂红枣紫薯全麦馒头的做法一大碗红枣去核红枣切碎，红枣有糖，切...
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![全麦红枣馒头（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红枣馒头（一人食）方法]( "全麦红枣馒头（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红枣馒头（一人食）方法")
- 基本每周都会做4-5个红枣馒头，早饭或者中午吃都很好。做的方法也尝试过很多，红枣牛奶的自己最喜欢，如果喜欢甜的话可以加红糖哦用料全麦粉300克红枣6-8颗酵母3克牛奶适量麦麸适量，可以不加全麦红枣馒头（一人食）的做法200ml左右的的牛奶放进锅内，红枣去核切块状一起放进锅内小火...
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![纯全麦红枣刀切馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的纯全麦红枣刀切馒头方法]( "纯全麦红枣刀切馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的纯全麦红枣刀切馒头方法")
- 来一款无糖无油粗粮馒头，加入红枣代替糖类，既可口又健康，制作简单用料黑全麦粉200克酵母2克水130克红枣6颗盐1克纯全麦红枣刀切馒头的做法冷水混合黑麦粉，酵母，盐，揉成光滑面团，注意水分次加入，防止太干或太湿，密封静置发酵1小时红枣去核切碎，喜欢切粗点味道更浓发酵至两倍大里边有...
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![黑芝麻红枣全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻红枣全麦馒头方法]( "黑芝麻红枣全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻红枣全麦馒头方法")
- 用料全麦面粉300克红枣10颗黑芝麻20克酵母3克砂糖或红糖粉10克盐1克温水180克黑芝麻红枣全麦馒头的做法准备材料，除了红枣和黑芝麻以外的材料全部混合揉面，大概15-20分钟揉好的面团醒发20分钟后，加入红枣碎和黑芝麻把黑芝麻和红枣碎都揉进去就可以了整成长条形分等份，300克面...
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![全麦红糖红枣核桃馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红糖红枣核桃馒头方法]( "全麦红糖红枣核桃馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红糖红枣核桃馒头方法")
- 用料有机全麦面粉适量黑小麦粉适量古法红糖少量红枣适量核桃适量酵母适量全麦红糖红枣核桃馒头的做法我用的是有机全麦面粉，还加了点黑小麦粉，重量没有称，全凭感觉😂最后一共做了12个馒头。酵母适量，用温水化开，倒入面粉中。不喜欢太甜的馒头，所以只加少量红糖，也用温水化开。古...
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![燕麦片大枣全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦片大枣全麦馒头方法]( "燕麦片大枣全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦片大枣全麦馒头方法")
- 家里买的燕麦片经常想不起来吃，每次放着都快过期了，就想用它做成馒头吧！没想到效果好极了～既解决了麦片又增强了营养，还加了一些大枣～好吃有嚼劲～用料中粉与全麦粉400克（1:1）燕麦100克大枣8个酵母3克牛奶20克糖10克燕麦片大枣全麦馒头的做法成品图枣去核剪碎，燕麦片，就是早餐冲牛奶...
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![全麦红枣馒头的详细做法大全,简单又营养的全麦红枣馒头做法]( "全麦红枣馒头的详细做法大全,简单又营养的全麦红枣馒头做法")
- 营养健康又好吃，就是它了。用料红枣50克，切碎全麦粉60克，看得见麸皮的那种全麦面粉240克换成普通面粉也可以酵母3克温水150毫升糖5克全麦红枣馒头的做法我用了细粉状的全麦粉，和粗颗粒麸皮的全麦粉混合的。所有材料倒入面盆里，家里有条件的可以把红枣换成葡萄干，传说会更好吃。...
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![褐全麦粉包子的详细做法大全,简单又营养的褐全麦粉包子做法]( "褐全麦粉包子的详细做法大全,简单又营养的褐全麦粉包子做法")
- 褐全麦粉麦源来自北纬48℃呼伦贝尔大草原，钙质黑土地的麦源，高纤食材，让您不仅享受美味的同时，均衡膳食！用料面团新良褐全麦粉300g新良酵母3g易小焙细砂糖6g温水160g馅料盐、木耳、鸡蛋、胡萝卜、芹菜、酱油、耗油酱油、耗油适量褐全麦粉包子的做法准备原料；将温水融入到酵母中...
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![红枣全麦馒头（一次发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣全麦馒头（一次发酵）方法]( "红枣全麦馒头（一次发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣全麦馒头（一次发酵）方法")
- 经常做各种各样好吃的，但是我爸唯一钟爱的就是这一款，这一款馒头也是我家经常做的馒头之一。红枣，全麦和红糖都是非常养生的，因为我是南方人，喜欢吃比较蓬松的面食，如果是北方喜欢吃那种有嚼劲的可以做二发的，也可以一发后呛面多揉揉。用料中筋面粉450克全麦粉100克水（泡红糖）100...
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![红糖全麦馒头的详细做法大全,简单又营养的红糖全麦馒头做法]( "红糖全麦馒头的详细做法大全,简单又营养的红糖全麦馒头做法")
- 女侠森森分享的方子，我把部分面粉换成了全麦，好吃又健康用料红糖75克全麦粉250克面粉500克一只65克以上的大鸡蛋酵母8克水约320克盐一小摄红糖全麦馒头的做法热水融化红糖放至有点暖水后加入酵母，再加入鸡蛋盐面粉混合揉至光滑，因为加了全麦，我没有发酵至两倍大，随便发了一下就...
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![中式｜红糖红枣全麦开花馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的中式｜红糖红枣全麦开花馒头方法]( "中式｜红糖红枣全麦开花馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的中式｜红糖红枣全麦开花馒头方法")
- 半全麦半白面，口感非常软和我是手揉的，面团状态自己个人看哈用料中筋面粉250克全麦高筋粉250克红糖100克牛奶250克淡味油（玉米/葵花）10-15克耐高糖酵母5克小苏打3克去核红枣肉140克中式｜红糖红枣全麦开花馒头的做法牛奶加热，加入红糖，搅拌均匀，千万不能有颗粒。液体温热的时候，加...
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![红枣葡萄干全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣葡萄干全麦馒头方法]( "红枣葡萄干全麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣葡萄干全麦馒头方法")
- 用料葡萄干30克牛奶180克全麦面粉300克红枣10颗酵母粉5克代糖10克红枣葡萄干全麦馒头的做法首先将红枣和葡萄干洗净浸泡15分钟将所有材料混合，揉成光滑的面团，将红枣和葡萄干切碎加入面团中，继续揉拌。面团光滑后，进行第一次发酵，密封室温下一小时左右，发酵完成手戳一下面团，面...
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![黑全麦红糖枣子馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦红糖枣子馒头方法]( "黑全麦红糖枣子馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦红糖枣子馒头方法")
- 用料红糖云南老红糖五块高筋面粉950克黑全麦粉50克红枣15颗糖桂花少许安琪酵母粉5-6克温水300克黑全麦红糖枣子馒头的做法红枣压扁去核切碎备用。红糖块放入温水中溶解。加入安琪酵母粉混合拌匀。高筋面粉中加入黑全麦粉和自制的糖桂花少许，再加入红枣碎粒，用筷子搅拌，分次...
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