![零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤方法]( "零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤方法")
- 冬天适合各种滋补，但是又不想长胖，为了有效补充蛋白质的同时减少脂肪摄入，所以迷上了鱼胶（花胶），滋阴养颜，为了最大限度的减少鱼腥味，所以在解锁更多花胶吃法的边缘试探，果然不负众望，包你吃过念念不忘用料鱼胶6片姬松茸5朵虫草花适量排骨4-5块红枣4颗姜片3片盐适量零腥味，高胶原蛋...
- 31015
![纯胶原蛋白的 花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的纯胶原蛋白的 花胶方法]( "纯胶原蛋白的 花胶食谱大全及做法，烹饪好吃的纯胶原蛋白的 花胶方法")
- 来个视频教程吃不胖的胶原蛋白炖花胶花胶炖出来的胶原蛋白早晚空腹喝个小半碗100-150毫升就够了每个月炖1升水可以吃4-6天胶原蛋白确实可以消灭脸上的小细纹哦特别适合女士用料花胶巴掌大一片红枣10颗当归一片纯胶原蛋白的花胶的做法个人喜欢把花胶剪成细条，主要喝汤小贴...
- 31628
![焖花胶（补充胶原蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的焖花胶（补充胶原蛋白）方法]( "焖花胶（补充胶原蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的焖花胶（补充胶原蛋白）方法")
- 平时家里很喜欢炖花胶汤，吃腻了，换个口味用料花胶适量耗油适量香油少许料酒少量盐少许焖花胶（补充胶原蛋白）的做法花胶泡发（先蒸十分钟，然后冷水泡一晚）锅里放油，热锅把花胶倒进去加少量料酒，耗油。焖一会，放盐，起锅。简单美味出炉。怀孕期间也可以吃，没有妊娠纹哦。...
- 17756
![桃胶炖奶~「满满的胶原蛋白」食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶炖奶~「满满的胶原蛋白」方法]( "桃胶炖奶~「满满的胶原蛋白」食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶炖奶~「满满的胶原蛋白」方法")
- 廿一是个喜欢美食的姑娘，简单分享一下这道桃胶炖奶，希望可以帮到元气少女们~下面食材中里的银耳还有九制话梅，因为临时决定po菜谱，所以食材没有展示出来，宝贝们加不加都可以，今天展示的是这几种简单食材做出来的用料桃胶4颗皂角米一小把雪燕适量红枣（片）适量葡萄干适量枸杞适量冰...
- 24545
![红枣胶原蛋白的详细做法大全,简单又营养的红枣胶原蛋白做法]( "红枣胶原蛋白的详细做法大全,简单又营养的红枣胶原蛋白做法")
- 随着年龄的增大，胶原蛋白真的很需要！这味道绝绝子，跟鲜奶的碰撞，好治愈(✪▽✪)很好喝用料红枣3-5颗（和田红枣）鱼胶1根生姜3-5片糖3-5克水200克鲜奶100克红枣胶原蛋白的做法这是我淘宝买的鱼胶，当然其他牌子也有，因为这个个头比较大，里面是7条，1条就够了，一个人的量拆出一根鱼胶，放入...
- 15927
![胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）方法]( "胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）方法")
- 气色好的女生总是比别人更有自信，为了让憔悴的自己看起来皮肤红润有光泽赶紧试试这款超级养血又充满胶原蛋白的养颜粥吧~用料黑米20g黑豆20g红米20g红豆20g红枣6颗鱼胶鱼肚3个白糖30g胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）的做法首先提前一天把鱼胶鱼肚冷水浸泡24小时，泡软将所有材料洗干...
- 14789
![胶原蛋白，花胶奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白，花胶奶冻方法]( "胶原蛋白，花胶奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白，花胶奶冻方法")
- 一款不长肉的花胶奶冻，因为平时太忙，好多菜单没时间码字，主要还因为，我拍照技术不好😜，哈哈，用料纯牛奶1瓶红枣3颗海椰皇3颗花胶5片桃胶3颗雪莲子20颗胶原蛋白，花胶奶冻的做法所以配料提前泡发然后全部放在炖盅里，隔水炖，营养不流失放入牛奶，一个小时后，静享没味，放冰箱就是奶冻，小贴...
- 22476
![胶原蛋白如何做才美味，怎么做胶原蛋白简单又好吃]( "胶原蛋白如何做才美味，怎么做胶原蛋白简单又好吃")
- 女人要多补胶原蛋白用料银耳1朵桃胶10克莲子10粒皂角子25只老冰糖2块胶原蛋白的做法食材刚开始做的时候忘记拍照了。我就直接写出来了♥桃胶和皂角子必须提前泡，特别是桃胶，要不然洗不干净杂志。我是前一天晚上泡的桃胶和皂角子。莲子和银耳可以提前三个小时泡♥桃胶一定要...
- 10727
![满满胶原蛋白的「花胶奶冻」食谱大全及做法，烹饪好吃的满满胶原蛋白的「花胶奶冻」方法]( "满满胶原蛋白的「花胶奶冻」食谱大全及做法，烹饪好吃的满满胶原蛋白的「花胶奶冻」方法")
- 刚刚生完宝宝，汕头的朋友给送来了两斤鱼胶，真的救我狗命‼️补气血杠杠的，最直观的感觉是眼冒金星的情况好多了🤩这个花胶奶冻真的超快手，每天每天都在吃，相信最容易坚持的就是最好的🌺🌺🌺用料花胶20克红枣3颗红豆10克葡萄干5克牛奶500毫升满满胶原蛋白的【花胶奶冻】的做法准...
- 7127
![满嘴胶原蛋白的花胶鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的满嘴胶原蛋白的花胶鸡方法]( "满嘴胶原蛋白的花胶鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的满嘴胶原蛋白的花胶鸡方法")
- 满嘴胶原蛋白的感觉真的是太美妙了！用料走地鸡鸡爪猪蹄/筒骨花胶北虫草木耳南瓜满嘴胶原蛋白的花胶鸡的做法部分材料花胶跟木耳泡发鸡爪焯水后炖煮猪蹄或者筒骨放高压锅炖煮，猪蹄的话会更加黏稠，筒骨高汤会比较香，都可以选择～鸡爪跟筒骨的高汤1:1混合，起锅烧油把走地鸡翻炒一下...
- 22544
![高颜值高胶原蛋白的养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值高胶原蛋白的养颜羹方法]( "高颜值高胶原蛋白的养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值高胶原蛋白的养颜羹方法")
- 冬天一直在空调房，皮肤变得好干燥，化妆还浮粉，抹再多的Egf保湿产品都没用！！！嗯，聪明的妹纸要注重内调～这个甜品，满满的胶原蛋白，滋阴润肺补气，减肥抗衰老等等等，纯天然，绝对让你银耳吃出燕窝的功效喔～用料火龙果半只银耳20g莲子10g百合10g明治胶原蛋白粉10g冰糖适量（我不喜欢很甜，就放了2...
- 25567
![胶原蛋白冻的详细做法大全,简单又营养的胶原蛋白冻做法]( "胶原蛋白冻的详细做法大全,简单又营养的胶原蛋白冻做法")
- 第二个视频：胶原蛋白冻。家里的颜大大厨听说我要做猪皮冻，激动的非要教我水晶肘子的做法，因为做出来晶莹剔透有卖相，被我一口回绝了。像我这种野路子选手还是不要糟践传统配方了。中国人的家里不一定有西式的搅拌机和料理机，但是豆浆机几乎家家必备，那就充分利用好它的碾磨功能...
- 31579
![鱼胶炖银耳胶原蛋白膏食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶炖银耳胶原蛋白膏方法]( "鱼胶炖银耳胶原蛋白膏食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶炖银耳胶原蛋白膏方法")
- 用料鱼胶10片银耳1/2朵红枣2颗莲米5粒百合适量桂圆适量鱼胶炖银耳胶原蛋白膏的做法干鱼胶片不需要泡发几天，只需要隔水蒸一蒸就泡了。碗里的水不要倒掉哦。慢炖锅里加上所有原材料，因为红枣桂圆都是甜的，对于戒糖的我没有再加糖，喜欢甜的可以加冰糖。慢炖8-10小时。成品冷却...
- 28989
![胶原蛋白汤如何做才美味，怎么做胶原蛋白汤简单又好吃]( "胶原蛋白汤如何做才美味，怎么做胶原蛋白汤简单又好吃")
- 猪蹄煲鸡爪。汤头鲜甜，盐巴出锅再加，不然汤汁不够浓白！用料猪蹄大半条腿鸡爪500g绿竹笋3个玉米1根红枣4、5颗黄芪3小片当归一小段枸杞10粒八角2个蚝油3茶勺盐，胡椒粉适量米酒2勺生姜6、7片葱段一小结薏仁适量胶原蛋白汤的做法猪蹄和鸡爪清洗处理干净，鸡爪剪一下指甲！分别冷水下...
- 18610
![胶原蛋白100%花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白100%花胶汤方法]( "胶原蛋白100%花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白100%花胶汤方法")
- 香港大厨秘传花胶发泡，我就记得了最后一句精华，“发的工序越多溜走的营养越多”不追花胶美观，我煲的花胶汤就不发了男女都合适滋补，花胶除了补充胶原蛋白和可以滋阴补肾，瑶柱也非常滋补还不会上火，党参补气，红枣枸杞补血养颜，桂圆补气血安神，玉竹滋阴下火去燥，抚平燥火，这样搭配滋阴...
- 15845
![胶原蛋白粥（桃胶银耳粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白粥（桃胶银耳粥）方法]( "胶原蛋白粥（桃胶银耳粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白粥（桃胶银耳粥）方法")
- 感觉随着年龄的增长，法令纹都出来了，所以赶紧吃点胶原蛋白补一补。用料桃胶一小把银耳半朵莲子一小把百合一小把还可以加几颗红枣胶原蛋白粥（桃胶银耳粥）的做法桃胶提前泡24小时以上，去除杂质，银耳泡半小时就可以了，莲子、百合泡一下，将所有材料放入锅里，加适量水（大概是食材的四五...
- 9869
![胶原蛋白羊的详细做法大全,简单又营养的胶原蛋白羊做法]( "胶原蛋白羊的详细做法大全,简单又营养的胶原蛋白羊做法")
- 用料带皮羊肉300克花椰菜(绿、白)各100彩椒(红、黄)各1/2个薑3片蒜3瓣料酒1勺乾辣椒6个豆瓣酱2勺食用油10克啤酒1瓶蔥3根胶原蛋白羊的做法*材料秤重备齐*熟食羊肉切大丁备用*花椰菜冼净掰小朵备用*辛香料切末备用*彩椒冼净、切四方菱角备用*起水锅、川烫花椰菜备用*原锅...
- 11933
![胶原蛋白来啦！桃胶银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白来啦！桃胶银耳方法]( "胶原蛋白来啦！桃胶银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白来啦！桃胶银耳方法")
- 用料桃胶适量银耳适量红枣适量冰糖适量雪梨适量胶原蛋白来啦！桃胶银耳的做法没有特别的克数要求，按照自己喜欢的来！银耳提前泡发，桃胶我就放了右下角的几颗然后就泡出了左边的一大碗，所以大家酌情泡哈我是除了枸杞以为的所有材料都放到锅里煮了稍微加了点红糖，煮开转小火熬了一...
- 16279
![胶原蛋白满满的鱼胶做法食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白满满的鱼胶做法方法]( "胶原蛋白满满的鱼胶做法食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白满满的鱼胶做法方法")
- 朋友送了几只鱼胶，我用最简单的方法烹饪，感觉味道不错，记录下来和大家一起分享。(这是两人的分量)用料鱼胶泡四个(只用一个量剩下三个放到速冻)各种中药材：适量当归一小片，桂圆肉，红枣，枸杞，党参，黄芪各少许。酒一勺姜二片盐1克柠檬二片排骨一小块冰糖约5克胶原蛋白满满的鱼胶做法...
- 14215
![杞参花胶汤 (超高胶原蛋白版)食谱大全及做法，烹饪好吃的杞参花胶汤 (超高胶原蛋白版)方法]( "杞参花胶汤 (超高胶原蛋白版)食谱大全及做法，烹饪好吃的杞参花胶汤 (超高胶原蛋白版)方法")
- 四季交替轮回,身体总需要温润的滋补😬特别是美女们特在意的胶原蛋白😊家中的资深老军医配了这道杞参汤方,功效:肺肾两补,阴阳互补,补中益气.在此分享一下哈.祝大家喝完皮肤水噹噹，来个满满的胶原蛋白+美颜温补~身体棒棒的🤗经常饮用,有化学成分的面膜都可以少用哟......用...
- 33662
![满满胶原蛋白的桃胶花胶炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的满满胶原蛋白的桃胶花胶炖奶方法]( "满满胶原蛋白的桃胶花胶炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的满满胶原蛋白的桃胶花胶炖奶方法")
- 用料花胶一条牛奶500克桃胶适量（个人不是很喜欢，喜欢的可以多加）红枣10颗枸杞20粒冰糖适量白莲子50克满满胶原蛋白的桃胶花胶炖奶的做法来个大合照花胶剪开，把里面洗干净。花胶剪碎（没拍到照又用大合照这张）材料全部洗净，红枣去核切碎，桃胶提前浸泡，没有硬心，体积变大就ok啦，莲子泡...
- 5666
![胶原蛋白羹如何做才美味，怎么做胶原蛋白羹简单又好吃]( "胶原蛋白羹如何做才美味，怎么做胶原蛋白羹简单又好吃")
- 简单的食材做出不一样的美味。关键对于秋冬季节特别赞，满满的胶原蛋白，水润润的。可以多炖煮，然后分装到玻璃瓶，想吃的时候随时加热食用，夏天的话冰冻更美味。用料银耳一小朵雪莲子/皂角米10—20克桃胶10—20克莲子20克红枣3颗枸杞少许冰糖/石峰糖少许配料玫瑰花、黑枸杞等胶...
- 28496
![胶原蛋白之花胶瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白之花胶瘦肉汤方法]( "胶原蛋白之花胶瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白之花胶瘦肉汤方法")
- 科普一下怎么发好花胶：1.清水洗净2.隔水蒸10～15分钟3.蒸好后拿出放入保鲜盒内，记得用大一点的盒子4.往盒里装满水，放冰箱内（保鲜层）5.坐等明天准备炖汤[呲牙]。以上方法是我试过最好的方法，大家可以试试哦！用料姜2片花胶一只瘦肉适量胶原蛋白之花胶瘦肉汤的做法把干花胶准备好，我...
- 25950
![鱼胶原蛋白饮的详细做法大全,简单又营养的鱼胶原蛋白饮做法]( "鱼胶原蛋白饮的详细做法大全,简单又营养的鱼胶原蛋白饮做法")
- 家里闲置的鱼胶不知道怎么处理的，快来跟我学一下这个鱼胶原蛋白饮吧，熬好后分装在即食袋里，放在冰箱，最长保质期可以一个月，每天一袋开袋即食，方便省心，味道好，主要是不腥超级好喝用料枸杞10粒大枣20颗玫瑰20朵花胶干100克冰糖100克水1升鱼胶原蛋白饮的做法花胶蒸五分钟后放冷水...
- 19475
![桃胶银耳，满满的胶原蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳，满满的胶原蛋白方法]( "桃胶银耳，满满的胶原蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳，满满的胶原蛋白方法")
- 用料银耳2朵桃胶10克桃胶银耳，满满的胶原蛋白的做法10克桃胶放水里泡发；24小时后的桃胶已经在水里泡发得非常膨胀了，捡掉粘附在桃胶上的杂质；把银耳放入桃胶中继续泡发；把泡发好的银耳剪碎；锅中加水，倒入桃胶银耳，大火烧开；1:转中小火（电磁炉炖汤键300℃）炖煮30分钟，炖煮的时候锅盖不...
- 25373
厨趣阁
