![凉拌干豆腐/千张做法烹饪大全 地道凉拌干豆腐/千张如何做]( "凉拌干豆腐/千张做法烹饪大全 地道凉拌干豆腐/千张如何做")
- 用料干豆腐/千张2张黄瓜1根胡萝卜半根香菜3根蒜3瓣生抽2勺陈醋2勺蚝油1勺盐半小勺克糖半勺芝麻油适量油辣椒2勺凉拌干豆腐/千张的做法干豆腐切丝，水开汆烫30秒（请忽略我的渣刀工，谢谢）胡萝卜丝+黄瓜丝+蒜末+汆烫好的干豆腐丝+香菜（黄瓜丝在香菜下面，挡住了）所有的调料都放进去（也...
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![千张豆腐卷如何做才美味，怎么做千张豆腐卷简单又好吃]( "千张豆腐卷如何做才美味，怎么做千张豆腐卷简单又好吃")
- 喜欢自己研究各种美食。分享给大家。也希望大家能够吃到更健康的美食用料豆腐皮3张盐10克猪肉馅300克葱花适量姜末适量白糖10克十三香三分之一勺鸡蛋1个料酒2勺鸡精适量蚝油1勺生抽2勺老抽1勺油1勺红糖适量千张豆腐卷的做法猪肉馅，盐，鸡精，十三香，蚝油，生抽，老抽，料酒，鸡蛋，白糖，葱...
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![水煮千张凉拌千张豆腐皮食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮千张凉拌千张豆腐皮方法]( "水煮千张凉拌千张豆腐皮食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮千张凉拌千张豆腐皮方法")
- 刚嫁到老公这边我还不知道“千张”是什么？🤭在我们老家叫豆腐皮！这道菜是儿子最喜欢吃的，只要去饭店吃饭他都必点的菜！用料千张（豆腐皮）两张小米椒（干的红辣椒）适量青椒适量小葱一根大蒜三四瓣碱面适量生抽适量蚝油适量盐适量水煮千张凉拌千张豆腐皮的做法做这个水煮千张，要买这种...
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![夏日凉拌千张豆芽菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌千张豆芽菜方法]( "夏日凉拌千张豆芽菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌千张豆芽菜方法")
- 天气热起来了来份凉拌菜，清爽可口再美好不过了🤓用料豆芽千张胡萝卜黄瓜盐生抽麻油夏日凉拌千张豆芽菜的做法豆芽、千张、胡萝卜都抄一下水，黄瓜刨丝加适量盐、生抽、麻油（个人口味偏甜，加了点甜酱）喜欢吃辣或者麻的亲可以加点辣椒油或者花椒油。拌匀摆盘...
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![凉拌千张（豆腐皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌千张（豆腐皮）方法]( "凉拌千张（豆腐皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌千张（豆腐皮）方法")
- 用简单的调味料，做自己喜欢的凉拌菜！用料豆腐皮2张胡萝卜1/2根云耳一抓香菜2根陈醋2勺酱油2勺盐2克糖7克麻油1勺蒜2瓣凉拌千张（豆腐皮）的做法云耳提前半小时浸泡，红萝卜切丝，豆腐皮切丝，蒜去皮水烧开后放云耳，红萝卜，煮一分钟后放豆腐皮搅拌均匀水烧开，煮1-2分钟捞出，沥干水份后，放蒜...
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![炝拌干豆腐（千张）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌干豆腐（千张）方法]( "炝拌干豆腐（千张）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌干豆腐（千张）方法")
- 用料豆腐皮200克洋葱120克香菜20克蒜8克盐4克糖2克味精0.5克熟芝麻6克食用油（热的）适量干辣椒3个炝拌干豆腐（千张）的做法干豆腐切丝，焯水2分钟，为了去掉豆腥味和发柴的口感，捞出过一下水控干备用香菜切段，洋葱切丝，蒜切沫。干辣椒切小段（为了增香），或者适量辣椒油也可以。把香菜，洋葱，...
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![凉拌千张/豆腐皮做法烹饪大全 地道凉拌千张/豆腐皮如何做]( "凉拌千张/豆腐皮做法烹饪大全 地道凉拌千张/豆腐皮如何做")
- 夏天的餐桌总离不开凉拌菜。千张也叫豆腐皮，各地叫法不一，凉拌千张好吃易做，是超快手的凉拌菜。清爽不油腻，酸爽又开胃。用料豆腐皮1张胡萝卜半根香菜半根酱油3勺黄瓜1个洋葱半个蒜1个小米辣椒6个凉拌千张/豆腐皮的做法准备材料：千张，洋葱，胡萝卜，黄瓜切丝。蒜米剁碎，小米辣椒，香菜...
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![超简单超快手凉拌豆腐皮（千张）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超快手凉拌豆腐皮（千张）方法]( "超简单超快手凉拌豆腐皮（千张）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超快手凉拌豆腐皮（千张）方法")
- 之前老公做这个会泼油，然后认真调味今天尝试简单的调味竟然和之前的味道不相上下记录下来，喜欢香菜和豆腐丝的小伙伴也可以试试。用料豆腐皮1张香菜2-3根生抽适量香油（芝麻油）适量花椒油（麻油）适量辣椒油适量超简单超快手凉拌豆腐皮（千张）的做法买回来的豆腐皮洗一下（我喜欢厚一点...
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![凉拌千张皮如何做才美味，怎么做凉拌千张皮简单又好吃]( "凉拌千张皮如何做才美味，怎么做凉拌千张皮简单又好吃")
- 这一大盘做出来我只夹了一筷子，都给lg吃光光了，味道好极了！分享给大家！用料千张皮2张六月鲜轻盐酱酒5勺盐1小勺糖1小勺花生1小把白芝麻1大勺蒜泥2大勺香菜1根二荆条辣椒面1大勺老抽小半勺海底捞麻辣香锅底料1大勺食用油4-5大勺凉拌千张皮的做法预热烤箱上下火180度好了把花生...
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![凉拌千张丝如何做才美味，怎么做凉拌千张丝简单又好吃]( "凉拌千张丝如何做才美味，怎么做凉拌千张丝简单又好吃")
- 千张的功效千张甘淡，平。有清肺热，止咳，消痰的功效。古籍《纲目拾遗》有记录豆腐批能“养胃，滑胎，解毒。”另外千张含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。同时千张还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿...
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![凉拌千张（干豆腐）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌千张（干豆腐）方法]( "凉拌千张（干豆腐）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌千张（干豆腐）方法")
- 喜欢豆制品，千张可以换成腐竹、豆腐皮等等...一到夏天就想吃凉拌，还是家里比较卫生。用料千张（干豆腐）葱姜蒜醋香油芝麻凉拌千张（干豆腐）的做法千张洗净，切成粗细均匀，约１厘米宽的丝将切好的干豆腐丝放入沸水中焯烫一下将烫过的干豆腐丝自然放凉锅中放油，将葱姜蒜末、干辣椒炒出香...
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![凉拌千张豆腐丝做法烹饪大全 地道凉拌千张豆腐丝如何做]( "凉拌千张豆腐丝做法烹饪大全 地道凉拌千张豆腐丝如何做")
- 超级简单又好吃的零食，凉拌豆腐丝，夏天就要到了，吃货们赶紧动手做起来！用料豆腐皮6张盐3克糖5克生抽3勺老抽半勺米醋1勺蚝油2勺蒜米一整个葱花2根辣椒3个香菜3根凉拌千张豆腐丝的做法要买这种薄片的豆腐，切成丝锅里烧水，水开后放入豆腐丝中火烫5分钟左右把蚝油、酱油、蒜米、辣...
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![凉拌豆腐皮（千张）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆腐皮（千张）方法]( "凉拌豆腐皮（千张）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌豆腐皮（千张）方法")
- 好吃～好吃～用料豆腐皮1张小葱白2根香菜1根花椒20粒辣椒2个食用油4勺生抽3勺醋2勺鸡精1/4勺熟盐一丁点，可不放凉拌豆腐皮（千张）的做法豆腐皮，两块钱的，我买的是没味的，要是咸豆腐皮可以不加盐展开，切成这么长的丝（折叠的地方可以先展开分成几片再一起切丝）葱切丝，香菜切小段热锅凉油，中...
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![凉拌豆腐千张做法烹饪大全 地道凉拌豆腐千张如何做]( "凉拌豆腐千张做法烹饪大全 地道凉拌豆腐千张如何做")
- 千张不管是热菜还是下火锅都好吃，今天来个凉拌～用料千张两张香菜4根豆豉辣椒1.5勺生抽一汤匙盐少许水果红椒一小只橄榄油少许凉拌豆腐千张的做法千张焯水后，沥干水！香菜切碎、红椒切丝备用。千张倒入大盆中加入橄榄油、水果红椒、盐、生抽、豆豉辣椒、香菜拌匀！出锅摆盘～小贴士...
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![粗拌豆腐皮（千张）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗拌豆腐皮（千张）方法]( "粗拌豆腐皮（千张）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗拌豆腐皮（千张）方法")
- 用料豆腐皮2-3张胡萝卜1根自制调味蘸料适量绿葱适量自制红油（喜欢的加）2勺芝麻油1勺粗拌豆腐皮（千张）的做法豆腐皮（千张）冲水勺洗一下（心理作用）切粗丝、胡萝卜先去皮，因为不喜欢用刀切胡萝卜丝的口感，用刨皮工具跟刨皮一样刨薄薄的长带备用烧一些开始加小勺盐，如胡萝卜丝和豆腐皮烫...
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![麻辣可口凉拌豆腐皮（千张）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣可口凉拌豆腐皮（千张）方法]( "麻辣可口凉拌豆腐皮（千张）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣可口凉拌豆腐皮（千张）方法")
- 女儿和我都爱吃(⑉°з°)-♡用料豆腐皮2张香菜适量小米椒2个葱少许盐少许生抽2勺白糖少许耗油1勺花椒油少许香油少许麻辣可口凉拌豆腐皮（千张）的做法豆腐皮洗净，开水烫1分钟豆腐皮切丝，葱切丝，香菜切末，小米椒切圈，加各种调料，搅拌均匀，麻辣可口的凉拌豆腐皮就好了(●°u°●)...
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![凉拌干豆腐丝（千张）夏季爽口快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌干豆腐丝（千张）夏季爽口快手菜方法]( "凉拌干豆腐丝（千张）夏季爽口快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌干豆腐丝（千张）夏季爽口快手菜方法")
- 夏季不想炒菜怎么办？做凉拌菜吧.～用料豆腐皮2张青椒1个切丝大蒜4瓣小米辣1根盐适量生抽2勺蚝油1勺白糖适量香醋适量凉拌干豆腐丝（千张）夏季爽口快手菜的做法4瓣蒜，1根小米椒搅碎（尽量碎一点）一根青椒切丝备用水烧沸，放进干豆腐丝焯水2分钟，捞出过冷水备用油烧热（我用的猪油）浇入蒜末...
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![凉拌干丝（千张豆腐丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌干丝（千张豆腐丝）方法]( "凉拌干丝（千张豆腐丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌干丝（千张豆腐丝）方法")
- 安徽同事发了张凉拌干丝，看起来不错，就试手了一下，好吃，儿子一直喊我要吃面我要吃面😂😂用料豆腐皮两张葱少许蒜泥两瓣芝麻油适量盐少许生抽少许醋少许小米椒两颗凉拌干丝（千张豆腐丝）的做法豆腐皮切细丝，葱切成葱花，蒜切泥、小米椒切丝。锅内放入水烧开，倒入豆腐丝汆烫一下捞起沥...
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![凉拌千张如何做才美味，怎么做凉拌千张简单又好吃]( "凉拌千张如何做才美味，怎么做凉拌千张简单又好吃")
- 用料麻油1勺千张1张酱油2勺蒸鱼豉油半勺醋1勺葱1根干辣椒1个蒜头2瓣糖3克凉拌千张的做法千张切好放入开水中焯一下盛出放入凉白开里面泡会倒掉凉白开，加入酱油，蒸鱼豉油，醋，糖拌一下油锅烧热后，放入干辣椒和蒜末过下油倒入千张中，在加点葱花和麻油，搅拌均匀盛到盘子里就可以了小...
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![3分钟快手干豆腐千张圆葱炝拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手干豆腐千张圆葱炝拌菜方法]( "3分钟快手干豆腐千张圆葱炝拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手干豆腐千张圆葱炝拌菜方法")
- 这个是我家最爱一到炝拌菜，几天不吃就比较想，下饭喝酒都是非常合适的用料干豆腐(千张/豆腐皮)1张圆葱1/2辣椒油一大勺13香或者五香粉一茶勺盐适量味精适量3分钟快手干豆腐千张圆葱炝拌菜的做法干豆腐切成适量宽的大片然后切成细丝，尽量细飞水，用开水汤一下或者锅里飞下水圆葱...
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![凉拌百叶（千张/豆腐皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌百叶（千张/豆腐皮）方法]( "凉拌百叶（千张/豆腐皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌百叶（千张/豆腐皮）方法")
- 我最爱的一道凉菜，隔几天就做一次…调料完全凭经验放，经常做菜度能把握好的，把握不好的先少放，边拌边尝…自己觉得行就可以，喜欢辣的也可以加辣椒油……用料厚百叶（千张/豆腐皮）2张青红辣椒丝适量蒜泥适量香菜适量（也可不放）盐适量糖适量鸡精适量芝麻油适量小苏打（一点点煮百叶用，实...
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![素食午餐：千张丝 干豆腐丝 拌芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食午餐：千张丝 干豆腐丝 拌芹菜方法]( "素食午餐：千张丝 干豆腐丝 拌芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食午餐：千张丝 干豆腐丝 拌芹菜方法")
- 用料盐适量芹菜1把千张丝150g素食午餐：千张丝干豆腐丝拌芹菜的做法千张丝芹菜分别焯水后捞出沥干放入盐拌匀即可小贴士盐要少放一点，芹菜含钠比较多。放多了会咸。...
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![凉拌干丝（千张丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌干丝（千张丝）方法]( "凉拌干丝（千张丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌干丝（千张丝）方法")
- 每天烧菜炒菜，有的时候你可能会想吃一些凉菜，今天做了一个凉拌干丝，其实就是凉拌千张丝用料千张1-2张胡萝卜半根小葱1-2根蒜瓣4-5瓣干红辣椒4-5个青椒1个生抽适量香醋适量耗油适量香油适量糖一勺盐适量鸡精少许五香粉少许（可不放）食用碱（或小苏打）少许凉拌干丝（千张丝）的做法1.千...
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![清爽可口的凉拌千张（豆腐皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽可口的凉拌千张（豆腐皮）方法]( "清爽可口的凉拌千张（豆腐皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽可口的凉拌千张（豆腐皮）方法")
- 今天忽然27度高温，感觉好热，没到夏天呀……就不想吃肉肉，来点凉拌菜吧！清清爽爽的感觉。用料豆腐皮一张香菜一根葱一根盐5克生抽10克白糖一勺蚝油10克胡椒粉5克芝麻油15克鸡精半勺蒜蓉适量清爽可口的凉拌千张（豆腐皮）的做法千张切丝放开水里灼二分钟。倒出干净菜篮里，晾干水分后...
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![凉拌嫩千张如何做才美味，怎么做凉拌嫩千张简单又好吃]( "凉拌嫩千张如何做才美味，怎么做凉拌嫩千张简单又好吃")
- 我很喜欢吃千张，但炒的不怎么样，后来想到一个方法就可以做出很滑很嫩的千张，跟我学吧！！用料香油适量盐适量生抽适量味精适量葱姜蒜适量辣椒不吃辣也可不放火腿肠为小孩放的碱面半勺(必须得有的)凉拌嫩千张的做法锅里添水烧开，加入碱面（为了让千张光滑），倒入切好的千张，煮两分钟，倒入...
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