![健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）方法]( "健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）方法")
- 微博:小羊怎么都吃不胖哦隔夜放可以，自己试了下直接放冰箱冷餐1小时左右也可以，不过还是冷藏过夜更好吃用料熟亚麻籽粉10克世壮燕麦30克无糖酸奶150克葡萄（可换）15颗黄豆粉（可不加）10克健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）的做法先放燕麦和熟亚麻籽和黄豆粉，再放酸奶，拌匀后放...
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![炒玉米籽籽如何做才美味，怎么做炒玉米籽籽简单又好吃]( "炒玉米籽籽如何做才美味，怎么做炒玉米籽籽简单又好吃")
- 四川版勒炒玉米粒！！好吃得板啊～用料玉米（包谷）2包青海椒（小青椒）四五根盐适量味精适量炒玉米籽籽的做法玉米剥开削粒青海椒剁碎锅里倒油加热到七层热小火先下青海椒扁出香味转大火再倒入玉米粒翻炒加适量的味精和盐翻炒出锅成盘好啦～香喷喷又下饭勒玉米籽籽！小贴士我这个玉米稍微...
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![KRUPS版剥大蒜籽食谱大全及做法，烹饪好吃的KRUPS版剥大蒜籽方法]( "KRUPS版剥大蒜籽食谱大全及做法，烹饪好吃的KRUPS版剥大蒜籽方法")
- 用料蒜2个水适量KRUPS版剥大蒜籽的做法杯内放入锯齿刀头和蒜粒，倒入适量的水，上盖后连续间断性轻按点动键三下。轻按三下后的效果，挑掉外衣就OK啦。...
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![野生冰粉籽（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的野生冰粉籽（小美版）方法]( "野生冰粉籽（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的野生冰粉籽（小美版）方法")
- 野生冰粉籽搓冰粉，天然胶质，无需石灰水助凝，又Q又滑，搭配配料包，或自己加葡萄干、芝麻碎、红枣片、花生碎，还可以加红糖酱或玫瑰花酱，口感特别甜美。一包够3-4位吃，做好冷藏稳定后尽快吃，勿久放。水请用农夫山泉，切勿用纯净水，自来水烧开放成凉白开也可以。用料我们团购的野生冰粉籽...
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![红烧籽籽乌如何做才美味，怎么做红烧籽籽乌简单又好吃]( "红烧籽籽乌如何做才美味，怎么做红烧籽籽乌简单又好吃")
- 第一次做这个菜用料籽籽乌300克青辣椒1个花椒10粒大蒜5瓣生姜适量香菇酱一大勺醪糟一大勺生抽一大勺老抽一大勺料酒3勺蚝油一大勺红烧籽籽乌的做法籽乌洗干净，抽去软骨生姜，大蒜，醪糟（我自己做的紫米的，一般的白糯米醪糟也可以）特写黑米醪糟水煮开籽乌过水一分钟调料，料酒，生抽，老...
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![奇亚籽布丁(极简版)食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽布丁(极简版)方法]( "奇亚籽布丁(极简版)食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽布丁(极简版)方法")
- 一般认真做的话应该用淡椰浆加水加糖浆的，但这个方子实在太方便了而且营养也没有差多少呢，奇亚籽和椰汁都是超级食品，营养极其丰富，各种保健美容的功效，大家有兴趣可以网上搜索了解。用料奇亚籽一份椰汁三份奇亚籽布丁(极简版)的做法椰汁我买的就是7-11现成的袋装椰汁，用一般超...
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![水煮五香葵花籽——新鲜葵花籽版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮五香葵花籽——新鲜葵花籽版方法]( "水煮五香葵花籽——新鲜葵花籽版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮五香葵花籽——新鲜葵花籽版方法")
- 去地里摘了好多向日葵五香味的越嚼越香呀用料新鲜葵花籽香叶肉蔻小茴香花椒八角肉桂老抽盐水煮五香葵花籽——新鲜葵花籽版的做法新鲜葵花籽剥下来洗干净加入各种香料，老抽盐加入水煮30分钟到时间后，关火焖10分钟，就可以吃啦小贴士下雨天配着一碗五香瓜子，看着电影好惬意...
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![酱爆籽籽乌如何做才美味，怎么做酱爆籽籽乌简单又好吃]( "酱爆籽籽乌如何做才美味，怎么做酱爆籽籽乌简单又好吃")
- 吃过袋装籽籽乌，觉得很好，正好家里有一盒，不知道怎么吃，朋友介绍说酱爆不错，试了下，不错。用料籽籽乌12只葱一根姜六片蒜一头辣椒适量酱适量盐适量酱爆籽籽乌的做法籽籽乌洗净去掉肚子中的像塑料一样的骨头，去掉头上的两个眼镜和中间的牙齿，大的籽籽乌切一下更好入味葱姜蒜，辣椒锅...
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![手工冰粉（冰籽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手工冰粉（冰籽版）方法]( "手工冰粉（冰籽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手工冰粉（冰籽版）方法")
- 去年写了一个懒人版的冰粉，用冰粉粉兑水做的，今年写一个手工搓的冰籽版的吧，年轻人都喜欢这种有小气泡的感觉。用料冰籽50克(普通籽）凉白开1200ml石灰粉5克凉白开200ml手工冰粉（冰籽版）的做法准备1200ml凉开水一盆，200ml凉开水一杯，5克石灰籽、50克冰籽。石灰粉倒入200ml凉开水中...
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![「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法方法]( "「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法方法")
- 隔了这么久终于出第二个菜谱了，没办法，我要进行严谨的测试呀。以前虽然知道写菜谱会很辛苦，但是没有想到会这么辛苦，直到自己真正的来做菜谱才知道，为了验证一次灵感或是一个想法，那怕是一丁点改进，也得不断地去摸索测试，才知道它的比例什么时候是最好，然后还有各种口味去搭配测试...
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![红糖冰粉（无添加冰粉籽籽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖冰粉（无添加冰粉籽籽版）方法]( "红糖冰粉（无添加冰粉籽籽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖冰粉（无添加冰粉籽籽版）方法")
- 马云家野生冰粉籽籽，50g一小袋（家里人少的建议减半做），配了一张过滤布的。不用加石灰水，或是牙膏！小美全自动搓搓搓，完美无添加~今天搭了上次做好的小美玫瑰花酱，玫瑰花酱的醇香，红糖水的香甜。。。冰凉凉~消暑佳品玫瑰花酱方子见下厨房的另一篇贴子→用料冰粉籽（可减半做，同时水减...
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![绿豆糕（葵花籽油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（葵花籽油版）方法]( "绿豆糕（葵花籽油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（葵花籽油版）方法")
- 立夏开始，龙宝家就经常用绿豆做糖水或者是糕点，在天气不太热的时候，一般做绿豆糕比较多，自己家做的绿豆糕清爽细腻，有淡淡的绿豆香气，一口咬下去很细腻，比外面糕点店买的要吃很多，用平底锅就能做用料去皮绿豆350克葵花籽油125克麦芽糖50克细砂糖100克水适量绿豆糕（葵花籽油版）的做...
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![亚麻籽吐司-懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽吐司-懒人版方法]( "亚麻籽吐司-懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽吐司-懒人版方法")
- 冬日的早餐，懒人版用料汤种酌量鸡蛋一个亚麻籽一把核桃1个高粉250克全麦粉100克盐1/4茶匙糖1茶匙牛奶少许无盐黄油20克亚麻籽吐司-懒人版的做法松下面包机，自动投料：核桃；亚麻籽；酵母。汤种：高粉和水比例1；5。简单搞定。小贴士有天然麦香，组织漂亮，搭配奶酪，后油法。...
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![朴籽粿（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的朴籽粿（料理机版）方法]( "朴籽粿（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的朴籽粿（料理机版）方法")
- 糯糯口感有一股淡淡草香就是朴籽粿啦。出于好奇自制没想到一次就成功，非常简单。算是简易版只要可以把叶子打成泥其他准备的材料就特简单了。用料粘米粉500克糖250克水400克泡打粉15克朴籽叶200克朴籽粿（料理机版）的做法1.将朴籽叶洗干净晾干。2.叶子用料理机打成汁期间需要...
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![冰粉籽冰粉（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰粉籽冰粉（小美版）方法]( "冰粉籽冰粉（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰粉籽冰粉（小美版）方法")
- 纯天然的冰粉籽，用小美代替手搓出的冰粉，淋上浓厚的红糖浆，煮点红糖粉圆，各式时令水果切丁，抓一把葡萄干，蔓越莓干，撒一把松子仁，白芝麻，最后再来一勺桂花酱，最美味的永远在自己家里～～～用料冰粉籽30g凉白开水1000克石灰4g凉白开（石灰用）135克红糖200克水（红糖用）120克冰粉籽冰粉（小美版）的做...
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![奇亚籽欧包（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽欧包（小美版）方法]( "奇亚籽欧包（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽欧包（小美版）方法")
- 用料冰水191gT65333g液态酵种100g半干酵母1.5g海盐7g冰（后加）8g奇亚籽20g水（浸泡奇亚籽）25g奇亚籽欧包（小美版）的做法1.冰水和T65放入主锅，速1-6融合，再揉面1min，室温水解30min。（室温24°）2.水解好的面团加入液体酵种（我用了100％含水的鲁邦）、半干酵母和海盐，揉面1min。加入冰（后加水来...
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![朴籽粿（纯粘米粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的朴籽粿（纯粘米粉版）方法]( "朴籽粿（纯粘米粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的朴籽粿（纯粘米粉版）方法")
- 朴籽粿一般采用的是朴籽树的嫩叶，朴籽叶有消痰下气、排解积热，去除疾病的功效，在这个季节吃朴籽粿最合适不过了…朴籽粿有着朴籽树的独特香味，更有清风祛瘀，清脾健胃的功效。用料粘米粉500克朴籽叶180克水500克细砂糖200克酵母8克泡打粉8克朴籽粿（纯粘米粉版）的做法清明前，取朴籽...
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![亚麻籽欧包-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽欧包-小美版方法]( "亚麻籽欧包-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽欧包-小美版方法")
- 不用模具也不要分割做起来方便吃起来健康是我常吃的一款面包今天分享给大家不是年后了吗你们都嚷嚷着要减肥那就做起来吧2019.2.12用料水170克左右干酵母3克糖15克高筋粉250克黄油15克盐2克亚麻籽20克黑芝麻20克亚麻籽欧包-小美版的做法先将水、干酵母、糖放入主锅，1分钟/...
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![潮汕朴籽粿(改良版)食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕朴籽粿(改良版)方法]( "潮汕朴籽粿(改良版)食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕朴籽粿(改良版)方法")
- 用料粘米粉250克普通面粉250克糖200克水350一一400克鲜朴籽叶100克泡打粉15克潮汕朴籽粿(改良版)的做法摘去粗枝，洗净备用白糖加100g温水加200g朴籽叶放破壁，用果汁功能打成汁把粉类混合均匀，倒入朴籽汁液搅拌，剩下的250g温水分次倒入搅拌至无颗粒锅里放水烧开，摆上模具，倒入面...
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![桃酥（葵花籽油版本食谱大全及做法，烹饪好吃的桃酥（葵花籽油版本方法]( "桃酥（葵花籽油版本食谱大全及做法，烹饪好吃的桃酥（葵花籽油版本方法")
- 疫情的我们发了太多的“普通面粉”，单纯为了消耗面粉，葵花籽油可以替换成其他食用油用料普通面粉（中筋150克玉米淀粉20克蛋黄2个葵花籽油80克泡打粉3克小苏打1克白砂糖40克桃酥（葵花籽油版本的做法把蛋黄单独分离出来加入糖，油搅拌均匀，无颗粒放入面粉，玉米淀粉，小苏打，泡打粉准备...
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![冰粉（野生冰粉籽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰粉（野生冰粉籽版）方法]( "冰粉（野生冰粉籽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰粉（野生冰粉籽版）方法")
- 用料野生冰粉籽50克凉白开或矿泉水1600克红糖水适量葡萄干、白芝麻、山楂片（装饰，可省）适量冰粉（野生冰粉籽版）的做法将50克野生冰粉籽、1600克水倒入主锅，设置6分钟/速度4。同时，准备干净的用于过滤的细布袋和大容器。将主锅中搅拌后的冰粉籽和水倒入细的过滤袋，合拢布袋，用手用...
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![莫兰迪蓝「蝶豆花全麦贝果🥯」代糖奇亚籽、亚麻籽版食谱大全及做法，烹饪好吃的莫兰迪蓝「蝶豆花全麦贝果🥯」代糖奇亚籽、亚麻籽版方法]( "莫兰迪蓝「蝶豆花全麦贝果🥯」代糖奇亚籽、亚麻籽版食谱大全及做法，烹饪好吃的莫兰迪蓝「蝶豆花全麦贝果🥯」代糖奇亚籽、亚麻籽版方法")
- 5个的量蝶豆花水换成纯水，不放奇亚籽和亚麻籽就是基础版贝果赤藓糖醇是代糖，也可以用白砂糖替代用料高筋面粉200克全麦粉50克盐3克蜂蜜2克赤藓糖醇3克耐高糖酵母4克奇亚籽5克亚麻籽5克蝶豆花5克黄油4克水（煮蝶豆花，最后留150克蝶豆花水即可）250克莫兰迪蓝【蝶豆花全麦贝果🥯】...
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![朴籽粉版的详细做法大全,简单又营养的朴籽粉版做法]( "朴籽粉版的详细做法大全,简单又营养的朴籽粉版做法")
- 今年新出了朴籽粉那就来给你们弄个教程吧新手第一次就成功用料朴籽粉500克泡打粉20克糖200克水500克锡纸杯20个朴籽粉版的做法将朴籽粉，糖，泡打粉倒入盆中加水混合均匀后静置半小时静置半小时后加入锡纸杯大火蒸20分钟后小火3分钟即可完美开🌸顾客第一次做也是很完美...
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![亚麻籽粉(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽粉(破壁机版)方法]( "亚麻籽粉(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽粉(破壁机版)方法")
- 买的生亚麻籽，准备炒熟磨粉，做面包的时候放一点，然后250克面粉一般加亚麻籽粉10克左右，放多了，味道比较重。做亚麻籽粉的时候，出现了一些问题，我写了注意事项😉亚麻籽粉，磨不到面粉那么细，油性大，容易结块。如果和我一样有强迫症的童鞋，注意克制一下😂短时间吃不完，就放冷冻吧，我放冷...
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![潮汕朴籽粿（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕朴籽粿（小美版）方法]( "潮汕朴籽粿（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕朴籽粿（小美版）方法")
- 春天的味道～～朴籽粿！这是潮汕的特色美食，也是清明节必备传统糕点。“清明食叶”指的就是朴籽叶，新鲜采摘的叶子打汁制作的时令粿品，既有消痰下气、又有排解积热，去除疾病的功效，在这个季节吃朴籽粿是合适不过了。记录食谱方便操作。用料洗干净的朴籽叶160～180克粘米粉500克中筋面...
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