![空气炸锅花生牛奶燕麦饼，香香脆脆的能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅花生牛奶燕麦饼，香香脆脆的能量棒方法]( "空气炸锅花生牛奶燕麦饼，香香脆脆的能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅花生牛奶燕麦饼，香香脆脆的能量棒方法")
- 早餐一杯牛奶，一根能量棒，上班首选用料盐1克快熟燕麦100克低筋面粉80克牛奶50克玉米油20克炼乳20克红糖25克花生碎20克芝麻10克空气炸锅花生牛奶燕麦饼，香香脆脆的能量棒的做法花生碎空气炸锅直接烤160度13分钟，拿出来去皮擀碎除了牛奶和花生碎，先其他材料混合慢慢加入牛奶，并...
- 25068
![脆脆的健身能量棒做法烹饪大全 地道脆脆的健身能量棒如何做]( "脆脆的健身能量棒做法烹饪大全 地道脆脆的健身能量棒如何做")
- 健身的人就會比較糾結吃的東西，算這算那，外面買的那些健身棒往往甜的吃不下去。試過不少能量棒的方子，一般口感都是濕濕的，類似蛋糕，真的毫無食慾...反覆實驗之後，終於找到了可以產生脆脆的口感又不會太甜的能量棒！用料各種堅果適量椰絲（可選）適量ricekrispies麥片（必須）適量蜂蜜少...
- 29072
![杂粮坚果脆意式脆饼能量棒减脂增肌高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮坚果脆意式脆饼能量棒减脂增肌高蛋白方法]( "杂粮坚果脆意式脆饼能量棒减脂增肌高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮坚果脆意式脆饼能量棒减脂增肌高蛋白方法")
- 用料燕麦片60克全麦粉60克黄豆粉20克鹰嘴豆粉20克亚麻籽粉20克红枣（磨）2颗黑芝麻2.5克核桃10克花生10克酵母1.25克泡打粉1.25克盐1.25克鸡蛋50克水50克奶粉20克杂粮坚果脆意式脆饼能量棒减脂增肌高蛋白的做法粉类混合匀，以切拌的方式混合均匀。180℃20min，切薄片175℃15min。...
- 17323
![美味脆香棒如何做才美味，怎么做美味脆香棒简单又好吃]( "美味脆香棒如何做才美味，怎么做美味脆香棒简单又好吃")
- 用料美好火腿肠3根鸡蛋1个淀粉适量面包糠适量竹签3根美味脆香棒的做法准备食材火腿插上竹签，鸡蛋搅拌均匀，火腿肠剥开并把头和尾去掉抹一层鸡蛋液，再抹一层淀粉，继续抹鸡蛋液，粘上面包糠起锅烧油，油炸开始炸好出锅，做好装饰就可以啦！小贴士配上番茄酱会更好吃哦(´-ω-`)...
- 15353
![快手松脆低脂无糖健身「能量棒」（增肌棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手松脆低脂无糖健身「能量棒」（增肌棒）方法]( "快手松脆低脂无糖健身「能量棒」（增肌棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手松脆低脂无糖健身「能量棒」（增肌棒）方法")
- 每个57kcal蛋白1.8g碳水7.5g用料燕麦150克鸡蛋1个可可粉10克香蕉1根香草精可选几滴玉桂粉可选随便抖一抖大豆油可选（啥油都行）10克泡打粉可选0.5tsp快手松脆低脂无糖健身【能量棒】（增肌棒）的做法所有干性材料倒碗里搅搅香蕉微波炉打熟高火2分钟底下垫个盘子香蕉鸡蛋油香草精...
- 18673
![免烤巧克力荞麦曲奇 香脆能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤巧克力荞麦曲奇 香脆能量棒方法]( "免烤巧克力荞麦曲奇 香脆能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤巧克力荞麦曲奇 香脆能量棒方法")
- 送给520的小甜品❤️做点无油糖的燕麦能量棒，健身之余也可偶尔解解馋~做法超快手，10分钟搅一搅就搞定爱美怕胖的小馋猫们快来试试呀！-常规的免烤燕麦曲奇口感偏湿软用大量的谷物苦荞麦片代替燕麦每粒麦片包裹上巧克力和花生酱浓郁丝滑，吃起来咔哧咔哧香脆可口是不可多得的健康...
- 21105
![水果燕麦脆红薯能量棒的详细做法，水果燕麦脆红薯能量棒做法技巧]( "水果燕麦脆红薯能量棒的详细做法，水果燕麦脆红薯能量棒做法技巧")
- 这两年坚果能量棒很火，饱腹感很强，一根抵一餐，所以很多人拿来当减肥代餐吃。给小朋友吃会担心里面有各种添加剂不太健康，所以今天就自己动手做一道营养又健康的能量棒给喵姐弟尝尝，0防腐剂，吃得放心。这款能量棒主料用的是红薯和咱家的水果燕麦脆多多，不加糖，主要靠红薯自带的甜...
- 15267
![低卡香脆燕麦能量饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香脆燕麦能量饼方法]( "低卡香脆燕麦能量饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香脆燕麦能量饼方法")
- 🌽放黄油味道会更香，但热量会高一些。黄油和玉米油可以等量代换。🍎我用的是水果干坚果混合麦片，麦片是生的。🍌我没用熟麦片烤过，无法解法可不可以用熟麦片的问题哈。🍇葡萄干洗干净后，必须充分浸泡吸水，否则烤得时候会很快脱水变焦。切记切记🍯不同的面粉和麦片，吸水率也不一...
- 27559
![香脆磨牙棒的详细做法大全,简单又营养的香脆磨牙棒做法]( "香脆磨牙棒的详细做法大全,简单又营养的香脆磨牙棒做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料低筋面粉130g鸡蛋1个糖粉30g无盐黄油10g香脆磨牙棒的做法鸡蛋一个打散，加入糖粉搅拌均匀。将蛋液混合物倒入面粉中，加软化的黄油，用刮刀按压成团。面团擀成厚度适中的长方形面片，再切长条。烤箱预热上管165度，下管150度，磨牙棒依次摆...
- 18756
![香脆芝麻能量条做法烹饪大全 地道香脆芝麻能量条如何做]( "香脆芝麻能量条做法烹饪大全 地道香脆芝麻能量条如何做")
- 有是一款孕期健康小零食，原菜谱来自simplyreciepe用料白糖1/3到1/2杯蜂蜜1/4杯水1/4杯豆蔻粉一点点盐一点点生白芝麻1杯黄油20克小苏打5克香脆芝麻能量条的做法把白糖，蜂蜜，豆蔻粉，盐，水放到小锅中，中小火熬到上图状态，然后加入生芝麻不停搅拌调成小火，一直搅拌，大概耗时5到10分钟...
- 6024
![燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗方法]( "燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗方法")
- 家里麦片一时吃不完，可以做成能量棒，酥脆香甜，饱腹又健康，有冰糖更不会上火，搭配坚果营养丰富用料燕麦片200克蔓越莓干55克坚果160克黄油55克白糖13克蜂蜜45克冰糖30克燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗的做法燕麦称重铺平在烤盘里，上下火160°烤8分钟称重所需要的干果，都是...
- 15704
![椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版方法]( "椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版方法")
- 今天得空把菜谱写了。快手超香脆！少油少糖空口吃只香不腻越嚼越上瘾，用椰子油代替黄油更健康，绝对是减脂增肌的上好食品，尤其适合运动前后补充糖原。烤好拿出来放凉的时候满屋飘香，最后渣渣全部被我收集起来拌着酸奶吃了😁用料椰子油60g枫糖浆90g鸡蛋（室温）4个燕麦片4杯香草精4g...
- 24202
![香脆南瓜棒如何做才美味，怎么做香脆南瓜棒简单又好吃]( "香脆南瓜棒如何做才美味，怎么做香脆南瓜棒简单又好吃")
- 家里南瓜一只不知道怎么消灭！于是抱着试试的心理，在阿拉棒的基础上进行了改良，加入南瓜泥，没想到成品出乎意料的好吃，香甜酥脆！一直觉得长期食黄油不健康，但烘焙中很多甜品都会用到黄油，因此就在想：是否能用其他油质代替黄油呢？比如植物油、猪油等。而适量食猪油是益处多多滴，所以在...
- 15612
![生酮KETO低碳梦龙豪华脆皮榛果椰香能量棒代餐棒食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮KETO低碳梦龙豪华脆皮榛果椰香能量棒代餐棒方法]( "生酮KETO低碳梦龙豪华脆皮榛果椰香能量棒代餐棒食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮KETO低碳梦龙豪华脆皮榛果椰香能量棒代餐棒方法")
- 生酮之后，一直想弄一个代餐棒，因为很多人生酮之后还有运动的需求，但是运动前吃大量的脂肪尤其是长链的脂肪酸无法转化成能量为运动供能的，找来找去，其实也没找到一个比较好的方子，后来浏览国外的网站，发现了一些比较好的点子~菜谱分享给大家~这个能量棒主要的食材是椰蓉，椰子油，巧...
- 9031
![焦脆米香棒如何做才美味，怎么做焦脆米香棒简单又好吃]( "焦脆米香棒如何做才美味，怎么做焦脆米香棒简单又好吃")
- 来自川上文代老师的方子，大量使用酥酥脆脆的米香粒，简便易做，所需时间只要30分钟~用料杏仁片30g黄油30g棉花糖120g蜂蜜30g巧克力80g谷物米香粒4杯柳橙皮30g焦脆米香棒的做法将杏仁片摊放在铺有烤盘纸的烤盘上，以180℃的烤箱烘烤约5分钟用小火加热平底锅以融化黄油。放入棉花...
- 8657
![香脆脆棒的详细做法大全,简单又营养的香脆脆棒做法]( "香脆脆棒的详细做法大全,简单又营养的香脆脆棒做法")
- 酥酥脆脆，简简单单30-40条的量用料中筋粉100克糖粉20克干酵母1克黄油20克鸡蛋液25水10克香脆脆棒的做法1.称好材料，黄油室温软化2.干酵母倒入水中，搅拌均匀，静至5分钟3.面粉+糖粉搅拌均匀4.加入黄油+酵母水+全蛋液搅拌成棉絮状，用手揉成团5.用后手掌搓面团，揉15分钟，不用揉出膜，...
- 32484
![椰香能量棒如何做才美味，怎么做椰香能量棒简单又好吃]( "椰香能量棒如何做才美味，怎么做椰香能量棒简单又好吃")
- 今天我来分享一款椰香能量棒的做法，香气十足的椰蓉和丝滑的巧克力是绝配，口感浓郁丰富有层次，可以快速补充身体消耗掉的能量。一口咬下去，椰蓉和巧克力完美融合，真的是越吃越香，做好的成品最好尽快享用，吃不完的需要密封后，放置在20℃左右的常温下保存，尽量在几天内吃完。用料椰蓉...
- 31825
![脆香奶酪棒如何做才美味，怎么做脆香奶酪棒简单又好吃]( "脆香奶酪棒如何做才美味，怎么做脆香奶酪棒简单又好吃")
- 不放一滴水，不放一滴油，只需三种材料的奶酪棒，脆脆的，好吃用料奶酪100克面粉80克白砂糖10克脆香奶酪棒的做法奶酪软化加入白砂糖打发成蓬松状态，加入面粉，搅拌揉成无干粉的面团，用擀面杖擀成薄片，切成一长条一长条，放入烤箱150度烘烤20分钟左右（时刻观察，不断调节温度和时间）小贴士1....
- 33676
![香葱脆棒的详细做法大全,简单又营养的香葱脆棒做法]( "香葱脆棒的详细做法大全,简单又营养的香葱脆棒做法")
- Ricky小时候吃腻溶豆，会给它他换这一款香葱脆棒，它和阿拉棒口感不一样，不要混淆了哦。不可以给宝宝磨牙，这个是酥脆酥脆的。口味可以根据自己喜欢略调整，超级简单，0失败。用料大葱（香葱）25g熟芝麻25g水40g白砂糖25g盐2.5g白胡椒粉1g植物油28g低筋面粉140g泡打粉1g香葱脆棒的做法...
- 7074
![燕麦香蕉果仁能量脆韧饼食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉果仁能量脆韧饼方法]( "燕麦香蕉果仁能量脆韧饼食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉果仁能量脆韧饼方法")
- 特别爱吃烹饪过的香蕉，需要减肥所以要吃的低热量，各种谷物满足妈妈营养的需要。综上，一直苦苦寻觅好吃的饼干。于是，出现了这款。以前试过的饼干，要么用料不够丰富，要么口感不是很好。经过多年的摸索，我发现，想要加入香蕉，本身就很难变脆，只要尽量不要太软就是成功。这款，我综合了很...
- 8619
![香脆燕麦棒的详细做法大全,简单又营养的香脆燕麦棒做法]( "香脆燕麦棒的详细做法大全,简单又营养的香脆燕麦棒做法")
- 这款燕麦棒制作超简单，口感松脆微甜，很健康的一款小零食用料即使燕麦片100g低筋粉50g杏仁片20g葡萄干、黑加仑适量盐一小撮蜂蜜一大勺蛋清1个植物油25g香脆燕麦棒的做法碗里加入即食燕麦片100g+低筋粉50g+杏仁片20g+葡萄干、黑加仑适量+一小撮盐+蜂蜜一大勺+植物油25g+蛋清...
- 23990
![低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食方法]( "低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食方法")
- 简单好做，低卡健康，饱腹感强，可以做零食也可以直接当代餐，无敌耐嚼，满足了嘴巴又兼顾了身材😂用料黑全麦粉65克燕麦麸125克鸡蛋一个大的面粉20克蜂蜜20克牛奶80克坚果蔓越莓等80克香蕉肉肉75克低卡黑全麦香蕉燕麦麸坚果脆能量棒减肥零食的做法牛奶，鸡蛋，香蕉，蜂蜜，放进料理机打一...
- 10006
![香蕉能量棒如何做才美味，怎么做香蕉能量棒简单又好吃]( "香蕉能量棒如何做才美味，怎么做香蕉能量棒简单又好吃")
- 最近在减肥，做点减肥小零食。用料香蕉2根即食燕麦片200克鸡蛋1个脱脂奶30克坚果果干80克香蕉能量棒的做法准备两根香蕉捣成泥加入鸡蛋和牛奶搅匀倒入麦片和果干，坚果拌匀再考盘里整形180度30分钟凉凉切块，密封保存。一次不要做太多，吃完了再考😀！...
- 14282
![酥脆能量棒如何做才美味，怎么做酥脆能量棒简单又好吃]( "酥脆能量棒如何做才美味，怎么做酥脆能量棒简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个蛋白粉30g杏仁粉100克低筋面粉200克果干1把核桃1把杏仁片1把瓜子仁1把黄油100克糖粉50克盐6克酥脆能量棒的做法黄油软化，打发发白加入糖粉搅拌均匀，加入面粉搅拌均匀，分2次加入鸡蛋，搅拌均匀，加入杏仁粉搅拌均匀，用保鲜袋或雪花酥模具，压实急冻2小时，切块预热烤箱，180...
- 20180
![香脆芝士棒如何做才美味，怎么做香脆芝士棒简单又好吃]( "香脆芝士棒如何做才美味，怎么做香脆芝士棒简单又好吃")
- 用料芝士片片香脆芝士棒的做法挤成形成品...
- 14865
厨趣阁
