![紫薯花生汤圆做法烹饪大全 地道紫薯花生汤圆如何做]( "紫薯花生汤圆做法烹饪大全 地道紫薯花生汤圆如何做")
- 说到花生酱，最爱的还是老牌子的四季宝花生酱，大家有可能会担心花生酱的热量，但这次用到的是改良版的四季宝花生酱，无糖无盐0反式脂肪酸，花生酱香味浓郁，富含优质植物蛋白质，饱腹感特别强，每天吃两勺也不会胖，吃起来无负担，大家一起来试试吧～用料四季宝无糖无盐柔滑花生酱45克黄油25...
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![低卡紫薯汤圆&紫薯圆子食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡紫薯汤圆&紫薯圆子方法]( "低卡紫薯汤圆&紫薯圆子食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡紫薯汤圆&紫薯圆子方法")
- 元宵节到了，吃汤圆了。外面买的汤圆卡路里太高了，刚过往春节，本来就长膘了，怎能再胖，所以做了一款无猪油无汤的紫薯汤圆。用料糯米粉适量紫薯适量温水适量低卡紫薯汤圆&紫薯圆子的做法紫薯削皮，上锅整熟，捣成紫薯泥。糯米粉少量多次加温水和面。建议面团稍微湿润点去一部分...
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![万能紫薯馅，紫薯汤圆包食谱大全及做法，烹饪好吃的万能紫薯馅，紫薯汤圆包方法]( "万能紫薯馅，紫薯汤圆包食谱大全及做法，烹饪好吃的万能紫薯馅，紫薯汤圆包方法")
- 紫薯和面粉是天造地设的绝配，色彩鲜艳夺目，味道香甜可口，紫薯做成馅，可包汤圆、包包子、煎饼、做香芋派，简直不要太万能。用料紫薯1个糯米粉50克白砂糖15克油100克牛奶100克（馅）面粉300克鸡蛋1个酵母3克盐2克牛奶150克（面粉）万能紫薯馅，紫薯汤圆包的做法紫薯切片蒸熟，压成泥根据甜度...
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![紫薯花生牛奶茯苓圆子（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯花生牛奶茯苓圆子（新品）方法]( "紫薯花生牛奶茯苓圆子（新品）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯花生牛奶茯苓圆子（新品）方法")
- 吃茯苓吃出了新境界，吃出了新高度……还是茯苓糯米粘米粉和面啊。用料牛奶220克紫薯（熟）1个花生30克糯米粉粘米粉茯苓粉60克紫薯花生牛奶茯苓圆子（新品）的做法花生米泡一夜，去皮。与紫薯打成泥。同时➕牛奶和圆子。出锅的时候放一点点樱桃干。美味佳肴绚丽妖娆😄...
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![减肥紫薯～汤圆紫薯奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥紫薯～汤圆紫薯奶昔方法]( "减肥紫薯～汤圆紫薯奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥紫薯～汤圆紫薯奶昔方法")
- 用料紫薯1个牛奶一袋糯米少量红枣4颗汤圆若干减肥紫薯～汤圆紫薯奶昔的做法紫薯切小块备用紫薯切块、红枣切碎、糯米、牛奶再加点水，一起放入破壁机，开米糊模式！同时锅里将汤圆煮熟！最后把奶昔倒入碗中，加入汤圆即可！非常美味！收到家人五星好评哦！...
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![紫薯汤圆酿如何做才美味，怎么做紫薯汤圆酿简单又好吃]( "紫薯汤圆酿如何做才美味，怎么做紫薯汤圆酿简单又好吃")
- 用料紫薯1个糯米粉100克水80克紫薯汤圆酿的做法1、蒸紫薯，压成粉2、加糯米粉、水，搅拌软硬适中3、捏成团4、煮开米酒酿，汤圆放入锅中。...
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![紫薯汤圆🍬如何做才美味，怎么做紫薯汤圆🍬简单又好吃]( "紫薯汤圆🍬如何做才美味，怎么做紫薯汤圆🍬简单又好吃")
- =。=总想自己做点什么吃吃，在超市买的紫薯汤圆，颜值挺好味道一般，关键太甜啦。🍨想想不如自己包，小时候见过妈妈包汤圆，是时候展现真正的技术了～用料紫薯1个糯米粉克水克红糖10克紫薯汤圆🍬的做法简单粗暴低卡味道好。1.紫薯蒸熟，加点红糖水☕（这里为什么用红糖呢，因为刚好在手边，...
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![紫薯小汤圆如何做才美味，怎么做紫薯小汤圆简单又好吃]( "紫薯小汤圆如何做才美味，怎么做紫薯小汤圆简单又好吃")
- 好久没吃小汤圆了，视频上面了而且紫薯的颜色真的很好看做出来，还可以做水果味的哈哈，草莓喜欢但是贵。。。用料紫薯1个糯米粉忘了几大汤勺了根据紫薯来白糖一汤勺温开水适量克紫薯小汤圆的做法紫薯去皮切块，建议切小一些，蒸熟的快些，我这个都切大了，蒸了好一会蒸熟了软了就好了...
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![芝麻花生桂花紫薯汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻花生桂花紫薯汤圆方法]( "芝麻花生桂花紫薯汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻花生桂花紫薯汤圆方法")
- 汤圆皮采用了应季的紫薯，馅心是花生黑芝麻和桂花，正是丹桂飘香的时节，加入一点桂花，简直就是锦上添花。传统和季节食物的搭配，使得这碗汤圆不失传统意义，又有现代感和时令感；既提升了营养价值，又增添了食物的美感啊~~用料芝麻花生馅：花生和黑芝麻100克猪油20克蜂蜜10克白糖30克干...
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![彩色汤圆（珍珠白玉汤圆，红薯汤圆，紫薯汤圆）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色汤圆（珍珠白玉汤圆，红薯汤圆，紫薯汤圆）方法]( "彩色汤圆（珍珠白玉汤圆，红薯汤圆，紫薯汤圆）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色汤圆（珍珠白玉汤圆，红薯汤圆，紫薯汤圆）方法")
- 冬至圆，情意甜来一口软软糯糯的冬至圆吧！！！用料珍珠白玉汤圆：糯米粉200克马铃薯淀粉20油5克水160克糖30克红薯汤圆：红薯（去皮）180克糯米粉140克水：30克紫薯汤圆：紫薯（去皮）180克糯米粉140克水30-50克彩色汤圆（珍珠白玉汤圆，红薯汤圆，紫薯汤圆）的做法白玉汤圆：糖放入主锅，10秒速度10打磨加入...
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![汤圆（雨花石紫薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤圆（雨花石紫薯）方法]( "汤圆（雨花石紫薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤圆（雨花石紫薯）方法")
- 用料（糯米团）糯米粉100克温水50度80克（紫薯团）糯米粉100克温水50度80克蒸熟的紫薯150克豆馅100克汤圆（雨花石紫薯）的做法称重备料，本配方中分两个面团混合紫薯面团如图糯米团如图将两种面团搓条后合并合并后中间切开再合并成四股分割成n等份根据个人喜好分割大小即可取一个小剂...
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![花生芝麻紫薯汤圆做法烹饪大全 地道花生芝麻紫薯汤圆如何做]( "花生芝麻紫薯汤圆做法烹饪大全 地道花生芝麻紫薯汤圆如何做")
- 感觉宝宝头发不多，想让她多吃些芝麻，就想办法做各样有芝麻的食品做得不太漂亮，但好吃，有待提高，下次继续用料紫薯糯米粉250克花生30克黑芝麻30克开水（和粉）290克糯米粉125克花生芝麻紫薯汤圆的做法花生炒熟，去皮，研磨机打碎黑芝麻炒熟打碎加入花生里搅拌均匀，倒一点开水去湿一下（水...
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![紫薯芋圆紫薯玫瑰花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋圆紫薯玫瑰花卷方法]( "紫薯芋圆紫薯玫瑰花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋圆紫薯玫瑰花卷方法")
- 紫薯买多了，喜欢粗粮，就做了紫薯芋圆和紫薯玫瑰花卷用料紫薯4个酵母3克牛奶1盒温水适量糯米粉适量面粉适量紫薯芋圆紫薯玫瑰花卷的做法紫薯蒸熟透后加牛奶、糯米粉揉成光滑面团，搓成长条后切块紫薯蒸熟透后加牛奶，用温水泡一下酵母粉后倒入紫薯里面，加面粉揉成光滑面团，30度发...
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![紫薯花生浆如何做才美味，怎么做紫薯花生浆简单又好吃]( "紫薯花生浆如何做才美味，怎么做紫薯花生浆简单又好吃")
- 紫薯里面含有一种叫做黏液的蛋白，它可以帮助并且预防人体内部的胶原病发生，因此就可以提高人体的免疫力。其实很多的食物都是具有防癌抗癌的，只是人们都不重视，这紫薯里面含有硒、铁等元素，这些都是可以增加人体的免疫力，来抵抗疾病的，并且可以抗疲劳等，而且还可以抑制人体内的癌...
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![紫薯汤圆VS花生酱小汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯汤圆VS花生酱小汤圆方法]( "紫薯汤圆VS花生酱小汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯汤圆VS花生酱小汤圆方法")
- 紫薯汤圆and花生酱小汤圆用料紫薯2个糯米粉若干水适量花生酱两大勺白糖适量熟芝麻一点点紫薯汤圆VS花生酱小汤圆的做法紫薯蒸熟后去皮，趁热加糖和炒熟的芝麻揉匀，分成每个15g的小球，揉圆。糯米粉加水揉成团。15g糯米面团包上15g紫薯馅料，，包好口。揉揉揉，揉成漂亮的小圆球。取...
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![紫薯汤圆（紫薯糯米粉球）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯汤圆（紫薯糯米粉球）方法]( "紫薯汤圆（紫薯糯米粉球）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯汤圆（紫薯糯米粉球）方法")
- 用料紫薯适量糯米粉适量白糖适量紫薯汤圆（紫薯糯米粉球）的做法紫薯去皮，切片，装盘放高压锅隔水蒸熟。趁热添加适量白糖调味，根据个人口味放量。再加入糯米粉适量揉匀，如果紫薯太干可以加点热水。将揉好的面团搓成汤圆大小的小球状。也可以包入自己喜欢的馅料，如豆沙。吃不完，可以...
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![紫薯汤圆如何做才美味，怎么做紫薯汤圆简单又好吃]( "紫薯汤圆如何做才美味，怎么做紫薯汤圆简单又好吃")
- 比仙芋鲜的要好吃，要弹牙要多放木薯粉。紫薯切块蒸熟和牛奶一起打汁然后和糯米粉木薯粉一起揉，揉到不占手，芝麻花生烤熟加白糖打碎，包馅，我是先包后煮，有人直接蒸熟再包，我喜欢包了再煮熟软而不烂。用料紫薯1个糯米粉200克牛奶100ml克木薯粉50克花生芝麻适量椰丝适量克白糖2勺克...
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![奶汤紫薯圆如何做才美味，怎么做奶汤紫薯圆简单又好吃]( "奶汤紫薯圆如何做才美味，怎么做奶汤紫薯圆简单又好吃")
- 小甜品滋润一下用料马铃薯淀粉紫薯木薯淀粉水糖粉红豆牛奶奶汤紫薯圆的做法紫薯蒸熟捣烂过筛后加入木薯淀粉、少许马铃薯淀粉、糖、再慢慢加入水搓揉均匀成团分成小剂子用掌心滚圆裹一层木薯淀粉备用水烧开下圆子煮煮熟过两三遍凉白开保持Q弹冷却的圆子里加入牛奶撒上蜜...
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![手工四馅汤圆（紫薯奶黄花生黑芝麻）食谱大全及做法，烹饪好吃的手工四馅汤圆（紫薯奶黄花生黑芝麻）方法]( "手工四馅汤圆（紫薯奶黄花生黑芝麻）食谱大全及做法，烹饪好吃的手工四馅汤圆（紫薯奶黄花生黑芝麻）方法")
- 闲来无事，一起在家做汤圆吧！用料汤圆皮糯米粉200克开水150克白糖25克紫薯馅紫薯、牛奶、蜂蜜适量花生馅（芝麻馅）花生（芝麻）25克白糖（个人口味）5克黄油、蜂蜜适量奶黄馅黄油15克奶粉10克低筋面粉15克牛奶40克鸡蛋1个糖15克（喜欢咸口鸡蛋换成鸭蛋黄，不加糖）手工四馅汤圆（紫薯奶黄花生黑...
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![汤圆紫薯汤如何做才美味，怎么做汤圆紫薯汤简单又好吃]( "汤圆紫薯汤如何做才美味，怎么做汤圆紫薯汤简单又好吃")
- 这道甜品是根据日本的红豆年糕汤而制作的，今天妈妈让我煮紫薯汤，不小心煮久了，就成了粘稠的紫薯羹，想起和红豆年糕汤有点相像，便加入了汤圆，拥有绵密口感的同时也有汤圆糯米的香甜软糯的感觉，一举两得，营养也是满满当当。用料紫薯一个汤圆3-5个红糖三勺汤圆紫薯汤的做法开水煮开...
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![汤圆紫薯如何做才美味，怎么做汤圆紫薯简单又好吃]( "汤圆紫薯如何做才美味，怎么做汤圆紫薯简单又好吃")
- 《低卡优食记》用料紫薯个小汤圆廖糟汤圆紫薯的做法锅里水开，加紫薯粒汤圆煮熟，再加廖糟。...
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![紫薯桂圆花生牛轧糖食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯桂圆花生牛轧糖方法]( "紫薯桂圆花生牛轧糖食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯桂圆花生牛轧糖方法")
- 用料棉花糖300克花生300克桂圆干60克黑芝麻适量黄油50克紫薯粉5克奶粉80克紫薯桂圆花生牛轧糖的做法黄油放锅里融化，再放入棉花糖，棉花糖融化和黄油充分融合，再加入奶粉和紫薯粉混合均匀。加入花生、桂圆干、芝麻混合均匀，放入模具整形。待完全冷却就可以切了。完全冷却切块...
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![水晶紫薯汤圆的详细做法大全,简单又营养的水晶紫薯汤圆做法]( "水晶紫薯汤圆的详细做法大全,简单又营养的水晶紫薯汤圆做法")
- 更多烘焙方法更多精彩请关注V信：番小茄品味生活还有更多在线直播线下课程敬请关注番小茄品味生活用料木薯粉150g沸水120ml左右熟紫薯250g炼乳20g细砂糖适量水晶紫薯汤圆的做法将紫薯蒸熟，趁热去皮（去皮后的熟紫薯是250g），加入20g炼乳和适量细砂糖（炼乳加入后搅拌均匀后尝一下，味...
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![紫薯汤圆～如何做才美味，怎么做紫薯汤圆～简单又好吃]( "紫薯汤圆～如何做才美味，怎么做紫薯汤圆～简单又好吃")
- 在宿舍的时光总是想着下一餐吃什么，食堂不满意，总吃外卖也不健康，不如自己来做一道好吃又好看的甜点吧～用料紫薯1～2个（看情况而定）糯米粉适量（能成团即可）水适量糖适量紫薯汤圆～的做法准备紫薯，洗净削皮，放锅里煮熟或者蒸熟将紫薯捣成泥，期间为保证细腻的口感可适量加一点水将紫薯泥和...
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![紫薯芯汤圆如何做才美味，怎么做紫薯芯汤圆简单又好吃]( "紫薯芯汤圆如何做才美味，怎么做紫薯芯汤圆简单又好吃")
- 第一次做汤圆，参考了下厨房的各位大家，自己也做了新配方，味道不错。用料木薯粉绿豆粉花生碎芝麻碎细白糖温水水黄油橄榄油紫薯个糯米粉克水克紫薯芯汤圆的做法糯米粉：绿豆粉为20:1。加温水揉成面团。紫薯切块，蒸熟。蒸熟的紫薯压成泥，加绿豆粉，木薯粉，糯米粉，混匀，比例按各自喜好，喜...
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