![一人必啃一盘的川味小煎鸡尖食谱大全及做法，烹饪好吃的一人必啃一盘的川味小煎鸡尖方法]( "一人必啃一盘的川味小煎鸡尖食谱大全及做法，烹饪好吃的一人必啃一盘的川味小煎鸡尖方法")
- 每次吃都停不下来，几乎我自己就要啃一盘，剩下的汤汁还可以煮面，超级好吃😋用料鸡尖一斤大葱或葱白（煮鸡尖）大葱一根或葱白3.4根姜（煮鸡尖）3.4片蒜7-8瓣姜10g水1勺二荆条4-5根小米辣7-8个（按辣度加）郫县豆瓣约15g料酒15ml盐2克鸡精2勺白糖1小勺醋1勺一人必啃一盘的川味小煎鸡尖的做...
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![懒人必备 新手 番茄蛋炒饭 一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备 新手 番茄蛋炒饭 一人食方法]( "懒人必备 新手 番茄蛋炒饭 一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备 新手 番茄蛋炒饭 一人食方法")
- 一个人在家，只有剩饭的情况下，首选的一人餐就是经典的番茄蛋炒饭。今天就记录一个简单快速又美味的番茄鸡蛋脆皮肠炒饭！用料鸡蛋1个西红柿1个隔夜米饭1碗脆皮肠（或香肠、腊肠都可）适量懒人必备新手番茄蛋炒饭一人食的做法准备基本食材：一个鸡蛋，搅拌均匀，放入适量的盐；番茄一个，切...
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![炒疙瘩——懒人&手残星人必会，炒出一碗春天！食谱大全及做法，烹饪好吃的炒疙瘩——懒人&手残星人必会，炒出一碗春天！方法]( "炒疙瘩——懒人&手残星人必会，炒出一碗春天！食谱大全及做法，烹饪好吃的炒疙瘩——懒人&手残星人必会，炒出一碗春天！方法")
- 今天要给大家介绍的，是一款地道的京味儿料理——简单粗暴，美味无敌炒疙瘩！说到炒疙瘩，除了帝都的小盆友，很多童鞋应该都是第一次听说吧？都说每道料理背后都有一个传奇的历史故事，为了让大家对炒疙瘩有点概念（更重要的是下次一边吃一边还能给人侃大山），咱们先来说说这炒疙瘩是怎么来...
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![蒜香阳春面，一人食居家必备食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香阳春面，一人食居家必备方法]( "蒜香阳春面，一人食居家必备食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香阳春面，一人食居家必备方法")
- 用料挂面适量耗油1勺生抽1～2勺盐1小勺葱花克辣椒面（可选）1勺白芝麻（可选）少许蒜2～4瓣胡椒少许蒜香阳春面，一人食居家必备的做法调料：碗中加入蒜蓉，葱花，辣椒面，白芝麻，胡椒泼油增香：锅中烧热油，油冒烟后浇在调料上（油别太多！）香气扑鼻！！制作汤底：碗中加入一小勺盐，一勺耗油，一勺生抽，搅拌均匀（一...
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![懒人必备面包，没有之一食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备面包，没有之一方法]( "懒人必备面包，没有之一食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备面包，没有之一方法")
- 在主食面包里，佛卡夏和夏巴塔一直以口味多变、制作简单而备受青睐，也是本人平时最喜欢吃的一类面包，下面就和大家分享一下用一款面团制作这两种面包吧。用料面粉100%水80%盐2.2%快速酵母粉0.98%橄榄油20%平菇适量懒人必备面包，没有之一的做法将洗好的平菇撕开，用油和蒜末翻炒...
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![一键生成菜单 懒人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的一键生成菜单 懒人必备方法]( "一键生成菜单 懒人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的一键生成菜单 懒人必备方法")
- 保存一下省得找不到用料啥都有一键生成菜单懒人必备的做法我是真的懒懒到底了...
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![原料简单！仅需三步 ！懒人一人食必备菜谱之一「梭子蟹炒年糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的原料简单！仅需三步 ！懒人一人食必备菜谱之一「梭子蟹炒年糕」方法]( "原料简单！仅需三步 ！懒人一人食必备菜谱之一「梭子蟹炒年糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的原料简单！仅需三步 ！懒人一人食必备菜谱之一「梭子蟹炒年糕」方法")
- 海鲜是需要团购的我这次团了一斤梭子蟹个头偏瘦小到手时一只不行了三只还活着的被我醉了具体做法如果好吃😋就会更新菜谱一人食和懒人必备一直是我写菜谱的主线之一这道梭子蟹炒年糕在有食材的前提下真的属于快手菜且属于没有任何技术含量的操作基本上三步（收拾蟹、炒蟹、...
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![懒人必备☀️一人食☀️快手炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备☀️一人食☀️快手炒年糕方法]( "懒人必备☀️一人食☀️快手炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备☀️一人食☀️快手炒年糕方法")
- 蔬菜主食一锅出用料年糕按食量白菜、西兰花、胡萝卜或自己喜欢的菜按喜好适量味好美部队锅风味底料懒人必备☀️一人食☀️快手炒年糕的做法没有拍过程图。菜洗净切好，少量油炒一下，加年糕和一点水，再加入适量味好美底料，炖煮约5分钟即可✅。开动🍽...
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![一人食之麻辣面（懒人必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之麻辣面（懒人必备）方法]( "一人食之麻辣面（懒人必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之麻辣面（懒人必备）方法")
- 外卖吃太多不健康，自己动手做个懒人餐哈哈哈，特别简单方便！用料老干妈适量挂面100g-150g鸡蛋1个小葱一根姜一小块蒜3瓣耗油适量酱油适量醋适量一人食之麻辣面（懒人必备）的做法可以在锅中先烧上水，然后准备材料，葱姜蒜、老干妈、挂面。烧水途中可以把葱姜蒜切好。然后准备好要吃...
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![懒人必学的一道菜葱油鸡！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必学的一道菜葱油鸡！方法]( "懒人必学的一道菜葱油鸡！食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必学的一道菜葱油鸡！方法")
- 能简单省事的时候！绝不费力！用料鸡腿1只盐小半胡椒粉1小勺姜2个葱3-4根油2勺生抽1勺老抽小半勺料酒2勺小米辣5个懒人必学的一道菜葱油鸡！的做法❤❤❤第一步：鸡腿洗干净，用盐和胡椒粉把鸡腿涂抹均匀了，腌制半小时❤❤❤第二步：姜切片，葱切段❤❤❤第三步：把电饭锅擦干水分，先用油刷...
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![一人食·贴秋膘必备红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·贴秋膘必备红烧肉方法]( "一人食·贴秋膘必备红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·贴秋膘必备红烧肉方法")
- 去了趟新疆，回来口味重了不少，不吃肉总觉得缺点什么，于是搞顿大的用料五花肉适量冰糖适量盐适量酱油适量葱适量姜2片啤酒2/3瓶八角2个肉桂1根一人食·贴秋膘必备红烧肉的做法把要入锅的配料备好把需要的调料备好冷水下锅，把五花肉焯水去腥，水开除沫关火，把焯肉的水倒掉先下肥肉...
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![懒人必备☀️一人食☀️暖暖寿喜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备☀️一人食☀️暖暖寿喜锅方法]( "懒人必备☀️一人食☀️暖暖寿喜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备☀️一人食☀️暖暖寿喜锅方法")
- 简单快手，营养美味。用料肥牛、鱼饼、白菜、茼蒿、香菇、金针菇、胡萝卜等按喜好适量味好美寿喜锅底料约35g水约350ml懒人必备☀️一人食☀️暖暖寿喜锅的做法准备食材。除了金针菇和茼蒿是专门买的，其他都是翻冰箱凑出来的😜肥牛、鱼饼解冻。蔬菜菌菇洗净白菜切块，胡萝卜切稍厚...
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![一人份减脂必备冬瓜海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份减脂必备冬瓜海带汤方法]( "一人份减脂必备冬瓜海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份减脂必备冬瓜海带汤方法")
- 我一个人当减脂晚餐的量。用料干海带50克冬瓜500克盐适量红枣2颗枸杞15～20粒姜3片一人份减脂必备冬瓜海带汤的做法海带先泡1小时以上，洗干净。冬瓜切块，海带切条。枸杞、红枣洗干净泡10～15分钟，沥干。下姜片红枣，烧开。过海带，转小火煲10～15分钟。下冬瓜，大火烧开后，转小火煲10分钟...
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![炖一次可以吃一周的懒人燕窝炖法，女人必须Get的技能食谱大全及做法，烹饪好吃的炖一次可以吃一周的懒人燕窝炖法，女人必须Get的技能方法]( "炖一次可以吃一周的懒人燕窝炖法，女人必须Get的技能食谱大全及做法，烹饪好吃的炖一次可以吃一周的懒人燕窝炖法，女人必须Get的技能方法")
- 老妈在家的日子里，冰箱里总是有炖好的冰镇燕窝，老妈回国，只能自己做燕窝，于是做一次能吃一周的燕窝，感觉是一个不能不Get的技能哦！用料燕窝1盏纯净水80克玻璃小瓶子或者玻璃保鲜盒1-2个挑毛钳子和滤网炖一次可以吃一周的懒人燕窝炖法，女人必须Get的技能的做法准备1盏干燕窝用纯...
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![死前必吃！一人能吃一整张的意大利披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的死前必吃！一人能吃一整张的意大利披萨方法]( "死前必吃！一人能吃一整张的意大利披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的死前必吃！一人能吃一整张的意大利披萨方法")
- 意大利风味披萨，自己做的味道……怎么说呢，浓郁，悠远，回味无穷～不想出去吃了用料高筋面粉600g酵母10克盐5克牛肉150克洋葱半个西红柿1个黑胡椒研磨碎1勺红酒2勺生抽半勺蚝油1勺马苏里拉芝士30克切达奶啦10g橄榄油5勺水410ml死前必吃！一人能吃一整张的意大利披萨的做法这个面可...
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![一个人吃饭的必备小菜（三种）食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人吃饭的必备小菜（三种）方法]( "一个人吃饭的必备小菜（三种）食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人吃饭的必备小菜（三种）方法")
- 一个人生活以后才发觉吃饭有时候也会是个难题~像我自己，已经算是挺喜欢做饭了，但平时忙的时候，下班回来能煲个汤就很了不起了，还得洗洗切切，做了菜往往还吃不完，真的是挺烦恼的。。。这时终于明白以前看韩剧的时候，韩国人一吃饭便打开冰箱就着一水儿装着各种小菜的保鲜盒开吃这...
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![一个人必备的雪碧拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人必备的雪碧拌面方法]( "一个人必备的雪碧拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人必备的雪碧拌面方法")
- 一个人的日子，最好是找快乐，以及，少刷碗🌚🌚🌚用料面（挂面，手擀面都行1顿的量芝麻1勺辣椒面1勺蒜泥半勺芝麻酱2勺半生抽2勺陈醋1勺蚝油1勺糖1勺老干妈1勺雪碧1瓶黄瓜1根一个人必备的雪碧拌面的做法碗里放一勺芝麻，一勺辣椒面，半勺蒜泥烧一点油，准备浇芝麻辣椒面浇了以后，碗里继续...
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![一人食｜懒人版酸菜炒肉丝！下饭必备食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食｜懒人版酸菜炒肉丝！下饭必备方法]( "一人食｜懒人版酸菜炒肉丝！下饭必备食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食｜懒人版酸菜炒肉丝！下饭必备方法")
- 酸菜真的是我们家必备的一道菜之一，除了凉拌酸菜折耳根，酸菜炒饭，酸菜面以外，今天还尝试了酸菜炒肉！超级下饭用料酸菜两片葱姜蒜适量肉丝适量干辣椒段适量生抽老抽一人食｜懒人版酸菜炒肉丝！下饭必备的做法腌制一下肉丝加入生抽、料酒、盐、姜片用量就适量准备配料干辣椒段葱丝大...
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![一人份小米粥（单身养胃必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份小米粥（单身养胃必备）方法]( "一人份小米粥（单身养胃必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份小米粥（单身养胃必备）方法")
- 快手上班族早餐必备，节假日狂吃喝之后清肠养胃必备～推荐一下这个小电饭煲特别好用，煮粥不会溢出来是真的，比正常家用电饭煲更适合一个人，而且也比煤气用的锅方便，提前一晚弄好材料定时，第二天就可以喝啦！在这里记录一下不然自己总是忘记步骤和用量用料小米30克水300ml左右（大概一...
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![一颗番茄饭 懒人必会哦食谱大全及做法，烹饪好吃的一颗番茄饭 懒人必会哦方法]( "一颗番茄饭 懒人必会哦食谱大全及做法，烹饪好吃的一颗番茄饭 懒人必会哦方法")
- 最近网上很火的简单明了的一颗番茄饭，毫无技术难度可言，味道极大依赖于材料，天然无刺激啊！除了番茄，其实还可以做一颗胡萝卜饭、一条香蕉饭、一条茄子饭甚至一个西瓜饭……justkidding……来吧，午饭最佳！用料番茄一个杂豆200克大米一人份水比平时少三分之一一颗番茄饭懒人必会哦...
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![南方人一天一壶必备的茶食谱大全及做法，烹饪好吃的南方人一天一壶必备的茶方法]( "南方人一天一壶必备的茶食谱大全及做法，烹饪好吃的南方人一天一壶必备的茶方法")
- 用料祛湿茶1包水适量南方人一天一壶必备的茶的做法小姐妹送的茶看了成份，还不错我以前是自己炒薏米，后来吃着吃着忘记了现在有祛湿茶，太方便了相对比较方便的，还是蛮喜欢的简简单单就可以煮好了，因为它是磨碎了，泡也能喝出来一天一壶，寻麻疹再也没有复发了...
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![懒人必备之一个番茄饭噢食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备之一个番茄饭噢方法]( "懒人必备之一个番茄饭噢食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备之一个番茄饭噢方法")
- 做饭高手请忽略此菜谱。楼主乃不会做饭的苦逼留学生一枚…电饭煲都是从国内带的，哭晕。结合网传的做法和自己实践后决心来写这样一个菜谱（一人份）！吼吼！像我这样厨房白痴也能做出很好吃的噢～用料超简单，除了番茄必要，其他有什么扔什么呗！简直是学生和上班族必备！相信我！零失败！零失败...
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![懒人必备，一个番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备，一个番茄饭方法]( "懒人必备，一个番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备，一个番茄饭方法")
- 网红一个番茄饭！加了点配料升级豪华版...用料西红柿1个大米杯自制传统香肠橄榄油或黄油勺芝士片鸡蛋胡萝卜根豌豆土豆个盐克懒人必备，一个番茄饭的做法番茄洗净去底部根茎，香肠、胡萝卜、土豆、芝士切小丁备用。米淘洗后加入水，比平时略少一点点就好，番茄会出一点汁儿，蔬菜也会...
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![懒人必备一锅出做法烹饪大全 地道懒人必备一锅出如何做]( "懒人必备一锅出做法烹饪大全 地道懒人必备一锅出如何做")
- 用料米饭1碗西红柿1只玉米粒少许豌豆粒少许胡萝卜1只火腿肠一根香菇3-5朵懒人必备一锅出的做法把所有食材放入电饭煲，胡萝卜火腿肠香菇均切丁，西红柿十字花，切一下，水比和平时煮饭一样，可略少。煮饭键开始。煮好后，可以剥掉西红柿皮。混匀开吃小贴士我忘记说加盐了，第一步根据个...
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![懒人必备☀️一人食☀️麻辣香香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备☀️一人食☀️麻辣香香锅方法]( "懒人必备☀️一人食☀️麻辣香香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备☀️一人食☀️麻辣香香锅方法")
- 麻辣鲜香，营养美味。用料肥牛，土豆，魔芋丝结，木耳，茼蒿，脆皮肠，年糕条，香菇，西兰花，黄豆芽，金针菇，莲菜，豆腐皮等自己喜欢的食材。按食量味好美麻辣锅底料约35g香菜、白芝麻（可选）少量懒人必备☀️一人食☀️麻辣香香锅的做法准备食材。蔬菜洗干净，按喜好改刀切好。烫煮一下（这步忘记拍照了），水...
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