![多彩健康宫保鸡丁做法烹饪大全 地道多彩健康宫保鸡丁如何做]( "多彩健康宫保鸡丁做法烹饪大全 地道多彩健康宫保鸡丁如何做")
- 用料鸡胸肉1块彩椒2个洋葱坚果黄瓜盐玉米粉胡椒面料酒豆豉酱两勺老干妈辣酱两勺糖生抽两勺多彩健康宫保鸡丁的做法准备材料。鸡肉切块，加入盐、料酒、玉米粉、胡椒面，腌制15分钟。配菜切块、放一旁备好。酱料调好，两勺豆豉酱，两勺老干妈辣酱、少量糖、两勺生抽。（勺子大小不同...
- 15601
![宫保鸡丁/宫爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁/宫爆鸡丁方法]( "宫保鸡丁/宫爆鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁/宫爆鸡丁方法")
- 鸡肉是一种吃了不会长胖的食物，但是它很糙。怎么炒都是一种柴、干的口感。鸡胸肉很便宜，所以……小美一直买来煮给荳荳吃，这次的鸡肉本来也是它的，在拿出来解冻后看着这么和蔼可亲的鸡肉，当即决定做宫保鸡丁，在荳荳不之情的情况下霸占了它的肉。宫保鸡丁是非常适合下饭用的菜品...
- 13520
![宫保鸡丁饭如何做才美味，怎么做宫保鸡丁饭简单又好吃]( "宫保鸡丁饭如何做才美味，怎么做宫保鸡丁饭简单又好吃")
- 用料米饭1碗鸡脯肉150克去皮熟花生20克干辣椒8个调料:♦植物油♦熟蒜♦青葱♦姜片♦淡色酱油♦淀粉♦糖♦陈醋宫保鸡丁饭的做法1,干辣椒洗净切成小段，熟蒜剥皮切成小片，青葱洗净切成小段备用2,鸡脯肉洗净切成大丁放入碗中，加入淡色酱油和淀粉拌匀。3,锅烧热加油，待油热后加鸡...
- 14981
![宫保鸡丁🍲如何做才美味，怎么做宫保鸡丁🍲简单又好吃]( "宫保鸡丁🍲如何做才美味，怎么做宫保鸡丁🍲简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜半根葱一小节姜2片料酒1勺蚝油1勺生抽1勺酱油1勺盐少量鸡精1勺麻油一点点熟白芝麻适量宫保鸡丁🍲的做法鸡胸肉炒黄盛出备用黄瓜切丁胡萝卜切丁锅里留油放入葱姜胡萝卜丁黄瓜丁，翻炒放耗油，老抽，美味鲜，盐，黄瓜炒熟放入鸡丁继续翻炒一分钟，出锅前放熟...
- 8976
![健康减脂又好吃的宫保鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂又好吃的宫保鸡丁方法]( "健康减脂又好吃的宫保鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂又好吃的宫保鸡丁方法")
- 想减肥又馋今天做个健康减脂又好吃的宫保鸡丁用料鸡胸肉4块葱2根干红辣椒2种10个花椒粉1勺醋2勺盐2克淀粉2勺健康减脂又好吃的宫保鸡丁的做法事先把两颗葱切成段两种干辣椒，一种辣.一种香.各7-10个.剪成段备用把醋和淀粉放小碗里搅拌均匀.备用把腌好的鸡胸肉切成小块.加入...
- 25972
![健康家庭版宫保鸡丁（适合孩子老人）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康家庭版宫保鸡丁（适合孩子老人）方法]( "健康家庭版宫保鸡丁（适合孩子老人）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康家庭版宫保鸡丁（适合孩子老人）方法")
- 记得大学英语角的外教老师说她最喜欢吃的中国菜是宫保鸡丁，我们每次出去吃她总吃宫保鸡丁。我一直对鸡肉不是很喜欢，觉得不香，但是直到前些日子看到儿砸幼儿园食谱里有这道菜，就尝试给孩子们做了这道改良版的宫保鸡丁（油炸花生米不健康，花生我喜欢煮粥吃，而且油炸太硬孩子们吃不...
- 19344
![健身食谱-宫保鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的健身食谱-宫保鸡丁方法]( "健身食谱-宫保鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的健身食谱-宫保鸡丁方法")
- 打卡鸡胸肉，健身减脂必备哦。而且少油少盐，吃出健康。同样是一人份哦。用料鸡胸肉半块黄瓜1/3根花生十几颗胡萝卜1/3根花椒适量小红椒3-5个大蒜2瓣郫县豆瓣酱半勺耗油适量醋适量花生油少许健身食谱-宫保鸡丁的做法首先，准备好食材。黄瓜没去皮，所以我用小苏打泡了一下。鸡胸...
- 21066
![宫保鸡丁？宫爆鸡丁？食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁？宫爆鸡丁？方法]( "宫保鸡丁？宫爆鸡丁？食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁？宫爆鸡丁？方法")
- 用料鸡小胸4块花生米若干花椒若干干辣椒若干葱若干醋4汤匙酱油2-3汤匙糖4小勺淀粉3小勺宫保鸡丁？宫爆鸡丁？的做法处理鸡胸肉：清洗后，剔除边角，切成丁。大小按照个人喜好切就好。腌制鸡丁：鸡丁放入碗后，加入少许料酒、淀粉、盐。这次做还加入了一些麻油，感觉可以提味哦～拌好放一旁...
- 10795
![「素食-宫保山药」经典川菜改良制作，比宫保鸡丁更健康！适合更多素食爱好者的详细做法，「素食-宫保山药」经典川菜改良制作，比宫保鸡丁更健康！适合更多素食爱好者做法技巧]( "「素食-宫保山药」经典川菜改良制作，比宫保鸡丁更健康！适合更多素食爱好者的详细做法，「素食-宫保山药」经典川菜改良制作，比宫保鸡丁更健康！适合更多素食爱好者做法技巧")
- 宫保鸡丁是一道传统的经典川菜，那么素食爱好者一般不能使用荤，我们改良宫保鸡丁的经典制作法，用山药代替制作更加健康，保留了酱汁的制作方法可以多多种口味，一定是一道让素食爱好者赞不绝口！用料山药250克盐3克玉米淀粉40克细糖30克陈醋20克老抽20克老抽10克干辣椒段5克花椒2克...
- 11062
![宫保鸡丁（健康）做法烹饪大全 地道宫保鸡丁（健康）如何做]( "宫保鸡丁（健康）做法烹饪大全 地道宫保鸡丁（健康）如何做")
- 用料鸡胸肉块黄瓜根胡萝卜根玉米粒花生料酒勺酱油勺糖克醋勺淀粉勺盐克宫保鸡丁（健康）的做法1.用淀粉、生抽、料酒把鸡胸肉腌制凉油入锅，炒鸡胸肉，再加入玉米粒（熟），黄瓜和胡萝卜...
- 19201
![健康版宫保鸡丁的详细做法，健康版宫保鸡丁做法技巧]( "健康版宫保鸡丁的详细做法，健康版宫保鸡丁做法技巧")
- 宫保鸡丁一直是中国菜中的经典，鲁菜、川菜、贵州菜都有纳入。各地做法不同却味道共通，总结起来就是香、甜、辣（贵州口味中还有微酸），鸡肉因码过淀粉而肉质滑嫩，与黄瓜翻炒。出锅后再佐以炸脆的花生米，入口香滑嫩脆，十分美味。可是对于要减肥的人儿来说，如此重油重辣可谓大忌。最近...
- 16628
![宫保鸡丁的详细做法大全,简单又营养的宫保鸡丁做法]( "宫保鸡丁的详细做法大全,简单又营养的宫保鸡丁做法")
- 用料胡萝卜根花生克宫保鸡丁的做法食材：鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜，花生宫保汁：生抽1，蚝油1，陈醋1，白糖0.5，蜂蜜0.5，淀粉2炒料：小米椒，干辣椒，葱，姜，蒜，花椒顺序：炒料，郫县豆瓣，胡萝卜黄瓜，炒熟的鸡胸肉，宫保汁，花生，水...
- 32972
![宫保鸡丁如何做才美味，怎么做宫保鸡丁简单又好吃]( "宫保鸡丁如何做才美味，怎么做宫保鸡丁简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块花生一把料酒1勺生抽2勺盐一勺淀粉1勺白糖1勺胡椒粉1勺芹菜1根小米辣2只青椒半个陈醋3勺老抽1勺郫县豆瓣酱1勺宫保鸡丁的做法鸡胸肉切丁加姜片、胡椒粉、料酒、少许盐、生抽腌制20分钟。准备好姜末、蒜片。碗里放一勺盐、两勺糖、三勺醋、一勺生抽、一勺老...
- 12428
![宫保鸡丁（多彩版）食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁（多彩版）方法]( "宫保鸡丁（多彩版）食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁（多彩版）方法")
- 用料鸡胸肉一块胡萝卜一小根豌豆米一把青椒半根红椒半根小葱一根蒜一瓣佐料：淀粉、料酒、老抽、油、盐腰果五颗宫保鸡丁（多彩版）的做法鸡肉洗净、切丁、沥干水。加淀粉、老抽、料酒、油、盐腌制半小时。胡萝卜切丁，和豌豆一起沸水煮20秒，沥干水。青椒、红椒切小方块。葱白切小...
- 16079
![健康餐宫保鸡丁(鸡胸肉 没有醋)食谱大全及做法，烹饪好吃的健康餐宫保鸡丁(鸡胸肉 没有醋)方法]( "健康餐宫保鸡丁(鸡胸肉 没有醋)食谱大全及做法，烹饪好吃的健康餐宫保鸡丁(鸡胸肉 没有醋)方法")
- MyFitnessPal上的健康菜谱放的蜂蜜还有很多蛋白质健身调剂最重要的是没有醋本人不喜欢嘿嘿手头配料有限和原始菜谱的稍微做了调整用料鸡胸肉200g酱油两匙自制柠檬蜂蜜一匙葡萄籽油一匙豇豆或刀豆抓了三把花生适量装饰胡椒粉适量盐适量健康餐宫保鸡丁(鸡胸肉没有醋)的做法...
- 23789
![健康简单版宫保鸡丁（不辣的）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康简单版宫保鸡丁（不辣的）方法]( "健康简单版宫保鸡丁（不辣的）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康简单版宫保鸡丁（不辣的）方法")
- 爷爷想吃鸡丁，我就想做这个吧！但是奶奶不吃辣，所以就做了不辣的版本。而且想食材简单一点，所以就用了黄瓜、胡萝卜、鸡丁。用料鸡胸肉5块黄瓜半根胡萝卜大半根醋半勺面粉/淀粉1勺生抽1勺糖1/3勺料酒半勺蚝油半勺豆瓣酱1勺健康简单版宫保鸡丁（不辣的）的做法把鸡胸肉切小块（鸡丁），然...
- 30244
![宫保鸡丁/宫保虾球食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁/宫保虾球方法]( "宫保鸡丁/宫保虾球食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁/宫保虾球方法")
- 用料虾只花生米克花椒粒干辣椒个淀粉勺香油勺白糖克生抽勺盐克白胡椒粉勺糖克醋勺葱白段黄瓜根胡萝卜鸡蛋清宫保鸡丁/宫保虾球的做法一磅鸡肉或虾切如封面图小丁撒盐1勺+生抽2勺+鸡蛋清+淀粉裹好+香油+花生油腌制小葱切薄断+三瓣蒜切片+盐一小撮+糖两小勺+白胡椒粉一小撮...
- 14075
![宫保鸡丁(无油 健康低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁(无油 健康低脂)方法]( "宫保鸡丁(无油 健康低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁(无油 健康低脂)方法")
- 鸡肉性温，益气养血，含有较多的不饱和脂肪酸，降低胆固醇，活血脉宫保鸡丁，是一道闻名中外的特色传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，原料、做法有差别鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆与爽口的黄瓜和胡萝卜，红而不辣、辣而不猛、香辣味浓本着我一贯健康低脂的原则，依然是无油但味道却...
- 20736
![「宫保鸡丁」的详细做法大全,简单又营养的「宫保鸡丁」做法]( "「宫保鸡丁」的详细做法大全,简单又营养的「宫保鸡丁」做法")
- 【宫保鸡丁】米饭杀手！咱自个在家做，比外边好吃实惠！用料鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜适量花生米1把水淀粉适量京葱适量生姜适量蒜适量料酒适量盐适量老抽适量白糖适量【宫保鸡丁】的做法鸡胸肉厚的话从中间分开，肉切长条，再切成小块。用料酒和盐腌制一会20分钟左右。黄瓜一开二去...
- 17952
![健康快手的宫保鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康快手的宫保鸡丁方法]( "健康快手的宫保鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的健康快手的宫保鸡丁方法")
- 用料花生米克鸡胸肉3块黄瓜根料酒2勺葱半根酱油一勺白糖克姜片蒜3瓣醋1勺淀粉3勺盐克豆瓣酱2勺健康快手的宫保鸡丁的做法做为中餐馆的家常菜宫保鸡丁，其实并不容易做，第一次做味道比想象的好多啦，不过为了减脂不敢放太多糖，男友不太能吃辣，所以选择了绿椒和少量的辣豆瓣酱。我...
- 16866
![减脂/健康午餐5-宫保鸡丁(鸡胸做法4)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂/健康午餐5-宫保鸡丁(鸡胸做法4)方法]( "减脂/健康午餐5-宫保鸡丁(鸡胸做法4)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂/健康午餐5-宫保鸡丁(鸡胸做法4)方法")
- 少油版本！用料鸡胸肉1块(250g左右)黄瓜1根胡萝卜0.5根豆瓣酱1勺生姜3片蒜3瓣调汁:醋10ml白糖15克盐1小勺味极鲜1勺淀粉少量减脂/健康午餐5-宫保鸡丁(鸡胸做法4)的做法①鸡胸肉加料酒，味极鲜，淀粉，盐腌制30min。(一定不能省略)②备料:按照用料调汁。③锅内加油，加花椒，生姜，蒜末，...
- 30548
![宫保鸡丁🐔的详细做法大全,简单又营养的宫保鸡丁🐔做法]( "宫保鸡丁🐔的详细做法大全,简单又营养的宫保鸡丁🐔做法")
- 宫保鸡丁这样做超下饭❗️超美味❗️用料鸡胸肉黄瓜胡萝卜生抽老抽胡椒粉耗油淀粉葱姜蒜干辣椒豆瓣酱糖盐鸡精酱油宫保鸡丁🐔的做法鸡胸肉黄瓜🥒胡萝卜🥕切丁放生抽老抽胡椒粉蚝油淀粉腌制5分钟放入调料翻炒最后放点花生完成了～...
- 34285
![宫保鸡丁！如何做才美味，怎么做宫保鸡丁！简单又好吃]( "宫保鸡丁！如何做才美味，怎么做宫保鸡丁！简单又好吃")
- 从不做饭的第一次做就可以称得上大厨哦！用料鸡肉500g黄瓜一根胡萝卜一根豆瓣酱1-2勺盐适中淀粉适中蒜切丝生抽适中宫保鸡丁！的做法胡萝卜切丁，黄瓜切丁，鸡脯肉切丁。鸡脯肉放盐，淀粉抓匀，腌制半个小时！豆瓣酱稍加水调开，蒜切丝备用！起锅热油放入肉丁翻炒至变色捞出备用！锅放少许油...
- 27161
![宫保鸡丁健康简约版食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁健康简约版方法]( "宫保鸡丁健康简约版食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁健康简约版方法")
- 坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！DAY32早餐：代餐奶昔早午餐：车厘子午餐🍽1⃣️：宫爆鸡丁2⃣️：清炒蚕菜下午茶：美式咖啡晚餐：代餐奶昔全天不定时喝水2000ml💰这顿饭的价格：鸡胸10元，雪...
- 7701
![宝宝版宫保鸡丁，营养美味又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版宫保鸡丁，营养美味又健康方法]( "宝宝版宫保鸡丁，营养美味又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版宫保鸡丁，营养美味又健康方法")
- 公众号：宝宝营养食堂微信号：bbyyst521每日分享宝宝营养辅食，专注宝宝科学喂养，营养搭配，和糖妈一起用爱填满宝宝的胃！用料鸡胸肉200g水80ml淀粉20g胡萝卜50g黄瓜50g洋葱10g宝宝版宫保鸡丁，营养美味又健康的做法蔬菜也可以搭配其他的，糖妈是家里有什么随手就用了鸡肉洗净后切成小...
- 24885
厨趣阁
