![蜜汁巴沙鱼排做法烹饪大全 地道蜜汁巴沙鱼排如何做]( "蜜汁巴沙鱼排做法烹饪大全 地道蜜汁巴沙鱼排如何做")
- 少油少盐的蜜汁口味鱼排，入口即化，牙口不好的人吃起来也没有压力。用料主料巴沙鱼一条蜂蜜约两勺温水适量腌制用料生抽约两勺料酒约生抽的两倍姜少许(根据个人口味)盐少许(非必要)蜜汁巴沙鱼排的做法巴沙鱼切成方块；用料酒、生抽、盐和姜片腌制一小时；蜂蜜用适量温水化开即可...
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![捞汁巴沙鱼如何做才美味，怎么做捞汁巴沙鱼简单又好吃]( "捞汁巴沙鱼如何做才美味，怎么做捞汁巴沙鱼简单又好吃")
- 小红书的搬运工，大家尊重原创，我只是想用着方便，且可以传作品用料盐克姜片蒜瓣料酒勺鱼条糖克淀粉勺味精克油克花椒粒捞汁巴沙鱼的做法1234...
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![沙巴鱼排如何做才美味，怎么做沙巴鱼排简单又好吃]( "沙巴鱼排如何做才美味，怎么做沙巴鱼排简单又好吃")
- 以前去东南亚玩，，吃过几次沙巴鱼，这炎热的季节，吃点清淡的比较好，在超市看到也有的卖，来自越南，试试看。用料沙巴鱼排一片盐适量四季豆角三百克胡椒适量橄榄油适量沙巴鱼排的做法鱼排正反两面撒上盐、黑胡椒适量腌制15分钟豆角洗净，去头尾水煮开，入盐，入豆角煮透捞出备用大火热煎锅...
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![外酥里嫩的巴沙鱼鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩的巴沙鱼鱼排方法]( "外酥里嫩的巴沙鱼鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩的巴沙鱼鱼排方法")
- 偶然碰到超市有卖现制鱼排的，孩他爸非要给孩子买，二十块钱买了没几块，吃起来口感一般，做法很简单，于是励志要给孩子做一次无添加的美味鱼排！一次做了二斤鱼排，太多了，放冰箱了，大家可以现做现炸备注：我用的白面包糠，没有添加剂，因为给孩子吃，黄面包糠会有添加剂，大家买的时候可以注意一...
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![茄汁龙利鱼（巴沙鱼）的详细做法，茄汁龙利鱼（巴沙鱼）做法技巧]( "茄汁龙利鱼（巴沙鱼）的详细做法，茄汁龙利鱼（巴沙鱼）做法技巧")
- 酸甜可口最下饭用料龙利鱼条盐适量番茄酱适量鸡蛋1枚淀粉适量茄汁龙利鱼（巴沙鱼）的做法用厨房纸把鱼身上的水吸干切块蛋液里加少许盐，鱼块占了蛋液再裹淀粉每块都裹好放入油锅煎炸锅里放茄汁，少许盐加水稀释，煮冒泡放入鱼块翻炒均匀出锅撒芝麻大功告成...
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![煎沙巴鱼排如何做才美味，怎么做煎沙巴鱼排简单又好吃]( "煎沙巴鱼排如何做才美味，怎么做煎沙巴鱼排简单又好吃")
- 用料鱼条煎沙巴鱼排的做法方案A:鱼排用白胡椒盐莳罗腌制，平底锅放椰油大火烧热中小火煎鱼，撒上柠檬汁，外面一圈开始熟了翻面，撒柠檬汁，煎熟出锅方案B:黑胡椒盐莳罗橄榄油腌制，铸铁锅大火烧热下鱼排中小火煎，其他步骤和方案A相同...
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![炸巴沙鱼排的详细做法大全,简单又营养的炸巴沙鱼排做法]( "炸巴沙鱼排的详细做法大全,简单又营养的炸巴沙鱼排做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料鸡蛋2个玉米淀粉100g面包糠100g腌制巴沙鱼盐3g白胡椒粉1g巴沙鱼2片炸巴沙鱼排的做法巴沙鱼化冻以后，用厨房用纸彻底攥干水分。沿着鱼肉中间的缝隙切开，再拦腰切一刀，一块鱼，就变成4份了。用盐和白胡椒粉抓匀腌制10分钟。鸡蛋打散，备...
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![巴沙鱼排如何做才美味，怎么做巴沙鱼排简单又好吃]( "巴沙鱼排如何做才美味，怎么做巴沙鱼排简单又好吃")
- 假期冰箱里找出来了一块巴沙鱼，做份鱼排给小家伙解解馋吧。用料巴沙鱼220克盐适量料酒2勺面包糠50克淀粉3大勺巴沙鱼排的做法超市现成买的巴沙鱼。鱼排洗净切成三块加入适量盐和料酒腌制半小时，然后用肉锤敲打鱼排。（这步忘了拍照😂）。加入玉米淀粉，让鱼排裹上淀粉。如果太干...
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![哇呜！蜜汁巴沙鱼盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的哇呜！蜜汁巴沙鱼盖饭方法]( "哇呜！蜜汁巴沙鱼盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的哇呜！蜜汁巴沙鱼盖饭方法")
- 嗯总之超好吃的！用料巴沙鱼/龙利鱼200g盐1克生抽10克耗油5克蜂蜜5克蒜末10克黑胡椒1克淀粉（裹鱼）5g淀粉（调汁）5克水50克葱花5克白芝麻少许哇呜！蜜汁巴沙鱼盖饭的做法巴沙鱼洗净切大块加入1g盐抓一下~加入5克淀粉轻拍在鱼肉表面加入淀粉后鱼肉在煎制过程中不会散更易保持形状大...
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![炸鱼排（龙利or巴沙）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鱼排（龙利or巴沙）方法]( "炸鱼排（龙利or巴沙）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鱼排（龙利or巴沙）方法")
- 这是一道非常简单的菜，孩子非常喜欢吃。只要是没刺且口感很嫩的鱼，都可以这么做。而且不单单是鱼，这个方子可以炸一切。用料龙利or巴沙鱼2条鸡蛋2个面粉1碗面包糠适量炸鸡粉适量白胡椒粉半小勺黑胡椒碎少量蚝油半勺生抽1勺料酒1勺食盐适量五香粉适量炸鱼排（龙利or巴沙）的做法...
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![懒人福利鱼排——沙拉汁焗烤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人福利鱼排——沙拉汁焗烤巴沙鱼方法]( "懒人福利鱼排——沙拉汁焗烤巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人福利鱼排——沙拉汁焗烤巴沙鱼方法")
- 小蜜蜂身边有不少吸猫成瘾的妹子，买各种新鲜鱼或者小鱼干去讨好自家的猫主子。但是唯独有个神经似的吸猫少女，小蜜蜂曾多次目睹了她一个奇怪行为，每次把蒸煮好的鱼放在猫主子的饭碗后，就把飞奔着逃离现场，难道是因为害怕打扰到她主子的安静用餐时间？后来才知道原来这个吸猫少女...
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![牛排大餐and巴沙鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排大餐and巴沙鱼排方法]( "牛排大餐and巴沙鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排大餐and巴沙鱼排方法")
- 用料牛排块巴沙鱼排牛排大餐and巴沙鱼排的做法一直没学会怎么发布菜单，都是在别人菜单下发布，自己创建一个吧去盆友家做客，顺便做了道巴沙鱼排仅供欣赏...
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![炸巴沙鱼排如何做才美味，怎么做炸巴沙鱼排简单又好吃]( "炸巴沙鱼排如何做才美味，怎么做炸巴沙鱼排简单又好吃")
- 🌻做菜全凭感觉用料巴沙鱼面包糠鸡蛋炸巴沙鱼排的做法如图如图如图如图如图如图...
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![茄汁绣球鱼（巴沙鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁绣球鱼（巴沙鱼版）方法]( "茄汁绣球鱼（巴沙鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁绣球鱼（巴沙鱼版）方法")
- 🙈绣球般可爱的外形，鱼肉鲜美滑嫩，蔬菜爽口，酱汁浓郁，酸甜开胃，营养丰富。最后九层塔点缀，特殊的，清甜的香气。直接提升一个level。老少皆宜，明星菜品👍用料巴沙鱼1条干香菇4朵黄瓜1根胡萝卜0.5根葱适量姜片4~5片破布子适量九层塔适量【腌料】料酒1大勺盐适量白胡椒粉适量鸡精适...
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![酱汁巴沙鱼如何做才美味，怎么做酱汁巴沙鱼简单又好吃]( "酱汁巴沙鱼如何做才美味，怎么做酱汁巴沙鱼简单又好吃")
- 本来是为了给猫咪做猫饭才买的食材，当时一下子买了两袋，也给自己尝尝鲜哈哈，我首先是查阅看了下大家的做法，(很多都是炸巴沙鱼但我不太喜欢溅到油)但是结合我现有的材料和随意发挥，没想到做出来的味道好吃到爆表！！！然后给这道菜取名酱汁巴沙鱼，因为是黑黑的，哈哈哈，实际上并没有熬制...
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![蜜汁巴沙鱼盖饭的详细做法，蜜汁巴沙鱼盖饭做法技巧]( "蜜汁巴沙鱼盖饭的详细做法，蜜汁巴沙鱼盖饭做法技巧")
- 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料主料龙利鱼/巴沙鱼500g米饭250g调味料食用油10g蒜末5g老抽20g生抽25g盐2g糖10g孜然粉2g黑胡椒粉2g蜂蜜10g辅料葱花5g海苔碎3g芝麻2g蜜汁巴沙鱼盖饭的做法热锅冷油，倒入蒜末爆香，巴沙鱼下油锅煎。锅中依次倒入老抽、生抽、蜂蜜、白...
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![蜜汁巴沙鱼如何做才美味，怎么做蜜汁巴沙鱼简单又好吃]( "蜜汁巴沙鱼如何做才美味，怎么做蜜汁巴沙鱼简单又好吃")
- 甜度和咸度都根据个人口味添加。用料巴沙鱼200克蒜瓣3瓣油少量盐适量黑胡椒粉适量糖适量老抽适量鲜酱油适量孜然粉适量蜂蜜适量蜜汁巴沙鱼的做法冰冻的巴沙鱼柳在常温下化冻，新鲜蒜瓣3瓣。热锅冷油，油量较少。蒜切沫后放入油中翻炒。蒜炒出香味后放入巴沙鱼。把老抽、鲜酱...
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![蒸巴沙鱼（金针菇巴沙鱼）附带制作汤汁食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸巴沙鱼（金针菇巴沙鱼）附带制作汤汁方法]( "蒸巴沙鱼（金针菇巴沙鱼）附带制作汤汁食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸巴沙鱼（金针菇巴沙鱼）附带制作汤汁方法")
- 用料巴沙鱼1条金针菇一把料酒，生抽，盐，葱姜蒜等蒸巴沙鱼（金针菇巴沙鱼）附带制作汤汁的做法巴沙鱼一条，切块放入葱姜蒜，辣椒，生抽，耗油，腌制一会金针菇洗净，铺盘子低再放上巴沙鱼，倒掉蒸鱼豉油，上锅蒸葱姜蒜切沫青红柿子椒切小丁，能吃辣可以用泡椒，小米椒锅里倒油，放入葱姜蒜，辣椒，再加入耗...
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![「无油」燕麦巴沙鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油」燕麦巴沙鱼排方法]( "「无油」燕麦巴沙鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油」燕麦巴沙鱼排方法")
- 不会吐刺的我还蛮喜欢巴沙鱼，一直用番茄炖煮，今天换一种方式，用海氏K5空气烤箱的空炸功能，烤一个无油版本的巴沙鱼排吃吃吧外面的燕麦片烤得脆脆的，鱼肉鲜美多汁，外酥里嫩，微微的咸味刚好，真的很好吃，做起来也很方便，空炸功能不用放油，360度旋风，高速循环，缩短了烘烤时间，而且K5空气烤...
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![浇汁巴沙鱼如何做才美味，怎么做浇汁巴沙鱼简单又好吃]( "浇汁巴沙鱼如何做才美味，怎么做浇汁巴沙鱼简单又好吃")
- 巴沙鱼肉质稍松散，好在没有刺。吃它高蛋白不长胖。这是我会的第二种做法～用料黑胡椒1勺巴沙鱼1条姜一小块蒜2瓣白糖2g生抽3大勺鸡蛋1个淀粉5g盐1克大葱1根浇汁巴沙鱼的做法哦豁，发现前面的图没存。口述吧，巴沙鱼切小块。加黑胡椒和盐，腌10min。鸡蛋调淀粉，锅里热油。腌好的巴沙...
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![茄汁巴沙鱼如何做才美味，怎么做茄汁巴沙鱼简单又好吃]( "茄汁巴沙鱼如何做才美味，怎么做茄汁巴沙鱼简单又好吃")
- 巴沙鱼肉嫩得入口即化，酸中带甜，甜中微辣的稠浓的汤汁裹着一勺白米饭，无限好吃。Bashafishmeatistenderandinstantinthemouth,sweetinthesour,sweetandslightlyspicythicksoupwrappedinaspoonfulofrice,infinitelydelicious.用料巴沙鱼200克蕃茄3个鸡蛋1个葱1根姜片3片糖4克...
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![蜜汁巴沙鱼龙利鱼做法烹饪大全 地道蜜汁巴沙鱼龙利鱼如何做]( "蜜汁巴沙鱼龙利鱼做法烹饪大全 地道蜜汁巴沙鱼龙利鱼如何做")
- 用料龙利鱼条油克黑胡椒勺盐克等等。。。。蜜汁巴沙鱼龙利鱼的做法9/9分步阅读平底锅倒适量油，放入蒜末，炒香。2/9放一斤巴沙鱼。3/9加适量老抽，生抽，蜂蜜，糖，黑胡椒，孜然，盐。4/9倒适量水，冲开料汁。水到鱼的一半即可。5/9煮的过程要把汤汁不停的林在鱼身上。6/9大火收汁，煮五分钟...
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![茄汁巴沙鱼-快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁巴沙鱼-快手菜方法]( "茄汁巴沙鱼-快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁巴沙鱼-快手菜方法")
- 营养健康，做法简单。用料水淀粉适量盐适量姜2片葱适量西红柿2个番茄酱适量巴沙鱼400g茄汁巴沙鱼-快手菜的做法巴沙鱼解冻，切块。开水下锅，煮一分钟，捞出沥水。番茄洗净切块备用热锅加油葱姜蒜爆香加入番茄块翻炒2-3分钟，番茄块炒软出汁，加水末过番茄略多一些，番茄煮烂，加入适量番...
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![蜜汁巴沙鱼盖饭做法烹饪大全 地道蜜汁巴沙鱼盖饭如何做]( "蜜汁巴沙鱼盖饭做法烹饪大全 地道蜜汁巴沙鱼盖饭如何做")
- 用料巴沙鱼🐟2条生抽1勺蚝油1勺老抽1勺蜂蜜🍯1勺盐🧂半勺糖半勺清水适量蒜末适量配菜:西蓝花🥦胡萝卜🥕蜜汁巴沙鱼盖饭的做法巴沙鱼解冻，清洗，沥干水分灵魂料汁:生抽，老抽，蚝油，蜂蜜，盐，糖，清水，按上面的配比放入碗中调匀准备洁白的大蒜瓣，切成蒜末，备用西蓝花🥦切小朵，焯水胡萝卜🥕...
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![蜜汁猪尾巴如何做才美味，怎么做蜜汁猪尾巴简单又好吃]( "蜜汁猪尾巴如何做才美味，怎么做蜜汁猪尾巴简单又好吃")
- 甜肉的配方有两种,一种是用冰糖、蜂蜜、葱、姜、大料按自己的口味配制，另一种是找现成的调料。今天选了后者，味道、颜色一样可人。用料猪尾2条蜜汁排骨调料1包香菇若干水400ml食用油少许蜜汁猪尾巴的做法香菇先用温水泡发至软，洗净后捞出挤干水分。起锅注入适量食用油，将香菇...
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厨趣阁
