![桃胶莲子炖奶做法烹饪大全 地道桃胶莲子炖奶如何做]( "桃胶莲子炖奶做法烹饪大全 地道桃胶莲子炖奶如何做")
- 早餐，也得换着花样吃，哈哈哈……用料桃胶适量莲子适量奶粉4勺或加牛奶红枣4个切片枸杞适量桃胶莲子炖奶的做法取适量桃胶，泡发12小时，泡发率很好，不需太多～泡发好的桃胶洗净➕莲子➕红枣➕枸杞把食材倒入炖盅，加入2碗左右的水（如要加入纯牛奶，清水可减半）隔水炖50分钟～加入适量奶粉，...
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![桃胶雪莲子野生小雪耳炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子野生小雪耳炖奶方法]( "桃胶雪莲子野生小雪耳炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子野生小雪耳炖奶方法")
- 夏日爆款甜品组合：桃胶➕雪莲子➕野生小雪耳桃胶是一位百搭小姐，怎么搭怎么好吃！我选用的是精选小珍珠，粒粒干爽，而且重点杂质好容易清洗，泡发后轻轻过滤即可。雪莲子有单颊和双颊。自己吃建议选用特级的双颊。双颊泡发量更大，口感更棒！糯糯嘟嘟的可爱！野生小雪耳：看着可爱用着方便...
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![桃胶雪燕莲子炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕莲子炖牛奶方法]( "桃胶雪燕莲子炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕莲子炖牛奶方法")
- 用料桃胶八粒～十二粒雪燕一颗牛奶一盒冰糖若干莲子若干桃胶雪燕莲子炖牛奶的做法电煮锅放三分之一水，倒入桃胶，煮10分钟，水开加莲子加雪燕，煮10分钟加冰糖和牛奶，煮8分钟，可以换成小火，记得经常观察防止牛奶沸出搞定出锅🎉🎉🎉...
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![炖桃胶雪莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的炖桃胶雪莲子百合羹方法]( "炖桃胶雪莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的炖桃胶雪莲子百合羹方法")
- 用料百合5克银耳1朵雪莲子25克桃胶25克红枣5颗龙眼干10粒冰糖50克炖桃胶雪莲子百合羹的做法1:桃胶浸泡24小时，洗干净待用，雪莲子浸泡12小时备用，百合浸泡1小时，白木耳浸泡半小时2:放入锅中煮沸后转小火炖1-2小时，最后加冰糖好喝的养颜美容羹来了...
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![桃胶莲子炖牛奶做法烹饪大全 地道桃胶莲子炖牛奶如何做]( "桃胶莲子炖牛奶做法烹饪大全 地道桃胶莲子炖牛奶如何做")
- 用料桃胶适量莲子适量红枣适量枸杞适量牛奶2瓶特仑苏冰糖适量桃胶莲子炖牛奶的做法提前一晚泡发桃胶，挑选杂质洗净准备好需要的材料，红枣去核弄碎，洗净莲子、枸杞先放水煲莲子红枣20分钟，再放桃胶20分钟后放牛奶、枸杞和冰糖，10分钟即可饮用。...
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![桃胶雪莲子炖牛奶（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子炖牛奶（两人份）方法]( "桃胶雪莲子炖牛奶（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子炖牛奶（两人份）方法")
- 炖牛奶，好喝用料桃胶4个雪莲子15克牛奶500毫升冰糖适量桃胶雪莲子炖牛奶（两人份）的做法选取4个桃胶，提前泡发，需泡发10小时以上，泡发至没有硬块，用小夹子去掉杂质泡发雪莲子，洗净准备纯牛奶500毫升全部扔锅里，小火慢炖，3小时，快好之际，加上冰糖，轻轻搅拌。小贴士美味，赶紧试试吧！...
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![椰汁莲子百合炖桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁莲子百合炖桃胶方法]( "椰汁莲子百合炖桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁莲子百合炖桃胶方法")
- 用料桃胶30克(我这次用了65克，满满一整碗)莲子6克百合6克椰汁半罐(约500ml)冰糖适量水适量椰汁莲子百合炖桃胶的做法桃胶要事先用清水浸泡大概8-10个小时，中间隔3个小时左右就换一次清水，桃胶会发得很大，变得有弹性。莲子、百合、自来水先炖，此时要开始清除桃胶的杂质，我是用牙...
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![牛奶椰浆百合莲子炖桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶椰浆百合莲子炖桃胶方法]( "牛奶椰浆百合莲子炖桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶椰浆百合莲子炖桃胶方法")
- 用料椰浆（牛头牌）200ml莲子适量桃胶三大勺（六个人的量）百合适量牛奶（光明纯牛奶）500ml冰糖适量牛奶椰浆百合莲子炖桃胶的做法桃胶提前一晚泡发，去除杂质（这个步骤比较费时，需要有耐心），泡发后的桃胶满满一大碗，吃不完可以放入冰箱冷藏1、取一个奶锅，加入光明纯牛奶250ml*2瓶，牛头牌椰浆...
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![花胶桃胶雪莲子炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶桃胶雪莲子炖鸡方法]( "花胶桃胶雪莲子炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶桃胶雪莲子炖鸡方法")
- 哒哒是日靓汤#花胶桃胶雪莲子炖鸡花胶含有丰富蛋白质和胶质，有滋阴养颜，补肾，强壮机能。桃胶清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤。皂角米低脂肪，并含有植物性膳食纤维。养心通脉、清肝明目。用料雪莲子桃胶鳕鱼胶瑶柱鸡壳淮山姜片红枣花胶桃胶雪莲子炖鸡的做法准备好材料，桃胶、雪莲...
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![牛奶炖桃胶&雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖桃胶&雪莲子方法]( "牛奶炖桃胶&雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖桃胶&雪莲子方法")
- 桃胶用料桃胶10g雪莲子20g冰糖按个人口味而定水一碗牛奶一碗牛奶炖桃胶&雪莲子的做法桃胶千万不能放太多，因为桃胶发头比原来的大10倍，提前泡发10-12个小时。桃胶经10个小时清水泡发后变得晶莹剔透。雪莲子提前3-5个小时清水泡发即可。雪莲子泡发后变得晶莹剔透。放进...
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![银耳莲子皂角米桃胶炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子皂角米桃胶炖牛奶方法]( "银耳莲子皂角米桃胶炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子皂角米桃胶炖牛奶方法")
- 用料桃胶5克银耳0.25朵莲子5克皂角米5克雪燕5克牛奶200克枸杞1克银耳莲子皂角米桃胶炖牛奶的做法成型小贴士丑耳皂角米桃胶雪燕一起泡发30分钟，去除杂物，除去牛奶全部材料入电炖锅按BB粥模式，第二天起床后加入牛奶枸杞慢慢享用吧！...
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![桃胶雪耳雪莲子炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪耳雪莲子炖奶方法]( "桃胶雪耳雪莲子炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪耳雪莲子炖奶方法")
- 用料桃胶4-5颗（1人份）雪莲子一把银耳半朵冰糖几粒红枣5颗牛奶一盒250ml枸杞一小把桃胶雪耳雪莲子炖奶的做法首先，你得有一包桃胶😍😍而且，还要有雪莲子😄😄准备好雪耳，红枣，枸杞，天黑，拍的不好看桃胶提前一晚泡发，第二天早上就可以泡发10倍大，建议一个人吃的话放四五粒就够了第二天...
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![糯糯的雪莲子炖桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的糯糯的雪莲子炖桃胶方法]( "糯糯的雪莲子炖桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的糯糯的雪莲子炖桃胶方法")
- 用料雪莲子10颗桃胶5颗冰糖4颗枸杞5粒红枣2颗糯糯的雪莲子炖桃胶的做法雪莲子和桃胶冲洗干净，并分别泡水。一般一个人一顿桃胶10颗就可以了，我这是三个人的量。雪莲子放桃胶的三分之一，我喜欢吃放的就多一些。泡到桃胶没有硬芯，大概12个小时，大小不一样需要的时间也不一样。同...
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![雪莲子桃胶炖牛奶做法烹饪大全 地道雪莲子桃胶炖牛奶如何做]( "雪莲子桃胶炖牛奶做法烹饪大全 地道雪莲子桃胶炖牛奶如何做")
- 桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。用料桃胶适量（要吃多少人，自己看情况定）雪莲子少许牛奶冰糖雪莲子桃胶炖牛奶的做法准备未泡发的桃胶和雪莲子泡发后的桃胶，我是提前一...
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![雪莲子桃胶莲子炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子桃胶莲子炖燕窝方法]( "雪莲子桃胶莲子炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子桃胶莲子炖燕窝方法")
- 用料燕窝1盏5.5克桃胶15克雪莲子20粒莲子28粒枸杞1把黄冰糖2块纯净水400ml2.5瓶雪莲子桃胶莲子炖燕窝的做法取燕窝一盏，放入半瓶纯净水浸泡5小时，用镊子夹去除杂质和微毛，用净水冲洗干净，再用250克纯净水泡着。桃胶、雪莲子、莲子也分别用净水浸泡5小时，除去杂质清洗后如图，将...
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![桃胶百合莲子炖鲜奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶百合莲子炖鲜奶方法]( "桃胶百合莲子炖鲜奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶百合莲子炖鲜奶方法")
- 用料桃胶莲子百合冰糖鲜奶桃胶百合莲子炖鲜奶的做法桃胶事先浸泡如图如图如图如图把所有材料加入炖盅后炖30分钟...
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![桃胶雪莲子炖奶做法烹饪大全 地道桃胶雪莲子炖奶如何做]( "桃胶雪莲子炖奶做法烹饪大全 地道桃胶雪莲子炖奶如何做")
- 用料桃胶30粒牛奶1升雪莲子1/4碗冰糖适量桃胶雪莲子炖奶的做法桃胶、雪莲子用清水泡发，约12小时。桃胶泡发后将杂质去除。（注：两者用量可根据自己的喜好调整。如喜欢料多一点的可以多泡些，如喜欢希一些的可以少泡些。）用炖盅或碗装着桃胶、雪莲子，加入适量冰糖和牛奶隔水炖一个...
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![桃胶莲子椰奶炖做法烹饪大全 地道桃胶莲子椰奶炖如何做]( "桃胶莲子椰奶炖做法烹饪大全 地道桃胶莲子椰奶炖如何做")
- 把美食分享给喜欢它的每一个人。桃胶功效分享:桃胶具有美肤和瘦身功能，属于植物性多糖营养物质，很适合一年四季食用。桃胶中的多糖类物质有助于增强肠道功能，有利于新陈代谢。桃胶膨胀吸水，可以促进肠道蠕动，能帮助缓解便秘症状，达到美颜又滋润。注意，孕妇还有姨妈中忌哦。用料...
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![花胶桃胶雪莲子银耳蜜枣炖品食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶桃胶雪莲子银耳蜜枣炖品方法]( "花胶桃胶雪莲子银耳蜜枣炖品食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶桃胶雪莲子银耳蜜枣炖品方法")
- 办公室炖品用料雪莲子适量银耳适量桃胶适量花胶适量蜜枣适量花胶桃胶雪莲子银耳蜜枣炖品的做法雪莲子，银耳，桃胶，花胶泡发〈我用的是电炖杯放在办公室炖的，所以把银耳，花胶撕的比较碎〉大概泡2个小时，放入电炖杯慢炖，然后就开始工作啦电炖杯慢炖3个小时放入蜜枣在炖半小时，关电午...
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![桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀方法]( "桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀方法")
- 🌟木瓜✅对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。🌟皂角米✅润燥通便，祛风消肿，治大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣；养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。🌟桃胶✅养颜：有效的达到美容养颜的效果...
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![牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕方法]( "牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕方法")
- 每年换季，尤其是秋季转冬季时，家乡本来干燥的空气变得更加凛然，脸上脱皮四肢干痒，抓紧时间熬一锅糖水好好滋润一下吧，但一定要坚持喝哦。菜谱是一至两人份。用料牛奶250克金耳5克桃胶5克皂角米（雪莲子）5克雪燕2克冰糖适量牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕的做法碗1浸泡金耳、雪莲子、桃...
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![桃胶莲子椰奶炖的详细做法，桃胶莲子椰奶炖做法技巧]( "桃胶莲子椰奶炖的详细做法，桃胶莲子椰奶炖做法技巧")
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- 用料桃胶8颗莲子10颗牛奶250ml冰糖适量红枣4颗枸杞14只桃胶莲子牛奶炖的做法。。。莲子和桃胶泡好后先炖1个小时后，加入红枣、枸杞、冰糖，再炖1小时。关火后倒入牛奶。享用吧～保证美味又营养。小贴士准备原料：桃胶清水泡8小时，中间会有树皮泡出来，中途可以换一次水，有少量树皮也...
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![椰奶味桃胶炖雪燕雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶味桃胶炖雪燕雪莲子方法]( "椰奶味桃胶炖雪燕雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶味桃胶炖雪燕雪莲子方法")
- 桃胶、雪燕、雪莲子都是好东西，功效呢就不废话了，有兴趣的自己百度能查的到其实做桃胶、雪燕、雪莲子没那么复杂，只是浸泡的过程相对久，隔夜处理的话，第二天不用很久就能炖出一份我这个做法是按四人分量来做的，用时大概40分钟左右用料桃胶20克雪燕10克雪莲子20克芒果1个椰浆2盒...
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![莲子百合银耳牛奶炖桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳牛奶炖桃胶方法]( "莲子百合银耳牛奶炖桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳牛奶炖桃胶方法")
- 功效堪比燕窝，莲子百合银耳牛奶炖桃胶，滋阴又养颜，是女人都要喝！用料新鲜百合10片新鲜莲子20粒新鲜银耳50g桃胶10g牛奶200ml冰糖20克莲子百合银耳牛奶炖桃胶的做法将百合莲子银耳清洗干净，（如果干的百合、莲子、银耳就要泡开），桃胶也要泡开，桃胶的清洗方法：加入适量清水，浸泡三小时，...
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