- 女生生理期的时候一定要爱护好自己呀、给大家分享一个即食方便快捷的养生滋补汤用料红枣8颗红糖30克姜3片枸杞10粒鸡蛋2只姨妈养生汤的做法500ml水加入各种材料进去煮开煮开后打入鸡蛋继续煮十分钟即可这样就好啦小贴士很暖身子哦...
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- 因为忌糖。所以没放黑糖。不过效果棒棒哒,加油加油用料红枣3颗鸡蛋1个银耳少半朵姜适量片姨妈汤的做法银耳泡发红枣洗干净银耳红糖熬汤粘稠放母鸡蛋一只小贴士可以放枸杞桂圆,重要在银耳和姜...
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- 一年前的我,162体重38公斤你敢相信?其实从来没有过节食,不过那个时候已经持续了两年每天健身(HIIT,不是跑步这种)1.5-2小时了,还持续低碳,姨妈…也出走1年了不知道有没有和我一样的小伙伴,姨妈出走了以后喝中药吃西药?说实话,中药是有用的,但是见效慢,而且周期性很强,需要每个月去重新...
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- 小红书上看到的,每次做每次忘,写下来自己看哈哈用料红糖1勺枸杞10粒红枣3-4颗桂圆干5颗生姜1-2片鸡蛋1个酒酿2-3勺陈皮(可选)1片姨妈甜汤的做法红枣(去核)枸杞生姜桂圆红糖陈皮一起下锅,加水适量,煮10-15分钟卧个鸡蛋加几勺酒酿焖煮3分钟左右出锅...
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- 如果平素量少,经色淡、暗,可以在经期或者经前喝,因为当归具有活血的作用,可以增加经量,也可改善颜色。如果量多经期不可以喝。用料红枣5颗枸杞适量鸡蛋一个红糖一块黄芪适量当归4片女生催经汤(大姨妈汤)的做法能清洗的食材清洗干净除鸡蛋以外食材,冷水下锅煮开后关小火,打入鸡蛋,一...
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- 身体比较容易寒凉,要对自己好一点╰(*´︶`*)╯记录自己的养身食谱用料枸杞10粒鸡蛋1个红枣5颗红糖18克姜粉两瓷勺红豆半杯银耳三小朵桂圆5个暖身养姨妈的做法红豆红枣银耳桂圆泡一晚,大火烧开,小火1-1.5小时,加枸杞,鸡蛋,红糖,出锅加姜粉。美滋滋。1.即食燕麦+红糖开水冲开2.加入...
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- 好喝的,姨妈期养生汤用料红枣适量,这里用了四颗桂圆适量,这里带皮的用了5颗,不带皮的大概十几粒枸杞一小把生姜一小块花生适量黑糖/红糖/糖适量牛奶适量姨妈期红枣桂圆花生养生汤的做法生姜一块,洗净,切片(想切丝切丁都可以,但以我的经验,切丝可能会比较难挑出来,适用于愿意把姜吃...
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- 🌿我每次来姨妈,第一天第二天肚子都会痛,量也不是很多,整个人也会没力气,后面吧,也是自己学着养生,经常给自己熬汤喝,这个红糖鸡蛋汤还是很有用的,来姨妈前一个星期,包括姨妈期间,我都会喝红糖姜汤或喝红糖鸡蛋汤,基本上姨妈期间的痛经会得到很大程度的缓解,就第一天微微痛,能接受的程...
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- 每次姨妈推迟我都会煮山楂红枣水来喝喝上几天,例假就会来报道,对我来说还挺灵的。山楂会帮助活血化淤,红枣补气血,对女性来说很好。如果办公室人群没时间熬来喝,可以用山楂、红枣枸杞泡水喝,也很有效果。用料红枣8~10颗枸杞6~10粒鸡蛋1~2个山楂一大把桂圆6~8颗生姜3片黑糖1块克催经...
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- 容易姨妈痛的,可以日常试下喝这款汤调节下用料乌鸡半只(切小块)红枣8颗姜片6片花生1把葱1根料酒1勺盐适量姨妈痛养生汤的做法第一步:冷水,大火,乌鸡放入,2片姜,1勺料酒,乌鸡焯水,然后捞出备用第二步:电饭煲放入乌鸡,再放入4片姜,8颗红枣,1把花生米,1根葱,加水,没过食材即可,然后按电饭煲的...
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- 美丽的群主@米-洁给的姨妈汤方子,挺有效的~用料当归10g川芎10g红枣7-8颗鸡蛋1个姨妈汤催姨妈神器专治傲娇大姨妈的做法鸡蛋下锅煮熟,剥壳与当归红枣川芎一碗半冷水一起入砂锅置火上大火烧开转小火45分钟左右,吃蛋喝汤。点大图看~点大图看~...
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- 之前为了减肥控制饮食以及运动,瘦了将近十斤,因为在食堂吃饭营养不够全面,个人体质不好,对营养吸收不好,导致如今姨妈半年没有来,我的妈妈吓坏了每天打电话问姨妈来了没有,所以我决定现在要把欠身体的营养一点点补回来!用料一颗想要恢复健康的决心一颗不怕复胖的决心坚持养姨妈记...
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- 今天推荐的这款汤我想很多女性朋友都是听过的,那就是传说中的——四物汤!四物汤药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》!可见历史悠久!不得不承认古代人的智慧!作用:补血#化淤、美颜#嫩肤、美白#淡斑、暖宫、减缓身体机能老化,增强抵抗力,可治贫血、月-经-不-调...
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- 要养姨妈的妹子都不容易,我懂!我正在经历这个过程,之前我经历过好像突然不会吃东西了,突然什么都不好吃,怕胖,怕自己不好看。脾气不好,暴躁易怒。脸色也不好看。好在我已经调整过来,每天开开心心奔食堂,也不会把食物当作发泄的途径,享受每一口食物的味道。每天吃够优质脂肪,我坚信有...
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- 本人因减肥作死,大姨妈离家出走了一个月,第二个月我下定决心唤回大姨妈,早中晚是按照下面的食谱吃的,没想到吃了6天姨妈就回来了,而且没胖一斤!!!好吧,体重不是重点,健康才是!!希望能给需要的菇凉们提供一点帮助。早餐:米酒蛋花汤+山药100g+红枣坚果+蔬菜200g+牛奶250ml午餐:食堂(保证...
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- 你对姨妈好,姨妈准时到!用料养姨妈好物鸡蛋红枣坚果,核桃仁红糖牛奶养姨妈早餐的做法水煮开,加燕麦煮一会儿,变软,加鸡蛋,加牛奶,煮开。闷一会儿。起锅加葡萄干,核桃仁,红糖!吃了暖暖的!...
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- 养姨妈第二弹~~用料当归生姜枸杞山楂红枣红豆薏米黑豆核桃鸡蛋鸡胸红糖究极养/召唤姨妈汤!的做法前一晚泡豆子先把水烧开煮豆子,再放当归,生姜,等熬一会之后放剩下的东西(枸杞最后出锅再放,不然颜色不好看)鸡蛋煮一会儿之后拿出来拨壳再放回去接着煮小火慢熬一小时!!!当然时间不够熬...
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- 听说这是催姨妈的食疗佳品❤️姨妈推迟了两天[捂脸R],希望有帮助!材料明细如下当归补血益气,山楂帮助活血化淤,红枣补气血,对女性朋友而言都是很好的!如果没时间也可以用山楂红枣枸杞泡水喝,也很有效果!山楂红枣水酸酸甜甜的,味道酸甜开胃又好喝,把所有材料都哦了,对女生很好哦!#催姨妈...
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- 姨妈期间每晚温水泡脚,每天喝一壶姨妈茶,对缓解痛经,来的顺畅有效。暖宫养生,长期喝脸色红润。用料红枣4大颗红糖半块枸杞十几粒桂圆干十几粒姨妈茶(养生补血系列)的做法准备好所有材料。烧开水,水开之后先放红糖,再放入所有材料。稍微搅拌一下让红糖快点溶解。小贴士操作简单只...
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- 大姨妈太娇贵一来就得好好供养着泡个茶小心伺候暖心暖胃又好喝😊用料红糖一勺姜四片切丝红枣4颗切片苹果小半个切片养姨妈茶的做法没有步骤图,记录一下其实也是方便自己。所有材料放小锅加水煮熟,倒入茶壶,点上小蜡烛保温,就可以享受啦。喝完可以加热水继续。可以加点枸杞,可...
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- 🐉我是壹壹养生堂创始人潇潇,您身边的养生专家,两年来只分享最有用的干货!🐉今天给宝宝们分享几款姨妈期间的调理养生汤🐉现在的生活节奏让很多宝宝们作息不规律,容易出现内分泌失调,经期推迟,姨妈痛等问题,这些问题也容易表现到脸上,让肌肤变得发黄,暗沉这个时候,除了平时良好的护...
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- 女孩子在外一个人也要照顾好自己快手姨妈养生汤每次都选早上喝嘻嘻用料红枣5~8枸杞少量姜3片红糖少量鸡蛋2个贼补姨妈养生汤的做法小锅加清水,放入切好的姜片+红枣,大火煮微开,加红糖,水沸,敲两个鸡蛋,最后出锅撒少许枸杞。(鸡蛋一个随意,家里有桂圆的也可以放入)小贴士姜晚上莫吃...
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- 张老师:例假少,有些在中医里叫干血痨。黑木耳炖红糖有很好效果,服用半月,也可以伴服用当归煮鸡蛋,类似茶鸡蛋做法和吃法,吃药蛋就可以,不用喝汤。红糖炖木耳一人份:鲜木耳(泡发)100克,红糖适量。做法步骤分解:1、木耳洗净泡发。2、炖盅内加入食材和适量清水,放入电炖盅煲中,隔水炖1.5小...
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- 用料红枣3颗大米熬粥的量就好古法红糖喜欢浓一点就多放点生姜去皮3片姨妈养生粥的做法所有的料倒入电饭煲加水适量。水:食材3:1打开煲粥按钮等完成没有的话就打开煮饭模式等15分钟左右注意记得关火不然会把汤汁溢出来一碗暖暖的姨妈养生粥就做好了记得趁热喝哦~...
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- 大姨妈神器(回归正轨粥)治暴饮暴食每次暴食时就吃这个粥,食欲慢慢回归正常用料:杂米(黑米、紫米)杂豆(黄豆、红豆、芸豆、斑豆、薏仁)坚果种籽(核桃、亚麻籽)[馋嘴]红枣枸杞。用料枸杞粒红枣颗黑米紫米薏仁红豆芸豆斑豆黄豆核桃亚麻籽养姨妈神器的做法提前一晚把杂豆杂豆泡好,第二天...
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