![鸡胸肉虾泥蔬菜饼做法烹饪大全 地道鸡胸肉虾泥蔬菜饼如何做]( "鸡胸肉虾泥蔬菜饼做法烹饪大全 地道鸡胸肉虾泥蔬菜饼如何做")
- 买一只鸡回来，炒鸡焖鸡白切鸡盐焗鸡炖小鸡，鸡胸肉都不受欢迎，但是鸡胸肉的营养价值又非常高，怎么做才不浪费呢？往下看，这是一款低脂低卡的减肥食谱，也是为你家那个不爱吃蔬菜的宝宝量身定做的😄用料鸡胸肉一块大虾5只胡萝卜半根西蓝花3小朵甜玉米半根面粉5勺生粉1勺蚝油1勺酱油3...
- 18120
![鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗方法]( "鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗方法")
- 因为健身的关系，吃点减脂餐是正常事，这道色拉做起来简单，只要鸡胸肉品质好就行。用料鸡胸肉4块基围虾10只黑胡椒适量海盐适量料酒适量生抽适量柠檬四分之一个蔬菜若干鸡胸肉块鸡胸肉大虾蔬菜色拉🥗的做法最后装盘是这样的。腌制鸡胸肉：两面加盐、黑胡椒、生抽、料酒并翻面。...
- 6410
![鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼方法]( "鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼方法")
- 鸡胸肉和虾仁的完美结合，连不爱吃虾的儿子都吃了好几块，健康又美味，做起来呀朋友们😄用料鸡胸肉1块虾仁15个冷冻蔬菜粒50g鸡蛋1个食用油10克盐白胡椒粉五香粉姜粉生抽香油鸡胸肉又有了新吃法-鸡胸肉蔬菜饼的做法将鸡胸肉解冻后切成小块，一半的虾仁也切成小块把切碎的虾仁和鸡...
- 33345
![鸡胸肉泥蔬菜饼做法烹饪大全 地道鸡胸肉泥蔬菜饼如何做]( "鸡胸肉泥蔬菜饼做法烹饪大全 地道鸡胸肉泥蔬菜饼如何做")
- 用料鸡胸肉3块胡萝卜1根玉米1根料酒1勺胡椒50克鸡蛋2个葱半根姜3片盐30克淀粉50克蚝油1勺香菜3根鸡胸肉泥蔬菜饼的做法准备蔬菜，玉米🌽煮好捞出备用葱姜切好鸡胸肉剁成肉泥，放上佐料腌制30分钟把切好的蔬菜放入肉泥中放入鸡蛋蔬菜肉泥搅拌均匀，放入香油根据个人口味，放入适量...
- 13726
![鸡胸肉蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉蔬菜饼做法]( "鸡胸肉蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉蔬菜饼做法")
- 用料鸡胸肉2块盐2勺左右黑胡椒2勺胡萝卜1根西兰花半朵酱油2勺蚝油2勺玉米1根淀粉2勺清水2勺左右鸡胸肉蔬菜饼的做法先把鸡胸肉用搅拌机搅碎再把西兰花煮熟切碎，把红萝卜玉米切粒过一下热水把搅碎好的鸡胸肉同玉米粒西兰花粒红萝卜粒加入盐，酱油，蚝油，黑胡椒粉，淀粉，清水少于一...
- 19251
![虾泥蔬菜饼如何做才美味，怎么做虾泥蔬菜饼简单又好吃]( "虾泥蔬菜饼如何做才美味，怎么做虾泥蔬菜饼简单又好吃")
- 给宝宝👶🏻们加营养啦！用料鲜虾一斤小香葱两根胡萝卜半根鲜香菇两朵玉米粒小半碗玉米淀粉五勺虾泥蔬菜饼的做法鲜虾去头，去虾线剁成虾泥，上述蔬菜用清水煮熟剁成馅。（玉米粒不用剁成泥）加上香葱沫拌匀。切一片柠檬挤出水放入馅中，可以去腥。再加入淀粉。平底锅刷油，虾泥馅压成小...
- 18303
![「减脂鸡胸肉新吃法」低卡鸡胸肉虾米蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂鸡胸肉新吃法」低卡鸡胸肉虾米蔬菜饼方法]( "「减脂鸡胸肉新吃法」低卡鸡胸肉虾米蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂鸡胸肉新吃法」低卡鸡胸肉虾米蔬菜饼方法")
- 减脂必备鸡胸肉已经吃腻了怎么办？本期健小晶就教大家一个鸡胸肉的新吃法——鸡胸肉虾米蔬菜饼。用料鸡胸肉2块西兰花四分之一朵胡萝卜二分之一根芹菜2根虾米适量鸡蛋2个黑胡椒粉适量淀粉适量耗油适量生抽适量料酒适量盐适量【减脂鸡胸肉新吃法】低卡鸡胸肉虾米蔬菜饼的做...
- 11468
![鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼方法]( "鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼方法")
- 健康低脂又美味做法也简单用料鸡胸肉1块鸡蛋个胡萝卜半根虾仁5克玉米粒紫甘蓝橄榄油盐黑胡椒味极鲜黑木耳面粉少量克鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼的做法鸡胸肉剁细加点黑胡椒味极鲜提味，再将虾仁煮熟剁碎，再将黑木耳紫甘蓝胡萝卜切细备用，将所有的材料搅拌均匀，最后撒上点面粉锅里倒...
- 5675
![减脂必备 低卡鸡胸虾肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备 低卡鸡胸虾肉蔬菜饼方法]( "减脂必备 低卡鸡胸虾肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备 低卡鸡胸虾肉蔬菜饼方法")
- 本人最近进入减脂期，做一道鸡胸饼，改善一下伙食☺热量完全计算精确，大家可以参考用料蔬菜多种干鸡胸肉2块米油15g减脂必备低卡鸡胸虾肉蔬菜饼的做法各类菜品的详细参数每个饼按100g计算，共做了20.6个各类菜品的详细参数共做了20.6个鸡肉，虾肉剁成泥备用大蒜切丁加入15g米油炒...
- 8950
![鸡胸肉蔬菜饼（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜饼（减脂）方法]( "鸡胸肉蔬菜饼（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜饼（减脂）方法")
- 用料鸡胸肉250克西兰花60克胡萝卜50克玉米粒60克鸡胸肉蔬菜饼（减脂）的做法准备好材料，先把鸡胸肉打成泥加入胡椒粉，蒸鱼豉油，盐，鸡精调味，抓匀分成50克一个的小圆饼，大概可以做9个不粘锅刷一层薄薄的油煎至熟透即可出锅小贴士小火慢煎，火大会导致焦了还没熟...
- 9843
![🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥鸡胸肉蔬菜饼方法]( "🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥鸡胸肉蔬菜饼方法")
- 鸡胸肉的神仙吃法怎么少的了鸡胸肉蔬菜饼呢减脂期间也可以吃的哟用料鸡胸肉1块生抽1勺蚝油1勺黑胡椒适量料酒1勺淀粉适量西兰花适量胡萝卜适量玉米粒适量🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥鸡胸肉蔬菜饼的做法鸡胸肉切小块放入料理机搅碎成泥倒入盆中切兰花切块胡萝卜切丁过热水焯一下...
- 23634
![宠物零食-牛肉鱼肉蔬菜饼 /鸡胸肉鱼肉蔬菜饼/食谱大全及做法，烹饪好吃的宠物零食-牛肉鱼肉蔬菜饼 /鸡胸肉鱼肉蔬菜饼/方法]( "宠物零食-牛肉鱼肉蔬菜饼 /鸡胸肉鱼肉蔬菜饼/食谱大全及做法，烹饪好吃的宠物零食-牛肉鱼肉蔬菜饼 /鸡胸肉鱼肉蔬菜饼/方法")
- 用料牛肉250克南瓜100克鱼肉480克西兰花半个胡萝卜一根番薯1/3个宠物零食-牛肉鱼肉蔬菜饼/鸡胸肉鱼肉蔬菜饼/的做法南瓜和番薯洗干净去皮切小块，上锅蒸熟，倒掉多余水分。西兰花和胡萝卜洗干净焯水煮熟。牛肉煮熟备用。鸡胸肉和蔬菜煮熟备用，鸡胸肉去骨去皮。鱼肉上锅蒸熟，这...
- 7117
![鸡胸蔬菜饼如何做才美味，怎么做鸡胸蔬菜饼简单又好吃]( "鸡胸蔬菜饼如何做才美味，怎么做鸡胸蔬菜饼简单又好吃")
- 每逢佳节胖十斤，回想之前看到猪侨做的豆鸡饼。。想想。。唔。。。既饱腹又低脂。。。做起来吧😄这是两人份，两人份。。。用料胡萝卜半根鸡胸肉360克鸡蛋1个菜椒1只豆芽一大把鸡胸蔬菜饼的做法鸡胸切丁，辣椒，胡萝卜切块放料理机打成泥放自己喜欢的调味料，我放的是蒜粉，蚝油，料酒...
- 16272
![「减脂必备」鸡胸肉泥蔬菜丸食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂必备」鸡胸肉泥蔬菜丸方法]( "「减脂必备」鸡胸肉泥蔬菜丸食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂必备」鸡胸肉泥蔬菜丸方法")
- 上班减脂餐必备～相信很多上班健身的同学都没有很富裕的时间去准备健身餐。在外吃油水太大搭配又不合理。今天就教大家做一款集碳水蛋白为一体的完美健身食物～鸡胸肉泥蔬菜丸。大家可以多准备一些食材，备好几天的量。吃不完的可以放到保鲜盒储存到冰箱里，这样每天吃的时候热一...
- 19992
![「蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的「蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼」方法]( "「蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的「蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼」方法")
- 好吃热量低，方便又快速🙋有肉有菜有菜，让减肥的我感觉太幸福🍓本人新手一枚，也能做好吃🌟用料玉米面1勺鸡蛋1个生菜2片鸡胸肉60克盐适量花椒粉适量【蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼】的做法以下是食材我一个人的量：1.鸡胸肉60g切碎，因为家里有成袋的腌制好的鸡胸肉，所以直接拿来用了。2....
- 29340
![鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑方法]( "鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑方法")
- 这个配方可以做鸡肉滑，鸡肉肠，和鸡肉饼哦！用料鸡胸肉500克盐10克小苏打1克（可不加）生姜1片木薯淀粉20克糖6克水60克鸡蛋1个蛋清30克白胡椒粉1克芝麻油2克玉米50克西兰花40克香菇40克红萝卜40克鸡胸肉蔬菜饼，鸡肉滑的做法冷藏的鸡胸肉去筋切块，生姜去皮切末！鸡胸肉，小苏打，盐和生姜，...
- 25075
![鸡肉蔬菜泥如何做才美味，怎么做鸡肉蔬菜泥简单又好吃]( "鸡肉蔬菜泥如何做才美味，怎么做鸡肉蔬菜泥简单又好吃")
- Anson8个月了，看着他每天好好吃饭，好好睡觉，真的很幸福用料鸡肉黑木耳卷心菜胡萝卜鸡肉蔬菜泥的做法将菜洗净，剪碎。鸡肉洗净，切成小块状。混合。倒入料理机，蒸煮20分钟、打成泥。分装辅食盒内（美国OXO辅食盒）...
- 25937
![鸡胸肉蔬菜饼（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜饼（低脂）方法]( "鸡胸肉蔬菜饼（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜饼（低脂）方法")
- 用料鸡胸肉1块胡萝卜1根木耳适量蘑菇适量蟹味菇1袋洋葱1个火腿肠适量玉米淀粉2-3勺蚝油2-3勺料酒2勺酱油3勺老抽适量油适量鸡蛋2个白胡椒粉适量辣椒粉适量盐适量鸡胸肉蔬菜饼（低脂）的做法1、把鸡胸肉剁成末，菜切成小丁。2、把所有调料和鸡蛋都放进去，戴上一次性手套🧤搅拌均...
- 18151
![鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼方法]( "鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼方法")
- 吃腻了煎鸡胸肉，想换个口感，今天就试着做一个鸡胸肉饼吧！没有放淀粉，纯鸡胸肉配上蔬菜～营养低卡，吃起来还不错👍～减脂餐也要吃的多姿多彩啊用料鸡胸肉112克生抽少许黑胡椒少许蔬菜沙拉147克橄榄油2克鸡胸肉新吃法！无油无碳蔬菜鸡胸肉饼的做法解冻好的鸡胸肉剁成末，喜欢嫩点的就剁...
- 29340
![中式-鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-鸡胸肉蔬菜饼方法]( "中式-鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-鸡胸肉蔬菜饼方法")
- 减脂的日常，让喜欢吃吃吃的人吃得更好更健康用料鸡胸肉1块（盐焗鸡粉）1小包腌2块鸡大胸胡萝卜1/4根玉米1/3根青豆10克油2勺中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法拿出提前腌制好的一块鸡胸肉切小块，放搅拌机搅烂，建议不要太泥提前备好的小颗粒因为盐焗鸡粉有味道，所以这里就没加任何调味料，直...
- 11037
![减脂鸡胸肉饼/美味低卡高蛋白/鸡胸肉蔬菜🥬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉饼/美味低卡高蛋白/鸡胸肉蔬菜🥬饼方法]( "减脂鸡胸肉饼/美味低卡高蛋白/鸡胸肉蔬菜🥬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉饼/美味低卡高蛋白/鸡胸肉蔬菜🥬饼方法")
- 💁♀️💁♀️减肥并不是要饿肚子，而是要吃的健康营养。😋😋鸡胸肉低卡高蛋白，非常适合健身减肥的人群食用，加点蔬菜做成鸡胸肉小饼，鲜嫩美味又营养，大家快吃起来！🌟因为减脂期所以做的量比较多，放在冰箱冷冻起来，吃的时候平底锅或微波炉加热就行。❗️Tips：1⃣️我用了1000g鸡胸肉，共做...
- 9841
![蔬菜鸡胸肉饼（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡胸肉饼（减脂）方法]( "蔬菜鸡胸肉饼（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡胸肉饼（减脂）方法")
- 也可以把鸡肉换成牛肉或者虾肉用料鸡胸肉500克西兰花100克胡萝卜100克玉米粒100克生抽2勺淀粉2勺黑胡椒粉适量盐适量蔬菜鸡胸肉饼（减脂）的做法鸡肉绞馅加入所有调料用手抓匀腌制一会蔬菜焯水搅碎，也可以切成丁蔬菜和鸡肉馅抓匀弄成肉饼形状，不粘锅小火两面煎熟盛出即可食用...
- 16854
![狗狗鲜食‖鸡胸肉蔬菜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗鲜食‖鸡胸肉蔬菜泥方法]( "狗狗鲜食‖鸡胸肉蔬菜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗鲜食‖鸡胸肉蔬菜泥方法")
- 狗狗的饮食决定了狗狗的健康，用自然、新鲜的食物去喂养狗狗，狗狗吃的更开心，也让陪伴更长久。用料鸡胸肉50%胡萝卜+圆白菜50%鸡蛋1个橄榄油少许狗狗鲜食‖鸡胸肉蔬菜泥的做法1.胡萝卜蒸软2.鸡胸肉胡萝卜和圆白菜搅拌机搅碎或切碎拌匀，加入少许橄榄油，加入鸡蛋，上锅蒸熟埋头苦干...
- 31445
![蔬菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做蔬菜鸡胸肉简单又好吃]( "蔬菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做蔬菜鸡胸肉简单又好吃")
- 随着人们生活水平的不断提高，食物不断推新，很多小伙伴在美食面前就不禁不住诱惑了，在美美的享受了各种美味过后，身体也会随之变化，所以近几年减脂餐流行开来。今天继续分享一款健康，快手的减脂餐。✌️✌️用料鸡胸肉200克柿子椒适量西兰花适量低脂黑胡椒酱适量蔬菜鸡胸肉的做法准...
- 33456
![鸡胸肉蔬菜饼（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜饼（生酮）方法]( "鸡胸肉蔬菜饼（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉蔬菜饼（生酮）方法")
- 减肥之路永不停歇。自前年麦吉成功瘦掉十斤又反弹一来，今年决定再次挑战！作为一个主食爱好者，第一阶段完全禁糖和碳水化合物简直是要命啊啊啊！于是摊饼小达人又开始折腾了～用料鸡蛋一个鸡胸肉一块蔬菜若干干香菇三朵姜四片盐、淀粉、胡椒、橄榄油少许鸡胸肉蔬菜饼（生酮）的做法鸡...
- 28874
厨趣阁
