![半煎黄脚立如何做才美味，怎么做半煎黄脚立简单又好吃]( "半煎黄脚立如何做才美味，怎么做半煎黄脚立简单又好吃")
- 用料鱼两条盐4克姜葱蒜辣椒2小个半煎黄脚立的做法鱼洗净，加少许盐稍微腌制一下姜葱蒜辣椒切丝热锅冷油加鱼中火煎，煎至水干放姜葱蒜入内放水，料酒入鱼半身，大火转小火3-5分钟将鱼翻身，试味道，加少许酱油，糖，大火收汁出锅小贴士热锅冷油，鱼不要急着翻面...
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![黄脚立如何做才美味，怎么做黄脚立简单又好吃]( "黄脚立如何做才美味，怎么做黄脚立简单又好吃")
- 广东阳江，自家渔船捕捞，需要海鲜或海味干货可➕V17520691302。黄脚立是最适合宝宝吃的鱼之一，只有一条刺，肉多且嫩，营养价值高！清蒸绝绝子！用料花生油适量姜适量鱼2条姜片适量黄脚立的做法自家渔船捕获，新鲜急冻顺丰冷链送到您手...
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![红烧黄花鱼（半煎煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧黄花鱼（半煎煮）方法]( "红烧黄花鱼（半煎煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧黄花鱼（半煎煮）方法")
- 这种鱼我喜欢没那么热的时候吃，刚上锅鱼肉是软的，冷却一会后变得有嚼劲（也不是嚼劲，反正就是没那么软的感觉，不知道怎么形容）用料黄花鱼4条葱姜蒜香菜若干黄豆酱1勺红烧黄花鱼（半煎煮）的做法黄花鱼已经沥干，用薄薄的一层盐抹一下表面葱香菜切断，蒜头姜切片，一勺黄豆酱热锅倒油吧姜蒜...
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![吃出潮汕风味砂窝黄脚立鱼的详细做法，吃出潮汕风味砂窝黄脚立鱼做法技巧]( "吃出潮汕风味砂窝黄脚立鱼的详细做法，吃出潮汕风味砂窝黄脚立鱼做法技巧")
- 黄脚立鱼，肉滑味鲜，而且只有主骨，特别适合吃吃鱼又怕鱼刺鱼骨多的人哈，平常都是姜蓉清蒸，今天模仿普宁豆瓣酱焖鱼的做法，用砂锅做干逼。用料鱼条料酒勺姜片盐克豆瓣酱适量小洋葱2个蒜头十来个姜丝根据个人喜爱葱三根吃出潮汕风味砂窝黄脚立鱼的做法黄脚立鱼快两个月没见到了，今...
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![潮音潮人：豆酱煮黄脚立食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：豆酱煮黄脚立方法]( "潮音潮人：豆酱煮黄脚立食谱大全及做法，烹饪好吃的潮音潮人：豆酱煮黄脚立方法")
- 豆酱水煮鱼是潮汕人做鱼的代表作，鲜美又低碳健康，普宁豆酱在潮州菜调料里堪称一宝，做鱼、做肉、做汤、炒菜、拌菜都是绝配的佐料，金黄色的酱汁添加到食物中既保持了食材的本色，食物味更加营养鲜美。简单地说普宁豆酱的使用方法犹如北方人用酱油当佐料一样深入人心。说了这么多...
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![黄油香草煎黄翅鱼（黄脚立） <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油香草煎黄翅鱼（黄脚立） <302小厨房>方法]( "黄油香草煎黄翅鱼（黄脚立） <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油香草煎黄翅鱼（黄脚立） <302小厨房>方法")
- 渗入香草气息的黄油把鱼皮煎的酥脆，鱼肉又多汁鲜嫩，特别美味！用料黄翅鱼1条无盐黄油1块迷迭香2小支海盐少许黄油香草煎黄翅鱼（黄脚立）<302小厨房>的做法原料图黄翅鱼也叫黄脚立、黄鳍鲷，鲜亮黄鳍让人一眼就能分辨出来黄翅鱼的背鳍、臀鳍都有明显的长棘，处理时一定要小心。建议在...
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![盐油蒸黄脚立做法烹饪大全 地道盐油蒸黄脚立如何做]( "盐油蒸黄脚立做法烹饪大全 地道盐油蒸黄脚立如何做")
- 用料黄脚立2条姜片海盐花生油盐油蒸黄脚立的做法生猛游水黄脚立2条，叫档主处理干净。姜切片黄脚立洗干净，吸干水份，用海盐里里外外抹匀。碟子下面铺上姜片，鱼身，鱼肚子放姜片锅里烧水，水开后隔水大火5-6分钟就可以吃啦。小贴士有咸柠檬的可以去核后放点上去，味道非常好。...
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![黄脚立一鱼两味做法烹饪大全 地道黄脚立一鱼两味如何做]( "黄脚立一鱼两味做法烹饪大全 地道黄脚立一鱼两味如何做")
- 用料姜片葱根盐克料酒勺黄脚立1条豆腐1块黄脚立一鱼两味的做法鱼很新鲜起鱼肉切蝴蝶片鱼片放在豆腐上面，隔水蒸三分煎一下，煮汤完成再加盐甘甜营养丰富...
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![香煎黄立鱼如何做才美味，怎么做香煎黄立鱼简单又好吃]( "香煎黄立鱼如何做才美味，怎么做香煎黄立鱼简单又好吃")
- 最简单版的煎鱼，老少都爱吃用料黄立鱼两条油适量盐适量香煎黄立鱼的做法把鱼洗切好备用用适量的盐腌制30分钟，淹好后洗净沥干水，放多一点淹，目的要把鱼淹有点点咸味喔！用不粘锅，热锅下油，等油烧热后再把鱼入锅煎两边煎至金黄色至熟即可完成（啥材料都不用再加，因为鱼淹过会有点咸味...
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![清蒸鱼（黄脚立）做法烹饪大全 地道清蒸鱼（黄脚立）如何做]( "清蒸鱼（黄脚立）做法烹饪大全 地道清蒸鱼（黄脚立）如何做")
- 老公出海钓鱼最喜欢钓黄脚立了，因为口感嫩滑，鲜美，吃了还不胖。当然，你也可以换成你喜欢吃的任何鱼。用料黄脚立四两/条姜丝葱丝生抽热油清蒸鱼（黄脚立）的做法把鱼处理好，身上的水擦干，放上姜丝。蒸锅烧水，水开后放鱼，加盖，大火蒸6分钟。因为我的鱼不大，蒸太久口感就老了，鱼大条的要自...
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![盐焗黄脚立如何做才美味，怎么做盐焗黄脚立简单又好吃]( "盐焗黄脚立如何做才美味，怎么做盐焗黄脚立简单又好吃")
- 老公超爱“炳胜”家的这道菜，经过我反复的研究还有请教了一位广东师傅之后，终于味道能达90%以上相像了👏👏👏分享给大家用料鱼2条盐少量盐焗粉10克糖一丢丢胡椒粉随意油少量番薯粉少量洋葱1/2个姜很多片蒜7瓣香菜随意盐焗黄脚立的做法准备好材料：两条黄脚立，重点是要新鲜的，冷...
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![品虔蒸黄脚立2做法烹饪大全 地道品虔蒸黄脚立2如何做]( "品虔蒸黄脚立2做法烹饪大全 地道品虔蒸黄脚立2如何做")
- 用料黄脚立3条姜丝、胡椒粉适葱、蒸鱼生抽量水、糖、蚝油品虔蒸黄脚立2的做法姜丝垫底，铺鱼于上面，表面再放胡椒粉和姜丝。蒸八分钟，鱼新鲜汁可保留。鱼上放葱。倒蒸鱼生抽，再倒热油于表面。锅放水开火，倒糖、蚝油拌匀。倒于表面，完成。...
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![原汁原味蒸黄脚立做法烹饪大全 地道原汁原味蒸黄脚立如何做]( "原汁原味蒸黄脚立做法烹饪大全 地道原汁原味蒸黄脚立如何做")
- 这种做法适合肉质鲜甜嫩滑的鱼，鱼必须是最新鲜的才能达到最佳的效果。用料黄脚立6两每条两条盐适量花生油适量姜丝适量原汁原味蒸黄脚立的做法1、选用最新鲜的鱼，㓥好沥干水分，不要在鱼背上介刀，否则肉汁流失影响口感，在鱼的身上抹上淡淡的盐，放上姜丝，淋上花生油。2、火候，水煮...
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![无烟烤黄脚立鱼配紫苏酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无烟烤黄脚立鱼配紫苏酱方法]( "无烟烤黄脚立鱼配紫苏酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无烟烤黄脚立鱼配紫苏酱方法")
- 用料黄脚立鱼5条盐10克胡椒粉15克紫苏10片红葱头5个姜4片豉油10克豆豉5克的无烟烤黄脚立鱼配紫苏酱的做法将黄脚立鱼清洗干净，抹干水份，加盐、油和胡椒粉涂抹鱼身；将紫苏切碎、姜切细粒、红葱头切粒细；在烤盘内圈放水，置于炉子上；将鱼放到烤盘中；将烤盘放到炉上，开炉烤，将两面烤成...
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![香煎帆立贝柱（黄油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎帆立贝柱（黄油）方法]( "香煎帆立贝柱（黄油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎帆立贝柱（黄油）方法")
- 老定找到了来自北海道的帆立贝柱，帆立贝柱看起来总是软软糯糯的样子，小厨娘一直很好奇吃起来是什么感觉。正好试试品质。为了好吃又不掩盖这颗大大的贝柱口感，所以小厨娘就准备用黄油煎一下～顺便搭配一些颜色鲜艳的蔬菜，宝妈们可以试一下，能增加小朋友的食欲(*｀▽´*)用料帆立贝...
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![半煎半炸小黄鱼｜香到你心里食谱大全及做法，烹饪好吃的半煎半炸小黄鱼｜香到你心里方法]( "半煎半炸小黄鱼｜香到你心里食谱大全及做法，烹饪好吃的半煎半炸小黄鱼｜香到你心里方法")
- 相信很多宝宝跟熊熊一样爱吃鱼但又讨厌吃鱼，爱是本能，讨厌是觉得麻烦～该吃还是要吃哒，今天来看看半煎半炸的小黄鱼吧～用料[主料]：小黄鱼5条[辅料]：姜3片葱1根[调料]：料酒1汤匙盐3克胡椒粉适量椒盐适量半煎半炸小黄鱼｜香到你心里的做法主料：小黄鱼5条辅料、调料：料酒1汤匙，盐1勺，姜3片，...
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![干烧黄脚立如何做才美味，怎么做干烧黄脚立简单又好吃]( "干烧黄脚立如何做才美味，怎么做干烧黄脚立简单又好吃")
- 用料黄脚立5条葱姜蒜末2大勺豆瓣酱3大勺料酒适量酱油少许糖1勺醋少许（提味）番茄沙司2勺胡椒粉少许鲜红辣椒3个切段水1杯干烧黄脚立的做法鱼去腮肠清洗干净，用厨房纸吸干水分锅底用姜片抹一下（避免沾锅），倒适量的油，把鱼轻轻放进去，盖上盖子小火煎五分钟左右。一定要小火，不要急于...
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![清蒸黄脚立如何做才美味，怎么做清蒸黄脚立简单又好吃]( "清蒸黄脚立如何做才美味，怎么做清蒸黄脚立简单又好吃")
- 有活的选活的，没活的选死的也行。原则一定要新鲜。用料鱼2条盐克姜片油克酱油勺蒜瓣葱清蒸黄脚立的做法1鱼洗干净划三刀。2鱼身上肚子里抹点盐。3摆好姜丝4上锅蒸7分种5蒸鱼盘里的汤汁倒去大部分，只留少部分。6蒸好的鱼淋上生抽，撒上葱花。7烧热油倒入蒜末，略炒。（小心糊了）8将...
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![不掉皮香煎黄立鱼（黄墙）食谱大全及做法，烹饪好吃的不掉皮香煎黄立鱼（黄墙）方法]( "不掉皮香煎黄立鱼（黄墙）食谱大全及做法，烹饪好吃的不掉皮香煎黄立鱼（黄墙）方法")
- 潮汕美食之各种海鱼🐠🐟做法，简单方便，让美味随手拈来！用料鱼2条姜6-8片盐适量酱油1勺蒜6瓣香芹2根不掉皮香煎黄立鱼（黄墙）的做法准备各配料，切碎或切片把鱼儿处理好洗净，身上开两刀后一边呆着～晾凉😌热锅热油，把姜片和蒜末倒入锅内炒香，下鱼煎至两面金黄加水中火煮约五分钟，开盖后...
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![普宁豆酱砂锅黄脚立食谱大全及做法，烹饪好吃的普宁豆酱砂锅黄脚立方法]( "普宁豆酱砂锅黄脚立食谱大全及做法，烹饪好吃的普宁豆酱砂锅黄脚立方法")
- 超级爱吃砂锅海鲜，但也是超级怕洗砂锅。被人安利了一个韩国陶瓷涂层锅后，百无禁忌地做起了砂锅菜。用料游水黄脚立一条蒜瓣20瓣厚姜片15片葱白15段青葱段切了葱白剩下都切段普宁豆酱2大汤匙米酒或料酒4大汤匙胡椒粉适量普宁豆酱砂锅黄脚立的做法黄脚立杀好，控干水，切段。用普...
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![红烧黄脚立如何做才美味，怎么做红烧黄脚立简单又好吃]( "红烧黄脚立如何做才美味，怎么做红烧黄脚立简单又好吃")
- 黄鳍鲷，又名黄墙，黄脚立，赤翅等。属鲈形目鲷科鱼类，广泛分布于红海、阿拉伯海沿岸、印度、印尼、日本、朝鲜、菲律宾和中国近海。是华南沿海重要的经济鱼类之一。黄鳍鲷营养丰富，肉质佳美，经济价值高，是颇受群众喜爱的食用鱼类用料葱、姜、蒜、冰糖、酱油红烧黄脚立的做法洗净，双...
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![煎蜡鱼（黄脚立）做法烹饪大全 地道煎蜡鱼（黄脚立）如何做]( "煎蜡鱼（黄脚立）做法烹饪大全 地道煎蜡鱼（黄脚立）如何做")
- 用料蜡鱼1条葱姜煎蜡鱼（黄脚立）的做法在鱼身上划几道口子，用盐抹遍全身，倒入少许料酒和白醋去腥，再加点酱油和白糖提鲜，最后撒些姜丝，腌制半小时。1、下油热锅，放姜葱，煎鱼至两面金黄。2、倒入酱油、水、白糖，最后勾芡即可。可以吃了。...
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![清蒸黄脚立鱼做法烹饪大全 地道清蒸黄脚立鱼如何做]( "清蒸黄脚立鱼做法烹饪大全 地道清蒸黄脚立鱼如何做")
- 一个一直对外宣称不吃鱼的人，因为小时候印象中的鱼都很腥！其实呢，遇到好吃的海鱼还是吃的，仅限新鲜好吃的海鱼哦！这不，深圳海边快递过来的黄脚立成就了我的第一次蒸鱼！没想到，竟然相当成功，美味绝伦，全部给孩子爸和孩子给吃光了，我自己没吃上两块，肚子虽空，内心却膨胀了……来来来，记录...
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![「炳胜盐」焗那个黄脚立‼️煮鱼简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的「炳胜盐」焗那个黄脚立‼️煮鱼简易版方法]( "「炳胜盐」焗那个黄脚立‼️煮鱼简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的「炳胜盐」焗那个黄脚立‼️煮鱼简易版方法")
- 在潮汕，多数鱼都是很简单的做法，酱油水煮加芹菜。我们觉得是最简单最鲜的处理方式，原汁原味。直到去炳胜吃了盐焗黄脚立，我觉得这个做法也非常的棒，不仅没有腥味，焗干后鱼肉口感十分弹性，也依然保持鱼最原汁原味的味道。今天凭感觉试了一番，十分成功，所以分享给大家。用料黄立鱼3...
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![豆瓣酱烧黄脚立做法烹饪大全 地道豆瓣酱烧黄脚立如何做]( "豆瓣酱烧黄脚立做法烹饪大全 地道豆瓣酱烧黄脚立如何做")
- 黄脚立是在香港非常家常的廉价鱼类，因其易于养殖，生长期较短，因此普通超市中常备。突然想吃豆瓣鱼，但家附近的日常超市只有黄脚立一种整鱼（不想用鱼段），于是就用此做豆瓣鱼。其实海鱼的好处还是很多的，无土腥味，刺少，肉质劲道，耐煎耐煮......我这个菜谱用的是猪油，一是之前熬了，二是从...
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