- 大杂烩简单易做,又有营养。适合宝宝用料鸡蛋1个蛋黄胡萝卜丁适量西兰花适量朵抄手皮3张白菜叶适量牛肉末适量杂蔬牛肉鸡蛋面皮的做法放入胡萝卜丁,西兰花碎水煮待7分熟,加入撕碎的面皮,和炒好的牛肉末面皮微烂,加入鸡蛋黄液再加入白菜叶碎煮沸后加盖焖2分钟即可成品出锅小贴士...
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- 用料牛肉500g土豆300g胡萝卜一根荷兰豆200g圣女果20个料酒、生抽、老抽、白糖若干紫皮羊葱半个杂蔬炖牛肉的做法做炖品最好选择牛楠(我用的是牛健子),用水悼一下,清洗后切小方块。紫皮羊葱半个切丝,土豆稍煮后剥皮切块。胡萝卜切块,荷兰豆撕去两角洗净备用,圣女果各十个切开分...
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- 【学生党+减脂党】无敌美味超低卡用料牛肉100克胡萝卜半根洋葱半个娃娃菜(也可用卷心菜)一颗玉米大半根番茄酱少许盐少许牛肉杂蔬汤的做法拥有一个可以煮东西的小锅煮熟玉米(个人更喜欢蒸玉米,保留较多营养)大概20分钟这样,嫩玉米更容易熟玉米取出放凉,趁着热水下娃娃菜、胡萝卜...
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- 用料洋葱1个鸡蛋2个西红柿1个去皮鸡腿肉适量只杂蔬肉蛋面的做法下油炒洋葱,鸡腿肉,番茄加适量生抽料酒,番茄炒烂加清水,下主食(魔芋面,荞麦面,米线等)放青菜,鸡蛋要边搅边放小贴士荞麦面最好等冒小泡就下...
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- 超级简单的减脂餐,同样的材料比沙拉有满足感太多用料鸡胸肉半块牛油果半个鸡蛋2个杂蔬盐黑胡椒鸡胸肉牛油果杂蔬烘蛋的做法鸡胸肉提前腌好切块放入杂蔬放入牛油果撒盐和黑胡椒倒入鸡蛋液烤箱提前预热200度,200度30分钟...
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- 添加辅食后要尽快给宝宝把红肉添加起来哦~杂蔬牛肉肠是很好的又营养又补铁的手指食物哦~用料牛肉60克胡萝卜10g西兰花10g朵鸡蛋1个淀粉1小勺面粉1小勺杂蔬牛肉肠的做法胡萝卜西兰花煮熟,备用。牛里脊肉,切小块,柠檬腌制,去腥。牛肉,蔬菜,鸡蛋,淀粉,面粉一起倒入搅拌杯。小月龄宝宝...
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- 有很多宝宝只爱吃肉不吃蔬菜,怎么办呢?做个杂蔬牛肉饼就完美解决啦~用料牛肉150g胡萝卜1根土豆200g西兰花100g鸡蛋2个杂蔬牛肉饼的做法准备齐全食材西兰花,胡萝卜,土豆全部上锅蒸15分钟牛肉冷水下锅焯水牛肉盛出后打碎蔬菜一起打成泥将牛肉泥与蔬菜泥混合,加入鸡蛋搅拌均匀锅...
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- 在一个离家很远的超市里遇到了虾子面,在美食节目里看到过,终于有机会品尝下啦!之前都是煮,这次试试无油炒着吃!鸡蛋也是无油摊熟的,再和蔬菜一起切丝,非常满足,又不会摄入过多。用料牛肉丝(瘦)60克豆角100克胡萝卜30克虾子面50克蒜2瓣鸡蛋1个料酒1小勺生抽1小勺老抽半小勺蚝油指甲...
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- 自从买了这个砂锅,就一发不可收拾那煲这煲那的。哈哈哈哈,最主要是我家两只特爱吃煲出来的食物。所以我也就顺着多学学😁用料牛肉250克胡萝卜一根洋葱一个甜椒一个生姜几片蒜头几辨生抽冰糖料酒麻油蒜苗杂蔬牛肉煲的做法牛肉切片,我刀功不行,所以切的乱七八糟😅冷水下锅,煮开,...
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- 快手,简单好操作,营养又美味的宝宝辅食用料牛肉10克鸡蛋1个胡萝卜10克玉米10克西兰花10克杂蔬牛肉鸡蛋蝴蝶面的做法准备好食材用水焯熟食材,焯熟后捞出放入拉拉神器拉拉神器拉碎备用烧水煮面,水可以稍多些面煮好后,加入打碎的食材,再煮一分钟鸡蛋打散,蛋液慢慢转圈加入面里蛋液...
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- 一款可以举一反三的快手菜:蔬菜可以多种组合,例如绿色的黄色的白色的;肉类可以是猪肉牛肉鸡胸肉鱼肉;只要记住公式基本一顿营养餐跑不了啦!块状条状都适合宝宝拿着吃,自主进食可以增加宝宝的食欲、自主能力和成就感哦!用料牛肉80克土豆一些丝瓜一些洋葱一些鸡蛋2个奶酪芝麻粉1.5...
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- 最近被安利了costco好物,炖牛肉入口即化,但口感上总觉得缺了些什么,让我来试试利用现有食材进行大改造吧!用料胡萝卜4根小洋葱4只大蒜3瓣黑木耳适量葱适量costco炖牛肉5oz杂蔬焖牛肉的做法准备所有食材(木耳提前泡发,洋葱去皮洗净)。纯属个人喜好,胡萝卜一般不去皮;平时一人食,量贩...
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- 拯救煎起来不太好吃的原味牛排🐮用料牛排两块杂蔬丁100g黑胡椒酱3勺水适量盐1克蚝油1勺研磨黑胡椒适量淀粉20g杂蔬牛肉粒的做法1、牛排解冻后切成小丁,用1g盐,1.5勺黑胡椒酱,淀粉,蚝油,适量水腌制十分钟。水要逐量添加,以打圈的方式让牛肉粒吸饱水分,这样炒出来才嫩滑。2、蔬菜...
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- 低脂高蛋白,少油饱腹的午餐用料胡萝卜半根洋葱半个大蒜3瓣西葫芦1/4个海鲜菇适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺黑胡椒适量盐适量牛肉随意低脂高蛋白杂蔬牛肉炒意面的做法提前一晚用清水把牛肉泡好(去除血水),泡好的牛肉+清水用电压力锅压熟,不需要放什么调料,只为了牛肉口感软烂不粘锅...
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- 下雨天,闻着芝香,来一碗杂蔬面皮,实在让人感到满足#^_^#用料猪肉小块,一个鸡蛋,葱,圣女果,香菇,芦笋面团,粉丝,小白菜,咸笋芝麻油,鸡精,胡椒粉,盐杂蔬面皮的做法粉丝,香菇提前泡发,面粉提前柔好蛋清分离,猪肉切丝,用蛋清,淀粉抓匀腌10分钟杂蔬洗净沥干面团赶成面皮,用刀划成2厘米宽的面条汤锅...
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- 【家乡年味】我的老家虽然是江苏,但过年时候饭桌上总少不了牛羊肉的身影。一道道肉类硬菜最是考验功力的时候,不过我这道杂蔬汤,既美味又不失营养,而且非常简单易学,大家可以尝试做一下。用料原料:牛肉200克西红柿1个胡萝卜1/2根洋葱1/2个土豆1/2个蘑菇6个姜片3-5片小葱3-5根(炖...
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- 依旧是炒饭/面的黄金法则:任意肉+任意菜+鸡蛋至于调味,感觉随便淋一点蒸鱼豉油就已经足够好吃了用料牛肉丸三个胡萝卜一根娃娃菜一颗鸡蛋两个剩饭一碗生抽适量炒饭一锅端-牛肉丸杂蔬鸡蛋的做法所需食材胡萝卜洗净去皮切小块娃娃菜洗净切小条牛肉丸切小块鸡蛋打散热锅下油,倒...
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- 这段时间娘亲大人突然病了,跑医院是家常便饭,所以做饭就喜欢菜、肉、主食都有的类型,这样做着和吃着都省事,刷碗也省事。想吃皮蛋粥了,于是试了下多种杂粮替代白米、鸡肉替代猪肉、再加入香菇、圆白菜的做法,真好喝啊,喝一碗能满足一天,也能化解一部分疲惫和忧思。这一碗蛋白质、...
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- 牛肉煮粥不仅好吃还补铁,增强免疫力。做法超级简单,专治不爱吃蔬菜的宝宝们。适合月龄:8+食材不过敏宝宝用料牛肉适量胡萝卜适量西葫芦适量香菇3朵粥米35克牛肉汤300毫升杂蔬牛肉粥的做法所有食材如图1、把泡发的香菇,西葫芦块,胡萝卜块,牛肉块放入拉拉神器拉碎,这里我拉了20下...
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- 国庆妈妈从老家带来一大袋卤好的牛肉,到现在还没吃完,周末有空做饭,换个花样吃它~用料材料:鲜面条(粗的)杂蔬(搭配自己喜欢的)卤牛肉葱花鸡蛋酱汁:盐糖老抽生抽蚝油五香粉胡椒辣椒粉(没有的不喜欢的可以不加,按照自己口味来,加多少量都是凭感觉,中餐的奥秘😂)卤牛肉的花样吃法|卤牛肉杂...
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- 原本没打算做食谱的!所以没有拍美美的步骤图!吃完之后觉得有必要跟宝宝们分享一下这款低脂高蛋白营养满分的沙拉!!可以作为减脂餐哦!用料鸡蛋1个牛油果一个番茄一个玉米半根黄椒半个鸡胸肉半片柠檬一小块鸡肉杂蔬牛肉果鸡蛋酱沙拉的做法原本没打算做食谱的!所以没有拍美美的步...
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- 用料牛肉500g土豆中等大小一个胡萝卜中等大小半个紫洋葱中等大小一个西兰花做其他菜剩余的一小朵包菜做其他菜剩余的一小块料酒适量老抽适量生抽适量植物油适量西红柿中等大小两个香菜2-3根孜然粉适量咖喱粉适量盐适量杂蔬牛肉的做法第一次没有经验,一个人做饭也忘记照相...
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- 用料牛肉适量牛肉杂蔬饭的做法如图如图...
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- 色香味俱全,营养均衡。一道菜就满足人体对营养成分的需求用料牛肉半斤半斤蒜苔一小把胡萝卜一根鲜香菇适量,我大概一次七八朵香芹一小把蚝油适量料酒一点点盐适量胡椒粉适量克淀粉适量勺杂蔬炒牛肉的做法蔬菜都洗干净后,胡萝卜切薄片,鲜香菇切小块,蒜苔用手掰断,香芹切段,牛肉腌...
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- 其实是西红柿鸡蛋面的升级版,健康清淡又丰富!用料鸡蛋一颗香菇一个西红柿一个西胡瓜半个豌豆十几颗葱花细挂面一人份杂蔬鸡蛋面的做法炒鸡蛋鸡蛋盛出来,依次放油-葱花-香菇-西红柿,然后多炒一会,成糊状,加水,水开之后下面然后把炒好的鸡蛋,豌豆,西胡瓜依次加入,咕嘟一小会,加盐,鸡精,...
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