![海鲜界的性价比之王，人均10+吃到爽！！的详细做法，海鲜界的性价比之王，人均10+吃到爽！！做法技巧]( "海鲜界的性价比之王，人均10+吃到爽！！的详细做法，海鲜界的性价比之王，人均10+吃到爽！！做法技巧")
- 从去年开始，肉价一路飙升，疫情之下，大量海鲜滞销，价格反而大跌。吃不起猪肉咱改吃海鲜，世道变了，咱竟实现了“海鲜自由”！而每年四月份都是吃蛏子、花甲等贝壳类小海产的好时节，其中，又以蛏子肉质最肥口感最好。四月蛏肥美，莫负西施舌。西施舌是过去文人对蛏子的赞誉，就是因其形美味...
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![高配版冬阴功面（人均15元）食谱大全及做法，烹饪好吃的高配版冬阴功面（人均15元）方法]( "高配版冬阴功面（人均15元）食谱大全及做法，烹饪好吃的高配版冬阴功面（人均15元）方法")
- 每当夏天来临，就经常不想吃饭冬阴功的酸，非常开胃去菜市场买点花甲、鲜虾没什么胃口的时候煮上一锅本次菜谱做的是两个人份的面，成本大约25元（虾9元，花甲6元，蔬菜3元，冬阴功酱约4元，其余配料若干）若要做一人份，材料减半，煮冬阴功汤时水只需放500ml用料大虾8只花甲20只番茄1个火腿肠2...
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![人均300+的「日式烤肉」，在家用平底锅，50元吃到爽！食谱大全及做法，烹饪好吃的人均300+的「日式烤肉」，在家用平底锅，50元吃到爽！方法]( "人均300+的「日式烤肉」，在家用平底锅，50元吃到爽！食谱大全及做法，烹饪好吃的人均300+的「日式烤肉」，在家用平底锅，50元吃到爽！方法")
- 今天这道日式平底锅烤肉，我给大家安排了盐烧和味噌烧两种做法，各自搭配不同的肉肉。这两款日式烧烤酱料，可是我研究过不少日式烧烤菜谱后，研发出来的独门秘方，你们一定要收藏起来！用料味噌烧肉眼雪花牛肉200g白味噌3小勺清酒6小勺细砂糖1小勺生抽3小勺蒜泥1小勺姜泥1小勺熟芝麻...
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![韩式烤肉|人均不到50元的幸福滋味食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式烤肉|人均不到50元的幸福滋味方法]( "韩式烤肉|人均不到50元的幸福滋味食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式烤肉|人均不到50元的幸福滋味方法")
- 自家烤肉，翘个腿，看个剧，人均不到五十块吃到撑~以下是三人份一餐左右的量。肉是直接网上买的，不用腌～用料猪五花250克松板肉250克牛五花250g牛肋排125g梅花肉125g生菜2小棵香菇200g口蘑200g地瓜1个辣白菜1小碗牛肉汁1包微辣干料1包烤肉酱1包韩式烤肉|人均不到50元的幸福滋味的...
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![10块钱做3人份营养豆腐菌汤！人均才4块的午饭！！食谱大全及做法，烹饪好吃的10块钱做3人份营养豆腐菌汤！人均才4块的午饭！！方法]( "10块钱做3人份营养豆腐菌汤！人均才4块的午饭！！食谱大全及做法，烹饪好吃的10块钱做3人份营养豆腐菌汤！人均才4块的午饭！！方法")
- 其实是两人份，可是水放多了，吃了一般多一点就吃不完了哈哈哈！平时是两菜量很多的女孩子！用料鸡蛋2个金针菇200g香菇9朵老豆腐2块鸡精适当盐适当生抽适当蒜三四瓣10块钱做3人份营养豆腐菌汤！人均才4块的午饭！！的做法先剪个蛋饼，放凉切丝。剩下所有材料洗净金针菇对半切再撕成条香...
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![懒人必备|10分钟就能吃到的爆香葱油面㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备|10分钟就能吃到的爆香葱油面㊙️方法]( "懒人必备|10分钟就能吃到的爆香葱油面㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备|10分钟就能吃到的爆香葱油面㊙️方法")
- 我真得太喜欢面食类的食物了我上辈子怕不是面粉吧🍜🍜煮熟的面条搭配咸中回甜的酱料中小火熬制的浓香葱油酥脆鲜的葱段（有点葱包侩的口味）丰盛点还可加一个流心的荷包蛋可谓滋味鲜美爽滑入口🍜🍜但这诱人的美味却没有繁杂的工序10分钟即可完成让我们一起在匆忙的早晨享受大...
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![好吃到哭泣又健康营养均衡的炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到哭泣又健康营养均衡的炒饭方法]( "好吃到哭泣又健康营养均衡的炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到哭泣又健康营养均衡的炒饭方法")
- 用料番茄1颗土豆1颗胡萝卜1根培根喜欢就多加点洋葱半颗,连我这种不吃洋葱的人都觉得很赞盐黑胡椒植物油或者黄油隔夜饭好吃到哭泣又健康营养均衡的炒饭的做法番茄开水烫去皮,其他材料全部切丁。热锅冷油放入番茄打散，把所有切丁的材料放进去,翻炒到收汁。把隔夜饭放进去炒...
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![爽口小白菜爽到爆做法烹饪大全 地道爽口小白菜爽到爆如何做]( "爽口小白菜爽到爆做法烹饪大全 地道爽口小白菜爽到爆如何做")
- 我平时很喜欢做这道菜，简单方便还不贵。这菜颜色鲜艳，酸甜可口，非常开胃。减肥的女士们，不爱吃青菜的宝宝们都可以吃这道菜。口福眼福都有的爽口小白菜希望大家喜欢用料山楂糕一块小白菜一大把泡好的芋头粉皮一大把耗油，盐，糖醋，香油适量爽口小白菜爽到爆的做法小白菜洗净切段3...
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![吃了10多年娃娃菜，就服这种做法，清淡爽口，大人孩子都爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的吃了10多年娃娃菜，就服这种做法，清淡爽口，大人孩子都爱吃方法]( "吃了10多年娃娃菜，就服这种做法，清淡爽口，大人孩子都爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的吃了10多年娃娃菜，就服这种做法，清淡爽口，大人孩子都爱吃方法")
- 用料娃娃菜1-2颗盐3克生抽5勺红椒适量小葱1根玉米淀粉适量克吃了10多年娃娃菜，就服这种做法，清淡爽口，大人孩子都爱吃的做法娃娃菜用水冲干净，用刀切成8块，摆放在盘子上，撒上盐，然后在娃娃菜上淋上少许食用油，将其放在蒸锅上香葱切去根部，用水洗净；红椒洗净，切成粒，放碟子里备用娃娃...
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![营养均衡懒人炒菜做法烹饪大全 地道营养均衡懒人炒菜如何做]( "营养均衡懒人炒菜做法烹饪大全 地道营养均衡懒人炒菜如何做")
- 用料西火腿若干片芦笋两根土豆一个豆腐干两片杏鲍菇半个大葱一根生抽2勺香油1勺蚝油1勺胡椒粉少量豆瓣酱1勺营养均衡懒人炒菜的做法热油倒入所有的食材（提前切成丁就行）油热下锅爆炒十几下以后把之前调好的酱汁浇下去，再炒十几下，加一点点水就行，盖上盖子煮一下。大概三分钟左...
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![保证你吃到爽的懒人版电饭煲卤牛肉。的详细做法，保证你吃到爽的懒人版电饭煲卤牛肉。做法技巧]( "保证你吃到爽的懒人版电饭煲卤牛肉。的详细做法，保证你吃到爽的懒人版电饭煲卤牛肉。做法技巧")
- 小时候，家里是老妈掌勺。每个周末妈妈都会问我：周末，你想吃什么好吃的呀？小味就会说：卤牛肉！嗯，没错，小味就是喜欢卤牛肉，从小到大都喜欢。比起卤鸭卤鹅和拌了很多酱料的酱牛肉，小味更喜欢油少爽口又有嚼劲儿的卤牛肉。尤其是肉里的牛筋啊，每次都嚼了又嚼，嗯。。。想想牙根儿都痒痒~~...
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![懒人10分钟 开胃卷心菜 爽脆可口的详细做法，懒人10分钟 开胃卷心菜 爽脆可口做法技巧]( "懒人10分钟 开胃卷心菜 爽脆可口的详细做法，懒人10分钟 开胃卷心菜 爽脆可口做法技巧")
- 最近春暖花开，又到了吃菜的季节，这道卷心菜爽脆开胃做起来又省事零基础也不会失败用料小卷心菜、洋葱丝小半个、4分之一个甜椒粉/韩式辣椒粉1勺约5g糖鱼露蒜末香油各1勺白芝麻盐少许懒人10分钟开胃卷心菜爽脆可口的做法将卷心菜叶片横切一刀再竖着切成块水烧开后放入蔬菜闷...
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![营养均衡的懒人腊肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡的懒人腊肠焖饭方法]( "营养均衡的懒人腊肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡的懒人腊肠焖饭方法")
- 网红焖饭对于我这种上班族简直太友好了，做一次可以吃两天，不用炒菜，直接往锅里放，营养均衡有肉有蔬菜，有颜值，不想炒菜就做懒人焖饭吧用料胡萝卜半根腊肠1根土豆1个香菇6个营养均衡的懒人腊肠焖饭的做法各种食材切丁备用2勺生抽➕1勺老抽➕一勺耗油➕一勺盐➕一勺油。再加半碗...
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![人均十元的美味鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的人均十元的美味鸡汤方法]( "人均十元的美味鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的人均十元的美味鸡汤方法")
- 差不多花了十五块钱的原材料用料鸡架一个一只香菇3朵红枣5颗枸杞20粒料酒一勺生姜4片盐3勺味精1勺葱一根人均十元的美味鸡汤的做法鸡架先悼水，切入生姜悼水结束后，塞入电饭煲内然后放入香菇，香菇可以切底。再放入一勺料酒一个半小时后加入盐两个小时快结束的时候切入香葱，再...
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![咖喱鸡饭（懒人营养均衡饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭（懒人营养均衡饭）方法]( "咖喱鸡饭（懒人营养均衡饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭（懒人营养均衡饭）方法")
- 1.营养均衡2.15分钟3.最低版本的话只洗一个锅4.喜欢咖喱的人绝对爱用料米（白米、糙米、燕麦等）鸡肉虾仁蘑菇土豆胡萝卜洋葱姜、蒜黄油牛奶咖喱淀粉、生抽、芝麻油咖喱鸡饭（懒人营养均衡饭）的做法米提前泡好（主要加了一些粗粮不容易煮，可省略）鸡肉切块，用淀粉、生抽、芝麻油腌制（此...
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![凉拌清爽三丝（随便哪个三丝均适用）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌清爽三丝（随便哪个三丝均适用）方法]( "凉拌清爽三丝（随便哪个三丝均适用）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌清爽三丝（随便哪个三丝均适用）方法")
- 清爽酸辣的减脂凉拌快手菜——“仅供自己记存、会反复做的菜谱”系列4用料较小的胡萝卜2根正常黄瓜1根魔芋丝结1袋小米辣4个独头蒜3个or普通蒜5瓣白芝麻凭感觉陈醋半勺白醋1勺糖5克盐8克生抽2.5勺香油1勺香菜and油炸花生放与不放随缘凉拌清爽三丝（随便哪个三丝均适用）的做...
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![♥️「爽口凉面」10-12m+食谱大全及做法，烹饪好吃的♥️「爽口凉面」10-12m+方法]( "♥️「爽口凉面」10-12m+食谱大全及做法，烹饪好吃的♥️「爽口凉面」10-12m+方法")
- 用料食材：超级细面、酱油、青醋、糖、黄瓜、香菜、草莓♥️【爽口凉面】10-12m+的做法准备食材煮面煮好捞出面过凉水酱油、青醋、糖、牛油果油加适量清水将面捞出放入汤汁中加好黄瓜丝、香菜末、草莓片。开吃...
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![懒人菜谱🔥不到10元的大盘鸡 制作超级简单🔥两人食撑到爆炸🔥教给你哇食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜谱🔥不到10元的大盘鸡 制作超级简单🔥两人食撑到爆炸🔥教给你哇方法]( "懒人菜谱🔥不到10元的大盘鸡 制作超级简单🔥两人食撑到爆炸🔥教给你哇食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜谱🔥不到10元的大盘鸡 制作超级简单🔥两人食撑到爆炸🔥教给你哇方法")
- 人生第一次做饭，也是突破自己不敢下厨房的阴影，路过的你可以支持下我吗❤️做的成品颜色一般，但口感堪称饭店大盘鸡。超级简单易做的懒人大菜，精髓竟然是……用料鸡胸肉300g大葱半根白糖一小勺老抽1勺生抽1勺奥尔良腌料3克蚝油1勺白胡椒粉1勺西红柿半个面条200g青椒1只香菇1朵...
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![「小厨娘10期」营养均衡便当食谱大全及做法，烹饪好吃的「小厨娘10期」营养均衡便当方法]( "「小厨娘10期」营养均衡便当食谱大全及做法，烹饪好吃的「小厨娘10期」营养均衡便当方法")
- 建议先选购喜欢吃的青菜，肉类等食材再进行一周饮食规划【8月第5周】和我一起准备以下食材，再按照本期菜谱来准备便当吧【主食类】山药【蔬菜类】青茄瓜、甜椒、胡萝卜、外婆菜（腌制）、通心菜、胡萝卜【肉类】羊肉、鸡蛋【水果类】葡萄、奇异果、百香果欢迎加vx：Sunny_H1213，一...
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![人均3元-夏天必吃的爽口凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的人均3元-夏天必吃的爽口凉拌菜方法]( "人均3元-夏天必吃的爽口凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的人均3元-夏天必吃的爽口凉拌菜方法")
- 吃了一段时间沙拉是时候换换口味了～凉拌菜也很简单，爽口～用料是五人份哦，人均3元，美味又划算用料胡萝卜半根木耳半斤鸡胸肉半块鸡蛋3个西葫芦1个金针菇半斤菠菜半斤豆皮半斤紫甘蓝小半颗绿豆芽200克小米辣五粒人均3元-夏天必吃的爽口凉拌菜的做法准备原材料洗净西葫芦、紫甘蓝...
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![好吃到人均三个的红枣豆奶味葡式蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到人均三个的红枣豆奶味葡式蛋挞方法]( "好吃到人均三个的红枣豆奶味葡式蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到人均三个的红枣豆奶味葡式蛋挞方法")
- 甜度适中的配料表，赶紧记录下来～用料鸡蛋3个奶油200ml红枣豆奶250ml白糖35克奥昆蛋挞皮能做20个好吃到人均三个的红枣豆奶味葡式蛋挞的做法部分原材料，豆本豆还是原味好吃，这个红枣豆奶太甜了，就想办法把它稀释消化掉，结果做出了宝贝们啧啧称赞的蛋挞。把以上原材料和鸡蛋白糖...
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![蔡晓丽-人均15的冒什锦食谱大全及做法，烹饪好吃的蔡晓丽-人均15的冒什锦方法]( "蔡晓丽-人均15的冒什锦食谱大全及做法，烹饪好吃的蔡晓丽-人均15的冒什锦方法")
- 成都人的夏天，依然离不开火锅冒菜。在家自己做冒菜，做法简单，内容丰富，干净卫生。用料好人家牛油火锅底料（测试过这个牌子的最好吃，这次我用了1/3）、油、炒料（大蒜，葱段，青花椒，红花椒，小米辣，姜片，豆瓣酱）、起锅面料（葱末，蒜末）适量。白糖、老抽、鸡精、食盐、食醋适量。蔡晓丽-人均15的冒...
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![Q弹爽滑，10分钟吃到正宗日式酱油小丸子🍡食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹爽滑，10分钟吃到正宗日式酱油小丸子🍡方法]( "Q弹爽滑，10分钟吃到正宗日式酱油小丸子🍡食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹爽滑，10分钟吃到正宗日式酱油小丸子🍡方法")
- 以前吃小丸子都是搭配红豆或者糖水之类的食材，这次尝试下不一样的风味，来个日式咸口的，一样很好吃哦。用料糯米粉100克日式酱油1勺红糖1勺淀粉半勺Q弹爽滑，10分钟吃到正宗日式酱油小丸子🍡的做法1⃣️糯米粉中少量多次加入温水，揉搓成光滑的面团2⃣️把面团平均分成小份，揉搓成小圆...
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![均价10元的超经济好喝乳饮收藏清单食谱大全及做法，烹饪好吃的均价10元的超经济好喝乳饮收藏清单方法]( "均价10元的超经济好喝乳饮收藏清单食谱大全及做法，烹饪好吃的均价10元的超经济好喝乳饮收藏清单方法")
- 扒一扒我最近喝的超棒的饮品（建议大家都买来试试哦，入股不亏）用料钱购买奶就行均价10元的超经济好喝乳饮收藏清单的做法代号：南阳香浓牛奶花费：💰19.9/1L（盒马活动价）特点：醇香会挂壁缺点：保质期短代号：晨光酸奶花费：💰9.9/946ml特点：永远的神！缺点：保质期短代号：宾格瑞纯牛奶花费：💰29.9...
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![超级爽脆的萝卜炒牛肉！好吃到怀疑人生！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级爽脆的萝卜炒牛肉！好吃到怀疑人生！方法]( "超级爽脆的萝卜炒牛肉！好吃到怀疑人生！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级爽脆的萝卜炒牛肉！好吃到怀疑人生！方法")
- 萝卜超级爽脆是这道菜的特点！！真的很好吃！每次都是炒一整个大萝卜，都能光盘！！但是需要提前十几分钟把萝卜切丝！！用盐逼出水分！！！用料白萝卜一个牛肉巴掌大一块红辣椒几个蒜两三瓣油盐适量生抽适量超级爽脆的萝卜炒牛肉！好吃到怀疑人生！的做法萝卜买回来提前削皮，砍成两段，切薄片，切丝。倒...
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