![安神助眠，滋阴降火必须喝它！食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠，滋阴降火必须喝它！方法]( "安神助眠，滋阴降火必须喝它！食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠，滋阴降火必须喝它！方法")
- 以前和单位同事一起上班的时候，经常听外地同事说的一句话就是：广东人特会煲汤，潮汕女人特别贤惠。其实这句话并不假，因为广东人特别讲究养生之道，所以广东人爱喝汤，也爱煲汤。我是一名地地道道的广东潮汕女人，从结婚的时候就开始学做饭，如今也有7-8个年头了。潮汕女人顾家，贤惠会...
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![降火清毒苹果苦瓜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的降火清毒苹果苦瓜汁方法]( "降火清毒苹果苦瓜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的降火清毒苹果苦瓜汁方法")
- 用料苦瓜1根苹果1个蜂蜜1勺降火清毒苹果苦瓜汁的做法苦瓜苹果各一个。苦瓜切开去掉里面的白瓤。清水烧开滴两滴油，倒入切好的苦瓜小块，焯水1分钟。苦瓜变绿后即可捞出。过两次凉水，用冷水泡一下。将苹果去皮切块与苦瓜一起放入搅拌机，加入1勺蜂蜜，再加些冷饮用水。搅拌成汁。...
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![清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤方法]( "清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火～鸡蛋花苦瓜猪骨汤方法")
- 鸡蛋花1.清热利湿：鸡蛋花味甘、微苦，性凉，归肺、大肠经，具有清热利湿的作用，可以辅助改善感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾等症。2、解暑：鸡蛋花可以解暑，可用于感冒发烧、肺热咳嗽以及中暑等多种常见病。用料鸡蛋花12朵猪骨适量无花果7个苦瓜1根姜3片清热降火～鸡蛋花苦瓜...
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![降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾方法]( "降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾方法")
- 人在广东，离不开喝汤。炎炎夏日，煲一份苦瓜汤清热解暑。还有健脾补益气，去水肿的功效。用料筒骨500克苦瓜2根毛豆/青豆/或者换成黄豆300克姜3片盐适量降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法食材准备：苦瓜对半切开后去白瓤，筒骨斩成大块，毛豆洗净。骨头焯水...
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![玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）方法]( "玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）方法")
- 功效：清热凉血，滋阴降火，有助口腔溃疡用料玄参20克牛膝20克生地20克麦冬20克蚝豉30克瘦肉100克水3碗玄参牛膝汤—（滋阴降火系列）的做法备好材料材料清洗干净瘦肉蚝豉焯水捞出洗净，注意瘦肉一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才对去清瘦肉里面的血水，去腥汤水更鲜甜加3碗水...
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![降火必备-绿豆海带糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的降火必备-绿豆海带糖水方法]( "降火必备-绿豆海带糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的降火必备-绿豆海带糖水方法")
- 春节这几天各种的吃，有点上火了，煮了个绿豆海带糖水来降火。这款甜汤不但是老广的降火凉方，很多北方妹子也很爱喝哦。用料绿豆100g海带干1/2条水2L糖300g降火必备-绿豆海带糖水的做法绿豆用清水泡一晚上海带泡1-2小时，沥干，切丝将#1和#2，加入2L清水，倒入锅中熬煮2小时左右。煮好...
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![小吊梨汤‖养生降火润肺 🔥夏天必备食谱大全及做法，烹饪好吃的小吊梨汤‖养生降火润肺 🔥夏天必备方法]( "小吊梨汤‖养生降火润肺 🔥夏天必备食谱大全及做法，烹饪好吃的小吊梨汤‖养生降火润肺 🔥夏天必备方法")
- 今天分享又一个夏天必备哈哈哈哈哈哈夏天闷热没食欲可以先喝这个再吃饭😘真的非常开胃！不喜欢吃饭没胃口吃饭的宝宝们快来看看这个❤️用料梨1个银耳半朵红枣6颗枸杞6粒冰糖适量话梅3颗小吊梨汤‖养生降火润肺🔥夏天必备的做法银耳提前泡发，用一点盐把梨的表皮洗干净，然后不去...
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![清热降火莲子百合绿豆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火莲子百合绿豆糖水方法]( "清热降火莲子百合绿豆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火莲子百合绿豆糖水方法")
- 炎热的夏天容易上火，每星期都会喝上两三次莲子百合绿豆汤，清热解毒、滋阴降火、清心安神。用料莲子20克百合10克冰糖20克绿豆50克纯净水500ml清热降火莲子百合绿豆糖水的做法绿豆和莲子提前用清水浸泡2小时，比较容易煮烂。将莲子和绿豆放入养生壶中，放入纯净水，水量不要超过50...
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![降火白贝冬瓜汤做法烹饪大全 地道降火白贝冬瓜汤如何做]( "降火白贝冬瓜汤做法烹饪大全 地道降火白贝冬瓜汤如何做")
- 病后餐天气干燥，津液不足一碗汤下肚感觉有勇气迎接冷空气了用料冬瓜100克贝半斤盐少许香油小半勺地都冬菜一小撮葱1根姜2片降火白贝冬瓜汤的做法白贝洗净泡水吐沙水里加一点点盐和油，会吐得更干净锅中放入冷水，冬瓜，姜片，煮沸五分钟。放入适量盐调味沥干白贝的水分，用筷子搅拌...
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![上火痘痘反复，这样喝清热降火食谱大全及做法，烹饪好吃的上火痘痘反复，这样喝清热降火方法]( "上火痘痘反复，这样喝清热降火食谱大全及做法，烹饪好吃的上火痘痘反复，这样喝清热降火方法")
- 用料金银花5克甘草3克枸杞10粒玫瑰5朵上火痘痘反复，这样喝清热降火的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦...
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![柚子皮茶 溃疡冻疮止咳降火祛痘一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的柚子皮茶 溃疡冻疮止咳降火祛痘一锅端方法]( "柚子皮茶 溃疡冻疮止咳降火祛痘一锅端食谱大全及做法，烹饪好吃的柚子皮茶 溃疡冻疮止咳降火祛痘一锅端方法")
- 柚子皮茶微苦，喝的话可以放勺蜂蜜。止咳、去溃疡、降内火特别好。适用于内火旺引起的痘痘。去冻疮的作用是在《新民晚报》上看到的，降火是有一次烧太多了，我想喝掉点不要浪费，结果第二天发现之前新萌发的溃疡没了……小时候每到外婆家就喜欢拿外公的报纸看，一看就是大半天，上面...
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![清热降火效果贼好 广东靓汤七食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火效果贼好 广东靓汤七方法]( "清热降火效果贼好 广东靓汤七食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火效果贼好 广东靓汤七方法")
- 最近天气特别干燥，有一丢丢干咳，赶紧煲个汤润润肺，保住🐶命。。。该分量只能保住2条狗命哦，多了不行，毕竟量就这么少。莲子——有芯，可以清热降火、除寒湿麦冬——养阴生津、润肺止咳蜜枣——补血、健胃益肺、调胃功效，加入使汤更清甜无花果——清热生津、解毒消肿、健脾海底椰...
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![润肺降火汤 老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺降火汤 老少皆宜方法]( "润肺降火汤 老少皆宜食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺降火汤 老少皆宜方法")
- 炎热的夏天，一定要补充水分，今天来一款老少皆宜的炖汤，做法很简单，如下用料鲍鱼2只橄榄适量筒骨适量润肺降火汤老少皆宜的做法准备食材将筒骨灼水后连同橄榄、鲍鱼一起放入炖盅，炖一个半小时真的很香甜，且不油腻小贴士以上是两人份，可以根据人数多少增减食材分量...
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![熬夜降火必备--铁皮石斛麦冬枸杞水食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜降火必备--铁皮石斛麦冬枸杞水方法]( "熬夜降火必备--铁皮石斛麦冬枸杞水食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜降火必备--铁皮石斛麦冬枸杞水方法")
- 这款水对于劳累降虚火特别好。如果家里爸爸或者老公经常喝酒抽烟的更是清肺滋阴很好。如果是经常加班熬夜的亲们，家里有石斛、红枸杞、麦冬的，也可以试试用这个方法冲泡，带到办公室喝，滋阴润燥，缓解上班紧张的情绪。石斛专治上火嗓子疼，滋阴降火，其所富含的各种微量元素能够延缓...
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![冬季清热降火就吃它！一菜两吃，学到就是赚到~的详细做法，冬季清热降火就吃它！一菜两吃，学到就是赚到~做法技巧]( "冬季清热降火就吃它！一菜两吃，学到就是赚到~的详细做法，冬季清热降火就吃它！一菜两吃，学到就是赚到~做法技巧")
- 荸荠，是一种药食两用的美食，通常大家只知道荸荠可以入菜，其实荸荠也是一种中药哦，它清热止渴利湿化痰，素有“地下雪梨”的美誉。荸荠即是蔬菜也是水果，不仅可以做菜蒸炒，还可以削皮后直接吃，不仅脆爽而且水分很多滋味甘甜，可以说是一种宝藏食材了~今天我们就开发一下荸荠的蔬果“...
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![苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)方法]( "苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)方法")
- 下班顺路去超市，买了鸭脚板，最近天气热得人上火，炖个香香的汤犒劳辛苦一天的自己哦。用料鸭脚板一斤苦茭半斤毛哥酸萝卜汤一小包姜八片花椒十粒料酒若干苦茭鸭脚板酸萝卜汤(清热降火，补充营养)的做法鸭脚板洗香香，下锅煮它们，我很开心，就不知道它们开不开心了……煮几分钟捞起来...
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![夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜方法]( "夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜方法")
- 用料苦瓜1根蒜1瓣生抽2勺糖1勺橄榄油1勺夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜的做法准备苦瓜一根。切片，烧开水，焯水1分钟捞出。准备拌料：蒜剁碎，按照图中小汤匙的量放入1勺糖、两勺生抽、1勺橄榄油，拌匀入味，备用。拌料浇至焯水后的苦瓜上，也可加几滴醋调味。...
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![「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了方法]( "「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了方法")
- 天气闷热，是该降降火排排毒了，苦瓜，很多人吃不怪它，爱吃的人也很多，蒜泥炒苦瓜，脆脆的，略带点苦，其实很开胃的！用料苦瓜1根蒜泥2勺盐1小勺白糖2小勺鸡精1小勺【蒜泥苦瓜】盛夏，该降降火了的做法苦瓜，已经，剖开，去里面的东西。我是挺喜欢吃苦瓜的，所以，我就没有放盐腌制一下，也没有把里面...
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![清甜降火的老鸭冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜降火的老鸭冬瓜汤方法]( "清甜降火的老鸭冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜降火的老鸭冬瓜汤方法")
- 大宝小肥最近经常上火，口腔溃疡苦不堪言，又整天喊着要吃肉，于是炖一锅老鸭冬瓜汤，清甜降火的同时，还满足了她大口吃肉的愿望。这个汤简单易操作，大家可以试试哦。用料冬瓜600克盐适量料酒2勺葱少许鸭子1只红枣8颗莲子16颗生姜1块胡椒粉少许花椒20粒清甜降火的老鸭冬瓜汤的做法...
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![降火去热气 广东靓汤一食谱大全及做法，烹饪好吃的降火去热气 广东靓汤一方法]( "降火去热气 广东靓汤一食谱大全及做法，烹饪好吃的降火去热气 广东靓汤一方法")
- 喉咙有点干，不太舒服，煲个降火去热气的汤，好清甜，好喝。用料全鸡脚2只猪骨150克(即三两左右)茅根适量(3块钱左右)马蹄5个玉米半根甘蔗1节半小萝卜1根降火去热气_广东靓汤一的做法这些就是准备好的材料(适2-3人份)把猪骨跟鸡脚洗干净后放锅里过下热水，去掉那些血腥味过水后要洗...
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![冬天来口花生莲藕炖猪骨汤，润肺养胃又降火！--威厨艺食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天来口花生莲藕炖猪骨汤，润肺养胃又降火！--威厨艺方法]( "冬天来口花生莲藕炖猪骨汤，润肺养胃又降火！--威厨艺食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天来口花生莲藕炖猪骨汤，润肺养胃又降火！--威厨艺方法")
- 此汤是秋冬进补靓汤，汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。微信关注“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！用料排骨500克花生300克莲藕500克姜片适量盐少许冬天来口花生莲藕炖猪骨汤，润肺养胃又降火！--威厨艺的做法准备食材：排骨洗净焯水，...
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![夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤方法]( "夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤方法")
- 我种的冬瓜成熟了，正是夏季炎热的时节，快吃点冬瓜降火减肥吧。用料冬瓜500克香菇6朵平菇3两鸡蛋1个葱1根猪肉末250克香菜1根盐一小勺生抽两勺香油两勺生粉一勺蚝油一勺胡椒粉一勺夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤的做法自己搅肉末，也可以买现成的，加入3朵香菇切成的香菇末，葱...
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![去湿降火的绿豆薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿降火的绿豆薏仁水方法]( "去湿降火的绿豆薏仁水食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿降火的绿豆薏仁水方法")
- 这个方子里的绿豆可以替换成红小豆，去湿效果更好。因为现在大家室内都有空调，得到中医专家指点，此款甜品属凉性，不适合冰镇了吃。大家在煮的时候也可以放2粒红枣中和一下哦。如果要放百合，可以在最后10分钟时加入。用料薏米100克绿豆50克水1500克冰糖50克左右干桂花（可省略）少许...
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![解暑降火助消化·夏日汤品·萝卜干贝汤的详细做法，解暑降火助消化·夏日汤品·萝卜干贝汤做法技巧]( "解暑降火助消化·夏日汤品·萝卜干贝汤的详细做法，解暑降火助消化·夏日汤品·萝卜干贝汤做法技巧")
- 夏天到了，这道贼爽口的汤品做起来～用料萝卜1/3根干贝25-30粒盐少许姜2片解暑降火助消化·夏日汤品·萝卜干贝汤的做法干贝洗净冷水下锅，加入2片生姜，中小火煮开，共煮5-8分钟白萝卜切小方丁下锅，中火煮开转小火慢慢煮15分钟～～汤煮好了可以放凉一点再喝，非常鲜美爽口、去油腻关火后...
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![比王老吉好喝的降火茶食谱大全及做法，烹饪好吃的比王老吉好喝的降火茶方法]( "比王老吉好喝的降火茶食谱大全及做法，烹饪好吃的比王老吉好喝的降火茶方法")
- 朋友嘴巴上火，单独喝菊花会有点苦，加上罗汉果润嗓子。去苦味，又没有王老吉那样甜，不错的饮品，制作简单用料菊花6朵罗汉果掰下几小块白糖适量水1000ml比王老吉好喝的降火茶的做法跟烧水一样，先装水放上五六朵菊花，药店有卖，散装的便宜，把罗汉果捏几个小块，别放多了，不然会压过菊花，会...
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