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- 用料藕1#1个葱，姜，蒜，干辣椒一日两餐的做法清炒，我只是发布个作品，不是菜谱。没办法。纯分享纯分享...
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- 2017.4.20第一次自主地去健身房，为了改善体态问题还有练出女生都爱的马甲和翘臀。不能说真正意义上的减脂，毕竟完全水煮的东西对我而言是自虐，想要坚持首先得要不排斥。在这里会记录一些我的便当搭配，想不到明天吃什么的时候可以参考一下～-----------------------------------...
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- 家有两个宝贝，一个四岁，一个两岁，口味爱好完全不一样，给娃做饭，最重要的是搭配，需要更多的用心和耐心，开个菜谱做记录。用料爱心十分耐心十分两宝一日三餐搭配的做法第一日:早餐水果坚果燕麦粥+苹果酱面包+微波炉烤南瓜，正宗的十分钟快手早餐。燕麦粥千万不能放猕猴桃，发苦。第一...
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- 用料西红柿1个培根4片火龙果1个苹果1个黄瓜半根紫薯1个黄糖片少许一日两人三餐四季—培根饭团便当的做法成品紫薯黄糖糖水成品...
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- 用料鸡蛋2个牛排1块虾仁适量红椒2个口蘑7个小米辣4根球生菜半个苦菊半把香蕉2根苹果2个橄榄油盐胡椒香草适量椰子油适量独头蒜1瓣牛奶180毫升两袋糙米藜麦153克减脂两日餐的做法红椒切条，口蘑切块，蒜蓉橄榄油盐胡椒香草腌制。200度烤15分钟虾解冻，参照泰式酸辣虾做法，200度25...
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- 去早餐点吃生煎，就一面脆脆的，另外一面要么软，要么就是面，想吃两面都脆脆的呀。用料各种馅料适量半发的面团适量［一日三餐］超级好吃两面煎的水煎包的做法馅料：我用的肉，胡萝卜还有葱，然后放调味料（生抽老抽胡椒粉耗油鸡精）不用放盐，具体的量看你的馅料多不多呀。发面团，不是做包子，不用...
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- 用料早餐：白粥，小笼包，榨菜，咸蛋，玉米粒红萝卜粒炒肉碎，水果午餐：炒饭，水果，黑豆黄豆芝麻浆（豆浆机打）晚餐：红烧罗飞鱼，木耳红萝卜条鲜菇炒碎肉，枸杞叶瘦肉猪肝汤，水果记录两娃一日三餐的做法早餐午餐晚餐...
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- 谢先生和林小姐一粥一饭皆饮食（💕）用料爱你的心吖两人一日三餐一年四季🐷的做法带着一颗充满爱的❤️...
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- 📍墨尔本，早餐大概不太中式？用料开启每一天必须有咖啡两人三餐的日常【早餐篇】的做法疫情WFH半年，早餐开启每一天肉桂香蕉派比麦当劳的好吃小肠仔芝士爆浆实现在家吃汉堡的梦想插上根儿长签子就当是在外面吃了裹好锡纸进烤箱的卷宝宝男友做的Aeropress是比我好喝巧克力榛子...
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- 2019.6.12晚餐用料胡萝卜半根茭白一根鸡蛋1个五花肉100克四季豆400克青椒1个番茄2个[猪猪的瑜伽生活系]一日两人三餐之晚餐系列的做法五花肉焖四季豆青椒茭白胡萝卜木耳，四色菜，两个人上班族，总想着在家多吃点蔬菜种类番茄鸡蛋汤。最后的麻油和小葱，经典。...
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- 最幸福的事，莫过于和你在一起的一日三餐用料米饭2碗两个人的一日三餐的做法凉拌海带，西红柿鸡蛋，青椒炒鱼卷黄豆猪蹄，鸡蛋炒辣椒，啤酒鸭，冬瓜，蘸料胡萝卜，小炒肉，醋溜白菜芋圆烧仙草啤酒鸭，莴笋丝，凉拌黄瓜，海带排骨汤，辣椒炒蘑菇牛肉芋头，萝卜排骨汤，小白菜炸酥肉，凉拌黄瓜，醋溜白菜...
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- 健康成长，均衡饮食用料蔬菜若干一日两餐集的做法2020年9月1日(周二)早餐(开学第一天)南瓜粥+煎蛋+豆腐乳煎蛋沾酱油，是她的最爱；豆腐乳，是配给爸爸的2020年9月1日(周二)晚餐爸爸精神不在状态，妈妈修车去了晚上来不及做饭，晚上吃的快餐西红柿炒鸡蛋+花菜+酸菜仙豆+油炸排骨折合...
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- 小满现在33个月啦处女座即将三岁不是饭霸宝贝儿，经常绝食，不自主进食但，妈妈会用心准备每一餐新更，会不断更新～用料爱无限量两岁小满de一日三餐的做法苹果红枣大米糕：1、苹果削皮切块，红枣洗净去核2、分离蛋黄和蛋白3、将苹果、蛋黄、红枣一起加入料理机，搅打成泥。加入大米粉（还...
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- 用料姜适量葱白适量花蛤一斤上海青三颗蒜米15瓣红椒1个黄椒1个芹菜半颗猪肉4元两个人两荤一素晚餐的做法黄红椒红椒黄椒芹菜切成上图，匀出一点红黄椒如图一花蛤买回来泡水半小时，然后水开放姜片，料酒进去炒水猪肉加姜丝蚝油酱油盐花生油腌制（我买的猪前腿）炒一下腌好的肉红黄...
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- 疫情期间居家隔离，一日三餐更改为一日两餐，记录一些好吃的Brunch和美味晚餐，如果你有更多ideas，给我留言哦！用料❣️一日两餐记录的做法❣️...
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- 记录两个人好好吃饭的每一天。用料耐心爱心食材若干「一屋两人三餐」两人食日常记录📝的做法不是很成功的蹄花汤和蒸南瓜，还有饭太绵的虾仁鸡蛋炒饭。圣诞节，想做个西餐。结果发现牛排煎太老，鳕鱼烤太干，最好吃的还是南瓜浓汤和芝士烤土豆～白酱海鲜意粉+烤排骨、烤蒜+菠菜沙拉...
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- 以前很爱做饭，突然就很反感了，看着胖不起来的孩子觉得还是太不合格了。打起精神来吧，从一日至少一餐开始。用料各类食材丰富一日一餐的做法煎鸡排青菜牛肉鱼汤面上汤娃娃菜娃娃菜牛肉鸡汤鲜肉馄饨小米粥、肉松、红薯、鸡蛋、玉米盐水鸡腿，清炒虾仁，平菇炒蛋，青菜鱼丸汤西兰花炒...
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- 两岁宝宝一日三餐，妈妈喜欢做，宝宝喜欢吃，妈妈愿你永远健康快乐❤️用料妈妈的爱两岁宝宝一日三餐的做法菠菜鸡蛋饼（用厚蛋烧的方法）➕红豆芸豆汤，专治不吃蔬菜的，吃的时候抹了点自制花生酱糖卷卷红糖麻酱卷卷，加了核桃芝麻碎和花生酱花生酱拌面➕卤鸡腿豆角焖面，宝宝版豆角焯水煮软...
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![一日 两餐 三口 四季食谱大全及做法，烹饪好吃的一日 两餐 三口 四季方法]( "一日 两餐 三口 四季食谱大全及做法，烹饪好吃的一日 两餐 三口 四季方法")
- 每天最大的乐趣，就是研究今日吃什么。用料荤素搭配一日两餐三口四季的做法年夜饭炒饭烤牛肉粒凉拌生菜小笋炒腊肉油爆小河虾炒菜心偶尔烤次披萨香煎黄花鱼鸡煲蟹油煎大虾番茄鸡蛋汤炒奶白菜炒饭卤牛肉+卤蛋丝瓜炒肉片番茄土豆焖牛肉砂锅鱼头煲芹菜炒香干炒菜心香煎粽子红...
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- 在现代生活中，有很多没有时间做饭或者觉得做饭很麻烦的人。大多数人都喜欢的高级食物，比如鹅肝、海胆、霜降肉等，往往能带来生命本能的刺激感和愉悦感，然而这些也只是偶尔能吃到，过度食用对健康也会造成损害。每天所吃的食物，应当是身体的每一个细胞都会喜欢的，能让人感到舒适、...
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- 好好学习也要好好生活呀❤️用料有啥吃啥一日两餐的小记录的做法就从七夕这一天开始吧...
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- 两人三餐四季用料都不算太快手很多耐心两人三餐的日常【晚餐篇】的做法基本都是在别人方子的基础上调整口味糖醋排骨好吃到嘬骨头彩椒煎蛋白菜肉卷太鲜了清炒虾仁Taco太爱了什锦炒饭蓑衣黄瓜没事就做做茄子土豆炖肉，皮蛋豆腐，太东北了桃胶椰子冻烤羊排好嫩土豆泥虾饼套洋葱...
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- 一屋两人三餐四季无限爱用料蔬菜若干肉若干两人的一日三餐的做法两个人的早餐，简简单单的煮个粥，再煎个葱花蟹柳鸡蛋，弄点虾仁菜晡，橄榄菜。。。两个人的午餐，黄焖鸡➕炒菜心两个人的晚餐，豆腐酿肉➕炒生菜...
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- 每天吃什么简直太让人头疼了有时候想到了就记录下来了用料蔬菜干肉克日常两人餐的做法山姆的肥牛，平底锅煎煎简直了牛肉丸冬瓜汤，牛肉丸煮出来味道出奇好吃红烧小鲫鱼，鲫鱼表划口放一点盐和料酒腌十分钟左右，先两面煎一下称出来，然后放干辣椒适量姜蒜稍微多一点，放勺豆瓣酱，一起...
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- 两岁三个月的小屁孩，最喜欢的是水果和零食，恰逢冬天运动少，食量也少，于是有了这个食谱，经过和宝爸的经心设计，为的是给宝宝充足的营养。本人东北人，菜系偏咸，里面的菜不都是孩子爱吃的，但我和宝爸相信坚持做，可以避免养成他挑食的坏习惯。每天下午三点都有份应季水果，不另外添加，建议...
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