![蜜制白扁豆如何做才美味，怎么做蜜制白扁豆简单又好吃]( "蜜制白扁豆如何做才美味，怎么做蜜制白扁豆简单又好吃")
- 原来白扁豆还有这么多的功效。白扁豆有利尿消肿，清肝明目，健脾化湿的作用，视力不好的人还可以长期食用，无任何的副作用，利尿，通便，健肾，防止肾结石，尿毒症。具有防癌抗癌的功效，我查了百度，功效远不止这些，多得惊人。大家也可以去查看一下！用料白扁豆200克冰糖，白砂糖，蜂蜜(都可以）水蜜制...
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![白灼扁豆丝如何做才美味，怎么做白灼扁豆丝简单又好吃]( "白灼扁豆丝如何做才美味，怎么做白灼扁豆丝简单又好吃")
- 用料扁豆蒸鱼豉油蒜末白灼扁豆丝的做法扁豆洗净切丝用水炒熟，滤干水分加入蒸鱼豉油，撒上蒜末，用一勺滚热的花椒油浇在蒜末上，拌匀即可成品...
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![赤小豆白扁豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆白扁豆祛湿汤方法]( "赤小豆白扁豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆白扁豆祛湿汤方法")
- 经典传统好喝的祛湿汤。出门在外也能有家的味道。清热解暑，健脾祛湿。简单祛湿气，好好爱自己。🍀很多人胖，觉得是自己吃多了。其实是代谢不完体内垃圾✨每天都在少吃，少吃，可还不瘦原因是因为你具备了发胖的条件👇👇第一：体内湿毒重！第二：脾胃虚！第三：身体缺乏蛋白质，摄入蛋白质含量...
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![白烧扁鱼如何做才美味，怎么做白烧扁鱼简单又好吃]( "白烧扁鱼如何做才美味，怎么做白烧扁鱼简单又好吃")
- 不爱红烧，又喜欢鱼的白汤，见众多厨友都发的红烧扁鱼。特地今天来个白烧扁鱼，分享给大家。用料红干辣椒一两个绿辣椒两三个葱三四根生姜五六片大蒜七八瓣白烧扁鱼的做法菜场买鱼，杀好待用。洗净，尤其鱼肚内的血污和黑衣。鱼身开纹路，可由心情，任意选择块状或斜条纹。今天我选块状...
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![自制蜜豆如何做才美味，怎么做自制蜜豆简单又好吃]( "自制蜜豆如何做才美味，怎么做自制蜜豆简单又好吃")
- 用料红豆500克清水1500克冰糖100克红糖或白糖150克自制蜜豆的做法红小豆用清水浸泡12小时，放入水、冰糖，60分钟，速度0，120度，此时看个人口感，如果还想再软点，可以加时间再煮一下。煮好后拌入白糖，即是蜜豆。放入冰箱冷藏口感更好，可以做蜜豆馒头，面包，或者拌到小甜品里。...
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![白扁豆饼如何做才美味，怎么做白扁豆饼简单又好吃]( "白扁豆饼如何做才美味，怎么做白扁豆饼简单又好吃")
- 炎炎夏日高温袭来，美食才是最好的疗愈方式。白扁豆一身是宝，《本草纲目》载其，“消暑除湿而解毒也”，是夏日补脾、化湿、解暑的佳品。用料白扁豆半杯藜麦少许玉米粒少许芦笋2根面粉3勺芝麻油适量盐适量陈皮少量水适量白扁豆饼的做法白扁豆和藜麦提前浸泡煮熟。准备玉米粒，芦笋...
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![自制扁肉如何做才美味，怎么做自制扁肉简单又好吃]( "自制扁肉如何做才美味，怎么做自制扁肉简单又好吃")
- 几乎每个小朋友都喜欢吃扁肉，我家两宝也不例外。用料虾肉适量猪肉适量生姜少许耗油适量自制扁肉的做法自制扁肉，虾放冰箱速冻一会取出剥去虾壳，剔除虾线，躲碎（喜欢有嚼劲的，所以我没有搅成泥）。猪肉剁成肉泥和虾泥搅拌一起。开始调料了，可以根据自己的口味来调，我家孩子吃，味道调的...
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![白扁豆泥如何做才美味，怎么做白扁豆泥简单又好吃]( "白扁豆泥如何做才美味，怎么做白扁豆泥简单又好吃")
- 白扁豆[性味归经]甘，微温。归脾、胃经。[功效应用]健脾化湿，消暑和中。主治脾胃虚弱，食欲不振，食少便溏，白带过多，暑湿吐泻，家里好多老妈种的白扁豆，吃不完，突然想打泥炒馅做月饼吧。马上行动。用料扁豆250g白糖100g花生油150g白扁豆泥的做法白扁豆泡至少两小时，洗净入锅煮熟。用榨...
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![鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤方法]( "鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤方法")
- 功效：健脾、清热祛湿、和中。鸡骨草清热解毒，舒肝止痛，扁豆则健脾化湿消暑，鸡骨草偏凉，扁豆和蜜枣刚好可以减掉其寒性。用料鸡骨草500克排骨400克蜜枣5个盐适量扁豆100克鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤的做法先将鸡骨草洗净，用水煮20分钟后，倒水去渣；将倒出的水与洗净的猪脊骨和扁豆放入砂...
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![自制扁尖如何做才美味，怎么做自制扁尖简单又好吃]( "自制扁尖如何做才美味，怎么做自制扁尖简单又好吃")
- 春夏交替之时农户们开始腌制扁尖那味儿想必只有江浙两地的人熟稔取当年细长的春笋经过煮烘搓捻的工序一条条盘曲虬结存储密封罐可享用一整年或炖汤或凉拌或作馅朴而不俗味鲜美用料细笋盐自制扁尖的做法将笋去壳，加水煮沸转小火煮20分钟左右至熟沥水分阴干（沥一晚上）加盐揉搓...
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![蜜汁扁粑如何做才美味，怎么做蜜汁扁粑简单又好吃]( "蜜汁扁粑如何做才美味，怎么做蜜汁扁粑简单又好吃")
- 用料扁粑6个油适量麦芽糖一勺蜂蜜一勺白砂糖适量白芝麻装饰蜜汁扁粑的做法扁粑泡水一晚，第二天横刀切半，锅烧空气加入适量油，小火慢煎至两面金黄，加入白砂糖，麦芽糖适量水盖面慢慢熬住，过程中记得翻面，水份快收干的时候加入蜂蜜调味，整个过程小火，水分收好后会有粘稠拉丝装即可。...
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![白扁豆茯苓蜜枣大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白扁豆茯苓蜜枣大骨汤方法]( "白扁豆茯苓蜜枣大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白扁豆茯苓蜜枣大骨汤方法")
- 前几天还热的发慌，最近就变得南风天了，这样湿冷的天气很影响心情……煲个汤吧，去去湿气，解解闷火用料蜜枣2个茯苓1小把白扁豆1小把红豆1小把克荷叶1张马齿笕1把薏仁1把猪大骨4块姜6片白扁豆茯苓蜜枣大骨汤的做法准备各种材料，洗净，泡软，拍一个姜待用，骨头洗净焯水，放锅里煎一两分...
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![干煸白扁豆如何做才美味，怎么做干煸白扁豆简单又好吃]( "干煸白扁豆如何做才美味，怎么做干煸白扁豆简单又好吃")
- 这个到底叫白扁豆还是芸豆我还真不清楚，不过我们这里的菜场貌似叫芸豆。。。用料白扁豆若干绿尖椒半个洋葱（小）半个蒜头半个花椒一撮红尖椒半个干红辣椒一撮葱花一撮干煸白扁豆的做法白扁豆泡发一天煮熟裹淀粉，下油锅炸至金黄捞出起油锅，蒜末爆香，下洋葱丁、红尖椒丁、绿尖椒丁...
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![自制酸扁豆如何做才美味，怎么做自制酸扁豆简单又好吃]( "自制酸扁豆如何做才美味，怎么做自制酸扁豆简单又好吃")
- 用料扁豆适量盐适量(可以稍微多点)花椒50克大蒜50克辣椒60克自制酸扁豆的做法1、到市场上购买新鲜的豆角，豆角一定要选用嫩的，否则就不够爽脆。2、选用一个淹制的容器，最好选用一些专门淹制咸菜的瓦罐，如果没有也可以找一个大一点的玻璃缸。(容器一定要清洗干净，不得有沾碰任...
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![白扁豆豆浆如何做才美味，怎么做白扁豆豆浆简单又好吃]( "白扁豆豆浆如何做才美味，怎么做白扁豆豆浆简单又好吃")
- 白扁豆功效:健脾化湿，利尿消肿，清肝明目☞做之前请仔细看小贴士用料白扁豆50克水上下水位线之间冰糖适量白扁豆豆浆的做法可以晚上提前泡好，不泡也可以我没泡豆子，水量在上下水位线之间按干豆键等着滴滴报警吧！喜欢细腻口感的过滤一下碗里放冰糖。稍凉开喝吧！小贴士1.白扁豆适...
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![美白自制蜜如何做才美味，怎么做美白自制蜜简单又好吃]( "美白自制蜜如何做才美味，怎么做美白自制蜜简单又好吃")
- 首图是自制的莫吉托，以前泡好的没拍，刚做好，这是第三批了。还要几天才能喝。前两次用的红西柚，泡出来冬天夏天都合适，超好喝。调节肠胃，美白养颜，补充水分。优点多多，从日本的杉养蜜得到的灵感，自己改了一下。市面上大多数都是推崇柠檬百香果，以前也是为了美白，一天一个柠檬，剥皮吃，像...
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![小渍白扁豆如何做才美味，怎么做小渍白扁豆简单又好吃]( "小渍白扁豆如何做才美味，怎么做小渍白扁豆简单又好吃")
- 白扁豆，性甘，味平，富含维生素A、维生素B、氰甙、酪氨酸酶、钙元素，有利尿消肿，清肝明目的功效😁😁😁😁属于药食同源中非常典型的一种食品，但是平时吃的比较少，上次买了一大包，不知道怎么解决，今天简单渍一下💪💪💪用料白扁豆克葱适量姜适量蒜瓣适量辣椒适量生抽适量猪油适量小渍白...
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![立秋：荷叶白扁豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋：荷叶白扁豆粥方法]( "立秋：荷叶白扁豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋：荷叶白扁豆粥方法")
- 少出汗、便溏排湿用的用料扁豆克荷叶张立秋：荷叶白扁豆粥的做法白扁豆预先以淘米水泡软（初秋少许即可深秋加多）干荷叶在粥快熬好的时候加入早上喝此粥最好便溏不会立刻改善，到处暑再来补...
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![白扁豆鸡汤如何做才美味，怎么做白扁豆鸡汤简单又好吃]( "白扁豆鸡汤如何做才美味，怎么做白扁豆鸡汤简单又好吃")
- 白扁豆具有健脾化湿，和中止呕吐的功能，对妊娠期间呕吐的孕妇有较好的食疗效果。用料扁豆20克莲子10克白豆蔻3克鸡肉200克白扁豆鸡汤的做法鸡肉已经切小块，白扁豆提前浸泡3小时将莲子和鸡肉放入锅里加入适量的水，大火煮沸转小火煲40分钟再放入白扁豆，5分钟后加入白寇仁再煮5分...
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![自制蜜蜜豆如何做才美味，怎么做自制蜜蜜豆简单又好吃]( "自制蜜蜜豆如何做才美味，怎么做自制蜜蜜豆简单又好吃")
- 蜜蜜豆用处多多，做馍馍、做面包、做冷饮……只是买的蜜蜜豆实在是太太太太太甜了，不管是自己还是孩子，吃了都不健康，所以试着自己做了，甜度可以自己控制，做法也很简单！💕用料红豆一杯白砂糖半杯自制蜜蜜豆的做法随便找个有盖的容器，我嘛，就是用了个饮料瓶。倒入糖、洗净的豆子和两...
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![扁豆角土豆烧蛋白片食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆角土豆烧蛋白片方法]( "扁豆角土豆烧蛋白片食谱大全及做法，烹饪好吃的扁豆角土豆烧蛋白片方法")
- 非常简单的快速菜用料土豆2个扁豆角30只蛋白片适量干辣椒2个花椒碎少许豆瓣酱半勺饮用水半碗酱油少许扁豆角土豆烧蛋白片的做法材料备齐，用勺子🥄把土豆挖好，不用水冲洗。带点淀粉后期收汁会很黏糊。中火🔥倒油后，干辣椒掰断，研磨花椒碎。这一步可以把味料炒香。把扁豆角、土...
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![白扁豆山药粥的详细做法大全,简单又营养的白扁豆山药粥做法]( "白扁豆山药粥的详细做法大全,简单又营养的白扁豆山药粥做法")
- 👍🏻特点：白扁豆山药粥是人们常食用的一种汉族药膳，是一款非常好的保健粥，具有补益脾胃、调中固肠。全家人都可以品尝这道“口感绵滑，补中益气”的白扁豆山药粥~🌸用料白扁豆山药小米红枣白扁豆山药粥的做法准备食材白扁豆提前泡发，一般晚上泡，第二天早上用来煲粥。炖盅里加入...
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![小红扁豆汤-高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的小红扁豆汤-高蛋白方法]( "小红扁豆汤-高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的小红扁豆汤-高蛋白方法")
- 每一百克干小编红豆拥有26g蛋白质，但只有341kcal～最近尝试了五种味道，都挺不错的，可以拿来当早餐～最后一种莫名吃出了火锅的感觉。用料小扁红豆一份100g水适量（干稀自选）小红扁豆汤-高蛋白的做法所有味道做法都是，把小红扁豆和凉水直接倒入锅中，开大火不断搅拌，水开后开小火继续不...
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![白灼扁豆如何做才美味，怎么做白灼扁豆简单又好吃]( "白灼扁豆如何做才美味，怎么做白灼扁豆简单又好吃")
- 国庆节回老家，在姥姥家老院子里摘了好些嫩扁豆，喜欢白灼的做法，简单清爽，于是有了这道白灼扁豆～～～用料扁豆适量食用油两勺生抽两勺盐适量芝麻油少许糖少许蒜三五瓣白灼扁豆的做法扁豆摘去老筋洗干净，焯水至变色，捞出控水装盘。焯水时加少许食用油和盐，可以让扁豆的色泽更鲜亮。大蒜...
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![酱瓜白扁豆如何做才美味，怎么做酱瓜白扁豆简单又好吃]( "酱瓜白扁豆如何做才美味，怎么做酱瓜白扁豆简单又好吃")
- 上海崇明最具特色的土家菜^_^用料白扁豆1斤酱瓜适量橄榄油少许盐少许葱少许酱瓜白扁豆的做法白扁豆洗净酱瓜洗净准备切碎末把酱瓜切成碎末白扁豆入锅加水再加少许油，开大火煮再起一锅加少许油，把酱瓜末放入煸炒至变色即可关火备用白扁豆大概煮15分钟左右，等里面变的很细腻时...
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