![香菇豆腐杂粮饭做法烹饪大全 地道香菇豆腐杂粮饭如何做]( "香菇豆腐杂粮饭做法烹饪大全 地道香菇豆腐杂粮饭如何做")
- 这个菜谱的出处是美国家政女王MarthaStewart，再经过“素食星球”的改良，最后是偶自己的改良，哈哈哈在菜谱中改良了很多地方，主要是用上海菜饭的方法来烹饪了，但油用的是橄榄油，总之是秉持了素的要求。在杂粮饭中加入豆腐和菠菜，使这道菜成为一道蛋白质丰富的素食主菜。希望分享...
- 18396
![杂粮豆饭如何做才美味，怎么做杂粮豆饭简单又好吃]( "杂粮豆饭如何做才美味，怎么做杂粮豆饭简单又好吃")
- 粗粮豆饭！用料白米、糙米、黑米荞麦米、高粱米、玉米碎黄豆、红豆、大红豆、黑豆杂粮豆饭的做法所有米混合1碗，所有豆半碗（提早泡水1晚），水和米比例比正常1:1放入电饭煲做米饭；好看又好吃！...
- 26259
![香菇杂粮包如何做才美味，怎么做香菇杂粮包简单又好吃]( "香菇杂粮包如何做才美味，怎么做香菇杂粮包简单又好吃")
- 妈咪说吃五谷杂粮对身体好，于是用五谷杂粮做了馅。所以这款香菇杂粮包不仅颜值高，营养价值也很高哦。用料水165克糖20克盐1克面粉300克酵母3克可可粉适量杂粮馅适量香菇杂粮包的做法将除可可粉、杂粮馅之外的材料依次放入容器中。揉成光滑的面团。盖上保鲜膜放在温暖的地方...
- 31309
![杂粮豌豆饭如何做才美味，怎么做杂粮豌豆饭简单又好吃]( "杂粮豌豆饭如何做才美味，怎么做杂粮豌豆饭简单又好吃")
- 用料豌豆我放了30颗左右培根切成丁跟豌豆差不多量小米手心一把糙米手心紧握一拳黑米手心紧握一拳杂粮豌豆饭的做法洗米。第二天早上吃晚上泡水。马上吃煮久点培根煎熟出油，放豌豆一起炒一会儿。别放任何调味料豌豆培根放米里，电饭锅煮饭。跳了就行...
- 8492
![川香麻辣菌菇杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的川香麻辣菌菇杂粮饭方法]( "川香麻辣菌菇杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的川香麻辣菌菇杂粮饭方法")
- 新的一年，好好吃饭🍚时（死）间（懒）紧（肥）迫（宅）宿舍党必备！用料杂粮120g(生重)干香菇一把干木耳一把水约300g豪吉麻辣川香汁一大勺川香麻辣菌菇杂粮饭的做法杂粮干香菇干木耳淘洗净，加水入电饭锅。拿出杀手锏——豪吉麻辣川香汁！直接倒一勺搅匀！电饭锅“精煮”档预约~到点儿开饭！（没到点...
- 34421
![炒香菇土豆萝卜丝➕红枣杂粮粥➕杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的炒香菇土豆萝卜丝➕红枣杂粮粥➕杂粮馒头方法]( "炒香菇土豆萝卜丝➕红枣杂粮粥➕杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的炒香菇土豆萝卜丝➕红枣杂粮粥➕杂粮馒头方法")
- 其实说白了还是烩菜，有啥炒啥。用料土豆1个香菇3朵萝卜半个小葱半根蒜半瓣姜1/2片盐1勺酱油2勺醋3勺豆瓣酱1勺味精1/2勺耗油1/2勺炒香菇土豆萝卜丝➕红枣杂粮粥➕杂粮馒头的做法葱姜蒜切好，爱吃辣的加一个干辣椒。开始备菜。今天又是一锅烩，剩下三个香菇不新鲜了，我都切了。...
- 9863
![茶香杂粮饭如何做才美味，怎么做茶香杂粮饭简单又好吃]( "茶香杂粮饭如何做才美味，怎么做茶香杂粮饭简单又好吃")
- 用料热水100克开水660克糙米160克燕麦140克绿茶茶叶10克茶香杂粮饭的做法购买如图所示食材。绿茶叶10克放入纱布袋用热水100克浸泡1分钟倒掉，开水660克浸泡10分钟，茶水备用，茶叶取出不要；取糙米160克（1量杯）、燕麦140克（1量杯）洗净放入内锅，倒入茶水合盖；合上锅盖，开始烹饪。烹饪结...
- 15850
![敲好吃-豆腐杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的敲好吃-豆腐杂粮饭方法]( "敲好吃-豆腐杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的敲好吃-豆腐杂粮饭方法")
- 抱着试一试，味道意想不到的好吃。用料杂粮饭一碗豆腐一块鸡蛋1个敲好吃-豆腐杂粮饭的做法准备材料锅中倒油，下豆腐用铲子将豆腐铲碎，下入一个打散的鸡蛋，翻炒均匀，加入黑胡椒，五香粉，盐，还有最重要的，一指甲盖那么多的韩式辣椒，调料还是得遵行少量多次，以免味道太重。出锅前，加一点香...
- 9284
![素🔸栗子香菇杂粮焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素🔸栗子香菇杂粮焖饭方法]( "素🔸栗子香菇杂粮焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的素🔸栗子香菇杂粮焖饭方法")
- 🍀“欲得小儿安，须带三分饥和寒”中华民族古代有一个育儿的古训，叫“欲得小儿安，须带三分饥和寒”。就是带孩子绝对不能捂着孩子，绝对不能撑着孩子。为什么呢？因为如果孩子顿顿都饱食、都吃撑，吃完之后为了消化食物，身上的血液要长时间地留在胃肠道，结果就造成大脑缺血。大脑一缺...
- 23123
![杂菇豆腐如何做才美味，怎么做杂菇豆腐简单又好吃]( "杂菇豆腐如何做才美味，怎么做杂菇豆腐简单又好吃")
- 一人食。补充蛋白最好的豆腐！很爱吃豆腐！这次用的是木棉豆腐，比内脂豆腐更耐煮。用料金针菇一小把蟹味菇一点点木棉豆腐一盒海带几片味淋酱油水芝士粉杂菇豆腐的做法豆腐切块，菇切小段。锅里加水➕味淋（没有的话可以加一点点冰糖）➕酱油，我用的是干燥的海带。煮开加菇，菇煮软中火...
- 21591
![蟹味菇炖豆腐虾米＋五谷杂粮小饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹味菇炖豆腐虾米＋五谷杂粮小饭团方法]( "蟹味菇炖豆腐虾米＋五谷杂粮小饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹味菇炖豆腐虾米＋五谷杂粮小饭团方法")
- 嫩嫩的豆腐，夹着蟹味菇，加上虾米（或鲜虾）鲜嫩可口，因为打底用了咸蛋黄，加上虾，吃出了螃蟹的味道，今天早餐搭配了五谷杂粮小饭团]，混合了两袋拌饭料，味道不咸，但是可以嚼到芝麻的香，立马让饭团有滋有味了起来，本来打算做鹌鹑蛋小鸡，和草莓拼盘的，时间有点赶，就搭配了水果叉出镜啦另外搭配...
- 6706
![土豆杂粮饭如何做才美味，怎么做土豆杂粮饭简单又好吃]( "土豆杂粮饭如何做才美味，怎么做土豆杂粮饭简单又好吃")
- 简单易操作，懒人蒸饭，一锅熟好吃管饱。饭后洗碗工作量少，一到天冷就不想洗锅洗碗的懒人心头好用料大米1杯土豆1个碎玉米粒半杯荞麦仁半杯鸡蛋1个蒜1瓣花生油少许盐少许土豆杂粮饭的做法把大米、碎玉米粒、荞麦仁淘洗干净放入电饭锅，按平时煮米饭的分量加入适量水（此处先加水，以...
- 14557
![（低卡）香菇鸡肉杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（低卡）香菇鸡肉杂粮饭方法]( "（低卡）香菇鸡肉杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（低卡）香菇鸡肉杂粮饭方法")
- 减脂餐，一份才260卡，非常有饱腹感，吃完不容易饿。用料香菇（干）三颗鸡胸肉85克十谷米40克浓汤宝10克水适量（低卡）香菇鸡肉杂粮饭的做法电锅饭锅内放入适量十谷米，洗净鸡胸肉洗净切碎干香菇泡发洗净切碎全部倒入电饭锅中，加水，加浓汤宝，拌匀，开启精煮模式，就OK啦！出锅啦！好香！...
- 17573
![惊艳的鸡肉香菇杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的惊艳的鸡肉香菇杂粮饭方法]( "惊艳的鸡肉香菇杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的惊艳的鸡肉香菇杂粮饭方法")
- 开始减脂之后，我就开始吃杂粮饭吃过杂粮饭的小姐姐们都知道，这是少了一些香味（虽然我觉得也是好吃的哈哈哈）所以呢我就琢磨着怎么做好吃点非常符合小姐姐们的减脂要求哟这个份量是一人份的需要的就多煮点就是了用料香菇2朵鸡腿肉（去皮）1块生抽（煮饭）3ml杂粮30g香菜一把黑胡椒粉克...
- 17919
![红豆杂粮饭如何做才美味，怎么做红豆杂粮饭简单又好吃]( "红豆杂粮饭如何做才美味，怎么做红豆杂粮饭简单又好吃")
- 吃腻了红豆粥，换换饭的做法，没想到味道这么好用料红豆80g大米少量小米克莲子百合红豆杂粮饭的做法把以红豆为主的材料全部放入电高压锅，加入适量水，红豆要稍微多点水，煮开后，预约6个小时，一早就可以吃到又粉又黏的红豆饭啦小贴士因为红豆比较硬，难煮，如果不是高压锅，红豆莲子百合最...
- 20156
![菌香杂粮炖饭的详细做法大全,简单又营养的菌香杂粮炖饭做法]( "菌香杂粮炖饭的详细做法大全,简单又营养的菌香杂粮炖饭做法")
- 用料杂粮米杏鲍菇香菇芋头板栗胡萝卜蚝油酱油老抽洋葱个菌香杂粮炖饭的做法所有食材都准备好后，将洋葱，胡萝卜，杏鲍菇切粒，香菇切片，板栗和芋头切块！锅里下油洋葱煸炒到有点软之后倒入香菇与杏鲍菇粒翻炒！煸炒到香菇边缘焦色后加入板栗，芋头和胡萝卜粒翻炒！稍微翻炒后加入蚝油和酱...
- 23873
![腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭方法]( "腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭方法")
- 今天突然发现用黑椒汁也特别好吃感觉杂粮饭被我玩坏了哈哈用料青豆若干大白菜若干香菇2个黑椒汁2勺辣椒粉少许盐少许腊肠半根腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭的做法所有的材料锅内少油先入腊肠炒香随后加入青豆..香菇最后加入大白菜炒软然后加盐倒入隔夜杂粮饭炒匀倒入李锦汁黑椒汁...
- 12960
![杂豆粗粮饭如何做才美味，怎么做杂豆粗粮饭简单又好吃]( "杂豆粗粮饭如何做才美味，怎么做杂豆粗粮饭简单又好吃")
- 用料水适量白芸豆一小把红芸豆一小把荷包豆一小把金丝芸豆一小把斑马芸豆一小把奶花芸豆一小把鹰嘴豆一小把红豆一小把黑豆一小把黑米，糙米，藜麦混合米一把杂豆粗粮饭的做法杂豆粗粮清洗后浸泡一个小时。泡好了，我比较喜欢豆子有咬劲，所以只泡了一个小时，喜欢软糯的可以泡半天...
- 32715
![工作餐鲷鱼金针菇蔬菜豆腐杂粮饭（豆腐味增酱）轻食食谱大全及做法，烹饪好吃的工作餐鲷鱼金针菇蔬菜豆腐杂粮饭（豆腐味增酱）轻食方法]( "工作餐鲷鱼金针菇蔬菜豆腐杂粮饭（豆腐味增酱）轻食食谱大全及做法，烹饪好吃的工作餐鲷鱼金针菇蔬菜豆腐杂粮饭（豆腐味增酱）轻食方法")
- 公司没有食堂，总吃外卖也不健康，爱做饭的我就想尽各种食材让自己吃的丰富健康食材其实不限的，家里有什么，喜欢放什么就放什么，我这个只是个人爱好用料金针菇一小把豆腐50克蔬菜若干牛油果四分之一个杂粮饭120g豆腐味增酱白味增30g（咸就少放）内酯豆腐150g花生酱15g味淋10g盐看个...
- 17702
![糯米杂粮饭/杂粮豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米杂粮饭/杂粮豆包方法]( "糯米杂粮饭/杂粮豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米杂粮饭/杂粮豆包方法")
- 用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起，不可缺少的是糯米，红豆黑豆，黑米，糯米多一点，血糯米和其他杂粮米随意放假即可。清洗好以后，用水泡几个小时。如果没时间泡，...
- 11957
![蚕豆杂粮饭如何做才美味，怎么做蚕豆杂粮饭简单又好吃]( "蚕豆杂粮饭如何做才美味，怎么做蚕豆杂粮饭简单又好吃")
- 昨天翻日历，偶然发现今天立夏。妈妈说立夏要吃鸡蛋，去查了下，发现立夏还要吃蚕豆。便参照网上蚕豆饭的做法，利用家里现有的食材，自由发挥，便有了今早的蚕豆杂粮饭。用料大米糙米荞麦燕麦米蚕豆广式腊肠海虾葱生抽盐油蚕豆杂粮饭的做法头一晚先将各种米洗好，在电饭锅中加人适量的...
- 21745
![芋头香菇杂粮饭（减脂/辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头香菇杂粮饭（减脂/辅食）方法]( "芋头香菇杂粮饭（减脂/辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头香菇杂粮饭（减脂/辅食）方法")
- 如题所说，减脂需求是由香菇的膳食纤维，芋头的维生素，杂粮米的低升糖指数满足的满足辅食需求是因为所有食材都可以由高压烹饪方式做到又软又糯又香，满足小孩/老人的需求～妈妈吃过后赞不绝口～吃到都不给我留…希望你也喜欢！用料芋头0.5个香菇5朵杂粮米（你喜欢的就行）共2杯白胡椒少量...
- 30969
![五豆杂粮饭如何做才美味，怎么做五豆杂粮饭简单又好吃]( "五豆杂粮饭如何做才美味，怎么做五豆杂粮饭简单又好吃")
- 平时就爱吃点杂粮，这次好豆搞活动，呵呵，所以就放了各式的豆子一起来做这个杂粮饭！其实营养我都不用多说了，因为事先泡好的豆子，然后又用高压锅煮的，所以很是软烂，非常好吃~！豆子粉粉的，还点自然的甜味，赞哦，重点是很健康，很有营养啊~！用料黄豆10g红豆10g黑豆10g眉豆10g绿豆10g燕麦10g荞...
- 33895
![菇菇杂粮粥如何做才美味，怎么做菇菇杂粮粥简单又好吃]( "菇菇杂粮粥如何做才美味，怎么做菇菇杂粮粥简单又好吃")
- 懒得出门……不喜欢吃大米，就把家里的杂粮都倒进去泡好了，然后还有点菇……用料小米少许小黑米少许糙米少许黄豆，红豆，黑豆各一些黑木耳七朵香菇两朵杏鲍菇两片盐看口味橄榄油少许薏米少许菇菇杂粮粥的做法先把各种杂粮提前一晚泡好，忘了拍照了，然后提前一个小时把香菇和杏鲍菇...
- 6129
![杂粮豆子饭如何做才美味，怎么做杂粮豆子饭简单又好吃]( "杂粮豆子饭如何做才美味，怎么做杂粮豆子饭简单又好吃")
- 用料大米两杯各种豆子各一撮杂粮豆子饭的做法提前一晚泡豆子和小杂粮第二天和大米混合淘洗加适量水，放入电饭锅香甜弹牙的杂粮豆子饭按标准米饭模式就可以。开饭啦。小贴士豆子和小杂粮可以随意搭配，但不建议用黑豆，因为颜色会黑乎乎不漂亮。一定要提前一晚泡发，夏天可以放进...
- 11456
厨趣阁
