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- 自己动手轻松烹调搭配早餐,有营养又不会枯燥每天晨起给自己,给你的伴侣和孩子一个充满爱意的惊喜🥰开启美好新一天每期介绍5款早餐搭配,天天不重样生活中的小乐趣,由此开始❤️用料食材见图示,注意低油低糖营养创意早餐搭配【第1期】的做法全麦鲜虾鸡蛋三文治烤脆薄饼,美式番茄炒...
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- 天凉了,饭团寿司略显冰冷,孩子又特别爱吃,于是🐱🐱灵机一动,来个创意中式饭团,分享给大家用料胡萝卜1根肉沫1两海苔1包白芝麻少许芝士片2片米饭1小碗【营养早餐】创意中式饭团的做法米饭早上现蒸是太紧张了,头天晚餐留一小碗。胡萝卜过油才有营养,也可以不加肉沫素炒,加上米饭、...
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- 在shoppingmall上班的时候,隔壁就是一家西餐咖啡店,每天早上路过,都会被它们的颜值早餐所打动,尤其是那一颗点缀顶部的灵魂poach蛋,让人总是联想到奶油的香滑。poach蛋的方法请看链接,根据家庭制作要求的简单健康的原则,我自创了这样一份集所有优点(看标题↑)与一身的西式早餐,我家...
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- 打卡100天营养儿童早餐用料鸡蛋1个粥1碗苹果1个蓝莓若干克海苔若干片意大利面1根儿童创意快手营养早餐的做法步骤如图所示!不懂记得留言哦!简单方便,家里有什么食材都可以替换小贴士简单方便,家里有什么食材都可以替换...
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- 用料鸡蛋2个面粉150克红枣6颗黑豆适量枸杞20粒营养早餐的做法打豆浆鸡蛋面粉加水调成稀糊,上平底锅摊成薄饼...
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- 每天起床的一餐是需要很丰富的营养来支撑我们新的一天,而且营养美味不发胖,很有饱腹感哦……很简单的爱心早餐哦🥣用料鸡蛋1个西红柿🍅1个面一块草莓3个香蕉半根干果15克红火龙果半个营养创意早餐的做法把面煮八分熟,加入冷水过一下,备用。西红柿切块,加油+适量蒜头炒至红色汁...
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- 正直周末休息,一想到吃个什么早餐好呢?就头疼,随便弄个。用料米根据自己的量放胡萝卜1根盐适量皮蛋1个小白菜个人口味香菇4朵鸡精适量花生油适量自创营养早餐砂锅煲粥的做法农家米洗好米放山泉水,一块干香菇可以不放,我是本着别浪费了就丢进去了。大火烧开后转小火煮20分钟。...
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- 营养全面的早餐用料蛋4~~6个面粉4~~6勺(10克)糖1~~2勺水果(各位看官喜欢)适量牛奶适量安利蛋白粉适量营养早餐原味蛋糕的做法1:把蛋白和蛋清分开,在蛋清里加入糖打到泡沫细腻。2:加入面粉(我一般用中筋)和蛋黄再拌匀。3:安利皇后锅煎炒锅用电磁炉100℃预热4分钟加油均匀刷一遍倒...
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- 早晨一杯营养早餐足以,做法超级简单哦!用料熟鸡蛋一个蛋白粉一勺牛奶一袋苹果一个营养早餐!的做法苹果削皮往搅拌机里切块,鸡蛋剥皮整个放入,放入一勺蛋白粉蛋白粉我用的是这个加入牛奶!搞定大功告成!!小贴士现在季节问题买到的都是小苹果平时可以用稍大点的苹果阿牛奶的量依照...
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- 鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用用料鸡蛋2个盐2克香油1勺营养早餐的做法两个鸡蛋打碎水开后倒入鸡蛋,水再开后关火盛入碗种加盐加点香油半熟芝士糕点营养...
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