![清炒手撕杏鲍菇做法烹饪大全 地道清炒手撕杏鲍菇如何做]( "清炒手撕杏鲍菇做法烹饪大全 地道清炒手撕杏鲍菇如何做")
- 用料杏鲍菇盐糖耗油生抽老抽料酒清炒手撕杏鲍菇的做法杏鲍菇切片手撕条（我看着电视剧一会就撕好了）调酱汁：一勺盐，两勺耗油、生抽、老抽、料酒、糖适量锅内加油（可多加油）放杏鲍菇爆炒加入调好酱汁翻炒均匀，出锅。...
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![手撕杏鲍菇X豆角炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇X豆角炒肉方法]( "手撕杏鲍菇X豆角炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇X豆角炒肉方法")
- 豆角炒肉是我的最爱，昨天查看冰箱里的囤菜，觉得杏鲍菇应该马上吃掉了。索性和豆角炒肉做了个组合，没想到意外好吃。豆角丝脆，杏鲍菇Q弹，两种口感微妙组合，超级下饭，必须是保留菜目！来码个谱！用料杏鲍菇1个豆角200克猪肉80克生抽酌情蚝油1勺盐酌情姜1片手撕杏鲍菇X豆角炒肉的做法备...
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![清蒸手撕杏鲍菇做法烹饪大全 地道清蒸手撕杏鲍菇如何做]( "清蒸手撕杏鲍菇做法烹饪大全 地道清蒸手撕杏鲍菇如何做")
- 最近开始健身减肥，开始寻找低脂健康又美味的菜。杏鲍菇是目前我用来代替肉食的素菜，吃起来很有肉的感觉😅一人份清蒸杏鲍菇大概才60卡路里，好吃无负担。最重要的是这个菜非常简单易上手，像我这种厨房小白都可以轻易做好。简单好吃😋用料杏鲍菇若干盐少许花生油少许芝麻油少许...
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![手撕杏鲍菇的详细做法大全,简单又营养的手撕杏鲍菇做法]( "手撕杏鲍菇的详细做法大全,简单又营养的手撕杏鲍菇做法")
- 在各种食材当中，菇类除了味道鲜美，与其他食材最大的区别是作为一道素菜，它们却十分容易就能做出肉菜的口感。就像今天和大家分享的手撕杏鲍菇，无论是看起来还是吃起来，都有点鸡肉条的味道。杏鲍菇鲜美，用原始的手撕法最能体现出它的清鲜香味。不用动刀，三两下就能搞好，味道还超美...
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![清炒杏鲍菇如何做才美味，怎么做清炒杏鲍菇简单又好吃]( "清炒杏鲍菇如何做才美味，怎么做清炒杏鲍菇简单又好吃")
- 1.祛脂降压杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。2.提高免疫力杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。3.消食杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。用料杏鲍菇2个青红椒各1个耗油适量蒜瓣1个清炒...
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![手撕杏鲍菇炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒胡萝卜方法]( "手撕杏鲍菇炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒胡萝卜方法")
- 菇子控是不是都爱吃杏鲍菇~用料杏鲍菇500g胡萝卜1根大葱小段油适量盐适量鸡精适量手撕杏鲍菇炒胡萝卜的做法食材准备:杏鲍菇手撕成条状泡水几分钟沥干，胡萝卜斜切片，大葱切碎将杏鲍菇放入锅内炒出多余水份再盛出，锅内水倒出放油烧热，杏鲍菇加入爆炒几分钟，再加入切好的胡萝卜...
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![清炒杏鲍菇的详细做法大全,简单又营养的清炒杏鲍菇做法]( "清炒杏鲍菇的详细做法大全,简单又营养的清炒杏鲍菇做法")
- 用料杏鲍菇2个蒜3瓣青椒5个油35克盐5克蚝油2勺生抽2勺清炒杏鲍菇的做法手撕好杏鲍菇，锅里面倒油，五成热放蒜末，炸香最后倒入撕好的杏鲍菇条！放两勺生抽，翻炒均匀一勺蚝油翻炒均匀放点白糖提鲜杏鲍菇翻炒好后，放入青椒，继续翻炒最后放点味精翻炒均匀，然后就可以出锅了这样一道美味...
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![手撕杏鲍菇豆芽炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇豆芽炒意面方法]( "手撕杏鲍菇豆芽炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇豆芽炒意面方法")
- 用料杏鲍菇1个黑豆牙125克意面一把橄榄油少许酱油一勺午餐肉四分之一盒奶酪粉少许手撕杏鲍菇豆芽炒意面的做法【Step-1】煮意面水烧开，放一勺盐意面对半掰断，放入锅中煮到筷子能夹断即可一般5-7分钟【Step-2】煮意面过程中，可以把杏鲍菇手撕成一条一条的；盒马的黑豆芽，不是黑...
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![2020.3.11爆炒手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的2020.3.11爆炒手撕杏鲍菇方法]( "2020.3.11爆炒手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的2020.3.11爆炒手撕杏鲍菇方法")
- 用料杏鲍菇1.5个蚝油1勺盐少许生抽1勺红辣椒半只青辣椒1只2020.3.11爆炒手撕杏鲍菇的做法1.热油爆炒辣椒丝，变软后倒入腌制好的肉丝翻炒。2.肉丝半熟后倒入杏鲍菇，继续翻炒，倒入生抽蚝油。3.上色均匀变软后，加入少许食用盐，出锅。...
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![拌手撕杏鲍菇的详细做法大全,简单又营养的拌手撕杏鲍菇做法]( "拌手撕杏鲍菇的详细做法大全,简单又营养的拌手撕杏鲍菇做法")
- 杏鲍菇这样做，比炒的好吃多了用料杏鲍菇3个葱1根辣椒1个蒜3瓣香菜1根芝麻油2勺酱油1勺白醋1勺白糖少许盐适量拌手撕杏鲍菇的做法洗净的杏鲍菇，蒸15分钟，放到不烫手，撕成丝将葱、辣椒、蒜头、香菜切好备用加入所有配料，调味料，搅拌均匀，开吃啦！！！...
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![手撕杏鲍菇炒肉丝青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒肉丝青椒方法]( "手撕杏鲍菇炒肉丝青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒肉丝青椒方法")
- 没有故事，一道家常菜。用料杏鲍菇1.5-2个肉丝一小块青椒半个盐少量姜2酱油少量耗油3勺料酒1勺橄榄油少量手撕杏鲍菇炒肉丝青椒的做法杏鲍菇手撕成一条条的，这是1.5个杏鲍菇的量。青椒切丝肉切丝先把杏鲍菇用水焯一下捞出然后锅烧热，倒入少量橄榄油（其他食用油也可以），把材料全...
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![三色杏鲍菇-手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的三色杏鲍菇-手撕杏鲍菇方法]( "三色杏鲍菇-手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的三色杏鲍菇-手撕杏鲍菇方法")
- 用料杏鲍菇个蒜瓣青椒个蚝油勺醋勺盐克三色杏鲍菇-手撕杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净杏鲍菇切丝——虽然这菜叫手撕杏鲍菇，但是真的用手撕、是撕不成这么均匀的细。所以不要被名字欺骗了。胡萝卜切丝，青椒切丝蒜末爆香，加入杏鲍菇、生抽、耗油、白砂糖翻炒加入胡萝卜丝、青椒丝翻...
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![素炒杏鲍菇 手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒杏鲍菇 手撕杏鲍菇方法]( "素炒杏鲍菇 手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒杏鲍菇 手撕杏鲍菇方法")
- 快手下饭的家常菜，好吃不怕胖，全素菜，菜谱安排。用料杏鲍菇3个香芹1根胡萝卜半根青椒1个蒜2瓣蚝油（鲍汁）1勺酱油1勺盐，糖1勺素炒杏鲍菇手撕杏鲍菇的做法这是全部材料杏鲍菇撕小块，胡萝卜，青椒切丝，香芹切段，蒜切片开水灼一下杏鲍菇，然后捞出滤干热锅倒油爆香蒜头放入杏鲍菇炒香加入...
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![带饭族手撕杏鲍菇炒食谱大全及做法，烹饪好吃的带饭族手撕杏鲍菇炒方法]( "带饭族手撕杏鲍菇炒食谱大全及做法，烹饪好吃的带饭族手撕杏鲍菇炒方法")
- 用料杏鲍菇1个约70g生抽1勺蚝油1勺糖半勺蒜若干瓣青椒60克胡萝卜半根约50克醋1勺干红辣椒2个带饭族手撕杏鲍菇炒的做法备料如上杏鲍菇70克撕成丝状青椒60克切丝胡萝卜50克切丝干红辣椒2个蒜若干瓣切片料汁准备醋，生抽，耗油各一勺，糖小半勺，加入少许清水搅拌均匀锅中大火喷油，...
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![夏日小清新，手撕杏鲍菇~食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日小清新，手撕杏鲍菇~方法]( "夏日小清新，手撕杏鲍菇~食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日小清新，手撕杏鲍菇~方法")
- 杏鲍菇特别爱吃，偶尔也想换个吃法吖~用料杏鲍菇3个蒜1瓣醋适量盐2克酱油1勺白糖2克油1勺夏日小清新，手撕杏鲍菇~的做法杏鲍菇洗净，切成厚度差不多的大片，冷水进锅，蒸。上汽后，蒸了5分钟。具体看量和厚度。熟了就行~放凉，手撕。我急着吃，没放特别凉，手撕好烫，有点厚了。不急的还弄薄...
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![超简单手撕杏鲍菇炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单手撕杏鲍菇炒肉方法]( "超简单手撕杏鲍菇炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单手撕杏鲍菇炒肉方法")
- 用料杏鲍菇一大个瘦肉250克辣椒一个超简单手撕杏鲍菇炒肉的做法杏鲍菇手撕好，需要肥肉炼油，辣椒切好少许油，热锅！下肥肉，瘦肉等肥肉煸香后下倒入杏鲍菇，我不爱吃辣，辣椒最后放，爱吃的早点放一碗汁，盐，糖，蚝油，老抽，黄酒！调中小火，盖上盖子！再焖7、8分钟！最后倒上辣椒！装盘小贴士盐糖味都是...
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![青椒炒·手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒·手撕杏鲍菇方法]( "青椒炒·手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒·手撕杏鲍菇方法")
- 这一道菜，我一直很爱吃，总觉得青椒和杏鲍菇是绝配，怎么做都好吃😊。杏鲍菇手撕一下，炒出来会更入味。这一道菜，在色泽上，感觉清爽、简单；在味道上，就能吃出恩爱夫妻的不离不弃，虽然简单，却是你融入我、我融入你。用料杏鲍菇5个（小个的）青椒1个蒜2瓣油适量生抽2勺盐适量耗油一丢丢青椒...
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![手撕杏鲍菇炒黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒黄瓜丝方法]( "手撕杏鲍菇炒黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒黄瓜丝方法")
- 夏天不爱吃太油腻的又不想吃生的可以试试这道手撕杏鲍菇炒黄瓜丝简单粗暴主要吃的是菌类的鲜和黄瓜的清香应该是一道简单下饭的家常菜了！用料杏鲍菇大1-2个黄瓜1根葱花适量姜片适量蒜末适量手撕杏鲍菇炒黄瓜丝的做法将杏鲍菇洗干净控水然后手撕成丝状（最好别用刀切容易影响...
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![手撕杏鲍菇炒蒜苔（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒蒜苔（无油）方法]( "手撕杏鲍菇炒蒜苔（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒蒜苔（无油）方法")
- 用料杏鲍菇按需蒜苔一小把喜马拉雅粉盐？克椰子氨基酱油适量孜然粉适量花椒粉适量辣椒粉按需手撕杏鲍菇炒蒜苔（无油）的做法杏鲍菇撕条，平底锅不放油干煸至出水加入蒜苔，切小点容易熟。按需加少量水，盖盖子焖开盖调味，氨基酱油，盐，孜然粉，花椒粉，辣椒粉，拌匀出锅。...
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![手撕杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒鸡胸肉方法]( "手撕杏鲍菇炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇炒鸡胸肉方法")
- 寝室里的快手菜用料鸡腿肉或鸡胸肉400g杏鲍菇一颗手撕杏鲍菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，剔除筋膜，切片把杏鲍菇的顶切除，切成片，剩余部分用手撕成细条先热锅，再倒油进去热，把杏鲍菇倒进去，不用加水，盖上锅盖，适时看看需不需要翻炒，加适量蘑菇精和盐，少量酱油炒出一些水了，可把菇盛出，也...
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![素炒杏鲍菇~手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒杏鲍菇~手撕杏鲍菇方法]( "素炒杏鲍菇~手撕杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒杏鲍菇~手撕杏鲍菇方法")
- 用料杏鲍菇个葱姜蒜蚝油勺酱油勺盐克素炒杏鲍菇~手撕杏鲍菇的做法把杏鲍菇洗干净手撕杏鲍菇，切葱姜蒜备用热锅热油爆香葱姜蒜加入杏鲍菇翻炒一分钟倒入酱油和耗油翻炒加适量盐出锅...
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![『手撕』杏鲍菇炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的『手撕』杏鲍菇炒肉方法]( "『手撕』杏鲍菇炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的『手撕』杏鲍菇炒肉方法")
- 杏鲍菇的鲜美，Q弹的口感，怎么吃都好吃。记录一道杏鲍菇条炒肉。用料猪肉400克杏鲍菇3个『手撕』杏鲍菇炒肉的做法猪肉切片，杏鲍菇撕成小拇指长度粗细热锅冷油，倒入猪肉煸炒，开始20s不用翻动，等定型后再开始，翻炒至猪肉金黄葱姜蒜爆香，下金针菇翻炒，加入一勺料酒，一勺蚝油，一勺老抽，一...
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![「微体兔菜谱」手撕杏鲍菇丨撕着炒的杏鲍菇才带感食谱大全及做法，烹饪好吃的「微体兔菜谱」手撕杏鲍菇丨撕着炒的杏鲍菇才带感方法]( "「微体兔菜谱」手撕杏鲍菇丨撕着炒的杏鲍菇才带感食谱大全及做法，烹饪好吃的「微体兔菜谱」手撕杏鲍菇丨撕着炒的杏鲍菇才带感方法")
- 杏鲍菇因为具有杏仁的香味，以及菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名，是集食用、药用、食疗于一体的珍惜食用菌。杏鲍菇手撕的口感特别棒，有种猪肚的既视感。白白的杏鲍菇，黑色的木耳，红黄彩椒的点缀，整道菜的颜色也是活力满满的！用料杏鲍菇1个红黄彩椒各半个木耳10g葱姜蒜少许蚝油适量食...
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![手撕杏鲍菇如何做才美味，怎么做手撕杏鲍菇简单又好吃]( "手撕杏鲍菇如何做才美味，怎么做手撕杏鲍菇简单又好吃")
- 小美120度低温循环蒸菜功能，蒸出的金针菇杏鲍菇不塞牙，鸡蛋糕就和布丁似的，越来越离不开它啦。用料杏鲍菇两根胡萝卜丝10克酱油15克蚝油15克醋5克香油15克手撕杏鲍菇的做法一根杏鲍菇一分为四，一共8块儿。美善品主锅加水800克，杏鲍菇入蒸锅，25分钟最高温最慢速。时间到把杏鲍菇...
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![手撕杏鲍菇蚝油炒彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇蚝油炒彩椒方法]( "手撕杏鲍菇蚝油炒彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕杏鲍菇蚝油炒彩椒方法")
- 天气热了，肉菜不受欢迎，素菜成了夏季首选，怎样把菜做到清爽美味吃起来无负担也是家庭煮妇的一道世纪难题，下面这道颜值与美味并存的手撕杏鲍菇炒彩椒满足了感官需求，颜色靓丽，杏鲍菇好似鸡丝😄，味道清淡爽口，低脂美味😊😋用料杏鲍菇三个蚝油一勺彩椒一只生抽一勺白糖适量食用油适...
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