![山药鲫鱼汤如何做才美味，怎么做山药鲫鱼汤简单又好吃]( "山药鲫鱼汤如何做才美味，怎么做山药鲫鱼汤简单又好吃")
- 食而有汤!用料鲫鱼2到3条铁棍山药1根姜15克盐少许山药鲫鱼汤的做法新鲜鲫鱼洗净后用清水浸泡30分钟左右，滤干水分，煎制两面稍金黄后入砂锅，放入开水，生姜块。中小火40分钟左右放入处理好的山药段，在继续煲20分钟左右即可，出锅加入少许食盐即可。...
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![鲫鱼淮山汤如何做才美味，怎么做鲫鱼淮山汤简单又好吃]( "鲫鱼淮山汤如何做才美味，怎么做鲫鱼淮山汤简单又好吃")
- 简单又好喝。放淮山好好吃汤汁浓滑用料鲫鱼1条淮山半根姜几片料酒一勺油适量红枣6颗鲫鱼淮山汤的做法记录📝鲫鱼放油下锅煎然后放开水滚后转锅到砂锅放淮山红枣大火烧开后中小火淮山熟透即可。...
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![蚕豆山药鲫鱼汤做法烹饪大全 地道蚕豆山药鲫鱼汤如何做]( "蚕豆山药鲫鱼汤做法烹饪大全 地道蚕豆山药鲫鱼汤如何做")
- 用料鲫鱼1条蚕豆米100克(喜欢可多放)山药一个(佛手山药)干辣椒一个(可不放)姜2—3片大蒜5瓣油适量盐适量淀粉一勺(可不放)料酒1勺白醋一勺蚕豆山药鲫鱼汤的做法①所有材料洗净备用鱼改刀吸干水分抹上淀粉②下锅煎至上图状态后依次加入料酒与醋烧几秒③烧好后加入开水、蚕...
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![鲫鱼山药枸杞汤做法烹饪大全 地道鲫鱼山药枸杞汤如何做]( "鲫鱼山药枸杞汤做法烹饪大全 地道鲫鱼山药枸杞汤如何做")
- 一枚爱喝汤的学生党，觉得把汤炖的白白的喝起来好过瘾，女生妹子多喝点暖暖的汤对肠胃啊子宫啊都很好，我的经验是平时多喝点汤来姨妈的时候会轻松很多呢！口味清甜不油腻用料鲫鱼1条（不用太大条适中就好啦）山药三根（我买的是那种细细的山药好像是叫铁棍山药吧）枸杞二三十粒葱姜胡椒...
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![枸杞山药鲫鱼汤做法烹饪大全 地道枸杞山药鲫鱼汤如何做]( "枸杞山药鲫鱼汤做法烹饪大全 地道枸杞山药鲫鱼汤如何做")
- 用料鲫鱼一条山药一根枸杞20粒料酒适量葱一颗盐适量枸杞山药鲫鱼汤的做法1、鲫鱼洗净。在鱼身上抹少许盐；2、锅里加入油。放入鲫鱼煎至两面微黄，砂锅水烧开。放入煎好的鲫鱼。加入葱姜；3、加入料酒。再倒入去皮切块的淮山药。加盖大火煮至20分钟。4、鱼汤煮至奶白加入盐，最后...
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![宿舍党的山药鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党的山药鲫鱼汤方法]( "宿舍党的山药鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党的山药鲫鱼汤方法")
- 简单粗暴用料鲫鱼一条山药一段豆腐一块鸡蛋清一只牛奶半盒芹菜少许枸杞少许宿舍党的山药鲫鱼汤的做法热油，煎姜，待姜味发散放入鲫鱼。鲫鱼肉变色后捞起。山药切片，与鲫鱼一起放到电炖盅，炖四个半钟。还剩半个钟时豆腐切块下锅，牛奶与鸡蛋清打匀一并下锅。待汤跳至保温模式，将盐...
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![鲫鱼山药汤☆蒜香☆食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼山药汤☆蒜香☆方法]( "鲫鱼山药汤☆蒜香☆食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼山药汤☆蒜香☆方法")
- ☆请看我简单粗暴充满真情的阐述↓☆对于普通家常菜来说我一贯坚持“少油少盐少调料”不只因为这样健康更是因为懒😂☆山药鲫鱼汤滋补性强大家都知道~尤其是月子里的女同胞多喝点儿吧💋☆我不爱处理猪肉牛肉等肉类但我爱处理🐠如果世界上海鲜都灭绝了那我绝对不会独活哈...
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![奶白奶白的山药鲫鱼汤来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白奶白的山药鲫鱼汤来啦方法]( "奶白奶白的山药鲫鱼汤来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白奶白的山药鲫鱼汤来啦方法")
- 冬天冷了，想喝鲫鱼汤用料鲫鱼1条盐少许铁棍山药几根枸杞几粒奶白奶白的山药鲫鱼汤来啦的做法准备一条鱼几根铁棍山药鱼清洗干净，山药切成块，泡几个枸杞子，主要是好看，顺便喝点枸杞耳清目明😝锅烧热，放油，下鱼，两面煎黄加入热水，大火烧开烧开后加入山药和枸杞，转中火炖大约15分钟大...
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![鲫鱼山药双豆汤做法烹饪大全 地道鲫鱼山药双豆汤如何做]( "鲫鱼山药双豆汤做法烹饪大全 地道鲫鱼山药双豆汤如何做")
- 又到周末啦！[微笑]养生汤喝起来！👩🍳阿群姐今天给大家带来的是清火润燥、降火利尿的“鲫鱼山药双豆汤”操作简单，味道非常不错，而且虽然放了鱼作为食材，可汤汁一点都没有鱼腥味哦！🍲用料鲫鱼1条猪骨/瘦肉500克胡萝卜1根新鲜山药/淮山片半根/15克眉豆15克芡实15克陈皮1片蜜枣2...
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![鲫鱼山药汤如何做才美味，怎么做鲫鱼山药汤简单又好吃]( "鲫鱼山药汤如何做才美味，怎么做鲫鱼山药汤简单又好吃")
- 用料山药根枸杞粒料酒勺鲫鱼鲫鱼山药汤的做法1...
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![鲫鱼山药猪骨汤做法烹饪大全 地道鲫鱼山药猪骨汤如何做]( "鲫鱼山药猪骨汤做法烹饪大全 地道鲫鱼山药猪骨汤如何做")
- 无论鲗鱼搭配什么材料煲汤都很清甜，大人小孩都很合适的一款！用料山药1根猪骨500克胡萝卜半根姜2片片鲫鱼1条玉米1根油(煎鱼用)少量盐少许鲫鱼山药猪骨汤的做法猪骨飞水，清洗好所有材料倒进汤锅里加水(三个人量)今天水倒多了……热锅起油，下姜煎鱼至金黄即可把煎好的鱼倒进煮...
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![「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤方法]( "「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥低脂」鲫鱼山药豆腐汤方法")
- 开始减肥！用料鲫鱼2条料酒1勺姜片盐克油克开水克蒜2瓣豆腐1块山药2根【减肥低脂】鲫鱼山药豆腐汤的做法热油下锅煎鱼。还在跳，以后还是多吃素吧，锅盖保命！！煎至两面金黄。最好用不粘锅，我用的铁锅，把鱼皮弄破了……放姜，料酒，开水，盐。一定要开水哦，汤才能变奶白色。鱼汤煮15分钟后，...
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![鲫鱼萝卜山药汤做法烹饪大全 地道鲫鱼萝卜山药汤如何做]( "鲫鱼萝卜山药汤做法烹饪大全 地道鲫鱼萝卜山药汤如何做")
- 最近肝火盛且脾虚困痰，导致关节酸痛。要去痰湿用料鲫鱼一条排骨100克山药一小段芡实20克白莲子20克白萝卜一个胡萝卜一个水芹菜一小把姜三小片鲫鱼萝卜山药汤的做法1、芡实、莲子洗净后先用少量清水浸泡2小时左右。2、怀山药买回来先不洗不用去皮，整条用火烧去须须，再洗净不...
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![红枣山药鲫鱼汤（养生补脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣山药鲫鱼汤（养生补脾胃）方法]( "红枣山药鲫鱼汤（养生补脾胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣山药鲫鱼汤（养生补脾胃）方法")
- 要对食材不过敏才能吃哦！鲫鱼可以补脾胃虚弱，山药也是健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。红枣能益气和中适合轻度气虚的人。这么喝一碗，肠胃非常舒服。用料鲫鱼1条山药半条红枣适量姜片适量瘦肉少许煲汤袋一个红枣山药鲫鱼汤（养生补脾胃）的做法把所有材料洗干净，...
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![「气虚血瘀食谱」山药鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「气虚血瘀食谱」山药鲫鱼汤方法]( "「气虚血瘀食谱」山药鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「气虚血瘀食谱」山药鲫鱼汤方法")
- 我病了，医生说多要吃补气养血的汤和菜用料鲫鱼1条山药1根枸杞红枣几颗葱姜香菜盐适量【气虚血瘀食谱】山药鲫鱼汤的做法一条被杀死的，鲜活鲫鱼切好的铁棍山药、葱花、姜片、香菜锅里加油，油烧热后，下姜片和葱花把鱼放进去两面煎黄，记得鱼身上不要有水，可以适当把鱼身上擦点油和...
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![药膳鲫鱼汤如何做才美味，怎么做药膳鲫鱼汤简单又好吃]( "药膳鲫鱼汤如何做才美味，怎么做药膳鲫鱼汤简单又好吃")
- 春天二三月天气回暖，潮湿闷热，所以需要去湿气，土茯苓性平，有解毒，除湿，利关节的作用，配赤小豆，利水消肿，解毒排脓增强了消肿解毒效果，汤，性平温和，非常适合春季去湿气，特别针对于湿热型体质，易长痘痘。肥胖，皮炎，湿疹，或者老人关节痛。高血压，高血脂的体质人群最合适，春季细菌活跃，病毒活跃，喝...
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![山药鲫鱼汤 | 爸爸厨房 VOL . 77--鲫鱼、山药、橄榄油的详细做法，山药鲫鱼汤 | 爸爸厨房 VOL . 77--鲫鱼、山药、橄榄油做法技巧]( "山药鲫鱼汤 | 爸爸厨房 VOL . 77--鲫鱼、山药、橄榄油的详细做法，山药鲫鱼汤 | 爸爸厨房 VOL . 77--鲫鱼、山药、橄榄油做法技巧")
- 冬日里，来一碗热腾腾的鱼汤，既能让全身暖暖的，又能补充丰富的营养。而且对于鱼汤而言，几乎所以的营养都在汤中。这样非常利于宝宝吸收，里面的食材也包括口感非常好的山药，一口鱼肉的鲜美，一口山药的绵柔，最后一口热汤顺下肚，不失为冬天的一大享受。（适合三岁或者三岁以上的宝宝食用...
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![儿童健脾必备‼️芡实鲫鱼山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童健脾必备‼️芡实鲫鱼山药汤方法]( "儿童健脾必备‼️芡实鲫鱼山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童健脾必备‼️芡实鲫鱼山药汤方法")
- 古话说：雨水送肥忙。春属木，生木者必水也。此时大地复苏，万物生长，所以孩子们在这个时候的发育也是其他季节的2-3倍。脾的功能决定于孩子的体质强弱，这款汤水由我的偶像广东省中医儿科专家【许尤佳】主任推荐。用料鲫鱼1条新鲜的芡实100克山药棍1根姜3片蜜枣1个儿童健脾必备‼...
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![鲫鱼山药豆腐汤做法烹饪大全 地道鲫鱼山药豆腐汤如何做]( "鲫鱼山药豆腐汤做法烹饪大全 地道鲫鱼山药豆腐汤如何做")
- 冬天一碗汤，治愈很多用料鲫鱼2条姜6片油20克开水1.5升豆腐1块荷包蛋2个山药1/2根鲫鱼山药豆腐汤的做法鲫鱼煎透，一定要煎透锅中加入热水，姜片，大火5分钟加入煎好的荷包蛋加入山药，再炖15分钟加入一盒豆腐，继续炖8分钟一锅美味是鲫鱼汤就完成了...
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![山药鲫鱼汤(10个月＋宝宝)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药鲫鱼汤(10个月＋宝宝)方法]( "山药鲫鱼汤(10个月＋宝宝)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药鲫鱼汤(10个月＋宝宝)方法")
- 用料鲫鱼3分之1条胡萝卜一小块山药半根姜2片山药鲫鱼汤(10个月＋宝宝)的做法山药去皮切片，胡萝卜切丝，鲫鱼我给拆开了😁锅中倒油煎鱼肉煎好后，捞出胡萝卜姜片下锅翻炒至出香味倒入水放入鱼，熬熬至多久我也不太清楚😂因为我是要一大早给我宝贝吃，所以我开锅就把它倒入宝宝汤锅中...
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![鲫鱼山药粥如何做才美味，怎么做鲫鱼山药粥简单又好吃]( "鲫鱼山药粥如何做才美味，怎么做鲫鱼山药粥简单又好吃")
- 鲜美温补两不误的粥，很适合秋天喝，既有鲫鱼汤的鲜美，又有山药的软糯，不怕麻烦的小伙伴们赶紧试试吧。用燃气的可以用砂锅煮应该更好吃。用料大米1杯山药适量枸杞适量红枣适量姜少许葱少许鲫鱼1条约1斤盐，胡椒粉，鸡精，香油适量调味鲫鱼山药粥的做法鲫鱼买的时候，叫老板杀好，去鳞，回...
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![鲫鱼豆腐山药下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐山药下奶汤方法]( "鲫鱼豆腐山药下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐山药下奶汤方法")
- 宝宝下奶汤，宝宝0-7个月每天喝的汤。用料鲫鱼1条豆腐1块姜1片盐1克山药半根鲫鱼豆腐山药下奶汤的做法鱼洗净料酒姜盐腌制热油煎鱼两面都熟放温水煮开放豆腐山药盐炖出乳白色出锅小贴士1.水要控净否则油溅到自己2.鱼要煎熟3.料酒腌制必须否则腥味太重4.水务必是温的否则鱼...
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![鲫鱼萝卜山药面团汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼萝卜山药面团汤方法]( "鲫鱼萝卜山药面团汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼萝卜山药面团汤方法")
- 山药面团的做法：山药削皮后压力锅隔水压3分钟，压成粉后趁热加入麦粉，揉成面团后放置30分钟，如果做早餐可以保鲜膜包好放冰箱。菜谱是留给自己看的，顺便分享，要求高的请另寻去处。用料鲫鱼条萝卜根姜片山药面粉鲫鱼萝卜山药面团汤的做法点开视频看做法点开视频看做法小贴士水要...
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![淮山鲫鱼汤如何做才美味，怎么做淮山鲫鱼汤简单又好吃]( "淮山鲫鱼汤如何做才美味，怎么做淮山鲫鱼汤简单又好吃")
- 最近有点腱鞘炎，没怎么给孩子烧饭……昨天烫头发看电视节目，看到人家说，父母对孩子的照顾“闭上嘴巴，走进厨房”对孩子的管教，不如给孩子带来生活的关心……然后有道菜，鲫鱼羹，让我想到给孩子做一个简单而丰富的菜……鲫鱼有丰富的DHA……用料鲫鱼条淮山克盐克姜片干海带片几片...
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![河鲫鱼山药荷包蛋浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的河鲫鱼山药荷包蛋浓汤方法]( "河鲫鱼山药荷包蛋浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的河鲫鱼山药荷包蛋浓汤方法")
- 用料鸭蛋或者鸡蛋按你家需要吃几个来决定姜片三片野生鲫鱼两条铁棍山药半根盐少许河鲫鱼山药荷包蛋浓汤的做法荷包蛋先煎好，我家三口人，我煎了三个鸭蛋，鸡蛋也可以的，按自家口味选择鸭蛋还是鸡蛋山药去皮切好，清水浸泡会儿河鲫鱼洗干净，最好是野生河鲫鱼，养殖的肉质口感没有野生...
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