![鲜果奶香燕麦粥的详细做法，鲜果奶香燕麦粥做法技巧]( "鲜果奶香燕麦粥的详细做法，鲜果奶香燕麦粥做法技巧")
- 用料蜂蜜适量水50g，蜂蜜适量，牛奶50g燕麦40g,香蕉，草莓，蓝莓鲜果奶香燕麦粥的做法加入150g白水燕麦40g煮至沸腾牛奶混合搅拌收汁加香蕉片草莓粒蓝莓蜂蜜/巧克力酱...
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![燕麦奶粥如何做才美味，怎么做燕麦奶粥简单又好吃]( "燕麦奶粥如何做才美味，怎么做燕麦奶粥简单又好吃")
- 懒人必备～电饭锅搞定用料燕麦50克奶皮子粉三勺若羌红枣15颗枸杞一小把燕麦奶粥的做法前一天晚上把红枣掰开放锅里，再加适量枸杞，加水预约第二天早晨的时间第二天早晨起来加燕麦片和奶皮子粉，焖5分钟即可食用小贴士没奶皮子粉加奶粉或牛奶都可以...
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![水果燕麦粥如何做才美味，怎么做水果燕麦粥简单又好吃]( "水果燕麦粥如何做才美味，怎么做水果燕麦粥简单又好吃")
- 用料即食燕麦或快煮燕麦30克牛奶（或用奶粉）200克（20g）水果配料（自由组合，尽量选带甜味的）：香蕉1根葡萄10颗苹果1个梨1个火龙果1个猕猴桃1个坚果配料（你喜欢的，总量不超过10g）：芝麻适量花生碎适量巴旦木适量调味料（选择加入）：肉桂粉1勺黑咖啡适量水果燕麦粥的做法燕麦入锅，加牛奶或者奶粉...
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![香蕉燕麦奶钢切燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦奶钢切燕麦粥方法]( "香蕉燕麦奶钢切燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦奶钢切燕麦粥方法")
- 用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡，这样做有利于后期煮软，煮得比较creamy.浸泡两小时后准备来煮燕麦粥上火煮开，然后转想过炖煮。我用了不粘锅所以不...
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![榛果核桃奶香燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的榛果核桃奶香燕麦粥方法]( "榛果核桃奶香燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的榛果核桃奶香燕麦粥方法")
- 减肥人士必备早餐～好吃又不长肉，我完全没有办法吃难吃的东西来减肥，于是……用料燕麦片适量奶粉适量水适量桂格榛果核桃粉一袋榛果核桃奶香燕麦粥的做法奶锅中放入适量清水，大火烧开加入适量奶粉，搅拌至融化均匀煮沸后，转小火，加入适量燕麦再加入一袋榛果核桃粉，慢慢地加，画圈煮熟...
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![燕窝酸奶水果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝酸奶水果燕麦粥方法]( "燕窝酸奶水果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝酸奶水果燕麦粥方法")
- 工作日的早餐，美容养颜不能停，饱腹感和营养也不能松懈。这道可以随心配的燕窝粥，早晨吃着温润滋养，肠胃无负担。女孩子就要认真吃早餐呀～开启一天的好心情🥰🥰早上来不及精致的摆盘，直接用小炖盅就可以啦，超方便的🥰🥰用料干燕窝5克燕麦片适量自制无糖酸奶适量蜂蜜适量桂花少量...
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![坚果燕麦粥如何做才美味，怎么做坚果燕麦粥简单又好吃]( "坚果燕麦粥如何做才美味，怎么做坚果燕麦粥简单又好吃")
- 用料燕麦一米杯豆腐适量小葱适量香油数滴各类坚果适量坚果燕麦粥的做法锅里加清水，燕麦，中火煮放入切碎的豆腐，小葱，煮开。开小火再煮至浓稠，放入盐，香油倒入各类坚果，完成...
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![果蔬燕麦粥如何做才美味，怎么做果蔬燕麦粥简单又好吃]( "果蔬燕麦粥如何做才美味，怎么做果蔬燕麦粥简单又好吃")
- 今天辰哥哥有点便秘，大便很费劲，便便是硬硬的羊屎球，做了这款“通便粥”，粗纤维多，可以加快肠道蠕动，软化大便，让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦粥的做法食材备好燕麦片提前泡下雪梨去皮去核切丁红薯去皮切丁黄瓜去皮水开焯水2分钟...
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![燕麦海鲜粥如何做才美味，怎么做燕麦海鲜粥简单又好吃]( "燕麦海鲜粥如何做才美味，怎么做燕麦海鲜粥简单又好吃")
- 用料干贝5粒燕麦20g香菜末若干鱼片50g盐1茶匙胡椒1茶匙鸡精2茶匙生抽2茶匙淀粉1汤匙燕麦海鲜粥的做法燕麦提前泡一晚，煮开用盐和胡椒和淀粉腌制鱼片，干贝用开水泡发燕麦粥里加入干贝煮5分钟，用生抽和鸡精调味下鱼片，关火盖锅盖焖熟鱼片下香菜末拌匀即可...
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![(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥方法]( "(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥方法")
- 方便快捷，营养全面而且美味！我最喜欢把苹果换成香蕉，等燕麦粥煮好后放入切好的香蕉段，牛奶在冷却过程里自然把香蕉加热，加热的香蕉很好吃！2这里面可以把苹果换成香蕉最好！用料牛奶150克苹果半个燕麦50-70g鸡蛋1个蜂蜜一勺坚果巴达木，葡萄干，腰果等都可以枸杞适量蓝莓适量紫甘蓝一...
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![水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的水果坚果牛奶燕麦粥方法]( "水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的水果坚果牛奶燕麦粥方法")
- 即食原味燕麦片是减肥和健身人士都在吃的一种食材,它是一种高营养、低热量的食材。燕麦富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助排便,还可以降脂控糖,可以说是一种健康食材。搭配富含多种维生素的水果和含矿物质的坚果,管饱又增肌。用料纯牛奶240克草莓50克原味燕麦片40克蓝...
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![水果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦粥做法]( "水果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦粥做法")
- 每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素，因此燕麦有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。另外，燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，还可以预防宝宝便秘；可以减少宝宝患上肥胖症的机率。用料牛奶200ml即...
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![燕麦苹果粥如何做才美味，怎么做燕麦苹果粥简单又好吃]( "燕麦苹果粥如何做才美味，怎么做燕麦苹果粥简单又好吃")
- 无糖无奶适合当早饭或者减脂期食用哟用料燕麦半杯苹果一个水一杯燕麦苹果粥的做法苹果切丁大火水煮开下苹果煮软后下燕麦改中火搅拌至粘稠开饭...
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![苹果燕麦粥如何做才美味，怎么做苹果燕麦粥简单又好吃]( "苹果燕麦粥如何做才美味，怎么做苹果燕麦粥简单又好吃")
- 苹果燕麦粥有润滑肠道，瘦身的功效。苹果本身就是一种温热的水果，可以帮助润肠，帮助身体消化，缓解消化不良的症状，而燕麦也是一种富含氨基酸和膳食纤维的食物，可以帮助体内的毒素排出，经常吃苹果燕麦粥，也可以帮助减肥，清除体内多余油脂的作用，有助于消除水肿的症状。需要注意的是处...
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![鲜虾燕麦粥如何做才美味，怎么做鲜虾燕麦粥简单又好吃]( "鲜虾燕麦粥如何做才美味，怎么做鲜虾燕麦粥简单又好吃")
- 虾的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。食用虾，可以有效补充钙质和优质蛋白，可以增加人体免疫力，预防骨质疏松燕麦的高膳食纤维能够吸附胆固醇促进肠蠕动，有利于排便，是预防便秘的首选食材做法超级简单，用时少，不仅可以给宝...
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![果香燕麦粥如何做才美味，怎么做果香燕麦粥简单又好吃]( "果香燕麦粥如何做才美味，怎么做果香燕麦粥简单又好吃")
- 有妈妈要问，燕麦宝宝能吃吗？答案是：当然能吃！作为谷物粗粮的一种，燕麦可是非常健康的食材，宝宝适当吃些燕麦对健康可是好处多多！给宝宝添加一些燕麦，是非常符合“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则的。燕麦中含有丰富的B族维生素，可以弥补精米面中B族维生素不足的问题。在冬天里...
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![苹果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的苹果燕麦粥做法]( "苹果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的苹果燕麦粥做法")
- 无需牛奶版！给小姑娘们养胃特别棒哈。用料苹果1个燕麦200克冰糖3-4小块枸杞10克银耳（可自选）20克苹果燕麦粥的做法水烧开，加燕麦和冰糖，冰糖3粒刚好，想甜可以多放。再次煮沸，煮沸后调小火。苹果切块放进去，块不要太小，适中就好，不然难入味。煮出来偏大块的苹果口感更佳【我其实还放...
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![果仁燕麦粥如何做才美味，怎么做果仁燕麦粥简单又好吃]( "果仁燕麦粥如何做才美味，怎么做果仁燕麦粥简单又好吃")
- 用料水发大米120克燕麦85克核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄干20克果仁燕麦粥的做法如图...
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![奶香燕麦水果粥做法烹饪大全 地道奶香燕麦水果粥如何做]( "奶香燕麦水果粥做法烹饪大全 地道奶香燕麦水果粥如何做")
- 微博收藏食谱，用于记录用料即食燕麦一小碗牛奶2盒哈密瓜适量火龙果适量青葡萄适量无籽西瓜适量奶香燕麦水果粥的做法。。...
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![炒苹果佐奶香蛋花燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的炒苹果佐奶香蛋花燕麦粥方法]( "炒苹果佐奶香蛋花燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的炒苹果佐奶香蛋花燕麦粥方法")
- 从小喜欢的蛋花牛奶燕麦粥升级版😳生病感冒发烧也可以吃这两天喵大发烧了，没胃口，想做点容易消化又好吃的加了炒苹果丁后拌在一起，偶尔吃到的感觉有点小幸福₍⌯́ˬ⌯̀作为早餐也快手，冬天吃也很舒服₍⌯́ˬ⌯̀用料快熟燕麦片想吃的量水能煮开麦片不糊锅的量，不用太多鸡蛋...
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![燕麦鲜果牛奶粥做法烹饪大全 地道燕麦鲜果牛奶粥如何做]( "燕麦鲜果牛奶粥做法烹饪大全 地道燕麦鲜果牛奶粥如何做")
- 这里用的燕麦并不是现代人常吃的燕麦片！用料燕麦米50克牛奶250毫升鲜果（我这里用的猕猴桃）一只水150毫升燕麦鲜果牛奶粥的做法提前一天晚上将燕麦米放在水里泡猕猴桃去皮，切丁，备用。煮好的燕麦米加入牛奶小火慢慢煮开起锅后，装入碗中，加入水果小贴士夏天如果想喝冰的，可以提前一...
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![奶香燕麦水果粥（12＋）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香燕麦水果粥（12＋）方法]( "奶香燕麦水果粥（12＋）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香燕麦水果粥（12＋）方法")
- 宝宝反反复复便秘是件头疼的事情，年纪太小不敢随便用药，开塞露又治标不治本，还容易造成宝宝肠道损伤，所以，平日里在饮食上多注重肠道调节就显得尤为重要。今天推荐一道用燕麦和水果做成粥后给宝宝添加，既能补充了丰富的膳食纤维和果胶物质，还能顺带水分一起摄入，促进肠胃蠕动的同...
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![奶香燕麦粥如何做才美味，怎么做奶香燕麦粥简单又好吃]( "奶香燕麦粥如何做才美味，怎么做奶香燕麦粥简单又好吃")
- 牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少食欲，而且还具有促进消化，减少脂肪堆积的功效。燕麦升糖指数低，降低人体炎症反应，有益于维持机体抵抗能力，牛奶燕麦粥香滑入口，奶香十足，早餐来一碗，满足~~~用料燕麦20g牛奶250g枸杞3g红枣3颗(约15g)细砂糖5g奶香燕麦粥的...
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![奶香苹果燕麦粥做法烹饪大全 地道奶香苹果燕麦粥如何做]( "奶香苹果燕麦粥做法烹饪大全 地道奶香苹果燕麦粥如何做")
- 煮过的苹果软软的,还挺好吃的🍎早餐来一碗热乎乎的燕麦粥真舒服🤓用料桂格原味即食燕麦片50克苹果1/2个每日鲜语鲜牛奶100克水50克蔓越莓干(可选)适量奶香苹果燕麦粥的做法苹果洗净削皮切丁苹果➕清水倒入锅里煮5分钟煮至苹果变软加入燕麦片煮至浓稠加入牛奶煮至微微沸腾...
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![食美粥-水果粥系列|“火龙果奶香燕麦粥”砂锅炖锅做法易学易做 火龙果牛奶燕麦片营养早餐的详细做法，食美粥-水果粥系列|“火龙果奶香燕麦粥”砂锅炖锅做法易学易做 火龙果牛奶燕麦片营养早餐做法技巧]( "食美粥-水果粥系列|“火龙果奶香燕麦粥”砂锅炖锅做法易学易做 火龙果牛奶燕麦片营养早餐的详细做法，食美粥-水果粥系列|“火龙果奶香燕麦粥”砂锅炖锅做法易学易做 火龙果牛奶燕麦片营养早餐做法技巧")
- 即食燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效红心火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。还含丰富花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老...
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