- 适合高血糖,减脂可以用的一款原料,家里的冰糖,可以停一停了😝冰箱冷藏一周内使用完,每次买一小撮就可以,可以熬出很多,不要买太多浪费了哈用料甜菊50水500克自制甜菊糖汁的做法找原料供应商购买1⃣️小把的新鲜甜菊,洗净洗干净丢进主锅,加入水,30分钟,100度,1的速度熬煮,就出锅了出锅了...
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- 方便自己下次制作和饮食记录。在保持戚风蛋糕原风味的基础上,尽量减少热量。8寸基本是4个大鸡蛋,6寸2个。原味的去掉抹茶粉即可。用料大鸡蛋的蛋白4个大鸡蛋的蛋黄4个脱脂牛奶135克低筋面粉95克抹茶粉14克甜菊糖(我用的是添加了赤藓糖醇的甜菊糖,具体用量还是要看糖的情况)75...
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- 我非常喜欢司康!但是大部分的司康都有加大量黄油和糖,减脂的时候实在馋司康就做这个吧!不加油,用了零卡的甜菊糖,根本不用担心胖啦!满满奶香和司康扎实的感觉😌而且,超级简单啊啊啊,烘焙小白都不会失败的!用料全麦面粉100g鸡蛋1个奶粉20g蔓越莓20g甜菊糖7g【零失败】无油低卡蔓越...
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- 热爱喝水,更热爱夏天的各种颜色。每天的仪式感中就有不断研究的各种果味茶。由于饮食结构调整,尽量无咖啡无奶无糖无茶,所以开发新的饮品是必须的啦!用料荔枝5颗洛神花3朵甜菊糖0.5克盐几粒青柠檬两三片白开水500毫升甜菊糖苷版果茶荔枝篇的做法洛神花泡茶,冰格打算冻点洛神花...
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- 一个打蛋器走天下【懒癌晚期搅拌搅拌巧克力,搅拌好吃的巧克力🍫甜菊糖+100%黑巧大大降低负罪感😁用料低筋面粉100克鸡蛋1个好时100%巧克力粉20克100%黑巧克力随意【一个麦芬3-6颗,看甜度喜好】泡打粉1茶匙奶粉20克【或100ml牛奶】玉米油30克甜菊糖0.5茶匙水【冲泡奶粉】100...
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- 家里有人不能吃糖,所以结合letao双层巧克力芝士蛋糕,买来甜菊糖做代糖版。不过其实巧克力牛奶等都含碳水,绝对不能多吃。我家用的甜菊糖据说是蔗糖甜度的16倍,所以只用一点点,如果用的和蔗糖同等甜度的代糖就要参考换算一下。用的六寸心形模具,加高慕斯圈,不过普通慕斯圈应该也...
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- 6寸蛋糕一个,分为4块,每块50克左右,158大卡/块。用料北大荒有机低筋面粉25克,黑米粉25克。佳杰红曲粉1克、可可粉4克脱脂奶粉8克、矿泉水60毫升椰子油30毫升冷藏鸡蛋2个*60克/个柠檬汁5毫升甜菊糖3克(蛋黄用)甜菊糖13克(蛋清用)熟白芝麻适量无蔗糖~甜菊糖椰子油可可蛋糕(烫面...
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- 4寸小蛋糕……(。ì_í。)……∑(❍ฺд❍ฺlll)失败的口味……………ɿ(。ɜ・)ɾⓌⓗⓐⓣ?不是可可蛋糕‼……(•'╻'•)꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ是甜菜根粉蛋糕……熟了的甜菜根粉就是可可颜色……Σ(ŎдŎ|||)ノ可可颜色…………熟的甜菜根粉是香葱口味…………怪不咧得…………...
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- 为了消耗马苏里拉使用的菜谱,没有想到超级好吃。红糖浆是网上买的五斤装太喜欢红糖和奶香的搭配了!烤的时候满屋飘香,奶控真的爱了。咬下后宛如太妃糖的奶香自然流出,坚果给口感增加了层次,趁热吃还能拉丝!马苏里拉的加入让蛋糕的奶香变得美妙绝伦我加的坚果是南瓜子比较多哦!夏...
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- 自己记录用,适合健康减肥和血糖不稳定人士。用料全麦面粉800克高筋面粉200克酵母12克水480克奶粉64克盐10克鸡蛋3个约125克甜菊糖20克椰子油80克法国老面200克900G低糖三能模全麦甜菊糖吐司的做法面团搅打至扩展,不必追求手套膜,这款全麦偏多,室温发酵60分钟。分十等分,滚圆,松...
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- 减脂期早餐:每餐食用2个约155大卡。(以下配方为6个的量)用料1)黑麦片50克、洋车前子壳粉10克、无糖可可粉10克低聚果糖8克、泡打粉3克、甜菊糖5克、亚麻籽粉5克2)香蕉果肉80克3)饮用水100毫升4)巴旦木6颗甜菊糖香蕉可可麦芬的做法把1)号粉类搅拌均匀,加入2)号香蕉用勺子把香蕉和...
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- 最近在家宅久了,过于想念凑凑的大红袍奶茶,尝试了用三得利大红袍乌龙茶做了个超级简易版,没想到味道还真的蛮像的!这个版本里用了甜菊糖代替蔗糖,用的是Leafpure饴纯的,顺便给大家推荐一下这个天然代糖,我在澳洲时候就有在超市买来,在海外甜菊糖是最常见的代糖了,比起目前国内有的...
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- 买了好多甜菊糖,但太难用了,网上搜了n久终于找到了公式!!!!!搬运侵删用料甜菊糖按需赤藓糖醇(可不加)按需【公式】百倍甜甜菊糖替代蔗糖的做法方法一(我还没尝试过🤣家里秤不准)方法二:菜谱蔗糖的百分之40-60替代为甜菊糖,其他用赤藓糖醇替代,亲测味道好甜菊糖太苦,多用赤藓糖醇掩盖,还可...
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- 甜菊糖是爱吃甜食朋友的福音。它是一种代糖,甜度比糖高而且没有任何糖的危害。干吃甜菊糖和白糖的口感相似度是95%,但是做甜品口感完全相同。我用甜菊糖已经4年了。真的很健康。非常适合糖尿病人,老年人,健身人士和爱吃甜食的小朋友。用料蛋挞皮:酥皮一张蛋挞锡纸模具12个蛋挞...
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- 给父母家人做的这款土司,他们血糖有点高,用的是甜菊糖,糖尿病人可以食用的,血糖高又怕吃太多糖长肉肉的人可以放心吃。用料中种材料高粉200g牛奶130g酵母粉3g主面团材料高粉50g甜菊糖3g奶粉10g蛋液20g盐3g水20g黄油15g450克土司模具一个的量我是同时烤了2个中种牛奶土司~甜菊...
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- 创建这个菜谱是为了记录,乱改别人菜谱的我😂家里小米有点多,最近又在减肥,看到小米蒸蛋糕,手痒烤了一个,感觉还挺好吃的,记录一下#6寸烟囱模未满模根据个人情况添加选项:3个鸡蛋(满模),30g玉米油(湿润),替换砂糖25g(微甜)爱吃甜50g#不建议没有戚风经验的做这个用料小米150克鸡蛋2个甜菊...
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- 两条250克日式吐司盒,甜菊糖为普通蔗糖甜度的5倍,但不升糖,红磨坊全麦面粉保留全麦,升糖慢,有血糖不稳定的家人可以试试,我自己记录用。用料烫种全麦面50克烫种水50克法国老面100克全麦粉500克冰水110克+40克盐6克鸡蛋2个约110克甜菊糖12克红燕低糖酵母7克椰子油30克记录甜菊糖...
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- 我家有一个总喜欢偷偷吃甜食的家长,但是甜食吃多了,体检结果不放过他。最近好久没有吃甜食的家长小小的表达了一下对蛋糕的期待,所以用橙汁和甜菊糖做了一份简单的麦芬,烤出来热吃非常蓬松柔软,柑橘类的淡淡香气也很清爽,这个方子虽然用了甜菊糖但是分量也不算大,但是说真的我觉...
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- 自从入了烘培的坑,在下厨房里看到好的美食方子,忍不住跟着学,一直都很喜欢做蛋糕,面包(*^_^*)在不亦乐乎的做美食中,突然发现砂糖的消耗太多,蛋糕面包要想做得好吃,要放30克40克甚至50克的糖,就算做欧包,也要放十几,20克糖。体重控制不了,很郁闷😒停歇了一段时间,终于发现了一款非常...
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- 尝试了多次的原味戚风~无糖戚风~无糖无油戚风,多数都是抹茶味。这次试试巧克力的。在严格控制每天热量摄入的减脂期,早餐吃两块无糖无油戚风(1/4的戚风,再对切一下),配上0热量的蓝莓酱,太幸福了。热量连普通戚风的一半都不到,但松软甜蜜丝毫不减呢。至少我很满足!如何铺油纸参考此方...
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- 甜菊糖是一款0卡路里的天然代糖。甜菊糖拥有糖的风味,但是完全没有糖的危害。非常适合糖尿病人,也可以给小朋友吃,不会蛀牙。甜菊糖要比糖的甜度高。甜菊糖和糖的口味相似度95%用料红豆250g水适量甜菊糖66g麦芽糖80g油70g低油甜菊糖红豆沙-代糖-糖尿病人,小朋友的福音的做法...
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- 这款戚风甜味剂使用了甜菊叶不仅是糖尿病人的首选更是爱美健康人士的首选低热量用料甜菊叶5g水(泡茶水)50油20鸡蛋3个低筋面粉50无糖戚风--甜菊叶版的做法甜菊叶用热水泡开只取40g茶水用过滤网过滤出来甜菊叶茶水与色拉油做乳化(乳化前)乳化后加入蛋黄面粉翻拌成蛋黄糊备用打...
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- 适合控糖的你!用料陈克明家用小麦粉250克鸡蛋1个(45-50克)清水150克甜菊叶3克盐2克酵母粉3克植物油20克纯椰子粉15克(可不放)不加糖的甜面包(甜菊叶版)的做法甜菊叶加清水煮开1分钟后关火焖到常温,捞出叶子,晾凉后放入冰箱冰藏1小时。所有材料放入面包机,按发面58分钟。取出发好的...
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- 用料牛奶250克木薯淀粉30克甜叶菊3克椰蓉适量玉米油适量无糖牛奶小方(甜叶菊版)的做法牛奶,木薯淀粉,甜叶菊和适量玉米油倒入锅里。玉米油感觉就是几毫升,不用刻意称量一点就好了。小火加热,熬成这样的糊状就可以。倒入这样的方形容器,在容器壁上涂玉米油方便倒出。把面糊倒入尽...
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- 嘴馋又不想吃糖,所以做了这个甜叶菊的松露巧克力狗,分量大概是两只狗的量。没有放朗姆酒,喜欢这个口味的可以加点微调。甜叶菊放了25g属于有点苦的感觉,喜欢甜味的可以多加点。用料可可液块125g可可脂块50g动物性淡奶油150g黄油20g甜叶菊30g无糖松露巧克力(甜叶菊版)的做法可可...
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