![减油减糖如何做才美味，怎么做减油减糖简单又好吃]( "减油减糖如何做才美味，怎么做减油减糖简单又好吃")
- 烘焙，既喜欢又抗拒。对于一个易胖体质，对甜食无抵抗力的吃货，减油减糖做自己想法里的面包饼干，噢，不能说好吃，自己过过瘾。用料鸡蛋面粉牛奶减油减糖的做法也加了糖，有一丢丢甜，可见外面买的面包加了多少糖。12升小烤箱，上色不均匀欧讲真，第一次做面包，更像烤馒头。记录自己烘焙路上...
- 21625
![糖油粑粑（简单易做，减油减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖油粑粑（简单易做，减油减糖）方法]( "糖油粑粑（简单易做，减油减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖油粑粑（简单易做，减油减糖）方法")
- 糖油粑粑是湖南长沙市的传统名吃，主要原料就是糯米粉和糖，独特的味道使之成为大家白吃不厌的小吃。软糯的糖油粑粑，咬一口，很有弹性，入口粘牙，滋味独特，而且好吃又好做。糖油粑粑是用糯米粉做的，糖汁我用了红糖、白糖、蜂蜜熬制的，甜而不腻。正宗的糖油粑粑是炸制的，我觉得炸制用油...
- 20072
![桃酥（君之改良，减油减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃酥（君之改良，减油减糖）方法]( "桃酥（君之改良，减油减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃酥（君之改良，减油减糖）方法")
- 看君之的菜谱放的糖和油好多，没敢放那么多，就稍稍改了一下。味道也不错，不是特别甜，还挺香的。就用君之的图片和过程描述吧。怕下次做忘，记录一下。（第二次做了两份，所有原料x2后又减了点油，最终：油70g，枫叶糖浆25g，细砂糖25g，鸡蛋液50g。加上最后刷的正好用完一个鸡蛋。坚果用的杏仁...
- 7558
![减油减糖，减肥也可以吃的奶香手撕吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的减油减糖，减肥也可以吃的奶香手撕吐司方法]( "减油减糖，减肥也可以吃的奶香手撕吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的减油减糖，减肥也可以吃的奶香手撕吐司方法")
- 一直以来都崇尚健康饮食，高油高糖一来身体受不了，二来吃完后还要做更多的运动把他们消耗掉，时间可是很宝贵的。每天半小时的运动，已经弥足珍贵，毕竟娃们失学在家，老母亲身兼数职，要争取更多的时间做更多有趣的事。重口味的朋友们可以自行多添加细砂糖😊用料高筋面粉270克炼乳35...
- 34491
![改良版红枣糕，此配方蓬松柔软，减油减糖，全蛋打发好操作食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版红枣糕，此配方蓬松柔软，减油减糖，全蛋打发好操作方法]( "改良版红枣糕，此配方蓬松柔软，减油减糖，全蛋打发好操作食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版红枣糕，此配方蓬松柔软，减油减糖，全蛋打发好操作方法")
- 这次改良了配方，也加量了，做了大盘的，减少了小苏打，泡打粉以及油和红糖的用量，吃起来口感没有那么油润，不会甜腻，采用全蛋打发的方法，基本没有什么难度，如果你不太会观察鸡蛋打发的状态，我也会给出打发具体的速度和时间，严格按照我给出的方法做，从准备用物到出炉大约需要1小时的时间，...
- 6837
![减油减糖桃酥~超酥食谱大全及做法，烹饪好吃的减油减糖桃酥~超酥方法]( "减油减糖桃酥~超酥食谱大全及做法，烹饪好吃的减油减糖桃酥~超酥方法")
- 用料低筋面粉225克玉米油70克糖30克盐1克小苏打2克鸡蛋1个核桃、芝麻适量全蛋液适量减油减糖桃酥~超酥的做法核桃我用的琥珀核桃，代替了一点糖。用普通核桃，喜欢吃甜的可以把糖增加到80克左右，不爱甜的可以减半。混合油、糖、盐和鸡蛋。放入低筋面粉和小苏打，加小苏打可以更...
- 12590
![Swedish Apple Pie 减糖减油版食谱大全及做法，烹饪好吃的Swedish Apple Pie 减糖减油版方法]( "Swedish Apple Pie 减糖减油版食谱大全及做法，烹饪好吃的Swedish Apple Pie 减糖减油版方法")
- Whodoesn’tloveapplepie!!经过探索后剂量自己调整的，喜欢苹果和肉桂风味更重一些，不喜欢很甜很油的盆友可以试试看用料黄油3/4cup鸡蛋1个面粉1cup肉桂粉1andhalfteaspoon苹果（绿，Grannyapple)500-600g(约4-5个）白糖1/3cupSwedishApplePie减糖减油版的做法削苹果，去皮，切成丁，和...
- 12506
![枣糕（减糖减油适合减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣糕（减糖减油适合减肥版）方法]( "枣糕（减糖减油适合减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣糕（减糖减油适合减肥版）方法")
- 前提说明：如果非常追求甜味的妹纸可以绕行啦，毕竟此菜谱是给像卤煮一样在减肥又嘴馋的吃货妹纸准备的，在甜度上减了很多，而且用的还是红糖，非常健康！！本卤煮特别喜爱大红枣，枣糕尤其，每每看到蛋糕店里必不放过，但是怕胖的人每次都不敢多吃，so，决定自己回家研究，做一款既保留了枣糕的香...
- 27444
![蛋糕卷（减糖减奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋糕卷（减糖减奶油）方法]( "蛋糕卷（减糖减奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋糕卷（减糖减奶油）方法")
- 用料鸡蛋4个纯牛奶75克低筋面粉80克白糖（蛋黄糊）15克玉米油50克柠檬汁5滴白糖（打发蛋白）25克奶油（推荐160克，减量了40克）120克白糖（打发奶油）12克蛋糕卷（减糖减奶油）的做法蛋清蛋黄分离。牛奶、玉米油和15克白糖混合，筛入低筋面粉，搅拌均匀。加入蛋黄搅拌，可以搅拌久一点，尽量搅拌均匀，不...
- 11962
![恐龙蛋（减糖减油）食谱大全及做法，烹饪好吃的恐龙蛋（减糖减油）方法]( "恐龙蛋（减糖减油）食谱大全及做法，烹饪好吃的恐龙蛋（减糖减油）方法")
- 想减肥还想吃麻薯的小公主哈哈哈用料鸡蛋1个58克牛奶70克盐2克黄油15克麻薯预拌粉200克黑芝麻15克恐龙蛋（减糖减油）的做法鸡蛋、牛奶、盐混合打散，用热水坐温。倒入麻薯粉，用筷子搅拌至无粉状加入软化的黄油，揉面至面团光滑。加入黑芝麻，揉均匀。分割成25g一个的小面团。烤盘铺...
- 20158
![脆皮蛋卷(减糖减油)食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮蛋卷(减糖减油)方法]( "脆皮蛋卷(减糖减油)食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮蛋卷(减糖减油)方法")
- 用料面粉95克鸡蛋1个牛奶100克糖30克油40克奶粉10克芝麻18克脆皮蛋卷(减糖减油)的做法糖，鸡蛋充分搅拌加牛奶，油充分搅拌加面粉搅匀，加芝麻。...
- 22865
![玉米油版核桃酥（减油减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米油版核桃酥（减油减糖版）方法]( "玉米油版核桃酥（减油减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米油版核桃酥（减油减糖版）方法")
- 为什么会有桃酥这种邪恶的点心存在？除了糖就是油，热量爆表，但是却让人吃一个想两个，欲罢又不能！尽管将油和糖减了又减，又将猪油黄油换了玉米油，但挡不住它依然还是高热量食品，可就是禁不住它的诱惑怎么办！吃，吃，吃，除了吃没有办法！偶尔放纵一下也无妨😃用料低筋面粉170克玉米淀粉30克...
- 14419
![减糖减油太妃糖做法烹饪大全 地道减糖减油太妃糖如何做]( "减糖减油太妃糖做法烹饪大全 地道减糖减油太妃糖如何做")
- 自己码住用料细砂糖90克黄油65克水饴45克海盐2克淡奶油80克巴旦木150克减糖减油太妃糖的做法12...
- 23592
![减油减糖 奶酥吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的减油减糖 奶酥吐司方法]( "减油减糖 奶酥吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的减油减糖 奶酥吐司方法")
- 奶酥吐司香，甜，但是热量也高啊。研究了好些配方再利用平时用惯了的白吐司方子研究出来这个方子，口感还是很香甜，但是油和糖的量都减了，水量比较大，烤出来柔软拉丝弹性好。外酥里嫩。好吃！方子原创，转发请注明出处。用料面团材料高筋面粉240克全蛋液1只约60克鲜酵母/干酵母11克/3....
- 12887
![减黄油减糖原味曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的减黄油减糖原味曲奇方法]( "减黄油减糖原味曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的减黄油减糖原味曲奇方法")
- 平时买来的时候曲奇总是吃几个就腻，于是有了这款轻脂轻甜曲奇。用料黄油60克鸡蛋18克低筋面粉105克细砂糖25克盐0.2克减黄油减糖原味曲奇的做法黄油软化，加糖盐打发。分两次加蛋液继续打发。过筛低筋面粉。切拌均匀。揉成长条，保鲜膜裹起。冰箱冷冻15分钟。取出，拆保鲜膜，用手...
- 26326
![减糖减油卡仕达奶油泡芙食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖减油卡仕达奶油泡芙方法]( "减糖减油卡仕达奶油泡芙食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖减油卡仕达奶油泡芙方法")
- 此方可做20个中等偏大的泡芙。泡芙胚和卡仕达奶油酱制作顺序不用讲究。糖油，特别是糖都已经减量，味道微微甜。用料泡芙：低筋粉100克黄油60克水140克盐2克全蛋3-4个卡仕达奶油酱：蛋黄2个糖25克低筋粉10克玉米淀粉10克牛奶150-200克淡奶油200克（自行调整）减糖减油卡仕达奶油泡芙...
- 19817
![核桃酥（减油减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃酥（减油减糖）方法]( "核桃酥（减油减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃酥（减油减糖）方法")
- 用料玉米油90克普通面粉220克糖50—60克盐1克小苏打1.5克大个鸡蛋1个（留一点蛋液入烤箱前刷表面）核桃碎6个纸皮核桃黑芝麻少许（可不加）核桃酥（减油减糖）的做法取干净容器倒入玉米油，加入糖、盐、小苏打、鸡蛋（记得留一点），混合均匀。六个纸皮核桃取桃仁，放入保鲜袋，用擀面杖碾碎。面...
- 34167
![枣糕（减糖减油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣糕（减糖减油版）方法]( "枣糕（减糖减油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的枣糕（减糖减油版）方法")
- 用料红枣8颗鸡蛋5个泡打粉2克低筋面粉80g盐2克橄榄油半勺枣糕（减糖减油版）的做法枣提前蒸好，去核去皮（皮去不干净也没事）压成枣泥备用（一次可以多做些，用不完放冰箱冷冻，以后还可以做其他糕点）5个鸡蛋提前取出放置常温好打发加少量红糖一点盐打发鸡蛋打发时间大概10分钟左右直到纹...
- 18262
![绿豆糕（减油减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（减油减糖版）方法]( "绿豆糕（减油减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆糕（减油减糖版）方法")
- 享受美味更享受制作美味的过程小小绿豆糕自己加工吃着放心此配方🉑️做16个用料去皮绿豆250g色拉油（黄油玉米油麻油皆可）75g白砂糖55g蜂蜜（家里剩下的瓶子底一点儿）20g绿豆糕（减油减糖版）的做法去皮绿豆淘洗过后，泡水过夜，冰箱冷藏或空调房皆可沥去水分，垫纱布入锅蒸1⃣️小时至手能捏...
- 10548
![减糖减油版 肉桂卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖减油版 肉桂卷方法]( "减糖减油版 肉桂卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖减油版 肉桂卷方法")
- 说一款属于冬天的面包？我会选肉桂卷传统的肉桂卷:大量的肉桂红糖，浓郁的香气妥妥一个热量炸弹💣……不过对于我来说有点太甜太浓郁了，家人有的不太能接受，于是就改良了一下，如何铺肉桂糖更方便更均匀。&今天我会分享3个肉桂红糖比例1.减糖清新版(图片)2.正常偏甜版3.浓郁...
- 19546
![减糖减糖减糖版姜饼人食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖减糖减糖版姜饼人方法]( "减糖减糖减糖版姜饼人食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖减糖减糖版姜饼人方法")
- 用料黄油130克红糖100克蜂蜜20克鸡蛋1个低筋面粉300克姜粉6克肉桂粉3克泡打粉6克蛋水液（蛋:水1:2）适量减糖减糖减糖版姜饼人的做法黄油软化，隔温水软化，搅拌顺滑。水温40度左右即可。加入红糖，搅拌均匀，呈膏状。红糖易结块，可以先捣碎，颗粒尽量小。搅拌工具电动打蛋器用最低档，没...
- 10964
![埃及奶油面包｜减油减糖配方食谱大全及做法，烹饪好吃的埃及奶油面包｜减油减糖配方方法]( "埃及奶油面包｜减油减糖配方食谱大全及做法，烹饪好吃的埃及奶油面包｜减油减糖配方方法")
- 既不源于埃及，也没有奶油的埃及奶油面包，表面覆盖着一层砂糖，饼底焦脆，内里松软，口感非常丰富的经典小面包。传统做法里要用到大量的黄油和糖，为了降低热量减少了糖和油的用量，面团里含有大量鸡蛋会有点粘手，操作面团的时候要蘸上一点干粉。用料高筋面粉200克糖20克鸡蛋70克牛奶8...
- 18784
![减油减糖版酥香油花花食谱大全及做法，烹饪好吃的减油减糖版酥香油花花方法]( "减油减糖版酥香油花花食谱大全及做法，烹饪好吃的减油减糖版酥香油花花方法")
- 油花花，名字带着点儿陕北风情，却来自我的家乡山西。它是我们儿时在春节才能吃到的一道美味甜点，春节串门儿时，亲朋好友都夸赞父母做的油花花好吃😋。之后见过各种各样的炸制面点，这种花型却是独一无二的。对我来说，它不仅是一道香酥美味的食物，更承载着家乡和家人的那份浓浓的亲...
- 16533
![焦糖奶香爆米花（减油减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖奶香爆米花（减油减糖版）方法]( "焦糖奶香爆米花（减油减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖奶香爆米花（减油减糖版）方法")
- 天呐，午后阳光明媚的时候，一部电影配一盘健康又美味的爆米花，真的是绝了！减肥时想吃点甜的都可以试试，没那么甜，也没那么油！用料干玉米粒60克橄榄油适量（可裹住玉米粒即可）水40克糖40克黄油10g焦糖奶香爆米花（减油减糖版）的做法中小火热锅，加入适量橄榄油，倒入干玉米粒，爆爆米花，盛出备...
- 31288
![杏仁蛋糕（减油减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁蛋糕（减油减糖）方法]( "杏仁蛋糕（减油减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁蛋糕（减油减糖）方法")
- 用料鸡蛋8个牛奶60克杏仁粉100克奶粉30克全麦粉90克核桃油60克泡打粉5克零卡糖30克杏仁蛋糕（减油减糖）的做法小美30秒速度10打杏仁，加8个蛋黄，泡打粉，奶粉，面粉，牛奶，油打成面糊。蛋白加糖打成蛋白霜。蛋抽搅拌均匀。吐司模具刷油或者底上垫上油纸，170度35分钟（中间一半时间的时候...
- 26773
厨趣阁
