![全麦低脂华夫饼做法烹饪大全 地道全麦低脂华夫饼如何做]( "全麦低脂华夫饼做法烹饪大全 地道全麦低脂华夫饼如何做")
- 低油低糖低盐低脂华夫饼，减肥必备用料全麦面粉75克中筋面粉45克细砂糖9克酵母2克鸡蛋1个盐1克牛奶35克（根据面粉吸水情况酌情增减）黄油6克全麦低脂华夫饼的做法将除黄油外的所有原料混合均匀，同时温水隔热软化黄油将面团揉至扩展状态加入黄油，继续揉至面团表面光滑，不用揉至出...
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![全麦华夫饼（健康减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦华夫饼（健康减脂版）方法]( "全麦华夫饼（健康减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦华夫饼（健康减脂版）方法")
- 颜值高味道好的华夫饼虽说好吃但热量颇高，不太适合减脂，我这款是无油低糖版的。热量低而且更健康！用料鸡蛋1个牛奶40克全麦粉50克泡打粉2克糖10克全麦华夫饼（健康减脂版）的做法准备好食材。鸡蛋、牛奶、糖（我用的木糖醇）倒一起搅拌均匀。烤箱180度预热。筛入全麦粉和泡打粉进液...
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![低卡黑全麦紫薯华夫饼/华夫小面包 (减脂必备 少油少糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑全麦紫薯华夫饼/华夫小面包 (减脂必备 少油少糖)方法]( "低卡黑全麦紫薯华夫饼/华夫小面包 (减脂必备 少油少糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑全麦紫薯华夫饼/华夫小面包 (减脂必备 少油少糖)方法")
- 自从上次做了黑全麦贝果就深深被它的味道和口感吸引住看着网上好多华夫小面包的做法，就把高筋粉换了，少油少糖，放点芝麻增香！太适合减脂的我们了而且超级容易操作！零失败！手揉的话也只需要把面团揉光滑即可！不需要出膜！用料黑全麦粉100克高筋粉50克脱脂牛奶90克黑芝麻8克糖8克玉...
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![香脆酵母版华夫饼 全麦低脂低卡 一人份量食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆酵母版华夫饼 全麦低脂低卡 一人份量方法]( "香脆酵母版华夫饼 全麦低脂低卡 一人份量食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆酵母版华夫饼 全麦低脂低卡 一人份量方法")
- 用料低筋面粉/全麦面粉45克牛奶70克鸡蛋（可以直接用一个鹌鹑蛋，不用称量）12.5克油5克酵母1克柠檬汁/香草精5滴香脆酵母版华夫饼全麦低脂低卡一人份量的做法所有材料混合，搅拌均匀静置发酵2小时～12小时12小时内，发酵时间越长酵母特殊的香气越浓。个人觉得会有一股淡淡的酒味～介意...
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![全麦华夫饼（极简低脂）的详细做法，全麦华夫饼（极简低脂）做法技巧]( "全麦华夫饼（极简低脂）的详细做法，全麦华夫饼（极简低脂）做法技巧")
- 超简单配方，超简单操作，健康低脂！另一款全麦红糖肉桂华夫饼戳这里👉用料鸡蛋1个牛奶40克全麦/黑全麦面粉50克泡打粉2克糖（可选）10克全麦华夫饼（极简低脂）的做法烤箱预热180度鸡蛋➕牛奶➕糖（可省略，我没有加糖）混合均匀全麦粉（我用的是黑全麦）➕泡打粉，混合均匀干粉和液体混合均匀倒入...
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![「减脂推荐」可可全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」可可全麦华夫饼方法]( "「减脂推荐」可可全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」可可全麦华夫饼方法")
- 调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料全麦粉150g即食燕麦片35g全脂纯牛奶150ml鸡蛋1个可可粉5g泡打粉3g【减脂推荐】可可全麦华夫饼的做法准备好上述食材将所有食材混合搅拌成较为粘稠的糊状轻食机预...
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![减脂餐｜全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜全麦华夫饼方法]( "减脂餐｜全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜全麦华夫饼方法")
- 简单饱腹感超强，好吃好吃用料全麦面粉100克脱脂奶粉25克泡打粉2克鸡蛋2个脱脂牛奶120克减脂餐｜全麦华夫饼的做法把所有材料放在一起搅拌如图倒上面糊盖上盖子完成淋上蜂蜜或者酸奶...
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![低脂华夫饼如何做才美味，怎么做低脂华夫饼简单又好吃]( "低脂华夫饼如何做才美味，怎么做低脂华夫饼简单又好吃")
- 用料紫薯香蕉燕麦面粉玉米面酵母水鸡蛋低脂华夫饼的做法紫薯上锅蒸熟香蕉捣成泥玉米面加面粉加酵母搅拌均匀加入鸡蛋和水搅拌加入燕麦片搅拌成浓稠酸奶状模具内刷油（很重要）倒入面糊烤箱上下火170度30分钟即可...
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![低脂全麦肉桂华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦肉桂华夫饼方法]( "低脂全麦肉桂华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦肉桂华夫饼方法")
- 一直以来做华夫饼都是用@北山小悠子的布鲁塞尔华夫饼配方自从健身之后，烘焙时候能用全麦面粉的尽量就用了全麦粉代替，加了肉桂粉，减少了油量，是肉桂狂魔和小胖子的福音。添加了全麦面粉的华夫口感反而更松软哦用料全麦面粉100g牛奶55g鸡蛋1个红糖30g橄榄油10g泡打粉3g肉桂粉3...
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![低脂健身餐-全麦黑糖花生华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健身餐-全麦黑糖花生华夫饼方法]( "低脂健身餐-全麦黑糖花生华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健身餐-全麦黑糖花生华夫饼方法")
- 入手了Breville的华夫饼机，之前听淘宝卖家说这个机器做出的华夫饼比一般的好吃，美亚购入后尝试了一下，果然不一般！烤出的华夫饼无油也能非常好吃，还能自己随意控制烤出的颜色深浅，值了！面团头一天晚上准备的，这样第二天早上可以吃到刚出炉的华夫饼。分量：7个7人份用时：25分钟（头一天...
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![全麦华夫饼如何做才美味，怎么做全麦华夫饼简单又好吃]( "全麦华夫饼如何做才美味，怎么做全麦华夫饼简单又好吃")
- 今早看到@一只有猫病的Sunsun（原配方请下厨房搜索作者名字）上传了一个超简单的华夫，立马嚯嚯起来！此为记录，总结下略做调整。菜谱持续更新中……用料水60克全麦面粉60克酵母1克柴鸡蛋1个盐1克喜欢的调料可甜可咸油（一点点）刷模具全麦华夫饼的做法水60，全麦粉60，酵母混合均匀。盖保...
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![减脂餐/全麦香草味华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/全麦香草味华夫饼方法]( "减脂餐/全麦香草味华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/全麦香草味华夫饼方法")
- 烤的时候已满厨飘香咬一口外酥里嫩香甜适口瞬间从心底溢出浓浓幸福感(∩_∩)用料全麦面粉100克红薯1个（约50克）酵母1克脱脂奶30克香草精0.5克（如没量勺点几滴就行）温水20克（化开酵母用）减脂餐/全麦香草味华夫饼的做法准备食材红薯蒸熟备用温水化开酵母倒入全麦粉中脱脂奶和香草...
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![低脂低糖荞麦全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖荞麦全麦华夫饼方法]( "低脂低糖荞麦全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖荞麦全麦华夫饼方法")
- 这是一款绝对健康适合减肥期的华夫饼关键还简单快手美味早起半小时就可以搞定不管是当早餐还是下午茶甜点完全没负罪感连一向很挑剔的娃都爱吃用料荞麦粉75克全麦粉80克牛奶180毫升糖15克融化黄油15克盐1克泡打粉3克（半小勺）柠檬皮半个（可选）柠檬汁1小勺（可选）罂粟籽10克（可选）低...
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![无油无糖低脂全麦南瓜华夫饼（健康早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低脂全麦南瓜华夫饼（健康早餐）方法]( "无油无糖低脂全麦南瓜华夫饼（健康早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低脂全麦南瓜华夫饼（健康早餐）方法")
- 特殊时期就是要多研究美食呀，刚买了华夫饼模具本人痘肌戒糖戒奶所以很多东西不能吃维稳体重也是健康为主这款无油无糖，用的是全麦粉，很健康用料全麦粉90克鸡蛋2个南瓜270克泡打粉4克无油无糖低脂全麦南瓜华夫饼（健康早餐）的做法南瓜蒸熟，倒出蒸出的水，压成泥南瓜泥中加入鸡蛋搅...
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![减脂期-全麦蜜豆华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期-全麦蜜豆华夫饼方法]( "减脂期-全麦蜜豆华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期-全麦蜜豆华夫饼方法")
- 用料全麦粉50克面粉50克泡打粉2克盐1克蜂蜜10克鸡蛋1个牛奶110克蜜豆少许减脂期-全麦蜜豆华夫饼的做法全部粉类材料混合过筛加入蜂蜜-鸡蛋-水搅拌均匀成细腻的面糊。加入蜜豆～华夫饼机预热，刷一层油。加入面糊，面糊表面撒芝麻，我这个刚好是一锅的量。加热好出锅摆盘即可小贴...
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![低脂全麦华夫（黑芝麻味）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦华夫（黑芝麻味）方法]( "低脂全麦华夫（黑芝麻味）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦华夫（黑芝麻味）方法")
- 最近在减肥，所以一切都走少油少糖路线。馋华夫啦，就做了个低脂版，烤出来意外的好吃啊，香的不行！主要吃的负担小小，哈哈！方子的量可以做出8个小华夫~如果你喜欢大的，可以做出4个哈。用料高筋面粉130g全麦粉30g黑芝麻（可选）7g牛奶60g细砂糖10g玉米油20g鸡蛋1个盐1g酵母2g低脂全麦华夫...
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![159全麦华夫（低油低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的159全麦华夫（低油低糖）方法]( "159全麦华夫（低油低糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的159全麦华夫（低油低糖）方法")
- 加了159的粗粮华夫营养加倍升级低油低糖味道超赞快给家人做起来吧用料鸡蛋1个面粉（全麦面粉159一袋）170克牛奶50克（和鸡蛋一起100）酵母2克低聚果糖8克椰子油10克159全麦华夫（低油低糖）的做法所有材料混合成团冰箱冷藏发酵过夜第二天一早拿出分割包馅（豆沙火腿奶酪任意发挥）华夫机...
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![全麦无油低糖华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦无油低糖华夫饼方法]( "全麦无油低糖华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦无油低糖华夫饼方法")
- 减脂版本华夫饼用料全麦粉100克蛋糕粉100克鸡蛋2个牛奶250克赤藓糖醇10克无铝泡打粉3克全麦无油低糖华夫饼的做法所有材料混合成面糊华夫饼机预热到指示灯熄灭，即可倒入面糊盖上盖子烤大约8分钟，完成...
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![「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼方法]( "「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂推荐」抹茶全麦华夫饼方法")
- 调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料全麦粉150g抹茶粉10g玉米淀粉30g全脂纯牛奶200ml鸡蛋2个泡打粉5g黄油20g【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼的做法准备好上述食材将鸡蛋打散，加入融化后的黄油，搅拌均匀，往...
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![「减脂自用」全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂自用」全麦华夫饼方法]( "「减脂自用」全麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂自用」全麦华夫饼方法")
- 用料全麦粉50克鸡蛋1个（50g左右）牛奶30克燕麦碎（可不加）10克糖/代糖（可不加）5克泡打粉（可不加）3克【减脂自用】全麦华夫饼的做法将以上材料混合一直搅拌直到没有块状三明治机刷油，将上述材料放入三明治机里。...
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![低脂全麦华夫饼酵母版食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦华夫饼酵母版方法]( "低脂全麦华夫饼酵母版食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦华夫饼酵母版方法")
- 介于面包🍞与饼干之间的零食(๑•.•๑)，全麦的香气充满了整个屋子，不管是早餐还是下午茶，蘸炼奶或拌酸奶吃，超一流用料高筋面粉85克全麦粉或黑麦粉40克脱脂牛奶80克细砂糖10克黄油或椰子油10克酵母1.5克水性豆沙馅40克肉松适量低脂全麦华夫饼酵母版的做法所有材料混合均匀，揉...
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![低糖全麦黑芝麻华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖全麦黑芝麻华夫饼方法]( "低糖全麦黑芝麻华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖全麦黑芝麻华夫饼方法")
- 基本上。粉和液体的比例1.1就差不多了。用料黑芝麻10克低糖全麦松饼粉120克鸡蛋1个牛奶60克油20克盐1克低糖全麦黑芝麻华夫饼的做法准备华夫饼机。油牛奶和鸡蛋霍匀。加入黑芝麻松饼粉中。面糊状态偏粘稠但是抬起很快滴落预热华夫饼机1分钟刷油！继续预热一分钟。倒一饭勺...
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- 面团版的华夫饼，在普通面团的基础上，根据自己喜好减油减糖了，而且加了全麦面粉，虽然热量还是很高，但终归比常规的负担小多了。全麦面粉我用的是新良的，它麦麸不多，这个配方里这么多用量刚好合适，如果换成其他麦麸多的全麦粉，需要适当将全麦粉的比重减少，普通面粉增多。用料面团材料...
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![快手低脂 | 鸡肉燕麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂 | 鸡肉燕麦华夫饼方法]( "快手低脂 | 鸡肉燕麦华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂 | 鸡肉燕麦华夫饼方法")
- “在美味中减脂增肌”！不是只有吃菜才能减肥呦！找对食物和做法，吃肉也能轻松瘦！当然，前提是“选对食物”，鸡肉满足减肥期间吃肉的欲望，既高蛋白又低脂肪，是减肥餐里不错的肉类选择。燕麦代替面粉，提供碳水化合物，增加饱腹感，又促进肠胃蠕动，也是很好的谷物选择。把这几种搭配一起，选择...
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![全麦椰子油红豆华夫饼（低糖低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦椰子油红豆华夫饼（低糖低脂）方法]( "全麦椰子油红豆华夫饼（低糖低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦椰子油红豆华夫饼（低糖低脂）方法")
- 新入了华夫饼机，真是太好玩儿啦～前几天熬的豆馅儿还有一些，麻利儿揉了个面团，加入椰子油，包上豆馅儿，很快就做好了几个超级香的蜜豆华夫啦，简单快手，以后可以常做华夫饼吃了😋用料高筋面粉120g全麦面粉（含麦麸）80g水80g椰子油5g酵母2g脱脂奶粉6g细砂糖9g盐2g全麦椰子油红豆华夫饼（低...
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