![少油少辣版水煮肉做法烹饪大全 地道少油少辣版水煮肉如何做]( "少油少辣版水煮肉做法烹饪大全 地道少油少辣版水煮肉如何做")
- 用料里脊肉0.5斤葱姜蒜若干常用调料若干生粉少许海底捞清油底料1勺生菜若干片少油少辣版水煮肉的做法1.生抽老抽料酒盐花椒碎姜粉生粉腌制肉片，冰箱过夜腌制会更嫩。2.生菜豆芽豆腐等焯水入大碗铺底。3.宽油炒葱姜蒜花椒+一勺豆瓣酱+一勺火锅底料，加入一碗开水，入肉片，稍煮片...
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![少油版水煮肉片做法烹饪大全 地道少油版水煮肉片如何做]( "少油版水煮肉片做法烹饪大全 地道少油版水煮肉片如何做")
- 用料里脊300克姜10片淀粉2勺小米椒10个蒜头5个黄瓜1根生菜1颗生抽1勺孜然粉0.5勺醋0.5勺盐10克豆芽适量少油版水煮肉片的做法姜蒜葱切片切碎，锅中放油油温至八成热加葱段，姜片，蒜头碎，炸出香味，加两碗水煮开，放入自己喜欢吃的菜烫熟捞出，将腌制好的肉片放入锅中烫熟不要烫太久不...
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![健康水煮鱼、海螺少油少辣食谱大全及做法，烹饪好吃的健康水煮鱼、海螺少油少辣方法]( "健康水煮鱼、海螺少油少辣食谱大全及做法，烹饪好吃的健康水煮鱼、海螺少油少辣方法")
- 为了不喜菜的老爸做的水煮鱼，健康版本老人孩子都可以吃哦用料盐克蒜瓣淀粉勺鱼健康水煮鱼、海螺少油少辣的做法1、鱼片片➕料酒，胡椒粉，盐拌匀，加1/2个蛋清抓拌均匀-加入少许淀粉抓拌均匀。2、海螺片薄片➕盐水清洗干净。3、蒜切末，香菜切末。4、烧水焯豆芽，金针菇，茼蒿，粉条，焯好...
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![水煮肉片（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（少油版）方法]( "水煮肉片（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（少油版）方法")
- 喜欢水煮肉片但担心不健康写了这个少油版本的菜谱有荤有素有豆制品实现一个菜搞定一顿饭用料里脊600克芹菜200克土豆1个（200克）厚千张丝125克郫县豆瓣酱2勺生抽1勺耗油1勺蒜5瓣鸡蛋清1个干红辣椒2个水煮肉片（少油版）的做法猪里脊切薄片（最好是全精的），放盐，白胡椒，料酒1勺，一个鸡蛋...
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![天蚕土豆（水煮少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆（水煮少油版）方法]( "天蚕土豆（水煮少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的天蚕土豆（水煮少油版）方法")
- 好怀念大学时候吃的天蚕土豆，现在很少能吃到了，就自己做了，稍微有改良，味道还是很棒！用料土豆4个香菜3根小葱4根大蒜3瓣单山蘸水油盐醋天蚕土豆（水煮少油版）的做法把土豆切成条，香菜小葱切好，大蒜捣成蒜泥，我还切了小米辣，因为我爱吃辣，不能吃辣可以不加土豆用水煮熟，我喜欢吃软一点的...
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![水煮牛肉（不辣少油健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮牛肉（不辣少油健康版）方法]( "水煮牛肉（不辣少油健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮牛肉（不辣少油健康版）方法")
- 做一道健康版水煮牛肉，突然发现川菜比东北菜容易啊，当然达不到川菜大厨的水平，但是加入川菜灵魂的--郫县豆瓣酱，味道也不差不了多少。好吃，下饭。用料主料：牛肉（切片，不要太薄）配料：喜欢的青菜：金针菇，一个在冰箱里躺了半个月的娃娃菜，也可以加豆芽啊，莴笋啊调料：香葱、香菜、蒜、姜、花...
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![水煮肉片（多菜少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（多菜少油版）方法]( "水煮肉片（多菜少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（多菜少油版）方法")
- 勺子：生抽料酒淀粉等都是吃饭用的不锈钢勺，调料如盐糖味精花椒面等都是调料用的那种搪瓷小勺。我用的配菜量大，喜欢肉的可以少放菜多方肉。喜欢吃脆一点的可以把菜少煮一会儿，都是看个人口味。用料里脊400克郫县豆瓣酱2勺火锅底料3勺葱姜蒜若干豆芽300克豆皮3张生菜半颗干辣...
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![水煮肉片~香辣可口(少油)食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片~香辣可口(少油)方法]( "水煮肉片~香辣可口(少油)食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片~香辣可口(少油)方法")
- 水煮肉片很多人都爱的一道菜，在家里做好吃还要健康，少油妙招是必须的，香辣浓郁、肉片滑嫩、配菜入味爽口，饭消光哈哈😄用料里脊肉350克腌肉料：1.生抽、白酒、胡椒粉、2+1勺、少许2.蛋清、淀粉、食用油1个、2勺、1勺配菜：芹菜半棵豆皮适量生菜半棵金针菇1把喜欢的菜都可调料：干辣...
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![水煮鱼 二人食北方味道少麻少辣版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鱼 二人食北方味道少麻少辣版方法]( "水煮鱼 二人食北方味道少麻少辣版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鱼 二人食北方味道少麻少辣版方法")
- 自制水煮鱼干净卫生用料巴沙鱼300g球生菜1花椒10粒生粉少许干辣椒1个蒜2瓣葱花少许蒸鱼豉油2勺水煮鱼二人食北方味道少麻少辣版的做法冻巴沙鱼块，自然解冻。此鱼无刺。切好方块。放入少量面粉，十三香，少量料酒和盐进行腌制。10分钟。生菜垫底，适量。干辣椒一只把腌制好的鱼放...
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![家庭版少油水煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版少油水煮牛肉方法]( "家庭版少油水煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版少油水煮牛肉方法")
- 手写版附图用料牛肉克家庭版少油水煮牛肉的做法材料具体材料后有附图腌制牛肉方法后有附图手写菜单...
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![少油版水煮肉做法烹饪大全 地道少油版水煮肉如何做]( "少油版水煮肉做法烹饪大全 地道少油版水煮肉如何做")
- 记录自己上传的第一道菜用料里脊300克郫县豆瓣酱两勺生抽2勺蒜5瓣淀粉一勺花椒一勺干辣椒四个盐一勺糖一勺鸡蛋1个蔬菜适量蚝油一勺葱4根醋1勺老抽半勺少油版水煮肉的做法将里脊肉切片，碗里放入鸡蛋，盐，生抽，玉米淀粉，一点油，抓匀放置，腌的越久肉越嫩。第一份调料切好蒜末和葱末...
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![少辣版水煮肉片做法烹饪大全 地道少辣版水煮肉片如何做]( "少辣版水煮肉片做法烹饪大全 地道少辣版水煮肉片如何做")
- 特意为娃设置的，低辣版本。用料花椒20粒里脊400克蔬菜若干豆瓣酱1小勺姜5片淀粉1勺料酒1勺大蒜6瓣胡椒粉若干生抽1勺香菜若干根老抽半勺少辣版水煮肉片的做法肉切片后腌制，这个是关键。放一勺生抽，一勺黄酒，半勺老抽，胡椒粉若干，再来一点糖，最后一勺生粉，抓匀。放2小时。素菜按照...
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![快手水煮肉片-少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手水煮肉片-少油版方法]( "快手水煮肉片-少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手水煮肉片-少油版方法")
- *用心经营每一餐*清冰箱时间到了哈，各种菜加起来水煮肉片走起......必须大容器，端盆的节奏😂😂用料青花椒15粒干辣椒4个土豆1个金针菇1把鸡腿菇4朵蒜6瓣香菜2根姜4片五花肉片250克西兰花1朵粉条1把蒜苗适量盐2克郫县豆瓣酱3勺辣椒粉半勺快手水煮肉片-少油版的做法凉水下锅，...
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![家庭版少油少辣的《水煮肉片》步骤详细的详细做法，家庭版少油少辣的《水煮肉片》步骤详细做法技巧]( "家庭版少油少辣的《水煮肉片》步骤详细的详细做法，家庭版少油少辣的《水煮肉片》步骤详细做法技巧")
- 重阳节为嗜辣的家人煮一道健康的《水煮肉片》。感谢这段时间为了迁就我做菜少放了很多辣椒的奶奶，基本上无辣吃不下饭的爷爷奶奶口淡了很久。今天"敬老节"下厨煮一道口味重些的菜回报一下爷爷奶奶。用料【主要食材】瘦肉半斤黄豆芽半斤豆皮1张金针菇1把蒜苗1根香菜3根鸡蛋...
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![上海口味家庭小辣少油版水煮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的上海口味家庭小辣少油版水煮鱼方法]( "上海口味家庭小辣少油版水煮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的上海口味家庭小辣少油版水煮鱼方法")
- 女儿吃不了辣，不喜欢蒜，但又想吃水煮鱼，所以我就试了这么一个不怎么辣也不怎么油腻的版本。用料沙巴鱼2大片京葱小半根花椒数粒姜5片淀粉1勺盐数克糖小半勺豆瓣酱1勺料酒2勺黄瓜1根粉丝1把大白菜数片香菇黑木耳适量火锅底料一小块上海口味家庭小辣少油版水煮鱼的做法我是超...
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![少油版「水煮肉片」食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版「水煮肉片」方法]( "少油版「水煮肉片」食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版「水煮肉片」方法")
- 用料花椒适量麻椒适量辣椒2个肉片适量豆芽菜半斤千张2张金针菇1把郫县豆瓣酱，葱姜蒜适量少油版【水煮肉片】的做法肉片加适量料酒，淀粉，生抽，老抽抓匀腌制。精瘦肉贵，所以我买的前腿肉，略带着一点肥的，没特意挑出。花椒，麻椒，辣椒，事先用小火炒制，炒出香味，凉凉，用擀面棍压碎备用。葱...
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![少油少辣的水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少辣的水煮肉片方法]( "少油少辣的水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少辣的水煮肉片方法")
- 换着花样做给孩子吃，可惜孩子不吃辣，咋办呢，改良咯！但其实吧，说到底，这就是一锅大杂烩！用料红花椒10粒青花椒10粒里脊1条豆瓣酱1小勺姜4片淀粉2勺料酒1勺蒜头4瓣盐少许喜欢的蔬菜，豆制品若干各种丸子，肉类若干食用油少量麻油1勺干辣椒1小个少油少辣的水煮肉片的做法首先，处理里脊肉...
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![香辣水煮鱼 🐟少油版本食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣水煮鱼 🐟少油版本方法]( "香辣水煮鱼 🐟少油版本食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣水煮鱼 🐟少油版本方法")
- 香辣就是很香的辣但是不上火😌用料葱姜蒜很多啊看下面香辣水煮鱼🐟少油版本的做法宰活鱼🌚杀生的事一般不是我做腌制鱼片:葱姜蒜料酒生抽盐少许糖干红放一点胡椒粉(家里胡椒粉用完了我没放)用蛋清拌匀腌15到20分钟豆瓣酱两勺麻椒30粒到50粒葱手指长姜片5干辣椒3颗两颗掰...
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![少油的简易版水煮肉食谱大全及做法，烹饪好吃的少油的简易版水煮肉方法]( "少油的简易版水煮肉食谱大全及做法，烹饪好吃的少油的简易版水煮肉方法")
- 用料里脊肉一块黄豆芽适量葱姜蒜适量豆瓣酱2勺料酒1勺胡椒粉适量淀粉适量生抽2勺白糖半勺盐适量辣椒粉适量花椒粉适量香菜两根食用油适量少油的简易版水煮肉的做法豆芽洗净。里脊肉切片，放入一勺料酒，一点胡椒粉去腥，在放入一些淀粉，抓匀。葱姜蒜切片。再单独切些葱蒜沫。香...
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![健康少油版麻辣水煮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油版麻辣水煮鱼方法]( "健康少油版麻辣水煮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油版麻辣水煮鱼方法")
- 在朋友还有舅舅家阿姨那学习了很多次呀！！！同样的方法水煮牛肉也好吃的不行！！！自己做的油少健康用料草鱼1条花椒半碗料酒适量干辣椒10个淀粉3勺香菜100g盐适量葱适量姜好多片鸡蛋1个水煮鱼调料包1份糖少许黄瓜一条土豆2颗腐竹100g泡发木耳100g黄豆芽200g豆瓣酱2勺花菜1/4颗健康...
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![少油少盐款水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐款水煮肉片方法]( "少油少盐款水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐款水煮肉片方法")
- 半年未吃水煮肉片想念这个味道，在家动手做了这道改良款的水煮肉片。少油、少盐、无味精吃的放心卫生。操作简易厨房小白一看就会。用料牛肉200克豆牙100克红油豆瓣酱1大勺花椒20粒姜6片大葱小段根蒜苗3根蒜4瓣料酒1勺生粉1勺蚝油1勺少油少盐款水煮肉片的做法准备好所需的...
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![鲜辣水煮肉片牛百叶「少油少盐版」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜辣水煮肉片牛百叶「少油少盐版」方法]( "鲜辣水煮肉片牛百叶「少油少盐版」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜辣水煮肉片牛百叶「少油少盐版」方法")
- 不同于传统油油腻腻、又麻又辣的水煮肉片，这道菜在麻辣的同时，鲜甜味儿更加突出。不是下饭菜，但却让人吃的停不下来。用料牛百叶250克鸡胸肉150克(切片)素鸡100克(切片)金针菇1把菜花200克(切片)莴笋片200克(切片)魔芋1块(切片)其它自己喜欢的蔬菜随意调味料：大葱1段生姜2-3...
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![少油少辣版水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少辣版水煮肉片方法]( "少油少辣版水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少辣版水煮肉片方法")
- 参考王刚师傅的菜谱夏季不想吃太辣的东西所以改良一下做成微辣味少油版的水煮肉。用料花椒粒干辣椒个里脊克姜片蒜瓣淀粉勺料酒勺大葱片小芹菜适量蒜苗适量小香葱1根芝麻可有可无鸡蛋清1个豆瓣酱勺少油少辣版水煮肉片的做法首先腌制肉片这部非常重要！肉切薄片，放入盆中，打入...
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![水煮牛肉片-健康少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮牛肉片-健康少油版方法]( "水煮牛肉片-健康少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮牛肉片-健康少油版方法")
- 家里最常吃的菜之一就有水煮肉片、一般一个月最少两吃、原因是、味道爽、有菜有肉、好健康、哈哈、要做的下手之前仔细看菜谱哦⚠️做了的亲、一定记住交作业发图片上传哦用料牛肉380克（半斤多）花椒粉一勺（喝汤的小勺子）豆瓣酱一汤勺（大的盛汤的勺子）姜一小块蒜三个（我用的独蒜）淀...
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![〔鎏釜〕少油水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的〔鎏釜〕少油水煮肉片方法]( "〔鎏釜〕少油水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的〔鎏釜〕少油水煮肉片方法")
- 家里人都爱吃水煮肉片，可看着饭店菜上那层红油，觉得油太大了，不敢多吃，为了健康，改良了水煮肉片的做法，又清淡，味又好，这下不管是老人还是孩子都可以放心吃了。用料包菜半个猪肉150克麻椒少许辣椒少许鸡蛋清1个啤酒1勺盐适量油3勺淀粉2勺葱适量姜适量蒜适量辣椒粗粉1勺〔鎏釜〕少...
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