![优康菲力牛排做法烹饪大全 地道优康菲力牛排如何做]( "优康菲力牛排做法烹饪大全 地道优康菲力牛排如何做")
- 大家好，我是“吃货达人”，最近心血来潮，准备跟男朋友过个浪漫的七夕节。绞尽脑汁，做点什么好呢，经朋友推荐，说是优康家的牛肉牛排不错，我抱着尝试下厨的精神，特地从【优康牛肉】微商城购买了一块菲力牛排哦，惊喜的是优康家还赠送了一副刀叉、黄油、黑胡椒酱。这下子就可以美美的做...
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![菲力牛排（实验中）食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排（实验中）方法]( "菲力牛排（实验中）食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排（实验中）方法")
- 用料牛排黑胡椒橄榄油盐黄油迷迭蒜柠檬或黑醋餐纸锡纸及棉绳菲力牛排（实验中）的做法1.3-4cm厚牛排，餐纸吸血2.摸橄榄油，黑胡椒，盐，用棉绳扎3.锅中放蒜瓣橄榄油4.中火四面各煎20秒5.牛排，蒜瓣，迷迭香包锡纸（不要太厚）一起烤箱180度20分钟（预热十分钟）6.醒两分钟，高火四面再各煎10秒左右...
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![南瓜菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的南瓜菲力牛排做法]( "南瓜菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的南瓜菲力牛排做法")
- 当南瓜遇到菲力它们会碰撞出怎样的美食呢和小妖一起看看吧用料牛排块澳洲进口原切菲力牛排1片*200g南瓜150g芝麻叶30g白蘑菇20g圣女果2颗黄油20g小胡萝卜2根蜂蜜、牛奶适量即可海盐、黑胡椒、橄榄油适量即可南瓜菲力牛排的做法秋日南瓜菲力澳洲进口原切菲力解冻均匀撒上...
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![煎菲力牛排如何做才美味，怎么做煎菲力牛排简单又好吃]( "煎菲力牛排如何做才美味，怎么做煎菲力牛排简单又好吃")
- 买了一块铃木纯血种M11的Tenderloin,这TENDERLOIN又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘。由于肉质嫩，入口有奶香味，是我比较喜欢的牛排。用料菲力牛排1块黑胡椒适量橄榄油适量海盐适量迷迭香3-4根黄油一小块克l蒜3-4颗煎菲力牛排的做法菲力牛排切厚块厨房纸吸干血水...
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![牛排中的战斗排-菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排中的战斗排-菲力牛排方法]( "牛排中的战斗排-菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排中的战斗排-菲力牛排方法")
- 坐标欧洲爱岛首都，一个宁静（无聊）的小镇，没事干就喜欢研究美食，女朋友很爱吃牛排，今天正好有时间，就去肉铺买了块新鲜菲力牛排，犒劳一下刚考完试的女票。用料新鲜菲力牛排1块洋葱半个现磨黑胡椒适量橄榄油1勺黄油10克蒜盐10克辣椒粉5克迷迭香5克百里香5克蒜末5克牛排中的战斗排-...
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![菲力牛排+意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排+意大利面方法]( "菲力牛排+意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排+意大利面方法")
- 用料牛排一袋意大利面适量洋葱适量番茄酱适量胡萝卜两片菲力牛排+意大利面的做法半成品，懒人必备哦！直接放电饼铛煎熟，倒入配套的黑胡椒酱一袋，然后煮好了意大利面，切一点洋葱丝炝锅，放面，放番茄酱，翻炒出锅了！！！！不够吃的可以多煎几个鸡蛋哦！...
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![厚切菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的厚切菲力牛排做法]( "厚切菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的厚切菲力牛排做法")
- 七分熟的厚切谷饲菲力，柔嫩多汁，无法拒绝的美味诱惑~用料菲力谷饲牛排块杏鲍菇2个小番茄3个橄榄油适量盐适量黄油1块迷迭香2根黑胡椒适量蒜瓣3瓣厚切菲力牛排的做法3cm的安格斯谷饲菲力牛排，解冻后用厨房纸巾吸干水份牛排正反两面撒上黑胡椒和盐，倒适量橄榄油抹匀，腌制20分钟...
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![菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的菲力牛排做法]( "菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的菲力牛排做法")
- 三伏天对牛排提得起胃口吗？今天在盒马买的牛排，澳洲M5菲力，做4分熟，入口即化、现在国产牛排比美澳进口的贵，因为牛培养和牛初期，种牛，设备等等成本都高，我也想支持国企，我也想尝尝国产和牛、可惜和牛没有，普通牛肉新鲜包装好包装好的也比进口的贵，我一个nobody还是找便宜的买了用料...
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![菲力牛排配野生蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排配野生蘑菇方法]( "菲力牛排配野生蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排配野生蘑菇方法")
- 这个一个做又厚又嫩有有汁的牛排的好方子，超级好吃。用料牛菲力4块（4cm厚，圆形）小洋葱（shallot）切碎1个大蒜1瓣橄榄油60ml（4TBSP）蘑菇切丁200g白葡萄酒30ml（2TBSP）香菜（parsley)1把奶油（doublecream)60ml(4TBSP)蛋黄1个parmesancheese30g盐和胡椒适量菲力牛排配野生蘑菇的做法准备整...
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![煎菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的煎菲力牛排做法]( "煎菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的煎菲力牛排做法")
- 煎牛排超市菲力牛排适合新手练习用料牛排1块煎菲力牛排的做法拆开包装常温解冻。超市货，配料都弄好了简直是傻瓜操作。解冻，常温下，四月底的天，一小时。软了出水。开锅。大火热锅冒烟后。倒入油，菜籽油即可。中火煎。1厘米厚的，一面20秒。每一面翻三次。最后把边缘煎一下。七成...
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![快手菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的快手菲力牛排做法]( "快手菲力牛排的详细做法大全,简单又营养的快手菲力牛排做法")
- 用料牛排1块（220g）黑胡椒粉1勺橄榄油2勺黄油10克盐5克百里香1枝迷迭香1根烧烤酱5勺快手菲力牛排的做法备料腌制牛排热锅起油放百里香、迷迭香下牛排两面煎好后煎四周下黄油倒入黑胡椒酱炒面出锅小贴士1、牛排要提前敲打腌制，便于入味2、煎牛排一定要大火，快速锁住水分...
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![烛光晚餐 菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的烛光晚餐 菲力牛排方法]( "烛光晚餐 菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的烛光晚餐 菲力牛排方法")
- 这是给最心爱之人制作的晚餐，用来表达爱意与感恩的晚餐。鲜花的点缀更有气氛。用料菲力牛排1块黑胡椒适量橄榄油适量黄油适量盐适量土豆半颗四季豆几条红菜椒半个烛光晚餐_菲力牛排的做法首先，来了解一下TENDERLOIN（嫩牛柳，牛里脊），又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘...
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![菲力牛排如何做才美味，怎么做菲力牛排简单又好吃]( "菲力牛排如何做才美味，怎么做菲力牛排简单又好吃")
- 菲力牛排就是用一定厚度的牛里脊肉做出的牛排，也称嫩牛柳、牛里脊，是牛脊上最嫩的肉，位于牛腰背的内侧后段肌肉，一条牛只有两条，由于较少运动到，是肉质最柔嫩的牛排部位，因为物以稀为贵，菲力牛排之所以才那么贵。这块肉口感好，因此推荐牙口不好，消化较弱的老人家或小朋友食用。菲力...
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![Day23 西兰花菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的Day23 西兰花菲力牛排方法]( "Day23 西兰花菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的Day23 西兰花菲力牛排方法")
- 用料牛排200g红彩椒1个黄彩椒1个西兰花🥦50g黑胡椒粉少许盐适量橄榄油适量Day23西兰花菲力牛排的做法菲力牛排用黑胡椒粉、盐腌入味平底锅中放入橄榄油，将菲力牛排煎至自己喜欢的程度，3分、5分或7分熟，淋上黑胡椒汁增香西蓝花焯水后加盐入味放入牛排，红、黄彩椒，加入西兰花...
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![菲力牛排和意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排和意大利面方法]( "菲力牛排和意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排和意大利面方法")
- 意面菲力牛排用料意面100g牛排120g菲力牛排和意大利面的做法牛排牛排意面...
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![香煎和牛菲力牛排，厚切牛排家常做法食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎和牛菲力牛排，厚切牛排家常做法方法]( "香煎和牛菲力牛排，厚切牛排家常做法食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎和牛菲力牛排，厚切牛排家常做法方法")
- 澳洲M6-7级和牛菲力牛排厚切3cm左右用料菲力牛排1-2块黑胡椒适量盐适量黄油适量迷迭香适量蒜适量香菜碎适量土豆4个香煎和牛菲力牛排，厚切牛排家常做法的做法菲力牛排用盐，黑胡椒腌制半小时平底锅放油，烧热后放入牛排牛排每面煎制2-3分钟煎到一半的时候就可以放入大蒜，迷迭香...
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![菲力牛排🥩如何做才美味，怎么做菲力牛排🥩简单又好吃]( "菲力牛排🥩如何做才美味，怎么做菲力牛排🥩简单又好吃")
- 儿子爱吃我做的牛排用料牛排3块盐3克黄油10克黑胡椒1勺生菜3片面包3片菲力牛排🥩的做法用盐和黑胡椒腌制一下牛排🥩，一般菲力比较好，没找到菲力生图，用T牛代替下，哈哈哈使用铸铁纹路锅来煎牛排，热锅放黄油，最小的火，两面慢慢煎，要有耐心，肉在铁板上的焦香味太诱人，牛排我喜欢用铁锅...
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![菲力牛排·什锦意面食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排·什锦意面方法]( "菲力牛排·什锦意面食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排·什锦意面方法")
- 菲力牛排选用的是位于牛腰背的内侧后段肌肉，也是牛脊上最嫩的肉，这个部位脂肪含量极低，没有筋、瘦肉多。搭配筋道且富含维生素B、维生素Bz的意大利面，香弹爽滑的口感，让人充分体验减脂期“邂逅”美食的美好。用料菲力牛排150克黑胡椒粉少许番茄酱少许盐少许意大利面50克柿子椒...
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![减肥加餐之菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥加餐之菲力牛排方法]( "减肥加餐之菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥加餐之菲力牛排方法")
- 减肥很辛苦，偶尔还是要犒劳一下自己！用料牛排块黑胡椒粉勺黄油克盐克圣女果干口蘑干减肥加餐之菲力牛排的做法超市去晚了，没有新鲜的芦笋，只能用圣女果和口蘑作为配菜，颜色单调了点味道确也是绝配。圣女果洗净备用，口蘑洗净切后片备用。菲力牛排用黑胡椒、盐腌制20分钟，可以根据...
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![空气炸锅版菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版菲力牛排方法]( "空气炸锅版菲力牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版菲力牛排方法")
- 用料牛排块黑胡椒勺橄榄油勺盐克空气炸锅版菲力牛排的做法牛排用黑胡椒，盐腌，橄榄油制10分钟放空气炸锅200℃，20分钟小贴士可以加黄油看个人喜好烤水果水分大的好吃，185℃，10分钟...
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![菲力厚牛排如何做才美味，怎么做菲力厚牛排简单又好吃]( "菲力厚牛排如何做才美味，怎么做菲力厚牛排简单又好吃")
- 厚牛排这么做最好吃。用料牛排1块黑胡椒适量盐适量油适量菲力厚牛排的做法进烤箱烤50分钟下油锅大火煎一分钟撒上盐和黑胡椒静置一会儿开吃切面小贴士多放油，翻面后淋油。...
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![菲力（里脊）牛排入门食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力（里脊）牛排入门方法]( "菲力（里脊）牛排入门食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力（里脊）牛排入门方法")
- 用料牛排1块盐5克橄榄油1勺菲力（里脊）牛排入门的做法解冻至室温，千万不要水洗，铺上厨房纸吸去水分，不要按压哦，会压出水分。大火，锅子放一勺油烧热，放入牛排每面2-3分钟，侧面也要煎，时间没到不要翻来翻去，一定要到时间了再翻。如果牛排放入锅子没有滋滋声的话说明油温不够哦！装盘静置...
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![正宗菲力牛排 家常食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗菲力牛排 家常方法]( "正宗菲力牛排 家常食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗菲力牛排 家常方法")
- 配料简单鲜美多汁用料牛里脊肉300克黑胡椒1勺盐半勺蒜瓣4瓣正宗菲力牛排家常的做法牛里脊肉，切成片，2-3公分太薄口感不好切好放冰箱冰箱冷冻，要吃的时候提前拿出来腌制用剁刀的刀背，横横竖竖敲打，肉明显变薄变软放盐和胡椒粉，告别生抽和耗油，这样的简单配料可以吃到牛肉的原味按...
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![菲力牛排（全熟烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排（全熟烤箱版）方法]( "菲力牛排（全熟烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排（全熟烤箱版）方法")
- 用料配菜自己喜欢吃的蔬菜黑胡椒适量橄榄油适量盐适量黄油5克牛排1块大蒜4瓣菲力牛排（全熟烤箱版）的做法先用厨房纸巾吸干牛排表面的水分，然后均匀的在牛排的每一个面都撒上盐和黑胡椒腌制一会5-10分钟。洗干净你要做的配菜，如土豆，胡萝卜，番茄，秋葵，芦笋等。准备一口平底锅，热锅...
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![菲力牛排（table seven套盒）食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排（table seven套盒）方法]( "菲力牛排（table seven套盒）食谱大全及做法，烹饪好吃的菲力牛排（table seven套盒）方法")
- 收到在爱尝鲜上买的菲力牛排套盒后，心情一直很激动，无论包装还是食物本身都相当优质，贴心的二维码手机菜谱更是让从没有接触这么高大上食材的我轻松烹饪出美味佳肴。用料菲力牛排橄榄油海盐黑胡椒粒酱料汁红胡椒菲力牛排（tableseven套盒）的做法解冻牛排。（由于货到后在冰箱里冷...
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