![清补凉猪骨汤做法烹饪大全 地道清补凉猪骨汤如何做]( "清补凉猪骨汤做法烹饪大全 地道清补凉猪骨汤如何做")
- 用料莲子一小撮淮山两三片玉竹一小撮枸杞适量红枣9粒猪骨头＋猪肉一斤茨实一小撮党参三小段沙参三小段清补凉猪骨汤的做法茨实先用温水泡几个小时猪骨猪肉飞水备用洗干净所有材料除红枣放入锅里和猪骨一起煲一个小时左右，最后放入红枣再煲二十分钟左右...
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![筒骨清补凉如何做才美味，怎么做筒骨清补凉简单又好吃]( "筒骨清补凉如何做才美味，怎么做筒骨清补凉简单又好吃")
- 高端的食材，往往用最简单的烹饪方式，主要有加热加盐。😊😊😊✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻...
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![响螺香菇西施骨清补凉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的响螺香菇西施骨清补凉汤方法]( "响螺香菇西施骨清补凉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的响螺香菇西施骨清补凉汤方法")
- 用料响螺3只干淮山5-8条西施骨一块蜜枣2颗无花果一颗枸杞一调羹薏米一调羹芡实一调羹干香菇八只响螺香菇西施骨清补凉汤的做法把西施骨沾上红薯粉，放在锅里隔水蒸20分钟知道表面的粉全部凝固加入水，以及响螺，香菇以及清补凉药材，煮3个小时...
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![清补凉白果猪肚猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉白果猪肚猪骨汤方法]( "清补凉白果猪肚猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉白果猪肚猪骨汤方法")
- 想起冰箱里有朋友送的白果，于是想煲个白果猪肚汤。加入清补凉材料，令这款汤更具清热解毒健脾去湿润肺的功效。由于加入了红萝卜和无花果，令汤水更清润可口。这是夏天的最佳汤品。用料猪肚1只猪扇骨500克胡萝卜3根清补凉材料：白莲子50克薏米一把麦冬一把玉竹一把干贝一把无花...
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![男朋友教的清补凉猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的男朋友教的清补凉猪骨汤方法]( "男朋友教的清补凉猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的男朋友教的清补凉猪骨汤方法")
- 用料排骨+龙骨500克清补凉汤料：市场买红枣薏米党参芡实茯苓男朋友教的清补凉猪骨汤的做法排骨和龙骨洗干净，冷水下锅，放入料酒，大火煮开水开后关火倒掉开水后，过一遍冷水，撇去浮沫清补凉汤料加水泡5分钟将所有材料倒入汤煲加水没过材料，再多放一点水合上煲盖，大火煮开后转小火煲...
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![清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃]( "清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃")
- 🍥🍥清补凉🍥🍥💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕用料猪骨500克姜片3片盐1勺薏米少许赤小豆少许玉竹少许淮山少许蜜枣1个无花果3个龙眼干10粒莲子少许玉竹少许沙参3条清水1500克清补凉汤的做法👉洗...
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![清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神方法]( "清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神方法")
- 入冬之后，明显感觉到连空气都变得干燥了，暴露在外的皮肤被风吹得紧绷，喉咙有点干痒。是时候来一些清润的汤水给身体补充一下水分。我们家地处广东，因地域性气候的缘故，秋冬季节最是容易上火干燥。在这里，一年四季都离不开下火去燥的话题，不过千万别动不动就吃药或者喝凉茶去解决...
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![夏日清补凉-花生大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清补凉-花生大骨汤方法]( "夏日清补凉-花生大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清补凉-花生大骨汤方法")
- 炎炎夏日，想喝汤水但是又害怕上火，加一些清补凉的炖汤材料，再配合新鲜的花生和大骨。既滋补又清火，非常清甜……用料大骨半斤花生米1把清补凉1袋生姜5片料酒2勺盐半勺夏日清补凉-花生大骨汤的做法准备好清补凉材料（超市有袋装）提前泡水，生姜切片备用。花生米建议买新鲜的，这样营...
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![清凉补排骨汤做法烹饪大全 地道清凉补排骨汤如何做]( "清凉补排骨汤做法烹饪大全 地道清凉补排骨汤如何做")
- 清凉补，顾名思义就是清凉滋补，用莲子、薏米、玉竹、淮山、百合、芡实、蜜枣等材料和排骨或瘦肉同煲，汤水清爽不腻，既清凉散热，又不至于寒凉，是适合春、夏、秋三季的清补汤水。用料莲子薏米玉竹淮山百合芡实蜜枣清凉补排骨汤的做法汤包内材料略浸泡（5分钟左右），洗净排骨洗净，飞水（放...
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![清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法]( "清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法")
- 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
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![清补凉煲汤如何做才美味，怎么做清补凉煲汤简单又好吃]( "清补凉煲汤如何做才美味，怎么做清补凉煲汤简单又好吃")
- 煲汤，是水和各种蔬菜肉类以及佐料经过长时间文火慢炖，各种物质香味跟营养混合在一起。此汤清凉又滋补，最适合夏天了。用料主料：猪骨配料：薏仁，山药，莲子，百合，玉竹，芡实，盐清补凉煲汤的做法把猪骨放入水中略煮，去血沫清水煮滚，加入猪骨，以及洗净配料。文火煲3小时，用盐调味即可。小贴士...
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![猪腿肉莲藕清补凉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪腿肉莲藕清补凉汤方法]( "猪腿肉莲藕清补凉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪腿肉莲藕清补凉汤方法")
- 秋天干燥，喝汤润肺。用料猪腿肉一个猪腿的半边的前半部分肉莲藕一节清补凉褒汤料一包米酒半大汤勺盐猪腿肉莲藕清补凉汤的做法猪腿肉买回来叫老板切好了。回来就洗。洗了放锅里。加入刚刚浸过猪肉的水。莲藕老板也帮削皮了，买回来洗净切块，放锅里。清补凉褒汤料放入，开始煮。...
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![清补凉筒骨汤做法烹饪大全 地道清补凉筒骨汤如何做]( "清补凉筒骨汤做法烹饪大全 地道清补凉筒骨汤如何做")
- 【功效】滋阴润燥、清热祛湿、降火安神来源于网络用料筒骨一副麦冬10克玉竹10克北沙参10克陈皮两小块枸杞一小把清水适量盐适量清补凉筒骨汤的做法1、冲洗干净筒骨，焯水后捞出备用。2、清洗干净药材：麦冬、玉竹、北沙参、陈皮，然后放入适量水浸泡半小时。3、将泡着药材的水...
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![清补凉鸡汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉鸡汤做法]( "清补凉鸡汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉鸡汤做法")
- 广东老火靓汤—清补凉鸡汤乃是我们广东潮州人的最爱。一只鸡的骨头都深入着老火汤的精髓。一口一口鸡肉。用料鸡1只百合10掰莲子10粒红枣5粒党参2条北芪5-6片玉竹4-5片沙参2条清补凉鸡汤的做法党参，北芪，沙参，玉竹，百合，白莲，红枣。由于我们家是做汤料滋补品的所以我们都用最好...
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![清补凉鱼胶排骨汤的详细做法，清补凉鱼胶排骨汤做法技巧]( "清补凉鱼胶排骨汤的详细做法，清补凉鱼胶排骨汤做法技巧")
- 广东靓汤少不了清补凉，其实清补凉汤料也非常百搭哦不仅可以煲骨头、鸡汤，今天介绍一款清补凉鳕鱼胶汤给大家：一、沙参玉竹四季滋补汤包一份有售二、排骨切块，锅里放清水烧沸，加入姜片、排骨，目的去血水，去腥味，大概一分钟，捞起排骨。三、泡发好的鳕鱼胶切块待用。四、锅里放上清水...
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![老火靓汤: 清补凉筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤: 清补凉筒骨汤方法]( "老火靓汤: 清补凉筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤: 清补凉筒骨汤方法")
- 相信地球人都知道，广东人不仅什么都敢吃，而且特别爱喝凉茶和老火靓汤。不过这也主要跟广东的湿热气候有关，广东人最怕热气，常将去热气和喝凉茶挂在嘴边，一年四季都得下火气。而且炎热的夏天让人更浮躁，小孩翻来覆去不容易入眠。多喝今天推荐的这个老火靓汤，能使小孩清心安神，晚上...
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![清补凉排骨汤做法烹饪大全 地道清补凉排骨汤如何做]( "清补凉排骨汤做法烹饪大全 地道清补凉排骨汤如何做")
- 孕妇忌食用料排骨一根红莲5个枸杞5克薏米5克桂圆6颗红枣一小把霸王花三分之一朵盐适量清补凉排骨汤的做法材料洗净入炖盅，排骨焯水洗净加入焯水洗净的排骨，足量水，我这是两大一小的份选择炖汤键，如果不是电炖盅，大火烧开小火煲一个小时加入适量盐调味即可...
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![清补凉鸡汤如何做才美味，怎么做清补凉鸡汤简单又好吃]( "清补凉鸡汤如何做才美味，怎么做清补凉鸡汤简单又好吃")
- 用料老母鸡半只红枣10颗枸杞25克党参10克桂圆10颗当归8克干香菇4朵冰糖36克盐14克纯净水2000ml料酒1勺老姜1块清补凉鸡汤的做法鸡肉切成小块，开水里加入料酒，放入鸡肉煮2分钟煮出浮沫捞出来过两遍冷水，控干水分备用汤锅中倒入纯净水和老姜烧开，加入鸡肉、党参、枸杞、红枣、...
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![清补凉汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉汤做法]( "清补凉汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉汤做法")
- 广东煲汤用料百合克玉竹克莲子克党参克薏米克蜜枣山药根扇骨枸杞清补凉汤的做法扇骨非水全部材料倒进去锅里，加水。大火沸腾后转小火煲一个小时！...
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![粤式日常煲汤-清补凉煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的粤式日常煲汤-清补凉煲猪骨方法]( "粤式日常煲汤-清补凉煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的粤式日常煲汤-清补凉煲猪骨方法")
- 秋天来了，想喝汤汤水水。广东家庭老火汤的最日常的搭配，我婆婆常煲的汤水之一：「清补凉煲猪骨」。粤式的清补凉指的是一些常见的药材，互相配合，滋润清热，老少皆宜。四季都能喝，不会有什么特别浓烈的药材味，配合猪骨，红萝卜，玉米这些，甜甜香香。药材在广东的菜市场就能随意买到，其他地...
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![滋补猪骨汤如何做才美味，怎么做滋补猪骨汤简单又好吃]( "滋补猪骨汤如何做才美味，怎么做滋补猪骨汤简单又好吃")
- 猪骨髓含有大量的蛋白质微量元素，是上好的补品，易被人体所吸收，具有添骨髓、增血液，骨头的营养成分比植物性食物更易被人体所吸收，对人体有营养、滋补和保健功能。加上适当的药材可以提高人体的免疫力和营养吸收能力。用料猪骨500克葱半根姜6片香菇5朵当归2片黄芪2克党参2克枸...
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![清凉补鸡汤如何做才美味，怎么做清凉补鸡汤简单又好吃]( "清凉补鸡汤如何做才美味，怎么做清凉补鸡汤简单又好吃")
- 人好像越长大，就越是温和，无论是对于感情，还是生活。用料土鸡（老母鸡）半只姜片2-3片葱结2根玉竹6-8片无花果3-5颗莲子16-20颗红枣6颗枸杞10-15颗薏米一小把百合适量盐少许清凉补鸡汤的做法土鸡切块洗净放入姜片葱结焯水捞出沥干水分。焯好的鸡肉放入砂锅中，下入姜片、放入洗净...
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![夏日清补凉（冬瓜猪骨薏米玉竹莲子百合汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清补凉（冬瓜猪骨薏米玉竹莲子百合汤）方法]( "夏日清补凉（冬瓜猪骨薏米玉竹莲子百合汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清补凉（冬瓜猪骨薏米玉竹莲子百合汤）方法")
- 超适合夏天的一款汤，清润祛热。我不喜欢太油，所以龙骨或者扇骨每次就放3块。玉竹和莲子我会放稍微多一些。煲好的汤味道超级清香，有些些回甘。用料冬瓜500-800克猪骨适量玉竹8克莲子15-20颗薏米一把百合一把夏日清补凉（冬瓜猪骨薏米玉竹莲子百合汤）的做法玉竹，薏米，莲子洗干净。...
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![无花果清补凉煲排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果清补凉煲排骨汤方法]( "无花果清补凉煲排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果清补凉煲排骨汤方法")
- 秋冬季节，天气干燥，皮肤、嘴唇都变得异常干燥，这个时候就需要更多的清润汤水来补充一下水分。秋冬季节的补水汤有雪梨雪耳瘦肉汤，有玉米胡萝卜薏米骨头汤等都是比较清润的汤，还有就是今天介绍给大家的无花果清补凉排骨汤用料排骨500克无花果4个胡萝卜1小段薏米莲子淮山百合玉...
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![猪肚清补凉汤做法烹饪大全 地道猪肚清补凉汤如何做]( "猪肚清补凉汤做法烹饪大全 地道猪肚清补凉汤如何做")
- 新鲜猪肚用料新鲜猪肚一个葱花莲子桂圆红枣枸杞干淮山薏米玉竹百合猪肚清补凉汤的做法选厚点的猪肚，用刀去除表面的油，然后反过来用水冲一下肚里的粘液，再用生粉，盐，花生油腌上半小时，腌过以后非常好清洗，反复多几次猪肚两面洗净为止。准备龙圆干，用里面的肉。玉竹和干淮山各几片...
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