![薏米红豆瘦肉粥做法烹饪大全 地道薏米红豆瘦肉粥如何做]( "薏米红豆瘦肉粥做法烹饪大全 地道薏米红豆瘦肉粥如何做")
- 用料薏米半碗红豆一小把瘦肉几块盐适量薏米红豆瘦肉粥的做法炖锅调到自动档食材全部放进加入两碗水盖好，到天亮下盐起锅简单美味的早粥就完成了。...
- 33220
![祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效方法]( "祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效方法")
- 每次说好减肥瘦身，但只是嘴巴动动，身体完全没行动起来。好不容易被我发现这个不用运动就能瘦的食谱！原来湿气也能造成肥胖！对身材不满意的姐妹可以考虑祛湿气，瘦不下来的基本都是湿气引起的虚胖哦❤️❤️❤️做这一款红豆薏米粥试试吧用料红豆50克薏米50克水适量花生50克红枣30克祛...
- 12808
![红豆薏米粥如何做才美味，怎么做红豆薏米粥简单又好吃]( "红豆薏米粥如何做才美味，怎么做红豆薏米粥简单又好吃")
- 用料薏米30克红豆50克冰糖适量水4小碗红豆薏米粥的做法泡4-5小时，煮3-4小时...
- 5709
![薏米瘦肉汤如何做才美味，怎么做薏米瘦肉汤简单又好吃]( "薏米瘦肉汤如何做才美味，怎么做薏米瘦肉汤简单又好吃")
- 用料薏米50克冬瓜260克瘦肉275克姜5克料酒1汤勺陈皮2克盐、糖、鸡精、清水适量薏米瘦肉汤的做法薏米洗净后用适量清水浸泡一晚。冬瓜去皮去籽，洗净切小块。猪肉洗净后切成大小适中的肉块，锅中放入适量清水，加入姜片和料酒，肉块冷水下锅焯水，两分钟后捞起沥干水。将肉块、薏米...
- 16484
![红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的详细做法，红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥做法技巧]( "红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的详细做法，红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥做法技巧")
- 欢迎关注公众号【万物集】更多详细步骤和精彩内容每周更新！用料薏米红豆牛奶红枣水冰糖红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的做法洗净薏米和红豆，并浸泡一晚上；红豆+薏米放入锅中，加水，盖上锅盖煮起来；大火煮开，转中小火煮20分钟；单独将煮好的水倒出，薏米水就完成啦。红豆和薏米继续加水大...
- 28399
![梗米薏米绿豆红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的梗米薏米绿豆红豆粥方法]( "梗米薏米绿豆红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的梗米薏米绿豆红豆粥方法")
- 豆子都要泡三、四个小时放入冷水锅大火煮开再小火煮40多分钟调入菊花冰糖适量出锅用料梗米一小把薏米一小把红豆一小把绿豆多点菊花冰糖适量梗米薏米绿豆红豆粥的做法煮开后，小火慢煮...
- 27344
![健脾祛湿红豆薏仁瘦身粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿红豆薏仁瘦身粥方法]( "健脾祛湿红豆薏仁瘦身粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿红豆薏仁瘦身粥方法")
- 三伏湿热，出汗多，需要健脾祛湿。薏仁性凉味甘，具健脾除湿清热化脓等作用。红豆（赤小豆）味甘酸，性平无毒，有利水消肿解毒排脓清热祛湿。绿豆清热解毒解暑抗过敏。莲子清热解火助睡眠降血压安神。凤眼果和胃消食、解毒杀虫。陈皮祛痰理气。用料红豆100克绿豆100克薏仁100克鲜莲子2...
- 19191
![食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的详细做法，食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐做法技巧]( "食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的详细做法，食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐做法技巧")
- 红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。用料红豆100克薏米50克冰糖适量清水1000ml总操作时间80分钟食美粥-美容粥系列...
- 15846
![不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥方法]( "不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥方法")
- 红豆薏米可以瘦身去湿气这点大家都了解叭，但是红豆和薏米也是出了名的难煮，我这个方法学生党在宿舍也能轻松get√不费心不费力不费电轻轻松松也能美美哒～用料红豆一小把薏米一小把燕麦米两小把闷烧罐冰糖适量不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥的做法把红芸豆，薏米和燕麦米(也可以...
- 24930
![薏米豆豆粥如何做才美味，怎么做薏米豆豆粥简单又好吃]( "薏米豆豆粥如何做才美味，怎么做薏米豆豆粥简单又好吃")
- 薏米豆豆粥最合适几天吃一次，在广州始终是湿热的，薏仁和红豆都祛湿，绿豆解毒，感觉非常好。这也不算菜谱，但很喜欢，放上来分享。用料薏米红豆绿豆薏米豆豆粥的做法材料放在一起煲熟就好，其实绿豆比较快起沙的，可以晚些下，不过麻烦，一锅熟问题不大。...
- 16571
![红豆小米薏米黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆小米薏米黑米粥方法]( "红豆小米薏米黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆小米薏米黑米粥方法")
- 营养美味早餐，好喝又大补。用料红豆一把红枣依个人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少许大米依个人分量糖依个人分量红豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水里泡一个晚上开煮好了，放糖开吃还可以加上红枣煮噢...
- 28706
![红豆薏米粥的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粥做法]( "红豆薏米粥的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粥做法")
- 女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹，大便💩挂壁、皮肤边缘有齿痕等等。《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿健脾的功效。用料薏米适量赤小豆适量红枣几颗冰糖适量纯牛奶480ml红豆薏米粥的做法准备...
- 18741
![薏米红豆粥如何做才美味，怎么做薏米红豆粥简单又好吃]( "薏米红豆粥如何做才美味，怎么做薏米红豆粥简单又好吃")
- 配方一人份，适合熬夜夜班人士，上班之前喝一碗舒缓肠胃，南方天气湿气略重熬夜过后精神略显疲倦，喝这个真的舒服很多用料薏米量米杯一杯红豆量米杯一杯半少量糯米量米杯半杯爱乐甜零卡糖少许薏米红豆粥的做法前一晚将红豆和薏米泡好【薏米是在家炒好带来宿舍的】将泡好的红豆薏...
- 25463
![五红薏米粥的详细做法大全,简单又营养的五红薏米粥做法]( "五红薏米粥的详细做法大全,简单又营养的五红薏米粥做法")
- 每次出门买早餐粥的时候都不知道喝什么，总感觉外面的粥过于粘稠，又或是配料单一，没啥营养。用料红豆一勺薏米一勺赤小豆一勺红糖一勺枸杞适量红枣适量桂圆适量五红薏米粥的做法红豆薏米泡水备用1赤小豆泡水备用2赤小豆和红豆不一样的哦，赤小豆与薏米配合才能去体湿，红豆主要是...
- 6706
![清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥方法]( "清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥方法")
- 瘦肉薏米百合莲子小米粥的制作过程很简单，首先把薏米、百合以及莲子都准备好，泡制一段时间就能全部下锅了，只需要等待开锅即可。这五种材料，每一种都有自己特有的功效，不仅可以对皮肤有帮助，还可以治疗失眠，除湿，清热镇静等功效用料大米1杯小米50克猪里脊肉100克莲子50克薏米50克...
- 9873
![红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）方法]( "红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）方法")
- 红豆薏米祛湿气，但是太难喝了反正我是喝不太下去的加袋牛奶竟然变得非常好喝了红豆薏米一比一就可以1个人吃的话红豆薏米各40克足够了人多请随意翻倍😛水和粮食的体积比4:1，因为后面还要加牛奶煮一人份的话建议牛奶至少也要放100克哟如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多...
- 25670
![红枣薏米红豆一黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米红豆一黑米粥方法]( "红枣薏米红豆一黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米红豆一黑米粥方法")
- 现在成了👫👫之家，老人不能帮忙只能靠自己。我新人一枚，从零开始学厨艺，好在有了互联网的便利，虽相隔千里，但却让我有机会向各位厨神美女帅哥学习厨艺，为小家庭的和谐美满努力😥😥😎😎😎！！！用料黑米适量薏米适量红豆适量大枣适量白糖适量红枣薏米红豆一黑米粥的做法提前泡好豆子4...
- 28776
![红豆薏米黑米糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米黑米糙米粥方法]( "红豆薏米黑米糙米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米黑米糙米粥方法")
- 用料红豆适量糙米适量薏米适量黑米适量枣5颗红豆薏米黑米糙米粥的做法红豆提前浸泡，然后将所有的材料用小火慢炖2小时小贴士奇怪的我爱加腐乳喝粥...
- 14778
![薏米瘦肉粥如何做才美味，怎么做薏米瘦肉粥简单又好吃]( "薏米瘦肉粥如何做才美味，怎么做薏米瘦肉粥简单又好吃")
- 家里附近的有名早点😘薏米可健脾胃、美白护发、利水渗湿、防治脚气；瘦肉可补肾养血,滋阴润燥；配上舶来品的芫荽来提味，可开胃消郁还可止痛解毒。简单美味，米香浓郁，趁热来一碗，美好的一天就开始了😊～用料薏米适量瘦肉适量水适量盐适量芫荽适量蒜头两瓣薏米瘦肉粥的做法薏米前天...
- 26190
![杂粮粥-红豆黑米薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥-红豆黑米薏米粥方法]( "杂粮粥-红豆黑米薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥-红豆黑米薏米粥方法")
- 好久没有来更新下厨房了，久违了。最近经常给娃煮粥，所以又看看曾经吃过的粥，经常去翻阅过去的微博，太麻烦了。看到自己之前的图片是，那么我还是记录下来，方便查看。这款粥也是来自范志红老师21天吃出好身材的食谱，特别好吃。用料红豆30克薏米15克黑米30克杂粮粥-红豆黑米薏米粥...
- 31509
![薏仁红豆祛湿瘦身水附加红豆薏米芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红豆祛湿瘦身水附加红豆薏米芋圆方法]( "薏仁红豆祛湿瘦身水附加红豆薏米芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁红豆祛湿瘦身水附加红豆薏米芋圆方法")
- 女生非常的容易湿气重，薏米红豆都是排毒的圣品，且具有消肿的功效，切高纤维低脂肪，这是最重要！是养颜美容瘦身的佳品用料薏米1勺（薏米性寒，不要太多）红豆3勺薏仁红豆祛湿瘦身水附加红豆薏米芋圆的做法将红豆薏米洗净，放在水里浸泡5小时以上（我一般都是晚上睡前将薏米红豆洗净，放冰箱...
- 7949
![薏米红豆花生瘦身养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆花生瘦身养颜粥方法]( "薏米红豆花生瘦身养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆花生瘦身养颜粥方法")
- 懒人食谱，节后清脂瘦身的帮手，养颜美容粥。一般人群均可食用，但孕妇忌食；身体虚寒者勿天天食用或将薏米减量。用料薏米1把红豆1把生花生米1把薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法食材合影。洗净后用清水浸泡2～3个小时，夏天得放冰箱。放入电压力锅，添加适量清水，用煮粥功能煮熟即可。装...
- 12203
![海参小米薏米皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米薏米皮蛋瘦肉粥方法]( "海参小米薏米皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米薏米皮蛋瘦肉粥方法")
- 前面一节已说了如何简单又环保绿色泡发海参，那今天就着泡发完的海参来聊聊海参怎么吃才不觉腥最好吃还方便制作！海参吃法很多，感觉与小米一起吃最营养也好吃，营养全锁住，制作简单又方便，不愧是最优养身粥！用料皮蛋一个黄小米150克薏米20克肉糜适量枸杞子50粒姜十片切丝分二份大...
- 31370
![红豆薏米莲子粥瘦身美容食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子粥瘦身美容方法]( "红豆薏米莲子粥瘦身美容食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子粥瘦身美容方法")
- 美容养颜祛湿消肿必备！三人量用料薏米红豆的一半红豆大半碗莲子7、8颗冰糖一小把红豆薏米莲子粥瘦身美容的做法晚上把材料都进到水里（除冰糖）第二天早上，浸的水就会变黄黄的，倒掉水，用清水洗材料，放入电饭煲，加平常煮饭水的1.5倍，煮粥模式。好了之后放冰糖（按个人口味）搅拌就完成啦...
- 13526
![去湿消肿瘦身的红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿消肿瘦身的红豆薏米粥方法]( "去湿消肿瘦身的红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿消肿瘦身的红豆薏米粥方法")
- 红豆薏米粥具有利尿消肿、润肠通便等多种功效。在夏季红豆薏米粥是流行的健康养生粥,可以去湿消暑。对于爱美女性也有一定瘦身效果。用料赤小豆40克薏米40克冰糖15-20克水1000克去湿消肿瘦身的红豆薏米粥的做法40克赤小豆、40克薏米洗净浸泡一夜。浸泡过的赤小豆、薏米加...
- 12791
厨趣阁
