- FitTime里周丽营养师的富钾食谱,推荐给大家用料燕麦20克小麦胚芽10克脱脂牛奶300毫升水煮蛋1颗圣女果100克扁豆30克大米50克洋葱100克牛肉50克红薯80克干银耳15克甜椒100克虾仁50克菠菜150克香菇150克富钾食谱,助力消灭赘肉的做法早餐:小麦胚芽燕麦粥(燕麦20克小麦胚芽10克脱...
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- 👨🏻🍳配方来自chefAurélienCohenThibault的分享👩🏻🍳翻译圆滚滚米米君分量可制作8个7cm塔或1个22cm塔用料🌟杏仁甜酥塔皮糖粉45克杏仁粉15克盐1克黄油60克全蛋28克面粉125克🌟含糖花生酱咸味花生150克砂糖100克🌟花生打发甘纳许淡奶油1)221克吉利丁粉4克水24克白巧...
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- 这个百万富翁酥饼Millionaire'sShortbread,外国人称之为百万富翁是因为这个酥饼非常香浓,Rich而得名。底层是非常香酥的酥饼,中间是香浓邪恶的焦糖浆,而顶层是巧克力。每一层都充满惊喜,超邪恶又美味!更多烘焙食谱:用料牛奶巧克力250克无盐黄油(切小块)185克糖65克中筋面粉31...
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- 家里老人婆原发高血压,所以平日里很注意了解低钠高钾的饮食。加上老人公的痛风,很多饮食亦是各项注意。主材竹荪作为菌菇里一款含钠极低却高钾元素,是不错的饮食选择。做法可煲汤,蒸煮,泡发后切段搭配木耳胡萝卜素炒也是极好的。用料鸡胸肉190克干竹荪15克白萝卜1/4个冷冻杂蔬...
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- 此前为大家介绍面包分类时提到过,有口感柔软香醇的高糖油面包(rich),也有用料简单朴素的低糖油面包(lean),后者通常不使用鸡蛋、牛奶和黄油等原料,相比之下更加低脂、健康,而美味也不输高糖油面包,更是蛋、奶过敏者的福音。今天就为大家介绍三款低糖油面包食谱,由提倡无蛋无黄油面...
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- 个人微信:fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子,平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐,现在大宝宝上幼儿园了,终于腾出点时间,把平时给宝宝做过的辅食整理出来,如果想不出给宝宝吃什么的时候就加我微信(fushi1025)来转转吧,大家互相交流,灵感就来了这个饼干是笨笨团子的爸...
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- 钙是胎宝宝骨骼发育的基本原料,直接影响宝宝身高。众所周知,牛奶制品是食物补钙的最佳选择,而芝士是含钙最多的奶制品之一;此外,芝士中还含有丰富的维生素A、D、E、B1、B2、B6、B12、钙、磷、镁等重要矿物质,为孕期提供足够的营养,不仅可以促进胎儿骨骼生长,还可以预防孕妇骨质疏...
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- 我血压向来偏低,一度下至50+~80+。当时最明显的症状就是容易头晕心慌,蹲着站起时甚至会眼前发黑。由于体检也查不出啥,所以我没怎么放在心上。这几年加强锻炼、均衡饮食,已经比之前有了很大改善。在跟朋友们聊起这事时发现,女性受这困扰的还不少。如果经检查没有器质性原因倒...
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- 今天为大家分享烤挞皮的做法,烤好的挞皮可以加入鲜奶油和水果等装饰,还可以挤上满满的蒙布朗奶油(法式栗子挞奶油)、半熟芝士奶油。学会挞皮的做法加上自己喜欢的馅料就不愁做不好挞啦。用料波浪形挞模16cm1个份量无盐黄油60g粉砂糖40g香草精少许微粒子精制食盐少许蛋黄20g低...
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- 2月到啦,年是越来越近啦,是应该备好年夜饭菜单啦,今天跟大家分享的这道富贵灯笼虾,寓意吉祥、零难度、高颜值还低脂低卡、适合过年安排上!用料鲜虾300克土豆1个胡萝卜1根玉米粒适量生抽2勺料酒1勺🏮开运年夜饭食谱|富贵灯笼虾🦐的做法土豆去皮切片、玉米粒洗干净备用多功能锅内...
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- 绵密香甜的樱花卡斯提拉(长崎蜂蜜蛋糕),加入了麦芽糖,烤好后稍微放置一段时间后更加紧实润口。作为春日的下午茶点再好不过了。用料鸡蛋4個白砂糖120g高筋面粉100g麦芽糖40g开水20g盐渍樱花30g食用色素(红)適宜模具15×15方形模具1個※麦芽糖可用蜂蜜代替富泽食谱|樱花卡斯提拉(长崎...
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- 百吉饼是在美国纽约最流行的面包,有点像炸面包圈。特点是将先将面团放到水里煮然后烘烤,这样烤出来的百吉饼外皮酥脆,内里柔韧有弹性。用料富泽商店高筋面粉300g食用盐4g白砂糖12g蔬菜3g干酵母2g水165g富泽食谱|香蔬百吉饼的做法材料称重。测量水温。(54-室温=水温)在碗中放入粉类...
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- 用料白蘑菇、香菇补钾蘑菇酱的做法1.将白蘑菇和泡发后的干香菇切碎后入锅干焙至茶叶状。2.在锅中倒入少许油、葱姜蒜末、郫县豆瓣酱后简单煸炒。加入一勺料酒、一勺水、半勺生抽、半勺白糖、一勺香菇水调味后烧煮至汤汁收浓,盛出备用。...
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- 陆续完善中…做法及图片选自九阳食谱。用料面粉200克1碗鸡蛋1个水70克九阳面条机食谱…丰富的面条食谱汇总大餐的做法番茄浓汤鸡蛋面:面粉200克,全蛋液74毫升,番茄4个,卤牛肉片适量,小葱适量,盐适量,植物油适量。做法:选择窄面模头,出鸡蛋面。面煮八分熟,捞出,用植物油搅拌均匀备用...
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- 淡淡红茶和香橙口味,意想不到的口味配搭。还有湿润松软的口感,十分滋味。用料磅蛋糕模1个份量约21cmX9cmXH6cm低筋面粉100g无盐黄油100g细粒白砂糖100g盐一小撮鸡蛋100g橙皮粒60g红茶粉(烘焙用)3g(A)微粒子精制白糖5g美雅士朗姆酒10g用具铝制磅蛋糕模1个富泽食谱|红茶香橙磅...
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- 过年啦,这道花开富贵,寓意着在新的一年里大富大贵,做法简单,好看又好吃。金娘子专注厨房用刀,拥有先进的制刀机器,以及多年经验的老师傅精湛开刃,使刀具更加锋利!用料杏鲍菇3个玉米淀粉100克盐1勺白糖30克番茄沙司30克浓缩橙汁15克食用油适量《花开富贵》年夜饭菜谱,寓意大富大贵...
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- 司康饼(scone),是英式快速面包(QuickBread),它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方,一块有长久历史并被称为司康之石(StoneofScone)或命运之石(StoneofDestiny)的石头而来的。用料核桃50g枫糖浆40g鸡蛋1个牛奶60g黄油80g低筋粉200g高筋粉50g全麦粉20g泡打粉10g黄糖(粉末)50g盐适量...
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- 哈喽,我又来啦,最近大家都在与糖🍬作战~不论是减肥、养生、抗衰老,抗糖戒糖都是首先👆一定要做的事特别是看到张韶涵戒糖10年的状态,蠢蠢欲动~-还有最近在小红书上特别活跃的尹正小可爱~饮食也非常健康~基本不含添加糖👌———戒糖第一步就是抗糖~一步一步慢慢来今日给大家分享一...
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- 营养价值:1、温州鱼饼系浙江温州的一种特色小吃,以东海的鮸鱼等新鲜海水鱼为主原料,肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪,营养丰富,即可以享受鱼肉的鲜美,又省去剔骨的麻烦,尤其适合孕妇、老人和孩子食用。对于我这样的一个不会杀鱼也不敢杀鱼的北方女子而言,简直不要太合适了!鮸鱼含有蛋...
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- 最近露营真的很火,不能免俗和小伙伴相约露营,必然要准备一些饮食,一行一共11人,自带了足量的烧烤食材,所以就准备了如下操作较为简单、方便携带的甜品和小吃,都是可以隔夜的食谱方便提前准备,大家都吃的很饱就是啦。食谱来自各平台已标注出处,若侵请告知必删。内附大量自做实拍图...
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- 虾的营养价值是非常高的,虾的含钙量和蛋白质都很高,可以为孕妇和胎儿的健康补充足够的营养物质,孕妇吃虾有不错的补钙效果,对胎儿骨骼、牙齿和大脑等发育大有益处,还可以帮助改善孕妇自身血液循环的能力,增强心肌供血供氧的能力。虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,所以孕妇吃...
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- 这款布朗尼配方来源于著名的甜点大师PH(pierrehermé),我在很多年前刚接触烘焙的时候,就做过这一款布朗尼,为其浓郁、湿润的口感所折服。前不久在一本饼干书上看到一款布朗尼饼干,是将布朗尼烤到约7、8成熟,然后取出切方块后二次烘烤,成为外缘酥松、内部松软的小饼干。然后突发奇...
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- 成品600-700克用料小米60克南瓜200克水500克枸杞10克营养丰富的小米南瓜糊(破壁机食谱)的做法南瓜去皮切小块小米、枸杞洗净,沥去水分。所有材料放入破壁机,米糊档制作完成。...
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- 白色的馒头宝宝不喜欢,那就来个花馒头吧毕竟没有哪个宝宝不喜欢五颜六色的,适合十个月以上的宝宝哦用料面粉200克自制紫薯粉50克自制菠菜粉50克酵母3克水适量宝宝辅食食谱富贵开花的做法准备好食材紫薯粉与菠菜粉比例1:1,三色面分别放入三个容器加酵母加水揉成面团三色面发酵...
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- 宝宝偶尔米粉吃不完或者吃腻了冲的米粉妈妈们可以试着做时蔬丸哦营养丰富好看又好吃做起来也方便宝宝抓着吃还乐趣多快来试试吧~用料婴儿米粉30g蛋清1个虾仁80g小白菜15g宝宝辅食食谱来喽!营养丰富好看又好吃的米粉小丸子~的做法洗好小白菜放进锅中焯水2分钟剁碎煮好的小...
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