![鸡胸香菇焖饭做法烹饪大全 地道鸡胸香菇焖饭如何做]( "鸡胸香菇焖饭做法烹饪大全 地道鸡胸香菇焖饭如何做")
- 焖饭好吃又简单，理论上配料是你爱加什么加什么我目前减脂期，所以油放的比较少这是一人份，人多请加食材用料鸡胸肉60克干香菇15克生抽1勺油5克料酒1勺黑胡椒2克大米20克糙米20克燕麦米20克鸡胸香菇焖饭的做法1.糙米燕麦米提前泡两小时（大米可以放入一起泡）2.鸡胸切小块加入料酒...
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![「电饭煲鸡肉香菇焖饭」香食谱大全及做法，烹饪好吃的「电饭煲鸡肉香菇焖饭」香方法]( "「电饭煲鸡肉香菇焖饭」香食谱大全及做法，烹饪好吃的「电饭煲鸡肉香菇焖饭」香方法")
- 用料香菇10朵鸡腿8只土豆2个洋葱1个西红柿1个青椒2个大葱3段蒜4瓣姜2片香葱4根八角2粒花椒若干粒老抽2勺黄酒1勺生抽1勺盐4小勺冰糖两大粒【电饭煲鸡肉香菇焖饭】香的做法【洋葱】一头，切块【青椒】两个，切块【大葱】切大段【小葱】切小段，根部切大段【姜】切片【蒜】切片【...
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![香菇鸡焖饭如何做才美味，怎么做香菇鸡焖饭简单又好吃]( "香菇鸡焖饭如何做才美味，怎么做香菇鸡焖饭简单又好吃")
- 四人份用料糙米250克干香菇25朵琵琶腿4个胡萝卜1个洋葱半个生抽2勺老抽1勺料酒1勺蚝油半勺香菇鸡焖饭的做法糙米250g倒入饭锅（提前泡一晚上或2-3小时），用时把水沥干四个琵琶腿，去皮后去骨头。然后切成小块放入碗里，加入料酒一勺、生抽一勺、老抽半勺，腌制20分钟。泡好的香菇切...
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![低脂南瓜香菇鸡胸焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂南瓜香菇鸡胸焖饭方法]( "低脂南瓜香菇鸡胸焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂南瓜香菇鸡胸焖饭方法")
- 少油低脂健康的焖饭，中午来一碗可以饱饱啦用料干香菇南瓜鸡胸肉蚝油酱油料酒大米大蒜低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法准备原料热油下锅先把蒜粒爆香，放入鸡胸肉块炒制片刻，再放入香锅炒制片刻放入南瓜炒制片刻放入料酒，酱油，蚝油，些许热水，炒制片刻，让其入味米饭提前浸泡，倒入炒制好的...
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![南瓜鸡胸肉香菇焖饭 （一个人一样可以好好吃饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸肉香菇焖饭 （一个人一样可以好好吃饭～方法]( "南瓜鸡胸肉香菇焖饭 （一个人一样可以好好吃饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸肉香菇焖饭 （一个人一样可以好好吃饭～方法")
- 由于想好好吃饭！但是小伙伴都加班去了，只有一个人，怎么办！不想将就叫外卖，那就来个焖饭吧！想乱炖来着，可是材料不多，哈哈哈哈这个简直又快又好吃！用料南瓜看自己喜好鸡胸肉一小块大米两shao香菇四个生抽少量生姜切丝老抽适量胡椒粉适量南瓜鸡胸肉香菇焖饭（一个人一样可以好好吃饭～的...
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![无油香菇土豆焖鸡（鸡胸肉）（高压锅 电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油香菇土豆焖鸡（鸡胸肉）（高压锅 电饭锅版）方法]( "无油香菇土豆焖鸡（鸡胸肉）（高压锅 电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油香菇土豆焖鸡（鸡胸肉）（高压锅 电饭锅版）方法")
- 用料酱油浸没鸡肉鸡胸肉半斤香菇8朵土豆半斤胡椒粉5克干辣椒5个无油香菇土豆焖鸡（鸡胸肉）（高压锅电饭锅版）的做法鸡胸肉选择菜市场嫩肉粉腌制好的（个人口味，其实我就喜欢柴的）；土豆削皮切大块（高压锅压力4，很足，土豆多大都可以压软，电饭锅的话可以稍微切小一点）；香菇、辣椒洗干净，放进去...
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![低脂香菇鸡胸焖饭做法烹饪大全 地道低脂香菇鸡胸焖饭如何做]( "低脂香菇鸡胸焖饭做法烹饪大全 地道低脂香菇鸡胸焖饭如何做")
- 一人份的焖饭，做好可以直接抱着锅吃辣！脂肪很低，营养很高，健身减脂人群首选！以下用量是我的食量，可根据自身情况增减，比例是差不多的就对啦😊用料大米三分之一杯鸡胸肉四分之一块干香菇2朵生抽适量蚝油适量胡萝卜三分之一根料酒一点白胡椒豌豆，玉米一小把低脂香菇鸡胸焖饭的做法...
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![香菇土豆鸡胸焖饭做法烹饪大全 地道香菇土豆鸡胸焖饭如何做]( "香菇土豆鸡胸焖饭做法烹饪大全 地道香菇土豆鸡胸焖饭如何做")
- 上班族快手焖饭，简单、营养、美味～提前一晚腌制好鸡胸肉，泡发干香菇，第二天早上起来切香菇片、土豆丁，然后翻炒材料就可以迅速焖饭了～用料鸡胸肉150g土豆1个干香菇7朵大米2杯（约300g）油、盐适量生抽、老抽、料酒适量生粉、黑胡椒粉适量香菇土豆鸡胸焖饭的做法用刀背拍松整块鸡胸...
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![懒人焖饭—香菇鸡翅腊肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭—香菇鸡翅腊肠焖饭方法]( "懒人焖饭—香菇鸡翅腊肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焖饭—香菇鸡翅腊肠焖饭方法")
- 用料香肠两根鸡翅六个胡萝卜一根香菇六朵大米适量大葱一截干辣椒4个大蒜三瓣小葱一根生姜三片生抽两勺料酒一勺老抽半勺蚝油一勺盐适量懒人焖饭—香菇鸡翅腊肠焖饭的做法鸡翅洗净一劈两半，泡出血水。鸡翅小的也可以不劈，划两刀也可以香菇洗净泡发，泡香菇的水不要倒掉！腊肠切...
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![香菇鸡腿焖饭的详细做法大全,简单又营养的香菇鸡腿焖饭做法]( "香菇鸡腿焖饭的详细做法大全,简单又营养的香菇鸡腿焖饭做法")
- 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料琵琶腿3个紫洋葱0.5个香菇（干）6朵大米250g水250g调料食用油15g生抽25g老抽7g蚝油8g葱花根据口味添加香菇鸡腿焖饭的做法干香菇洗净后，倒入250g清水泡发，香菇水备用。鸡腿去骨后切小块。锅中放油，炒香洋葱丝，放入鸡腿，煸炒到鸡肉变焦黄，...
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![减脂也要好好吃饭| 香菇鸡胸肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂也要好好吃饭| 香菇鸡胸肉焖饭方法]( "减脂也要好好吃饭| 香菇鸡胸肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂也要好好吃饭| 香菇鸡胸肉焖饭方法")
- 「人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。」——米饭，对于中国人来说，太重要了。然而很多正处在减脂期的人士，一听到要吃「饭」，总是习惯性地表示：No~~~但其实从营养学上说，不吃主食的饮食习惯会导致你身体摄入的营养不平衡，如果长期持续下去，可能会带来多方面的伤害。想要健康地减肥，要减...
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![杏鲍菇鸡胸焖饭做法烹饪大全 地道杏鲍菇鸡胸焖饭如何做]( "杏鲍菇鸡胸焖饭做法烹饪大全 地道杏鲍菇鸡胸焖饭如何做")
- 来自现在一个人在家的独居老人的创意用料杏鲍菇1到2个（看个头）鸡胸肉100克黑胡椒适量酱油适量盐适量胡萝卜1根蒜1瓣淀粉一点点料酒适量杏鲍菇鸡胸焖饭的做法，电饭锅里放入米，按照份数自己决定米的量，和平时煮干饭的步骤一样，先把米蒸上。同时用热水壶烧一壶开水。然后把杏鲍菇，...
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![南瓜鸡胸香菇三米焖饭（减脂好手）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸香菇三米焖饭（减脂好手）方法]( "南瓜鸡胸香菇三米焖饭（减脂好手）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜鸡胸香菇三米焖饭（减脂好手）方法")
- 暑假在家自食其力！这款快手又美味的焖饭再好不过啦～日本南瓜本身就甜甜的，喜欢甜口的小伙伴们用来拌饭最适合啦！又是正餐又满足了甜品的欲望！无油低脂还可以keepfit哦～用料日本南瓜小半个鸡胸肉看心情吧香菇四朵大米适量小米适量薏米适量盐适量酱油适量腌料蚝油淀粉酱油南瓜鸡...
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![「健康工作餐系列」香菇杂蔬鸡胸肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康工作餐系列」香菇杂蔬鸡胸肉焖饭方法]( "「健康工作餐系列」香菇杂蔬鸡胸肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康工作餐系列」香菇杂蔬鸡胸肉焖饭方法")
- 对于上班族来说，“午餐吃什么？”这个问题经常困扰着大家，既要吃的健康又要美味还要价格漂亮，DIY午餐无疑是最佳选择。我将持续分享作为一枚俏（ku）丽（bi）上班族滴每日午餐供大家参考，改善一下伙食和美丽的上班日心情就靠你啦😋用料鸡胸100g左右洋葱半个胡萝卜半根姜蒜少许藜麦、燕...
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- 今天做一个超好吃的焖饭，而且超级适合外带，也非常方便，这样--碗一餐需要的营养都有啦~饱腹感也很强2-3人份可以酌情减量用料鸡胸肉1块胡萝卜半根香菇6朵洋葱四分之一个糙米200克🍚|100道减脂餐18|鸡胸肉香菇焖糙米饭的做法糙米一定要提前一天泡一下，不然真的很硬不好熟所有的...
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![香菇鸡胸肉焖饭做法烹饪大全 地道香菇鸡胸肉焖饭如何做]( "香菇鸡胸肉焖饭做法烹饪大全 地道香菇鸡胸肉焖饭如何做")
- 用料鸡胸肉块玉米胡萝卜盐适量根冬菇6个朵土豆1个姜蒜末生抽3勺玉米淀粉1勺蚝油1勺香菇鸡胸肉焖饭的做法如图如图如图如图如图...
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![香菇焖鸡胸如何做才美味，怎么做香菇焖鸡胸简单又好吃]( "香菇焖鸡胸如何做才美味，怎么做香菇焖鸡胸简单又好吃")
- 又是一道下饭菜啊，和胸柿炒蛋拌在一起，不要太美味呀！用料香菇朵鸡胸肉块生抽勺胡萝卜根盐克醋适量香菇焖鸡胸的做法热锅，炒鸡肉，至变色后加入胡萝卜，翻炒至软烂加入香菇，煮至软烂，加入适量生抽，醋，盐即可出锅...
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![香菇鸡肉焖饭的详细做法大全,简单又营养的香菇鸡肉焖饭做法]( "香菇鸡肉焖饭的详细做法大全,简单又营养的香菇鸡肉焖饭做法")
- 近些年焖饭已经成为懒人食谱的高频菜了，如果你不会做饭，如果你不想碰油烟，那么你也不必再可怜巴巴的吃着方便面了，这道焖饭，人人都会。简单，易学，健康，营养。并且有了这个小细节你的鸡肉不用炒也一样入味，快来跟美厨娘姜蜜条看看怎么做一个简单好吃的焖饭吧。用料鸡胸肉香菇胡萝卜...
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![香菇黑木耳焖鸡胸肉 （两碗米饭的标配）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇黑木耳焖鸡胸肉 （两碗米饭的标配）方法]( "香菇黑木耳焖鸡胸肉 （两碗米饭的标配）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇黑木耳焖鸡胸肉 （两碗米饭的标配）方法")
- 油焖出来的香菇醉好次搭配鸡胸肉也是棒棒哒有肉有菇下饭好帮手⁽⁽ଘ(ˊᵕˋ)ଓ⁾⁾用料黑木耳适量香菇9朵料酒适量盐适量姜2片蒜2粒洋葱半个冰糖5小块鸡胸肉120克生抽适量老抽适量香葱适量菜籽油适量香醋适量香菇黑木耳焖鸡胸肉（两碗米饭的标配）的做法准备工作：香菇和黑木...
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![香菇鸡胸焖饭做法烹饪大全 地道香菇鸡胸焖饭如何做]( "香菇鸡胸焖饭做法烹饪大全 地道香菇鸡胸焖饭如何做")
- 用料大米1杯香菇适量鸡胸肉1块生抽适量盐少许玉米粒适量香菇鸡胸焖饭的做法鸡胸肉洗净去筋切丝生姜切丝（家里没有生姜了我用的泡姜）加生抽腌制十五分钟以上腌制鸡胸肉的过程中准备玉米粒和香菇丁（干香菇泡发之后切丁也可以）这一步其实很灵活，可以加各种自己喜欢的蔬菜，胡萝卜啊...
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![低卡香菇鸡胸肉焖糙米饭，有电饭煲就能做食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香菇鸡胸肉焖糙米饭，有电饭煲就能做方法]( "低卡香菇鸡胸肉焖糙米饭，有电饭煲就能做食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香菇鸡胸肉焖糙米饭，有电饭煲就能做方法")
- 很容易做的美味减脂餐，在宿舍也可以做，零失败！把所有食材放电饭锅一焖就好，香甜爽滑，粒粒分明，主食、肉、菜都有，减脂期太哇塞了！用料糙米、红米、大米200克（比例2:2:1）鸡胸肉1块香菇5朵胡萝卜半根青豆20克玉米粒20克料酒1勺生抽适量淀粉半勺盐少许蚝油1勺黑胡椒少许低卡香菇鸡胸肉...
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![鸡胸肉香菇焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉香菇焖糙米饭方法]( "鸡胸肉香菇焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉香菇焖糙米饭方法")
- from：eolishhan超好吃的焖饭，而且超级适合外带，也非常方便，这样一碗一餐需要的营养都有啦～饱腹感也很强，饭后来一杯决明子茶刮刮油超级满足的一餐～用料鸡胸肉一块洋葱1/4个胡萝卜半根香菇5-6朵糙米150-200克鸡胸肉香菇焖糙米饭的做法-Step1:糙米一定要提前一天泡一下，不然真的很...
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![鸡胸肉焖饭如何做才美味，怎么做鸡胸肉焖饭简单又好吃]( "鸡胸肉焖饭如何做才美味，怎么做鸡胸肉焖饭简单又好吃")
- 鸡胸肉脂肪含量很少，非常健康，是减肥人士首选！焖饭操作简单，又可以混合多种食物，非常适合家里人少时食用！用料大米2人份鸡胸肉1块胡萝卜半根土豆1个玉米半根香菇2朵盐蚝油生抽生姜淀粉适量鸡胸肉焖饭的做法将鸡胸肉切片，放入生姜，淀粉，盐，生抽腌制15分钟！在鸡胸肉腌制的过程中，将胡萝...
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![南瓜鸡胸香菇焖饭做法烹饪大全 地道南瓜鸡胸香菇焖饭如何做]( "南瓜鸡胸香菇焖饭做法烹饪大全 地道南瓜鸡胸香菇焖饭如何做")
- 营养在线、颜值在线，食材家常还简单快手，焖上那么一锅，再搭配一汤一菜，一家三口，一顿家常便饭就搞定啦！用料南瓜300克鸡胸肉1块香菇5、6朵料酒1勺生抽2勺蚝油1勺盐1小勺大米适量南瓜鸡胸香菇焖饭的做法鸡胸肉去筋去膜后切成小丁。加料酒。蚝油。还有生抽，拌匀，放置片刻。干香菇开...
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![香菇焖鸡饭如何做才美味，怎么做香菇焖鸡饭简单又好吃]( "香菇焖鸡饭如何做才美味，怎么做香菇焖鸡饭简单又好吃")
- 快手餐应该是现代人最喜欢的一种做饭方式，简单快捷，好吃省事。电饭锅焖饭更是一个神奇的存在，只需简单几个步骤，有肉有饭还有菜，特别适合一人食，或是繁忙的上班族。你可以早晨上班时选择电饭锅预约键，下班时就能吃到一锅香喷喷的焖饭啦。用料大米2人份鸡腿肉200克香菇100克杂蔬...
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