![荷兰豆炒火腿肠做法烹饪大全 地道荷兰豆炒火腿肠如何做]( "荷兰豆炒火腿肠做法烹饪大全 地道荷兰豆炒火腿肠如何做")
- 无修图家常菜用料荷兰豆如图火腿肠如图熟水100ml盐1-2克味精0.2克荷兰豆炒火腿肠的做法准备就绪热锅下油下荷兰豆和火腿肠中高火不断翻炒约30秒下少量熟水再不断翻炒30秒。（荷兰豆易碎，建议腾空翻炒）下所有熟水下盐翻炒十下后将菜肴至于水中盖上锅盖中火焖烧约1分钟。之后，关...
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![超级简单的荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的荷兰豆炒火腿肠方法]( "超级简单的荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的荷兰豆炒火腿肠方法")
- 用料荷兰豆半斤火腿肠1根蒜2瓣超级简单的荷兰豆炒火腿肠的做法将火腿肠切好备用荷兰豆去掉头跟尾锅里放水水开下荷兰豆煮到变绿捞起锅里放油油热下蒜爆香下火腿肠炒到火腿肠表面带点焦放荷兰豆炒两分钟放盐放一丢丢水完成...
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![#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿方法]( "#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿方法")
- 🏝🏝🏝炎热夏天让我们来一些清淡的吧。⭐️荷兰豆⭐️它是一个被忽略的明星蔬菜。在西餐中相对配菜用途会多些，但是它的味道自带清甜，口感脆爽。中餐荷兰豆绝对是个小明星，适合做的有很多。今天这个菜，因为家中又买了火腿切片，正好拿来搭配，味道呢，吃过的都说，好极了！😉😉这次荷兰豆还...
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![火腿炒荷兰豆做法烹饪大全 地道火腿炒荷兰豆如何做]( "火腿炒荷兰豆做法烹饪大全 地道火腿炒荷兰豆如何做")
- 在中国叫荷兰豆在荷兰叫中国豆冰箱里有啥就炒啥的炒菜搭配用料荷兰豆150克火腿（诚信盐水肠）3片蒜1瓣盐适量克橄榄油1勺耗油1滴火腿炒荷兰豆的做法操作：1火腿切薄片，再切成条，备用2荷兰豆掐掉尖顺带两边的筋或者是老丝3荷兰豆用沸水焯2分钟，捞出控水3热锅倒油，油热下蒜末4下火腿...
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![腊肠炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的腊肠炒荷兰豆做法]( "腊肠炒荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的腊肠炒荷兰豆做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料川味腊肠70g荷兰豆150g食用油15g干辣椒2个蒜片5g盐2g腊肠炒荷兰豆的做法荷兰豆洗净撕去老筋备用。腊肠我选用的是川味的，有辣味，如果不能吃辣，可以用不辣的即可。大火热锅，放入油，加入干辣椒和蒜片爆香。倒入腊肠片爆炒1分钟，看到腊肠...
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![「孕妇食谱」火腿蒜肠炒荷兰豆，鲜香入味，超级下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」火腿蒜肠炒荷兰豆，鲜香入味，超级下饭方法]( "「孕妇食谱」火腿蒜肠炒荷兰豆，鲜香入味，超级下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」火腿蒜肠炒荷兰豆，鲜香入味，超级下饭方法")
- 荷兰豆有着清翠的颜色和脆爽的口感，再加上营养丰富又低脂粗纤维，加上点腊肉简单一炒鲜香入味，稍微点上几滴伟达美的炒菜加倍香香生抽，清爽又不失美味～用料荷兰豆200克胡萝卜1根蒜肠1根葱姜适量味达美炒菜香生抽1勺腰果适量【孕妇食谱】火腿蒜肠炒荷兰豆，鲜香入味，超级下饭的做法...
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![火腿荷兰豆如何做才美味，怎么做火腿荷兰豆简单又好吃]( "火腿荷兰豆如何做才美味，怎么做火腿荷兰豆简单又好吃")
- 色彩搭配绝佳的一道菜，火腿的熏香融合荷兰豆的清新。用料湖南椒2个，依个人口味火腿块半块荷兰豆半斤姜蒜酌情加减生抽少量火腿荷兰豆的做法火腿块切成自己喜欢的形状，切薄，小火煎成金黄热。乘出来，用辣椒和姜蒜油炸出香味，短时间即可。放入荷兰豆大火炒。炒两分钟，倒入火腿块搅...
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![荷兰豆火腿炒鸡蛋做法烹饪大全 地道荷兰豆火腿炒鸡蛋如何做]( "荷兰豆火腿炒鸡蛋做法烹饪大全 地道荷兰豆火腿炒鸡蛋如何做")
- 今天西蘭分享一道荷兰豆火腿炒鸡蛋，5分钟快手，低脂美味，好吃不胖，调料只需要盐！零基础一学就会，喜欢的赶紧试试呀~用料荷兰豆200克火腿1根鸡蛋2个大蒜5瓣荷兰豆火腿炒鸡蛋的做法准备好所有食材。荷兰豆洗净去茎焯水一分钟捞出过凉，鸡蛋打散加一点盐，煎熟铲碎备用。火腿煎至变硬，利...
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![蒜蓉荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉荷兰豆炒火腿肠方法]( "蒜蓉荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉荷兰豆炒火腿肠方法")
- 超简单只有两步哦～非常适合新手入门～用料荷兰豆500克火腿肠2根盐适量大蒜5瓣鸡精适量食用油适量蒜蓉荷兰豆炒火腿肠的做法1.荷兰豆去头去尾洗干净备用，蒜切成小粒备用，火腿肠切片备用；2.起锅烧油，油热后放入蒜粒和火腿，炒至蒜粒变黄出蒜香味，放入荷兰豆，翻炒至颜色变为明亮的绿色，...
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![两人食营养早餐便当-荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食营养早餐便当-荷兰豆炒火腿肠方法]( "两人食营养早餐便当-荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食营养早餐便当-荷兰豆炒火腿肠方法")
- 快手营养早餐，花费了30分钟！用料荷兰豆100克火腿肠2根油10克盐适量紫薯馒头4个苹果🍎1个沙拉酱1勺两人食营养早餐便当-荷兰豆炒火腿肠的做法准备荷兰豆和切片2根火腿肠少许油下锅翻炒至熟，加入适量盐一个苹果🍎切丁沙拉酱加入苹果🍎拌匀即可龙叔的早餐便当我的早餐合影小贴...
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![超爽脆的荷兰豆炒火腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽脆的荷兰豆炒火腿肉方法]( "超爽脆的荷兰豆炒火腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽脆的荷兰豆炒火腿肉方法")
- 用料荷兰豆克火腿片盐克生抽姜片蒜超爽脆的荷兰豆炒火腿肉的做法蒜粒拍好，切好姜片和火腿肉。荷兰豆在开水下烫1分钟，捞出。大火把锅烧热，下油，把火调到中火，然后把蒜、姜爆香，然后放火腿肉炒一下。最后把荷兰豆放进去，加一点盐和酱油，快炒2-3分钟。炒爽脆的荷兰豆，配上火腿肉，真香...
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![荷兰豆炒火腿的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒火腿做法]( "荷兰豆炒火腿的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒火腿做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料荷兰豆400g火腿片80g生抽10g盐1g白糖1g食用油10g荷兰豆炒火腿的做法火腿切成片。荷兰豆去掉两边的茎，洗干净。待锅中的水继续烧开，放入荷兰豆焯1分钟后，捞出放入凉水中过一下。油锅烧热，放入火腿，小火煎出香味。加入荷兰豆、生抽、盐...
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![荷兰豆炒腊肠的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒腊肠做法]( "荷兰豆炒腊肠的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒腊肠做法")
- 平时工作忙碌，习惯了随便买些吃的果腹，时间长了肠胃都变得脆弱。其实有很多快手菜在工作日可以做来吃，犒劳一下为生活忙碌奔走的自己。在感恩生活的同时，也要感谢自己一直在坚持！荷兰豆炒腊肠/腊肉是一道非常经典的以荷兰豆为主食材的家常菜，不仅快手易学而且鲜香爽口，真的是家...
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![菱角荷兰豆炒火腿丝食谱大全及做法，烹饪好吃的菱角荷兰豆炒火腿丝方法]( "菱角荷兰豆炒火腿丝食谱大全及做法，烹饪好吃的菱角荷兰豆炒火腿丝方法")
- 菱角的上桌，意味着夏天即将落幕，秋天马上登场。一碗小清新的菱角荷兰豆炒火腿丝。绿绿的荷兰豆入口清爽，白白的菱角鲜甜清脆，红红的火腿丝咸香诱人，这道菜除了吃它们各自本来的味道，“色”的搭配尤为悦目。用料荷兰豆若干熟火腿丝若干菱角若干菱角荷兰豆炒火腿丝的做法火腿丝蒸...
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![快手菜5—火腿炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜5—火腿炒荷兰豆方法]( "快手菜5—火腿炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜5—火腿炒荷兰豆方法")
- 用料荷兰豆火腿生抽葱盐牛肉粉快手菜5—火腿炒荷兰豆的做法将火腿切片，荷兰豆清洗干净，大葱切成葱末锅中放油，油烧热后下入火腿翻炒，炒到火腿微微的冒油后下入荷兰豆，继续翻炒。炒到荷兰豆透明下入盐和牛肉粉、葱花翻炒均匀，出锅即可。...
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![荷兰豆丝炒火腿丝做法烹饪大全 地道荷兰豆丝炒火腿丝如何做]( "荷兰豆丝炒火腿丝做法烹饪大全 地道荷兰豆丝炒火腿丝如何做")
- 要过年啦,但是要蹲在美帝过冬了。这道菜是妈妈的味道,荷兰豆的甜配上火腿丝的滑嫩。简单的家常菜,做起来很快,我刀工不好,所以切了很久的丝,请见谅TT用料荷兰豆火腿盐蒜葱酱油荷兰豆丝炒火腿丝的做法讲洗好的荷兰豆焯水,这样可以保证它保持鲜亮的颜色。将荷兰豆和火腿分...
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![荷兰豆炒火腿肠|我偷偷想你的时候，你才是我的食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒火腿肠|我偷偷想你的时候，你才是我的方法]( "荷兰豆炒火腿肠|我偷偷想你的时候，你才是我的食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒火腿肠|我偷偷想你的时候，你才是我的方法")
- 这是一道快手菜。今天思绪不宁，就不太想做东西。你不爱吃豆子，你只爱吃火腿肠。我把这俩混一起，你总该会多少吃一点的吧。你总是你需要的你不要，哎。还好，这么做的豆子，你开始爱吃了。你需要的人里面，找个你喜欢的，不好吗？用料荷兰豆200克火腿肠1根盐1.5匙姜1片蒜2瓣荷兰豆炒火腿...
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![荷兰豆火腿炒藕片做法烹饪大全 地道荷兰豆火腿炒藕片如何做]( "荷兰豆火腿炒藕片做法烹饪大全 地道荷兰豆火腿炒藕片如何做")
- 用料荷兰豆200克藕1节火腿100克盐1/4小勺荷兰豆火腿炒藕片的做法荷兰豆去筋去两端，藕去皮切片，火腿切小块。清水烧开加入少许盐和油，倒入荷兰豆、藕片焯水后捞出过凉。另起锅入油烧至7成热，倒入火腿炒香。倒入荷兰豆、藕片炒散。根据个人口味调入盐量，充分炒匀即可。小贴士1、...
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![荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱方法]( "荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱方法")
- 用料荷兰豆克腊肠盐克蒜瓣糖味精淀粉荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法荷兰豆洗净可改刀，水中加油增加亮度，加盐保持原色；大火煮沸，搅拌可加速煮沸，下荷兰豆，猛火焯10秒后捞出过冷水；时间不宜长，长了荷兰豆就不脆了腊肠切片，锅烧热，入油，油热后下腊肠小火煎至金黄，下蒜末，下荷兰豆...
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![荷兰豆炒火腿肉的详细做法，荷兰豆炒火腿肉做法技巧]( "荷兰豆炒火腿肉的详细做法，荷兰豆炒火腿肉做法技巧")
- 用料荷兰豆300克火腿肉60克红辣椒1个胡萝卜半根大蒜2瓣荷兰豆炒火腿肉的做法首先火腿肉切薄片锅中放少许油，先炒火腿肉，再放青菜炒2分钟就可以了...
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![简单快手荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手荷兰豆炒火腿肠方法]( "简单快手荷兰豆炒火腿肠食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手荷兰豆炒火腿肠方法")
- 给神兽做饭就是要简单快手家里就这些食材了再+个蒸蛋over用料荷兰豆200克蒜2-3瓣盐3克火腿肠2根简单快手荷兰豆炒火腿肠的做法1.荷兰豆摘去两边角，火腿肠切好。2.大蒜拍好切好备用.1.油喜欢这种2.小火3.锅烧热，放油，丢大蒜香了就放荷兰豆炒4.放火腿肠稍微炒一炒.1.炒一炒2....
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![火腿腊肉炒荷兰豆做法烹饪大全 地道火腿腊肉炒荷兰豆如何做]( "火腿腊肉炒荷兰豆做法烹饪大全 地道火腿腊肉炒荷兰豆如何做")
- 简单易做用料荷兰豆一小份油少许葱姜蒜若干火腿一小片盐1克火腿腊肉炒荷兰豆的做法金华火腿或者腊肉腊肠都可以火腿切片温水泡十分钟荷兰豆洗净锅内放油，稍微多一点没事，把火腿煸炒下，放入葱姜蒜，荷兰豆翻炒。等荷兰豆变色，放盐，翻炒下就可以出锅了简单易做的美味。...
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![荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』方法]( "荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』方法")
- 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
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![超级脆口荷兰豆炒火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的超级脆口荷兰豆炒火腿方法]( "超级脆口荷兰豆炒火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的超级脆口荷兰豆炒火腿方法")
- 用料荷兰豆250克盐1勺火腿3根超级脆口荷兰豆炒火腿的做法1.荷兰豆去边角线，洗干净，装盘2.火腿切薄片3.起锅水开，倒入荷兰豆焯水，加点盐，花生油，一分钟后捞起来，过凉水，沥干水分4.起锅热油，倒入荷兰豆翻炒，加入火腿炒一分钟左右即可起锅装盘小贴士1.焯水后过凉水的荷兰豆比较脆口2....
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![荷兰豆炒火腿做法烹饪大全 地道荷兰豆炒火腿如何做]( "荷兰豆炒火腿做法烹饪大全 地道荷兰豆炒火腿如何做")
- 用料荷兰豆两抓火腿一片切条形盐少许蒜2瓣"拍扁"蚝油1勺荷兰豆炒火腿的做法备材料1备材料2水开放油，这样荷兰豆才不会黄，会嫩绿嫩绿的我这可都是原图，没P的焯水~~2分钟后~~捞起沥干水分备着热锅放油，蒜，盐……我是先炒火腿，炒出香味。因為荷兰豆在之前已经焯过水，可以不...
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