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麦饭菠菜的精彩文章

麦饭（菠菜）做法烹饪大全 地道麦饭（菠菜）如何做

  • 麦饭（菠菜）做法烹饪大全 地道麦饭（菠菜）如何做

  • 热量低的美食呀，减肥必备用料菠菜1把面粉适量麦饭（菠菜）的做法首先把菠菜洗干净，然后切开，放入面粉搅拌，让面粉充分粘在菠菜叶上放入蒸锅，蒸锅放屉布，拌好的菠菜放入蒸锅，开始蒸时间大概在七分钟就可以关火调汁：五香粉加入开水化开，加入盐，鸡精，生抽，耗油，汤，油泼辣子，搅拌均匀，倒在蒸好的...
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菠萝菜饭如何做才美味，怎么做菠萝菜饭简单又好吃

  • 菠萝菜饭如何做才美味，怎么做菠萝菜饭简单又好吃

  • 陆妹妹最爱吃的一款炒饭，口味清爽不腻，对于学业重的初中生高中生早上吃这个当早饭非常不错哦！用料菠萝四分之一个青菜梗4颗辣鲜香茹1个鸡蛋2只胡萝卜小半个香肠2根米饭一大碗(根据自己食量)菠萝菜饭的做法把所有配料切成小丁备用锅内倒油烧热先炒鸡蛋(鸡蛋炒嫩一点)，炒好盛出...
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菠菜蛋炒饭如何做才美味，怎么做菠菜蛋炒饭简单又好吃

  • 菠菜蛋炒饭如何做才美味，怎么做菠菜蛋炒饭简单又好吃

  • 用料菠菜1把鸡蛋1个米饭1碗盐少许五香粉少许菠菜蛋炒饭的做法隔夜米饭打散，打入一个鸡蛋拌匀，拌的时候多搅一下，把结块的米饭弄开。调入适量盐和五香粉搅匀。锅里放少许油，油热后倒入米饭翻炒，最后放菠菜，菠菜变软即可。...
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燕麦饭+鸡肉蘑菇菠菜+豆浆440k食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饭+鸡肉蘑菇菠菜+豆浆440k方法
藜麦菠萝饭如何做才美味，怎么做藜麦菠萝饭简单又好吃

  • 藜麦菠萝饭如何做才美味，怎么做藜麦菠萝饭简单又好吃

  • 藜麦的特性：胚芽占比极高，完全蛋白食材藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，这是很多谷物不具备的。藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%，品质与奶粉及肉类相当，全蛋白的藜麦，恰好填补了大米中缺乏的蛋白质，给我们全面...
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菠菜饭饼如何做才美味，怎么做菠菜饭饼简单又好吃

  • 菠菜饭饼如何做才美味，怎么做菠菜饭饼简单又好吃

  • 用料菠菜少许鸡蛋2个盐克米饭适量胡萝卜沫少许菠菜饭饼的做法将胡萝卜沫与米饭混合，平底锅刷油，倒入米饭，稍微翻炒，加盐调味鸡蛋打散，倒在米饭上面，最好能把米饭盖住，起到凝固米饭的作用，小火煎一会，鸡蛋表面快凝固前，撒上菠菜碎，撒一层胡椒粉，淋几滴香油，出锅即可。...
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菠菜荞麦饼如何做才美味，怎么做菠菜荞麦饼简单又好吃
菠菜炒饭如何做才美味，怎么做菠菜炒饭简单又好吃

  • 菠菜炒饭如何做才美味，怎么做菠菜炒饭简单又好吃

  • 这道炒饭是专门为宝宝准备我家宝宝已经两岁多了从来不吃菠菜和猪肝以前也是想尽了做法宝宝都不吃但是发现他很喜欢蛋炒饭为了给他补铁才想起这个办法炒饭加了半把的菠菜出乎意料的爱吃用料菠菜把鸡蛋个米饭碗盐克火腿肠两根香菇三朵酱油适量勺菠菜炒饭的做法米饭我都是提...
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「蒸菜」之菠菜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒸菜」之菠菜麦饭方法

  • 「蒸菜」之菠菜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒸菜」之菠菜麦饭方法

  • 小时候最爱吃妈妈做的土豆麦饭和豆角麦饭，可以说是人间美味！用绿叶菜做麦饭还是第二次呢，上次蒸的莴笋叶麦饭很好吃，过完年从家里带来了很多菠菜，想着怎么快速把它消耗掉，于是就想到了把它做成麦饭，简单易做，而且营养美味，说实话如果是买的菠菜我可舍不得这样做，因为太费菠菜了，哈哈...
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菠菜发芽饭如何做才美味，怎么做菠菜发芽饭简单又好吃

  • 菠菜发芽饭如何做才美味，怎么做菠菜发芽饭简单又好吃

  • 用料红萝卜15克菠菜100克发芽米100克水110cc盐少许菠菜发芽饭的做法菠菜切小段用沸水汆烫去涩后捞起沥干;红萝卜去皮切丝,备用。发芽米洗净后与作法1的菠菜段、红萝卜丝及水拌匀放入电子锅中,浸泡30分钟后按下开关煮至开关跳起,再焖10分钟即可。...
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菠菜饭如何做才美味，怎么做菠菜饭简单又好吃

  • 菠菜饭如何做才美味，怎么做菠菜饭简单又好吃

  • 现在正是菠萝上市的季节，菠菜漂亮的色彩，搭配五颜六色蔬菜，应该是孩子们的最爱。用料菠菜1只青豆50克红萝卜50玉米60克鸡胸脯150克蚝油l勺油20g盐5克菠菜饭的做法鸡胸脯切薄片小块，撒上盐和胡椒粉提前一小时候腌制。菠菜切对半，取出果肉，盐水浸泡一下，切小块，滤干水，备用。青豆粒，...
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菠菜米饭如何做才美味，怎么做菠菜米饭简单又好吃

  • 菠菜米饭如何做才美味，怎么做菠菜米饭简单又好吃

  • 图片来自网络用料菠菜三整根米饭两三人份鸡蛋1个黑胡椒，盐菠菜米饭的做法菠菜焯水后打成菠菜汁（搅拌机里加两勺水，不能多，只要能搅动就行）米饭里打鸡蛋，捏散，混合均匀油热倒米饭，炒散，再一勺一勺试着加菠菜汁，炒散黑胡椒、盐调味...
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全麦菠菜饼如何做才美味，怎么做全麦菠菜饼简单又好吃

  • 全麦菠菜饼如何做才美味，怎么做全麦菠菜饼简单又好吃

  • 用料鸡蛋2个菠菜一小把150g左右胡萝卜一根全麦面粉适量水适量盐适量胡椒粉适量全麦菠菜饼的做法胡萝卜洗净擦丝备用菠菜洗净焯水菠菜捞出加点水放榨汁机打碎拿个大碗，鸡蛋打散，加入上一步打碎的菠菜汁加适量全麦面粉盐胡椒粉锅烧热，小刷子刷上薄薄一层油锅中加入面糊，加盖，面...
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菠菜烫饭如何做才美味，怎么做菠菜烫饭简单又好吃

  • 菠菜烫饭如何做才美味，怎么做菠菜烫饭简单又好吃

  • 如果正好有剩米饭和青菜，又不想炒菜，就来个健康的烫饭吧~~用料菠菜米饭麻油菠菜烫饭的做法菠菜洗净，切断备用将剩饭倒入锅中，捣碎，依个人喜好加水若干，食盐少许，大/中火煮待饭出浆，或煮到自己喜欢的“浓度”，将菠菜倒入，跟饭进行混合，翻煮少许即可起锅后，加小磨麻油若干滴，配自己喜欢...
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肉糜菠菜大麦烩饭做法烹饪大全 地道肉糜菠菜大麦烩饭如何做

  • 肉糜菠菜大麦烩饭做法烹饪大全 地道肉糜菠菜大麦烩饭如何做

  • ByAntonioCarluccioandGennaroContaldoFromTwoGreedyItalians_barley_with_21752用料橄榄油2勺洋葱一小个肉糜100g大麦（pearlbarley）100g（三大把）白葡萄酒两三勺高汤（鸡汤蔬菜汤牛肉汤都可）500ml菠菜100g（一大把）平叶欧芹（可选）少许肉糜菠菜大麦烩饭的做法洋葱切碎橄榄油中火炒出水...
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菠菜麦饭如何做才美味，怎么做菠菜麦饭简单又好吃

  • 菠菜麦饭如何做才美味，怎么做菠菜麦饭简单又好吃

  • 以前在老家妈妈经常做给我们吃，一到四五月份有槐花就可以吃槐花麦饭了，那个味道至今记忆犹新，可是现在在这边没有看见有槐花，就用菠菜来代替，在我们陕西好多菜都可以做成麦饭，荠菜，芹菜叶，菠菜，槐花，豆角等都可以！用料菠菜一把面粉适量盐一小勺十三香半勺蒜2瓣鸡精适量食用油适量菠...
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菠菜饭团如何做才美味，怎么做菠菜饭团简单又好吃

  • 菠菜饭团如何做才美味，怎么做菠菜饭团简单又好吃

  • 用料隔夜米饭：200克200克菠菜50克培根2片胡萝卜30克植物油适量盐一小勺菠菜饭团的做法隔夜米饭隔水蒸软，用勺子搅拌防止粘成坨。菠菜放进锅里焯水后和米饭一起搅拌均匀（菠菜可以煮软一点）。胡萝卜切碎末备用培根切碎末备用锅里放油烧热，加入胡萝卜碎和培根碎，翻炒一分钟左右。...
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三文鱼菠菜炒藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼菠菜炒藜麦饭方法

  • 三文鱼菠菜炒藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼菠菜炒藜麦饭方法

  • 三文鱼我很少生吃，一般都是用来煎炒做熟了吃。煮米饭时喜欢加点藜麦，白色藜麦口感差一点，所以一般会多加一点红色藜麦。今天的炒饭是给小朋友带到学校的午餐，做起来很方便，饭菜营养又丰富。用料三文鱼一块菠菜一小把鸡蛋个胡椒粉适量米饭两小碗盐适量拌饭酱油几滴三文鱼菠菜炒...
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草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）方法
剩饭菠菜粥如何做才美味，怎么做剩饭菠菜粥简单又好吃

  • 剩饭菠菜粥如何做才美味，怎么做剩饭菠菜粥简单又好吃

  • 用料剩米饭半碗菠菜一把皮蛋一个食用油，葱花，盐适量剩饭菠菜粥的做法大葱，菠菜，再来一个皮蛋切碎，米饭是昨晚上剩的一点。锅热放少许植物油，放葱花，菠菜，炒一下加水，量多少看你几个人吃加入剩米饭，皮蛋。米饭不要放太多，不然还没煮好，就很浓稠了，这时候粥的味道还没出来呢！锅开，中火煮个...
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菠菜全麦饼如何做才美味，怎么做菠菜全麦饼简单又好吃

  • 菠菜全麦饼如何做才美味，怎么做菠菜全麦饼简单又好吃

  • 和小姐妹减肥期间偷吃的小零食🥰用料菠菜2棵全麦粉100克鸡蛋1个盐半勺生抽1勺水适量菠菜全麦饼的做法菠菜洗净焯水（一定要焯水哦不然吃多了会有结石）切成小段，不用特别碎~全麦粉加一个鸡蛋搅匀再加入菠菜，盐，生抽加水搅拌到顺滑没有颗粒就可以，喜欢硬一点的话可以少加点水稍微...
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菠菜全麦面如何做才美味，怎么做菠菜全麦面简单又好吃

  • 菠菜全麦面如何做才美味，怎么做菠菜全麦面简单又好吃

  • 突然想吃菠菜面条，于是乎出门买了菠菜，青蛤做了回青蛤菠菜面~味道想到好。如果说，只加鸡蛋就是意大利面的话，我这个算是混血了~用料菠菜泥50g高筋面粉200g全麦面粉100g鸡蛋3个盐1/4小勺橄榄油1小勺菠菜全麦面的做法菠菜清洗干净后，开水煮一会儿，捞出挤出水份，用到剁成菠菜泥。如...
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全麦菠菜包如何做才美味，怎么做全麦菠菜包简单又好吃

  • 全麦菠菜包如何做才美味，怎么做全麦菠菜包简单又好吃

  • 用料全麦粉400g黑麦粉50g菠菜150g水260g鸡蛋一个糖5g酵母5g盐6g橄榄油一点，装饰用奶酪粉装饰用全麦菠菜包的做法酵母+30度温水，静置30分钟，然后把全部的分类，酵母水，鸡蛋混合，揉到面团出筋，再加入盐和橄榄油，揉到扩展加入菠菜叶子，然后用切刀切割面团，然后一块一块的叠加在一起，按平...
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菠菜荞麦面如何做才美味，怎么做菠菜荞麦面简单又好吃
素菠菜饭如何做才美味，怎么做素菠菜饭简单又好吃

  • 素菠菜饭如何做才美味，怎么做素菠菜饭简单又好吃

  • 以前看到网上或杂志拍的绿油油的菠菜饭，非常喜欢，色香味俱佳，尝试做了下，不过这次是借着隔夜的饭是炒出来的，ps:生抽放多了点，不白了-_-||用料香菇两朵胡萝卜半个香干半片菠菜500g米饭素菠菜饭的做法香菇泡发，切丁；香干切丁；胡萝卜切丁；菠菜焯水后切碎国内下油，先将胡萝卜，香菇，香干一...
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