![花菜泥如何做才美味，怎么做花菜泥简单又好吃]( "花菜泥如何做才美味，怎么做花菜泥简单又好吃")
- 用料花菜500克线菜汁50克牛奶100克黑胡椒少许花菜泥的做法花菜煮熟，炒了米苋后的汁，放入破壁料理机，牛奶80克左右，1分钟，根据这次以后可以调整量，装碗转一点黑胡椒。就成了。味道不错花菜煮熟，炒了米苋后的汁，放入破壁料理机，牛奶80克左右，1分钟，根据这次以后可以调整量，装碗转一点黑...
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![牛排配花菜泥。法餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排配花菜泥。法餐方法]( "牛排配花菜泥。法餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排配花菜泥。法餐方法")
- 高级用料牛排300克2块每块150克1800克水，浸没真空袋150克稀奶油100克西兰花，切块200克橙汁30克葡萄干，切碎30克橙，只取果肉盐1/2茶匙黄油20克新鲜百里香1枝现磨黑胡椒粉1小撮橄榄油20克花菜400克切块胡椒粉1/4茶匙20克刺山柑(capers)橄榄油，油煎用黑胡椒酱，适量，装饰用15克新鲜...
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![白菜花版“土豆泥”食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜花版“土豆泥”方法]( "白菜花版“土豆泥”食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜花版“土豆泥”方法")
- 省时又好吃！用料白菜花(熟)300克奶油奶酪50克牛奶30克黑胡椒粉颗粒适量白菜花版“土豆泥”的做法白菜花水煮10分钟，加奶油奶酪和牛奶放入搅拌机，搅拌均匀后放入黑胡椒颗粒。完成~Creamy!...
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![《花花家的菜》啤酒酱焖泥鳅食谱大全及做法，烹饪好吃的《花花家的菜》啤酒酱焖泥鳅方法]( "《花花家的菜》啤酒酱焖泥鳅食谱大全及做法，烹饪好吃的《花花家的菜》啤酒酱焖泥鳅方法")
- 做这道菜源自孩子的一句话，她说“泥鳅鱼真好玩钻来钻去的”我说“不光好玩还好吃！”就这样尝试了一下泥鳅鱼，非常成功的味道！用料泥鳅鱼10条啤酒1瓶料酒1匙盐少许豆瓣酱适量葱3段蒜4瓣姜5片糖少许八角1颗《花花家的菜》啤酒酱焖泥鳅的做法泥鳅鱼让商家处理一下，去头去内脏（带籽...
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![花椰菜泥如何做才美味，怎么做花椰菜泥简单又好吃]( "花椰菜泥如何做才美味，怎么做花椰菜泥简单又好吃")
- 麦昆塔厨房都吃全食，把花菜茎切丁后做成「花菜炒饭」，有别样的嚼劲儿。还有「西式混合花菜炒菌菇」、「萝卜干炒青花笋」、「皮蛋花菜汤」~最让大家惊喜的是「花菜泥」。收货晚期的花菜含水量下降，口感较干。但用油煎后加水炖熟，用破壁机打成「花菜泥」，丝毫不减损花的魅力和...
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![7M+胡萝卜花菜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的7M+胡萝卜花菜泥方法]( "7M+胡萝卜花菜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的7M+胡萝卜花菜泥方法")
- 当宝宝适应过几种根茎蔬菜泥（胡萝卜、南瓜、山药、土豆等等块状蔬菜）就可以开始混合添加食物，可以将一种已知安全食物加上一种未知新食物混合添加，这观察宝宝也没有过敏现象，就说明新添加的也是安全食物喔！这样是不是大大加快了宝宝添加新食物的速度呢！用料胡萝卜1/3根花菜20克7...
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![花菜泥烤鸡如何做才美味，怎么做花菜泥烤鸡简单又好吃]( "花菜泥烤鸡如何做才美味，怎么做花菜泥烤鸡简单又好吃")
- 食材非常容易获取，适合健身人士食用。用料大鸡腿1只花椰菜半颗洋葱半只大蒜1只柠檬半个花菜泥烤鸡的做法菜谱是一人量，可按照实用人数加倍。大蒜整瓣入烤箱一起，非常软糯好吃。花菜泥热量不高非常健康。...
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![宝宝辅食「菜花泥」食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食「菜花泥」方法]( "宝宝辅食「菜花泥」食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食「菜花泥」方法")
- 适合6个月以上宝宝的菜花泥用料菜花适量宝宝辅食【菜花泥】的做法取菜花花冠部分。可以用淡盐水或者贝壳粉浸泡20分钟。主要目的就是去除残留农药。锅里烧一锅水，水开后把菜花放进去。大约需要煮15-20分钟，尝一下熟了之后捞出来。此步骤的图片找不到了。捞出来的菜花放到搅...
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![花菜土豆泥—Hannah食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜土豆泥—Hannah方法]( "花菜土豆泥—Hannah食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜土豆泥—Hannah方法")
- 转自youtubehighcarbHannah用料土豆150g牛奶30g花菜100g大蒜粉柠檬1个花菜土豆泥—Hannah的做法花菜和土豆高压锅压熟加大蒜粉加柠檬汁加牛奶碾碎之后就完成了...
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![香橙花菜泥如何做才美味，怎么做香橙花菜泥简单又好吃]( "香橙花菜泥如何做才美味，怎么做香橙花菜泥简单又好吃")
- 美食贴士这个辅食适合7个月以上宝宝宝宝过早地站立好吗Q:宝宝在四个月的时候就想要往起站，这样对发育有什么影响吗？A:孩子不建议过早地站立。对于四个月的宝宝，他的脊柱和下肢还不能支撑全身的重量，过早地站立会对下肢发育有影响，比如O型腿。❤不过喜欢竖着抱是正常的，而且家长...
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![番茄花菜泥如何做才美味，怎么做番茄花菜泥简单又好吃]( "番茄花菜泥如何做才美味，怎么做番茄花菜泥简单又好吃")
- 番茄花菜泥（8月＋）番茄和花菜是宝宝辅食初期经常添加的蔬菜，它们有一个共同的特点，能很好的补充维生素C，有助于宝宝的骨骼生长、牙龈健康及造釉器的形成，还能提高免疫力及对铁的吸收。PS：估计有很多妈妈会疑问为什么这一步还要蒸呢？番茄虽然可以生吃，但对于辅食初期的宝宝而言，肠胃和...
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![花菜鱼泥如何做才美味，怎么做花菜鱼泥简单又好吃]( "花菜鱼泥如何做才美味，怎么做花菜鱼泥简单又好吃")
- 周末辅食妈妈日常～奶奶眼神不好，都不敢给小宝吃鱼，只好麻麻做好冷冻起来…用料花菜半个鲈鱼一条生姜半块山茶油少许花菜鱼泥的做法花菜流水冲洗后，用淡盐水浸泡十分钟，可有效去除农药残渣，再用流水冲洗晾着备用。鲈鱼去头尾，清理洗净，盘底放姜片，鱼身切点姜片，滴少许山茶油可去腥增...
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![「低碳」紫色椰菜花泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」紫色椰菜花泥方法]( "「低碳」紫色椰菜花泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」紫色椰菜花泥方法")
- 用料紫色椰菜花1颗奶油奶酪100克【低碳】紫色椰菜花泥的做法用清水将菜花洗干净，切成小块放入容器。放入蒸锅蒸40-50分钟。1️⃣蒸熟后取出容器，用按压器或叉子按压花菜，把多余的水滤掉。2️⃣放入奶油奶酪(可以根据个人口味调整），用打蛋器高速搅拌。如果喜欢口感很细腻的，可以将搅...
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![蒜香菜花泥如何做才美味，怎么做蒜香菜花泥简单又好吃]( "蒜香菜花泥如何做才美味，怎么做蒜香菜花泥简单又好吃")
- 用料花菜橄榄油2大勺大蒜3瓣香葱碎半杯欧芹碎¼杯酸奶油半杯盐1小勺黑胡椒1小勺蒜香菜花泥的做法烧一锅水，花菜捣碎，再用手掰成小朵，锅里水烧开，放入菜花，盖上锅盖煮15分钟，取出沥干，用叉子压成泥菜花泥里放入两大勺橄榄油，大蒜三瓣，香葱碎半杯，欧芹碎¼杯，酸奶油半杯，盐一小勺，黑胡椒...
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![菜花泥（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜花泥（宝宝辅食）方法]( "菜花泥（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜花泥（宝宝辅食）方法")
- 菜花含有丰富的维C、维K和维B6，而且其叶酸、纤维、锰和ω-3脂肪酸的含量也很高。可以帮助宝宝提高免疫力和抗病能力，预防感冒等疾病的发生。用料菜花60克菜花泥（宝宝辅食）的做法取一朵菜花大约60克左右，把菜花掰成小朵放进淡盐水浸泡2-3分钟左右然后沥干水分放进开水中煮熟煮...
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![番茄菜花泥如何做才美味，怎么做番茄菜花泥简单又好吃]( "番茄菜花泥如何做才美味，怎么做番茄菜花泥简单又好吃")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的600道营养辅食，有了这600道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。番茄和西兰花都是宝宝添加辅食中必不可少的角色！不过它们一般都是单独出现，为宝宝提供充分的维生素营养。番茄和菜...
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![「偏离辅食系列」西兰花花菜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「偏离辅食系列」西兰花花菜泥方法]( "「偏离辅食系列」西兰花花菜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「偏离辅食系列」西兰花花菜泥方法")
- 西兰花的营养成分多样且丰富，对于儿童成长和免疫力提高都有极大的帮助，初时我会觉得蒸西兰花味道一定不好，没想到对宝宝来说，却是爽口的清甜，第一次吃就不抗拒，于是自然而然的就成为了宝宝餐桌上的常客。用料西兰花花菜【偏离辅食系列】西兰花花菜泥的做法西兰花花菜洗净掰成小...
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![独家*南瓜泥白花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的独家*南瓜泥白花菜方法]( "独家*南瓜泥白花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的独家*南瓜泥白花菜方法")
- 简直好吃到飞起(＾ｰ^)ノ用料日本南瓜1只有机花菜一朵黑胡椒适量海盐适量（我没有放盐）独家*南瓜泥白花菜的做法用心洗好花菜～南瓜去皮南瓜切块，不要去籽和芯，这样会比较香甜花菜切小朵南瓜先入锅，加100ml水，然后放入花菜，煮熟快起锅前南瓜倒成泥，很软的，用木铲稍施压力即可，放入黑胡椒和...
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![［6+辅食泥］西兰花菠菜梨泥食谱大全及做法，烹饪好吃的［6+辅食泥］西兰花菠菜梨泥方法]( "［6+辅食泥］西兰花菠菜梨泥食谱大全及做法，烹饪好吃的［6+辅食泥］西兰花菠菜梨泥方法")
- 宝宝挺挑食话，经常排便困难，为了让她多吃蔬菜真是各种想办法，经常都是打好菜泥加小皮的果泥拌着吃，但是买的果泥总是担心没那么新鲜，所以研究着各种搭配好让宝宝开心吃新鲜菜泥，今天做了这道西兰花菠菜梨泥，意外的好吃，捧场的吃光光，既有丰富的膳食纤维，又能补铁，还有很多维生素，很棒...
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![生酮低碳— Mashed Cauliflowers 菜花泥（生酮版”土豆泥”）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳— Mashed Cauliflowers 菜花泥（生酮版”土豆泥”）方法]( "生酮低碳— Mashed Cauliflowers 菜花泥（生酮版”土豆泥”）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳— Mashed Cauliflowers 菜花泥（生酮版”土豆泥”）方法")
- 土豆泥的碳水太高，而且想要做出蓬松绵密的口感颇需要一些技巧。用菜花米代替土豆，以上烦恼通通没有，而且口感一流～用料Cauliflowerrice菜花米黄油盐黑胡椒GratedParmesancheese帕玛森奶酪粉Heavycream生酮低碳—MashedCauliflowers菜花泥（生酮版”土豆泥”）的做法锅内热少量黄...
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![菜花南瓜虾泥的详细做法大全,简单又营养的菜花南瓜虾泥做法]( "菜花南瓜虾泥的详细做法大全,简单又营养的菜花南瓜虾泥做法")
- 今天分享的这道辅食里的三种食材，如果宝宝均已经接受良好，就可以试着搭配在一起做给宝宝品尝。顺滑细腻的质地加上丰富的营养，相信宝宝一定会愉快接受~用料去皮南瓜50g鲜虾30g花椰菜20g柠檬1片凉白开适量菜花南瓜虾泥的做法30g鲜虾去头尾，剥壳后去腹背两条虾线。剁成虾泥。挤...
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![西兰花菜泥如何做才美味，怎么做西兰花菜泥简单又好吃]( "西兰花菜泥如何做才美味，怎么做西兰花菜泥简单又好吃")
- 用料西兰花朵米粉勺温水西兰花菜泥的做法西兰花切上面的花骨朵淡盐水浸泡10分钟洗净焯下水，放碗里下锅蒸煮至熟烂，料理棒打碎加下水打成泥和米糊一起泡...
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![6月龄辅食初期蔬菜泥-西兰花泥食谱大全及做法，烹饪好吃的6月龄辅食初期蔬菜泥-西兰花泥方法]( "6月龄辅食初期蔬菜泥-西兰花泥食谱大全及做法，烹饪好吃的6月龄辅食初期蔬菜泥-西兰花泥方法")
- 西兰花，被誉为“蔬菜皇冠”，营养价值很高，主要包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据研究，每100g新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5-4.5g，是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花中富含钙、磷、铁、钾、锌、锰等，西兰花中拥有更全面的矿物质。同时，西兰花也是宝...
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![美式菜花泥如何做才美味，怎么做美式菜花泥简单又好吃]( "美式菜花泥如何做才美味，怎么做美式菜花泥简单又好吃")
- 美式菜花泥是北美新流行的一道减脂菜。众所周知，水煮菜花营养价值丰富，加以热豆浆进行搅拌，不但能增加风味与口感，还能增加蛋白质的含泪。绵软的口感加之豆浆风味，是一道美味的减脂减脂餐。用料花菜1个豆浆适量美式菜花泥的做法1.取菜花头切成小块。菜花梗切成小粒。将小块菜...
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![菜花泥·美美的花椰菜来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的菜花泥·美美的花椰菜来啦方法]( "菜花泥·美美的花椰菜来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的菜花泥·美美的花椰菜来啦方法")
- 今天，给小王子尝试菜花。菜花又叫花椰菜，肉质细嫩，易消化，增强肝脏解毒，预防感冒，清理血管，增强机体免疫力，但过量食用易导致腹胀。用料花菜2-3朵菜花泥·美美的花椰菜来啦的做法1.准备一棵新鲜的菜花，掰下几朵就好。2.菜花放入适量贝壳粉浸泡15分钟。3.奶锅做水，将菜花放入热水中...
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