![虾培根蘑花减脂餐，放弃沙拉吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的虾培根蘑花减脂餐，放弃沙拉吧！方法]( "虾培根蘑花减脂餐，放弃沙拉吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的虾培根蘑花减脂餐，放弃沙拉吧！方法")
- 快要到夏天，去年的裤子已经勒的要穿不下，那该怎么办呢？节食吗？不可能的，Foodie怎么可能放弃美食，沙拉两天就会吃腻，打算先从少点外卖，多做饭开始先！今天先做一期原料是虾培根蘑菇西蓝花的乱炖减脂餐，减脂餐其实不等于不吃碳水或者脂肪，更重要的是轻食+营养均衡~碳水脂肪蛋白质缺一不...
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![鲑鱼沙拉开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鲑鱼沙拉开放三明治方法]( "鲑鱼沙拉开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鲑鱼沙拉开放三明治方法")
- 一些剩余的边角料做的简单快手一分钟早餐。鲑鱼即三文鱼，蛋白质含量高，热量在肉类中属于较低的，配合蔬菜沙拉一起做Topping，幸福感满满w用料吐司/法棍/欧包1片涂抹型乳酪（可省）适量蔬菜沙拉适量三文鱼刺身三片蛋黄酱/沙拉酱/千岛酱/黄芥末酱适量鲑鱼沙拉开放三明治的做法吐司一...
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![放弃摆盘治疗的一人食👋食谱大全及做法，烹饪好吃的放弃摆盘治疗的一人食👋方法]( "放弃摆盘治疗的一人食👋食谱大全及做法，烹饪好吃的放弃摆盘治疗的一人食👋方法")
- 吃吃吃就一定要摆盘好看吗，我又不是处女座。_(:з」∠)_用料开心随意放弃摆盘治疗的一人食👋的做法贡调料天王，保佑我做菜味道棒棒...
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![放弃酵素，爱上果醋食谱大全及做法，烹饪好吃的放弃酵素，爱上果醋方法]( "放弃酵素，爱上果醋食谱大全及做法，烹饪好吃的放弃酵素，爱上果醋方法")
- ‼️前文:请大家认真看菜谱，小贴士，大家的作业，还有我回答过的问题，重复问题不再一一解答。😋2017年做的苹果醋一直完好，也非常好喝，查资料果醋与酵素都属于发酵的产物，但是酵素争议特别多又容易变质，发酵时间长了不敢喝。果醋颜色清澈透明，心里放心许多，做起来相对简单快捷，所以这里...
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![梅干菜粉蒸肉（所有的不放弃，都为了明天的绽放）食谱大全及做法，烹饪好吃的梅干菜粉蒸肉（所有的不放弃，都为了明天的绽放）方法]( "梅干菜粉蒸肉（所有的不放弃，都为了明天的绽放）食谱大全及做法，烹饪好吃的梅干菜粉蒸肉（所有的不放弃，都为了明天的绽放）方法")
- 今日16～28℃，恰逢周末温度适宜，适合吃点肉肉所以为了满足孩子，给他加油打气，补充能量，做了这道久违的粉蒸肉。以前切成块状，今天特意切成条状，适合摆盘。用料五花肉18元钱（没问多重）老抽1小勺料酒1小勺蒸肉米粉1小袋生抽2勺辣椒粉少许，依个人口味西兰花三朵梅干菜一小碗，依个人口味葱...
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![学会了就放弃外卖的黄焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的学会了就放弃外卖的黄焖鸡方法]( "学会了就放弃外卖的黄焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的学会了就放弃外卖的黄焖鸡方法")
- 用料鸡大腿肉2个花菇/香菇六个土豆（稍大）1个小红辣椒4个生姜5片花椒10粒大料香叶桂皮若干黄豆酱2大勺冰糖若干克酱油4勺盐适量料酒2勺学会了就放弃外卖的黄焖鸡的做法将鸡腿洗净并切块，放入料酒和盐腌制去腥五分钟。土豆切小块香菇切片备用热锅冷油，煸炒花椒（出香味后可将花椒...
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![放这儿吧！如何做才美味，怎么做放这儿吧！简单又好吃]( "放这儿吧！如何做才美味，怎么做放这儿吧！简单又好吃")
- 没有菜谱的一些~用料乱入喽放这儿吧！的做法拍了皂片就要传出来！！！...
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![准备放弃之际的手套膜食谱大全及做法，烹饪好吃的准备放弃之际的手套膜方法]( "准备放弃之际的手套膜食谱大全及做法，烹饪好吃的准备放弃之际的手套膜方法")
- 😭😭说出来一行泪啊！！！一直很喜欢动手做美食，然而屡战屡败😂为了做吐司买了美的面包机（奉劝大家别买）浪费钱，在朋友的指导下用面包机其实也可以制作出松软的吐司，可是揉面全程加起来可能需要2个多小时😖😖面包机不累，我都累了。最后，下定决心买了一台正在搞活动的海氏740厨师机（486...
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![不放弃👩🍳奶油泡芙（mini版）食谱大全及做法，烹饪好吃的不放弃👩🍳奶油泡芙（mini版）方法]( "不放弃👩🍳奶油泡芙（mini版）食谱大全及做法，烹饪好吃的不放弃👩🍳奶油泡芙（mini版）方法")
- 第一天失败告终第二天再接再厉终于成功😋总结经验：心急吃不到香泡芙🤣一定要看小贴士哦。很重要！这个配量大概烤30-40个。用料水160克黄油75-80克鸡蛋3-4个低筋面粉100克盐1克白砂糖（皮）2克白砂糖（馅）20-30克淡奶油200-240克不放弃👩🍳奶油泡芙（mini版）的做法备好材料...用具：手...
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![放弃浓*汤*宝吧，教你做简易好吃的浓汤底食谱大全及做法，烹饪好吃的放弃浓*汤*宝吧，教你做简易好吃的浓汤底方法]( "放弃浓*汤*宝吧，教你做简易好吃的浓汤底食谱大全及做法，烹饪好吃的放弃浓*汤*宝吧，教你做简易好吃的浓汤底方法")
- 浓*汤*宝，原来家里常用。但是还是不够相信这些工业化产物，如何用简易的办法制造浓汤，让我来告诉你们我的妙招。这款汤底依然是基本款，有了好汤底，放蔬菜、放虾仁、放各式各样五花八门的食材都可，不怕你做不出自己喜欢的。用料土豆咸蛋放弃浓*汤*宝吧，教你做简易好吃的浓汤底的做...
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![不放沙拉酱的水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放沙拉酱的水果沙拉方法]( "不放沙拉酱的水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不放沙拉酱的水果沙拉方法")
- 用酸奶来代替沙拉酱，美味又少热量。用料面包干苹果1个橙1个蓝莓酸奶一小罐不放沙拉酱的水果沙拉的做法苹果和橙切块淋半罐蓝莓酸奶搅拌均匀摆放适量面包干在面包干上淋剩余酸奶小贴士水果和酸奶的口味都可以随意挑选自己喜欢的...
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![让人放弃减肥的法国甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的让人放弃减肥的法国甜点方法]( "让人放弃减肥的法国甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的让人放弃减肥的法国甜点方法")
- 在法国除了红酒和奶酪，还有什么不能错过的？当然是dessert啦！毕业可以进入倒计时了，在法国的日子越来越少了，每天在学校中午吃完便当都会忍不住想去caféteria买甜点吃😅以此记录一下吧，吃的每一块法国甜点，当下的愉悦～以及，认为减肥就要放弃如此美味和幸福的感觉，是愚蠢的行为😝当...
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![生菜沙拉 春天里减个肥吧食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜沙拉 春天里减个肥吧方法]( "生菜沙拉 春天里减个肥吧食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜沙拉 春天里减个肥吧方法")
- 用料生菜1颗50大卡芝麻酱3勺270大卡芥末沙拉酱1勺70大卡白醋8勺8大卡盐总计热量≤400大卡生菜沙拉春天里减个肥吧的做法芝麻酱3勺放入碗中，白醋分三次加入芝麻酱中，麻酱打好后加入一勺沙拉酱，并适量的盐；生菜，取出根部，切成细丝，淋上拌好的酱汁，搅拌均匀即可。小贴士某笨做出来的...
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![给爸妈做的→ →一直被嫌弃从未放弃食谱大全及做法，烹饪好吃的给爸妈做的→ →一直被嫌弃从未放弃方法]( "给爸妈做的→ →一直被嫌弃从未放弃食谱大全及做法，烹饪好吃的给爸妈做的→ →一直被嫌弃从未放弃方法")
- 寒假回家，这两年这俩人的身体真的不好…………二十岁的姑娘想想也该有点大人的样子了用料世纪孝女→_→体重就不说了…给爸妈做的→_→一直被嫌弃从未放弃的做法早饭午饭晚饭...
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![让你放弃鸡胸肉的减脂鸡腿肉沙拉！食谱大全及做法，烹饪好吃的让你放弃鸡胸肉的减脂鸡腿肉沙拉！方法]( "让你放弃鸡胸肉的减脂鸡腿肉沙拉！食谱大全及做法，烹饪好吃的让你放弃鸡胸肉的减脂鸡腿肉沙拉！方法")
- 姐妹们，减肥不要只盯着鸡胸肉了，鸡腿肉一样很棒，口感秒杀鸡胸肉哦！同等对比鸡胸脯肉和鸡翅，鸡腿肉的蛋白质含量并不低，只比鸡胸脯肉少了18%。且鸡腿铁、硒含量和鸡胸脯肉、鸡翅比，高出1倍及以上。再加上恰当的脂肪含量，大概和猪瘦肉（6.2克/100克）的差不多，让鸡腿的口感好到爆。更令...
- 20180
![嫌弃百香果的籽吗？打成泥吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的嫌弃百香果的籽吗？打成泥吧！方法]( "嫌弃百香果的籽吗？打成泥吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的嫌弃百香果的籽吗？打成泥吧！方法")
- 路过超市的货架，用料百香果2个砂糖或者零卡糖20克嫌弃百香果的籽吗？打成泥吧！的做法新鲜的百香果，从中间劈开两瓣。然后用刨刀去皮。或者先用刨刀去皮，都可。用勺舀出来果肉，皮切随意切成小块。都放在破壁机。白砂糖或者其他代糖称量好放入。柏翠小型破壁机，选择果蔬汁2分半。布...
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![虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”方法]( "虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芦笋牛油果沙拉（不放沙拉酱的沙拉）“独家”方法")
- 牛油果的功效：1、保护肝脏。2、美容。3、缓解糖尿病症状。4、保护子宫健康。5、预防癌症。6、抗氧抗衰老。7、丰胸。牛油果怎么吃？1、直接食用：我觉得好难吃。2、做沙拉：这个不错推荐。3、涂在面包片上：直接把牛油果当果酱涂在面包上，配上面包的奶香，是我喜欢的味道！推荐！或者你可...
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![放弃装饰的椰香芝士南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的放弃装饰的椰香芝士南瓜派方法]( "放弃装饰的椰香芝士南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的放弃装饰的椰香芝士南瓜派方法")
- 又又又又做了个派，毕竟秋天来了嘛，就是温度一点都不秋天。🤪用料派皮黄油50克低筋面粉70克冷水15克蛋黄3g盐一小撮糖2g南瓜馅奶油奶酪50克椰浆80克鸡蛋1个南瓜120克玉米淀粉10克糖20克盐一小撮低筋面粉15克放弃装饰的椰香芝士南瓜派的做法黄油软化后加入面粉稍稍揉匀至颗粒...
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![2021.02.13无奈放弃的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2021.02.13无奈放弃的早餐方法]( "2021.02.13无奈放弃的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2021.02.13无奈放弃的早餐方法")
- 爸爸安排了今天他跟大宝看唐探3，8点半那场。本来想给他们做早餐的，但同时想把做点心的材料也一起做出来，算了算时间赶不及，只好放他们去吃煎饼果子用料西芹1根百合半头贝贝南瓜1/3牛奶208克鸡蛋1个2021.02.13无奈放弃的早餐的做法西芹百合鸡蛋南瓜牛奶全家福小贴士点心食材一...
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![保罗沙拉-放孜然的沙拉，超好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的保罗沙拉-放孜然的沙拉，超好吃方法]( "保罗沙拉-放孜然的沙拉，超好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的保罗沙拉-放孜然的沙拉，超好吃方法")
- 这是我的德国同事保罗在公司聚会上放出来的神器。全素，吃起来却似肉食，要放孜然，有点土耳其那边的风味。仔细问了他做法，其实很容易，关键是食材搭配太过无敌，发生了奇妙的味觉反应，做了好多次了，根本停不下来。而且这个沙拉非常经放，放冰箱里两三天不但没问题，而且是越放越好吃，冷的...
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![不放沙拉酱的万能沙拉做法食谱大全及做法，烹饪好吃的不放沙拉酱的万能沙拉做法方法]( "不放沙拉酱的万能沙拉做法食谱大全及做法，烹饪好吃的不放沙拉酱的万能沙拉做法方法")
- 疫情的原因，儿子今天在线期末考试，俺当起了监考官，无聊中，写写菜谱吧，这个菜谱只上成品照了哈，之前拍的，而且蔬菜沙拉的成份自定，说真，每个人都有不同的喜欢，要是千篇一律就不叫万能了，对吧！用料香草盐（或海盐）适量鱼露适量细砂糖适量柠檬切片1个百香果2个橄榄油适量黑胡椒粉适量或不加...
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![差点放弃的美味！鲜肉蛋黄粽食谱大全及做法，烹饪好吃的差点放弃的美味！鲜肉蛋黄粽方法]( "差点放弃的美味！鲜肉蛋黄粽食谱大全及做法，烹饪好吃的差点放弃的美味！鲜肉蛋黄粽方法")
- 包粽子对于我这种小白来说太难了，看着下厨房里高手包得又快又好，力度适中，动作精准，以为很简单，但是实际操作过程完全不是一回事，功夫还是需要练。这一步差点放弃，别手别脚，又漏米又漏汁。还好坚持下来了，煮好后忐忑不安的打开一个来尝尝，哇，这是什么神仙小可爱？晶莹剔透的身体，香气四...
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![放什么都超好吃的沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的放什么都超好吃的沙拉方法]( "放什么都超好吃的沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的放什么都超好吃的沙拉方法")
- 最爱的晚餐就是沙拉～酱汁是经常吃沙拉不断试出来的～每次做沙拉都会特别受欢迎，家人都很喜欢～大概一家人抢吃一盆子菜，就是好吃的奥义吧～用料沙拉酱汁：酸奶3勺千岛酱2勺原味沙拉酱2勺柠檬汁1/3颗挤汁沙拉食材：胡萝卜半根圆白菜3片紫甘蓝2片黄瓜半根玉米粒3勺火龙果半个放什么都超...
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![胖子是如何放弃治疗的( •̀∀•́ )食谱大全及做法，烹饪好吃的胖子是如何放弃治疗的( •̀∀•́ )方法]( "胖子是如何放弃治疗的( •̀∀•́ )食谱大全及做法，烹饪好吃的胖子是如何放弃治疗的( •̀∀•́ )方法")
- 买买买……吃吃吃……...........-☞(ฅ>ω<*ฅ)☜-用料猪肉鸡肉牛肉鸭肉……(•̀∀•́)胖子是如何放弃治疗的(•̀∀•́)的做法(๑•.•๑)(•̀∀•́)小贴士吃饱了才有力气减肥(๑•.•๑)...
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![营养减脂早餐4 不要放弃哦食谱大全及做法，烹饪好吃的营养减脂早餐4 不要放弃哦方法]( "营养减脂早餐4 不要放弃哦食谱大全及做法，烹饪好吃的营养减脂早餐4 不要放弃哦方法")
- 糟糕的坚持好过放弃。今天也要努力呀！元气满满的一天从早餐开始，又是有小猫咪一起吃早餐的早晨哦。用料鸡蛋1个香蕉丑橘随意玉米随意根红薯随意个烤馒头片随意个苦菊随意把鸡肉饼随意牛奶一杯哦营养减脂早餐4不要放弃哦的做法东西齐了摆盘吧奥利奥…～～开吃yummy～...
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