![金枪鱼柚子醋拌饭，冬日暖锅料理食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼柚子醋拌饭，冬日暖锅料理方法]( "金枪鱼柚子醋拌饭，冬日暖锅料理食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼柚子醋拌饭，冬日暖锅料理方法")
- 用料200克白米饭，热的15克寿司醋70克牛油果，去皮去核取果肉，切块25克特级初榨橄榄油2小撮盐2小撮白胡椒粉20克柚子醋120克新鲜金枪鱼，切5×2厘米片1颗蛋黄，选用可生食的鸡蛋蛋黄2根葱，切末1片柠檬皮，切末金枪鱼柚子醋拌饭，冬日暖锅料理的做法1取一个碗放在主锅盖上，在碗内称出白米...
- 15407
![孩子超爱吃的金枪鱼海苔拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子超爱吃的金枪鱼海苔拌饭方法]( "孩子超爱吃的金枪鱼海苔拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子超爱吃的金枪鱼海苔拌饭方法")
- 用料金枪鱼半罐沙拉酱2-3勺鸡蛋1个米饭1碗海苔6-8片西生菜一片胡萝卜1/3根玉米粒约30克黑芝麻少许孩子超爱吃的金枪鱼海苔拌饭的做法原料准备我用了两种沙拉酱。鸡蛋煎蛋饼后切丝；胡萝卜，西生菜切丝；海苔剪成细丝，将所有材料依次摆入米饭碗中，放入沙拉酱，最后再撒上一点黑芝麻！...
- 18274
![金枪鱼鲟鱼鱼子酱拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鲟鱼鱼子酱拌饭方法]( "金枪鱼鲟鱼鱼子酱拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鲟鱼鱼子酱拌饭方法")
- 天底下最好吃最美味的杂粮拌饭用料大米50g大麦混燕麦10g藜麦5g金枪鱼料理38g俄罗斯鲟鱼鱼子酱13g金枪鱼鲟鱼鱼子酱拌饭的做法杂粮米饭蒸好，滴几滴油，再拌入金枪鱼和鱼子酱。。这绝对是美味到咬舌头的拌饭！...
- 10659
![金枪鱼拌面如何做才美味，怎么做金枪鱼拌面简单又好吃]( "金枪鱼拌面如何做才美味，怎么做金枪鱼拌面简单又好吃")
- 用料服务大楼拌冷面一包黑木耳胡萝卜黄瓜烤花生芝麻酱金枪鱼拌面的做法看图看图看图看图看图看图...
- 22354
![金枪鱼沙拉-拌饭利器食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉-拌饭利器方法]( "金枪鱼沙拉-拌饭利器食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉-拌饭利器方法")
- 这是我在美国学到了一道拌饭神器。每次煮一小碗米饭配上这个酱可以吃好多。一定要用水浸的金枪鱼罐头，不可以用其他口味的金枪鱼罐头。用料金枪鱼水浸罐头1罐紫色洋葱半个蛋黄酱适量味增酱半勺金枪鱼沙拉-拌饭利器的做法将水浸金枪鱼罐头的水倒掉，取出金枪鱼肉到盘子中，将鱼...
- 24355
![韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团方法]( "韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团方法")
- 快手方便，小朋友喜欢，理由够了～用料油浸金枪鱼海苔碎米饭沙拉酱橄榄油韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团的做法准备所有材料，沙拉酱随意，自己喜欢的口味都可以按照自己的喜好，勇敢自信得把他们扮在一起！适量加一点橄榄油，如果金枪鱼罐头里油多，可以不加揉成团，也可以直接吃，随意小贴士喜欢加什...
- 20392
![金枪鱼拌糙米饭、杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼拌糙米饭、杂粮饭方法]( "金枪鱼拌糙米饭、杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼拌糙米饭、杂粮饭方法")
- 之前买的好多杂粮一直都没吃，这么好的粮食不能浪费，于是琢磨设计一个简单又好吃的杂粮饭根据家里的材料，我做的杂粮饭配比是：100g为例黑米，红米，糙米（也就是三色糙米）30g➕40g粳米➕15g糯米（改善口感）➕其余15g随意发挥➕小米燕麦米高粱米都可以洗干净后，加1.2倍的水，冰箱泡一夜第二...
- 9742
![懒人cookingの金枪鱼拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人cookingの金枪鱼拌饭方法]( "懒人cookingの金枪鱼拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人cookingの金枪鱼拌饭方法")
- 谁说懒人没有一颗爱cooking的心。超级简单速成的一款拌饭，口味清爽新鲜，非常适合懒人食客及宝宝应急加餐的最佳选择。快手方便，快来吧，懒人伙伴儿们还等什么呢。美味金枪鱼拌饭两分钟速成大法拿去。O(∩_∩)O哈哈哈~用料熟米饭300g金枪鱼罐头20g海苔（整片）2张熟芝麻1勺丘比千岛...
- 32072
![金枪鱼饭团的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼饭团做法]( "金枪鱼饭团的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼饭团做法")
- 女儿亲自操刀做的金枪鱼饭团，好吃又有爱！用料米饭2碗新鲜冰冻金枪鱼300克海苔2片午餐肉五片沙拉酱少许千岛酱少许黑胡椒粉少量盐少许金枪鱼饭团的做法做好后蘸点芥末味极鲜吃更美味噢！...
- 31640
![韩式金枪鱼拌饭「饭团子」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼拌饭「饭团子」方法]( "韩式金枪鱼拌饭「饭团子」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼拌饭「饭团子」方法")
- 当你把饭店的美食搬到自己家时，吃起来是很美味的。与Ta相遇于韩式火锅店。用料米饭1碗金枪鱼罐头1/3罐胡萝卜1小根小油菜2颗橄榄油传统海苔1包油盐少许小葱1根花椒粉1克左右生抽1小勺韩式金枪鱼拌饭【饭团子】的做法准备1/3的金枪鱼，我经常买的是这个，用不完的可以放在冰箱...
- 31591
![金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂方法]( "金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂方法")
- 各个网红店的颜值担当，也是超快手的减脂餐，get√用料牛油果1个金枪鱼罐头1罐番茄1个肉松适量米饭适量海苔少许酱油少许金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂的做法准备材料前先把饭焖好，健身党们可以把大米可以换成糙米（记得糙米最好提前一晚泡好）这次准备比较急没有提前泡好糙米只能用...
- 27184
![金枪鱼拌饭——快手版食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼拌饭——快手版方法]( "金枪鱼拌饭——快手版食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼拌饭——快手版方法")
- 记得第一次吃金枪鱼拌饭是在一个做芝士排骨的店。本身就喜欢金枪鱼与罐头的我，对这个当然是钟爱。后来自己开了店，这个很受小朋友喜欢😘当然我的两个娃也比较喜欢😘其实做法超级简单。用料金枪鱼1罐米饭1碗蕃茄酱少许丘比香甜味沙拉酱少许黄瓜碎少许玉米粒少许酸萝卜或者酸...
- 14977
![「孩子超爱吃的」金枪鱼拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孩子超爱吃的」金枪鱼拌饭方法]( "「孩子超爱吃的」金枪鱼拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孩子超爱吃的」金枪鱼拌饭方法")
- 儿子一直对米村拌饭的金枪鱼拌饭念念不忘，怎奈他家闭店不开了，只能自己在家试着做做了，儿子说很好吃😜用料金枪鱼1罐香菇适量菠菜适量胡萝卜半根角瓜半根豆芽适量海苔碎适量米饭2碗沙拉酱适量香油适量盐适量黑芝麻适量【孩子超爱吃的】金枪鱼拌饭的做法把豆芽和菠菜分别在沸...
- 24036
![味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑方法]( "味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑方法")
- 用料牛油果1/2个番茄1/4个鸡蛋1个杂菜适量藜麦/米饭适量酱油1勺味好美金枪鱼酱适量味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法牛油果切片番茄切丁水烧开，放入鸡蛋，烧个水煮蛋！开水中，放入杂菜，再次烧开，撩起！藜麦/米粉用电饭煲烧熟，铺在碗底，1勺生抽拌匀上面放上牛油果，杂菜，...
- 5678
![快手版低油低脂金枪鱼茄子拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版低油低脂金枪鱼茄子拌饭方法]( "快手版低油低脂金枪鱼茄子拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版低油低脂金枪鱼茄子拌饭方法")
- 用料金枪鱼1罐茄子一条米饭适量快手版低油低脂金枪鱼茄子拌饭的做法把米淘洗干净，加入适量的水，把茄子切条放进电饭锅里，最强面加一罐金枪鱼，连汁一起全倒进去。就是这样一锅。加点盐调味就可。如果想颜色更好看，可以加点酱油盖好，按键，就等开饭^_^最后搅拌均匀，盛碗。喜欢辣的朋...
- 23683
![金枪鱼鱼子酱拌饭做法烹饪大全 地道金枪鱼鱼子酱拌饭如何做]( "金枪鱼鱼子酱拌饭做法烹饪大全 地道金枪鱼鱼子酱拌饭如何做")
- 之前在饭店吃了一次觉得挺好吃想了想只要有材料做起来也很简单而且只看到了类似的菜谱和吃过的并不一样所以自己写一个好啦第一次写喵喵哒用料米饭油浸金枪鱼鱼子酱沙拉酱海苔碎金枪鱼鱼子酱拌饭的做法1、准备好焖好的米饭。2、油浸金枪鱼拌饭香一些，压碎一点好拌。3、加...
- 12960
![金枪鱼沙拉拌饭/饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉拌饭/饭团方法]( "金枪鱼沙拉拌饭/饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉拌饭/饭团方法")
- 用料金枪鱼罐米饭碗芝麻克海苔片沙拉酱咸蛋黄酱油金枪鱼沙拉拌饭/饭团的做法家里有剩饭，我稍微热了一下不然会有点硬。海苔我用的是小老板（对，就是零食那款），捏碎了放在里面。金枪鱼是罐头。沙拉酱用的是蛋黄味的，超香。咸蛋黄，芝麻，海苔碎，沙拉酱，金枪鱼，米饭，一点点酱油调色，搅拌在...
- 28115
![金枪鱼柚子沙拉做法烹饪大全 地道金枪鱼柚子沙拉如何做]( "金枪鱼柚子沙拉做法烹饪大全 地道金枪鱼柚子沙拉如何做")
- 最开始是在外面的酒店吃的，觉得很是清爽可口。后来自己琢磨了一下。做出来味道也不差。酸爽可口，还带有微微的清甜，是一道很适合清理肠胃解油腻的菜。用料柚子，金枪鱼罐头（泉水浸），香菜，彩椒（我用了红色和黄色的）蒜末干红辣椒段鱼露砂糖柠檬汁金枪鱼柚子沙拉的做法柚子把皮去除干净...
- 18315
![金枪鱼拌饭的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼拌饭做法]( "金枪鱼拌饭的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼拌饭做法")
- 时间：约5-8分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料剩米饭150g油浸罐头金枪鱼40g辅料鸡蛋2个海苔碎2g熟黑芝麻2g调料盐0.5g糖0.7g白醋4g蛋黄酱15g金枪鱼拌饭的做法把金枪鱼罐头里取出的金枪鱼肉放到空碗里用筷子戳碎。准备好的剩米饭放到一个大一点的碗里，放盐、糖、和芝麻和白...
- 7840
![生拌金枪鱼如何做才美味，怎么做生拌金枪鱼简单又好吃]( "生拌金枪鱼如何做才美味，怎么做生拌金枪鱼简单又好吃")
- 又快手又好做。看起来还有点唬人的日式小菜。用料金枪鱼150克碎锅巴1大把生食鸡蛋黄1个葱1根飞鱼籽1勺芝麻适量芥末1勺寿司酱油15ml醋5ml猪肉松一把生拌金枪鱼的做法用了大目金枪鱼，切1.5厘米方块，一把脆脆的碎锅巴，一勺猪肉松，葱切小段。芥末，寿司酱油，醋调个料汁，淋上去拌好。...
- 6198
![金枪鱼拌饭如何做才美味，怎么做金枪鱼拌饭简单又好吃]( "金枪鱼拌饭如何做才美味，怎么做金枪鱼拌饭简单又好吃")
- 营养美味的金枪鱼饭团，懒得捏团团了干脆拌饭直接开动啦～用料金枪鱼1罐拌饭海苔适量米饭4碗香甜沙拉酱2勺番茄酱2勺鸡蛋2个海鲜酱油适量酸黄瓜2根金枪鱼拌饭的做法所有材料放进一个大盆，我这是家常四碗米饭，两个鸡蛋，一罐小胖子金枪鱼，两根短短的酸黄瓜。适量沙拉酱（随家里口味自...
- 15025
![金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法")
- 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
- 13616
![金枪鱼柚子胡椒マユネーズ食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼柚子胡椒マユネーズ方法]( "金枪鱼柚子胡椒マユネーズ食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼柚子胡椒マユネーズ方法")
- 用料ししとう10-12金枪鱼金枪鱼柚子胡椒マユネーズ的做法直接拍书小贴士200度15分钟...
- 12886
![日式金枪鱼黄油拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼黄油拌饭方法]( "日式金枪鱼黄油拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼黄油拌饭方法")
- 除了准备米饭需要花一些时间，剩下的步骤三分钟能够完成。虽然快，但味道绝对好，简单好味的一碗饭，最适合下班后的心。用料黄油小块金枪鱼适量海苔少量米饭一碗生抽小勺日式金枪鱼黄油拌饭的做法将海苔切成条状，如果买了现成的海苔碎的就可以直接使用。将小块黄油趁热放在米饭上...
- 29974
![金枪鱼鲟鱼子拌饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鲟鱼子拌饭团方法]( "金枪鱼鲟鱼子拌饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼鲟鱼子拌饭团方法")
- 惊艳！没想到这么简单的料理竟然这么美味。用料鲟鱼子罐头一个金枪鱼罐头一个杂粮米饭一碗海带芽少许芝麻少许香油少许盐少许辣根少许金枪鱼鲟鱼子拌饭团的做法准备食材。罐头鱼子和金枪鱼罐头，杂粮米饭一碗杂粮米饭加入捣碎的金枪鱼肉和一点罐头中的油,再加入适量鱼子拌匀...
- 12376
厨趣阁
