![豌豆苗拌香干做法烹饪大全 地道豌豆苗拌香干如何做]( "豌豆苗拌香干做法烹饪大全 地道豌豆苗拌香干如何做")
- 用料豌豆苗香干盐糖鸡精香油豌豆苗拌香干的做法豌豆苗浸洗干净沥干，香干用水冲洗下锅中放水，水开放入一点盐再滴几滴食用油关火，把豌豆苗放入锅里的开水中，用筷子搅一下，十五秒后捞出焯好水的豌豆苗打散放凉后，挤干水份香干切丝放入焯豌豆苗的开水锅中烫一下，捞出沥干放凉放凉的...
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![发豌豆苗如何做才美味，怎么做发豌豆苗简单又好吃]( "发豌豆苗如何做才美味，怎么做发豌豆苗简单又好吃")
- 用料豌豆140g发豌豆苗的做法1⃣️浸种：淘洗几次，浸泡6~12小时，水量约种子2倍。2⃣️发种：沥水篮铺育苗纸，将豆不重叠的铺上，上盖布(保湿遮光)上放另一接水盘压上再加冰袋(受压豆苗粗壮)3⃣️灌溉：前期避光，早晚淋水，温度(9~23度)适宜，第二天发芽，芽长2~4cm拿掉布见光绿化4⃣️光照：4~5天长至3...
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![蒜香豌豆苗如何做才美味，怎么做蒜香豌豆苗简单又好吃]( "蒜香豌豆苗如何做才美味，怎么做蒜香豌豆苗简单又好吃")
- 今年种了好多的豌豆，多余的豌豆苗就给我们尝尝鲜。以前从未吃过，即便是我老妈这个年纪也说没有吃过😄第一次做，味道不错用料豌豆苗一份大蒜籽几瓣蒜香豌豆苗的做法材料准备：豌豆苗洗净，大蒜切碎热锅下油，放入蒜末炒香加入豌豆苗翻炒炒成绿色出水即可，放1小勺盐，味精即可出锅。吃...
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![豌豆苗如何做才美味，怎么做豌豆苗简单又好吃]( "豌豆苗如何做才美味，怎么做豌豆苗简单又好吃")
- 用料豌豆苗250克盐少许高汤1碗豌豆苗的做法用淘米水浸泡豌豆苗20分钟，用清水洗干净装盘（盘子事先预热过）。将煮沸的高汤淋在豌豆苗上，撒上盐，盖上盖子闷1分钟，开盖即可。小贴士如果怕老，不闷也行...
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![发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿食谱大全及做法，烹饪好吃的发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿方法]( "发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿食谱大全及做法，烹饪好吃的发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿方法")
- 最近大家都在发各种芽苗菜，我网购的豆子有两种，为了确定两种不同的豌豆发出的苗儿有区别，顺便做了个“豌豆实验”😁😁😁用料麻豌豆、绿豌豆克发苗盘发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿的做法网购的四层发苗盘小推车Day1:上面褐色的是麻豌豆，下面绿色的是绿豌豆，分别清洗干净，凉...
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![拌豌豆苗如何做才美味，怎么做拌豌豆苗简单又好吃]( "拌豌豆苗如何做才美味，怎么做拌豌豆苗简单又好吃")
- 豌豆苗我一炒就老，开水烫一下凉拌倒是蛮合适的。用料豌豆苗，油皮拌豌豆苗的做法豌豆苗洗净，用开水烫一下，一分钟以内吧，可以用筷子搅拌几下。过凉水，然后放到案板上用刀切几段。（可以有效的提升口感）用喜欢的调料拌，我放了生抽，盐，芝麻油和鸡粉。装盘。油皮切丝拌一下。摆在豆苗的周...
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![XO酱拌麻皮豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的XO酱拌麻皮豌豆苗方法]( "XO酱拌麻皮豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的XO酱拌麻皮豌豆苗方法")
- 麻皮豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎的功效，经常吃还有增强新陈代谢的作用。豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。用料有机麻皮豌豆苗300克港式XO酱10克蒜适量橄榄油适量上汤适量矿物盐适量XO酱拌麻皮豌豆苗的做法麻皮豌豆...
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![豌豆苗 芽苗菜 豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆苗 芽苗菜 豆苗方法]( "豌豆苗 芽苗菜 豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆苗 芽苗菜 豆苗方法")
- 健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花...
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![凉拌豌豆苗如何做才美味，怎么做凉拌豌豆苗简单又好吃]( "凉拌豌豆苗如何做才美味，怎么做凉拌豌豆苗简单又好吃")
- 自己种的豌豆苗，夏天凉拌着吃，清新爽口😋用料豆苗两把盐少许芝麻香油1勺米醋半勺蒜汁半勺凉拌豌豆苗的做法水中加入盐和油，等待水开豌豆苗洗净水开后放入豌豆苗，焯水20s左右即可捞出控水加入：1勺芝麻香油+少许盐+半勺米醋+半勺蒜汁（也可以不放），拌匀开吃啦！小贴士米醋和蒜汁均可根...
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![金枪鱼豌豆苗拌番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼豌豆苗拌番茄方法]( "金枪鱼豌豆苗拌番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼豌豆苗拌番茄方法")
- 金枪鱼豌豆苗拌番茄,营养丰富！清爽鲜美！活力满满！很适合这个季节吃！用料豆苗100克番茄1个金枪鱼罐头1罐酱油1大勺醋1大勺芝麻油1小勺白糖1小勺克盐1／2小勺黑胡椒适量金枪鱼豌豆苗拌番茄的做法几天前买回的豌豆苗又开始疯长了。割下一半，用水冲洗干净，切成4厘米长的小段。将番茄...
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![豌豆苗拌面如何做才美味，怎么做豌豆苗拌面简单又好吃]( "豌豆苗拌面如何做才美味，怎么做豌豆苗拌面简单又好吃")
- 脆爽可口，操作简单，安排吧！👏用料豌豆苗一把火腿肠半个西红柿半个蒜末一把芝麻1小搓豆豉酱1勺生抽2勺十三香1小勺香油一勺白糖小半勺细面一把豌豆苗拌面的做法豌豆苗水焯30秒左右（水里加点盐和油，出来的非常的翠绿火腿和西红柿切丁蒜末切碎面煮熟捞出加香油拌匀装盘面上依次放...
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![豆汤豌豆苗如何做才美味，怎么做豆汤豌豆苗简单又好吃]( "豆汤豌豆苗如何做才美味，怎么做豆汤豌豆苗简单又好吃")
- 在一家叫做梧桐欣雨烤鱼店里发现的小惊喜～试做了一下，味道不错。既有豌豆苗的鲜味，又有豆味，配合着略加精调的底汤。相信你们会喜欢的～用料豆苗300克豌豆米100克葱少许盐少许大喜大牛肉粉一小撮（可替换鸡精）素高汤粉一小撮（可直接替换成高汤或鸡汁）香菇泡好的水100g（可不加）白胡椒少...
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![拌野豌豆苗如何做才美味，怎么做拌野豌豆苗简单又好吃]( "拌野豌豆苗如何做才美味，怎么做拌野豌豆苗简单又好吃")
- 三四月份的野菜很多，附近湿地的野豌豆长得大好。掐下最新的嫩芽，洗净过滚水，捞出沥尽。加入拍蒜俩个，生抽适量，最后滴几滴麻油，就可以吃啦~新鲜的豌豆苗甜味很足，爽口清胃，绿油油的还带着紫色小花。配上荤菜就很完美啦。用料野豌豆苗300g生抽15g蒜两颗芝麻油10g拌野豌豆苗的做法...
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![炒豌豆苗如何做才美味，怎么做炒豌豆苗简单又好吃]( "炒豌豆苗如何做才美味，怎么做炒豌豆苗简单又好吃")
- 又到l豌豆苗好吃时！用料豌豆苗150g虾皮20g盐炒豌豆苗的做法将豌豆苗、虾皮及调料放入锅中，翻炒．装盘...
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![核桃豌豆苗巜拌菜》食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃豌豆苗巜拌菜》方法]( "核桃豌豆苗巜拌菜》食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃豌豆苗巜拌菜》方法")
- 用料豌豆苗，核桃仁，盐，香油各适量核桃豌豆苗巜拌菜》的做法简单快手，夏季爽口美味，豆苗洗净，上锅坐水，烧开后下入豆苗，别等锅水开了，3一4分钟拿起，放入提前准备好的冷水中，回冷，回冷后拿起豆苗用手，稍微的把水挤净，放入提前的干净，容器中，把菜打开，放盐，香油，可提前准备好，用水温水泡过的核桃...
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![酒香豌豆苗如何做才美味，怎么做酒香豌豆苗简单又好吃]( "酒香豌豆苗如何做才美味，怎么做酒香豌豆苗简单又好吃")
- 用料很嫩的豌豆苗玫瑰露酒酒香豌豆苗的做法准备玫瑰露酒1勺。油热，加盐，放豌豆苗翻炒，不可过老。洒就，翻炒均匀装盘。...
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![蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗方法]( "蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗方法")
- 江浙沪地区从小吃到大的一道菜，豌豆苗软嫩爽口，清淡健康用料盐适量大蒜两瓣豌豆苗250克蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法1、豌豆苗清洗干净。注意⚠️一定选择嫩的豌豆苗，否则口感不好，如果买的偏老的豌豆苗，记得把老根掐掉再清洗干净。蒜瓣切成蒜末备用。2、大火，油烧热，七分热的时候...
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![麻香豌豆苗如何做才美味，怎么做麻香豌豆苗简单又好吃]( "麻香豌豆苗如何做才美味，怎么做麻香豌豆苗简单又好吃")
- 自己种出来的苗芽菜，鲜美健康用料豌豆苗250g鲜麻椒四粒花椒两粒盐适量白糖适量植物油适量鸡精适量麻香豌豆苗的做法豌豆苗洗净备用，锅中热油，放入花椒麻椒炸香大火放入豌豆苗翻匀，放入盐，白糖，鸡精翻匀，9分熟时出锅(豌豆苗变软但还不是太软的时候)...
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![豌豆苗餐如何做才美味，怎么做豌豆苗餐简单又好吃]( "豌豆苗餐如何做才美味，怎么做豌豆苗餐简单又好吃")
- 我的豌豆苗餐是一碗双豆蛋花汤和包着豆苗的鸡蛋面饼，属懒笨人应急之作。用料白豆腐150克豌豆苗300克面粉200克鸡蛋2个盐水味精豌豆苗餐的做法把面粉加适量水和一个鸡蛋调成蛋面糊（另一个鸡蛋打汤时用），豆腐切成小块焯水后备用小火，平底锅里倒一点食用油抹开，下面粉糊（200克面粉...
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![豌豆苗汤如何做才美味，怎么做豌豆苗汤简单又好吃]( "豌豆苗汤如何做才美味，怎么做豌豆苗汤简单又好吃")
- 这是一碗春天的味道～豌豆苗也只有春天才能吃到的美味用料豌豆苗一把火腿片适量熟的咸鸭蛋一个熟的鸡蛋一个蚝油一勺蒜头2瓣豌豆苗汤的做法豌豆苗洗净备用火腿鸡蛋鸭蛋切好备用蒜头切好热火冷油放入蒜片爆香下火腿片炒一分钟放入鸡蛋鸭蛋碎炒一分钟倒入一碗开水煮开放入豌...
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![热拌豌豆苗如何做才美味，怎么做热拌豌豆苗简单又好吃]( "热拌豌豆苗如何做才美味，怎么做热拌豌豆苗简单又好吃")
- 豌豆苗太适合在家自己种了，超级方面。用料豆苗一把蒜油1小勺蒸鱼豉油1小勺热拌豌豆苗的做法在家种的豌豆苗第二次收割:D水开之后下豌豆苗烫30秒，是那种滚开的水哦。*有的朋友喜欢往水里加盐和油，我很懒不加。烫好之后沥干水分放碗里备用。烫好的豌豆苗加入一勺连蒜带油的蒜...
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![炝拌豌豆苗如何做才美味，怎么做炝拌豌豆苗简单又好吃]( "炝拌豌豆苗如何做才美味，怎么做炝拌豌豆苗简单又好吃")
- 用料豌豆苗半斤炝拌豌豆苗的做法豆苗洗净，锅里烧开水，放点盐和一点油，把菜放进去，用筷子翻个个，待塌架后就可以捞出，然后油锅放油，小火爆香姜丝、蒜碎，然后将混合好的汁：生抽、白糖、盐倒入，稍微煮下，即可倒入菜中，翻拌匀即可。...
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![豌豆苗饼的详细做法大全,简单又营养的豌豆苗饼做法]( "豌豆苗饼的详细做法大全,简单又营养的豌豆苗饼做法")
- 小时候奶奶，妈妈都会做这样的传统早餐，掐一把家门前的豌豆苗，几勺糯米粉，一个鸡蛋，少许盐，这就是一顿早晨齿间的美味了……用料豌豆苗一把鸡蛋1个盐少许豌豆苗饼的做法豌豆苗一把洗净，再切碎一点切碎的豌豆苗放入碗中，加一个鸡蛋，两个也行加入适量糯米粉和少许盐加入温水，热水都可...
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![干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗方法]( "干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗方法")
- 又到了一年一季收豌豆的季节，家里老人是北方的不会做，我把我们四川老家的方法写在菜谱里就可以随时想做的时候就做啦(最重要的的是我家的小家伙很喜欢吃😘)用料豌豆克干豌豆的做法：豌豆糕，豌豆凉粉，油炸豌豆，炖豌豆，豌豆苗的做法方法简单实用干豌豆的多种做法已经上传⏫不知道的...
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![麻豌豆苗如何做才美味，怎么做麻豌豆苗简单又好吃]( "麻豌豆苗如何做才美味，怎么做麻豌豆苗简单又好吃")
- 豌豆苗，味清香、柔嫩爽口。用料麻豌豆适量育苗盆1个豌豆的份量请按育苗盆的大小而定，以平铺在盆底，豌豆密集又不重叠的份量为宜。麻豌豆苗的做法麻豌豆浸泡过夜，平铺在育苗容器里。我是巧用了微波炉配件的蒸笼。每天早晚淋湿(或喷湿)豆子，盖上盖子保湿保温利于发芽，等长出嫩芽...
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