![素🉑藕苗炒杂蔬做法烹饪大全 地道素🉑藕苗炒杂蔬如何做]( "素🉑藕苗炒杂蔬做法烹饪大全 地道素🉑藕苗炒杂蔬如何做")
- 红尘当中，你在意太多，幸福就少，看得淡一点。哪一个人没有缺点，多看别人的优点，你一切都会释然。✨20190906用料藕苗适量马蹄菜适量木耳适量青红椒、姜适量调味料：植物油，麻油，陈醋，糖，松茸鲜蔬粉适量素🉑藕苗炒杂蔬的做法做法：1、藕苗去头尾切小块。马蹄去皮切片。木耳泡发好（出水）。...
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![杂蔬炒素鸡如何做才美味，怎么做杂蔬炒素鸡简单又好吃]( "杂蔬炒素鸡如何做才美味，怎么做杂蔬炒素鸡简单又好吃")
- 广州天气越来越热，难免会不想吃肉~豆制品是很好的营养替代品哦，素鸡口感弹牙爽口很受欢迎呢！用料素鸡200g小黄瓜2条胡萝卜半根茄子1条杂蔬炒素鸡的做法所有材料切条。各材料单独爆香，加少许盐翻炒，盛起备用。其中茄子需要的时间较长，需要炒至软身。把爆炒后的全部食材放回锅中，...
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![杂蔬素高汤如何做才美味，怎么做杂蔬素高汤简单又好吃]( "杂蔬素高汤如何做才美味，怎么做杂蔬素高汤简单又好吃")
- 个人收集菜谱感谢@小芊桌儿分享用料鲜香菇适量圆菇适量玉米适量圆生菜适量秋葵适量西红柿适量豆腐适量杂蔬素高汤的做法起锅，放一点点油，烧热；先下香菇和圆菇，整锅高汤的香味主要由他们来负责啦！炒到蘑菇变软稍微有点小透明；下西红柿，整锅高汤的鲜味主要由他来负责啦！把秋葵、嫩...
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![素炒瓜苗如何做才美味，怎么做素炒瓜苗简单又好吃]( "素炒瓜苗如何做才美味，怎么做素炒瓜苗简单又好吃")
- 用料瓜苗1把蒜末适量水淀粉适量盐适量素炒瓜苗的做法蒜末水淀粉备好。瓜苗剥好皮洗好。冷锅热油，先爆香蒜茉。放入瓜苗翻炒。炒一会就可倒入开好的水淀粉。继续翻炒一会锅盖盖一小会。未了放盐调味，就可起锅，装盘，完成。...
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![杂蔬炒饭——健康素食食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒饭——健康素食方法]( "杂蔬炒饭——健康素食食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒饭——健康素食方法")
- 制作简易度：★★制作时间：20分钟初一为小白炒的素炒饭，不是吃素食的，可以加两颗鸡蛋下去炒更香。也是道适合带便当的饭。用料材料：四季豆150克土豆150克胡萝卜50克香菇4朵米饭2碗调味料：盐1/2小匙生抽1大匙杂蔬炒饭——健康素食的做法四季豆，香菇，胡萝卜，土豆，米饭。将材料分别切成...
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![素杂炒如何做才美味，怎么做素杂炒简单又好吃]( "素杂炒如何做才美味，怎么做素杂炒简单又好吃")
- 就是突发奇想把自己喜欢吃的几种蔬菜加在一起。。。用料土豆3个黄瓜1根胡萝卜1根油适量盐适量鸡精适量生抽适量素杂炒的做法土豆去皮洗干净切丁，胡萝卜及黄瓜同样是切丁待用。锅内放油，油热依次加入切好的土豆丁，黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒。随后加入盐，鸡精，生抽继续翻炒，接着即可...
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![藕带炒鸡杂如何做才美味，怎么做藕带炒鸡杂简单又好吃]( "藕带炒鸡杂如何做才美味，怎么做藕带炒鸡杂简单又好吃")
- 买的新鲜活鸡，处理完后，剩的鸡杂辣炒藕带用料藕带400g鸡杂500g姜片大蒜瓣干辣椒个盐克藕带炒鸡杂的做法准备好食材后，可以用泡藕带的酸辣水腌制鸡杂，可以配点肉先起油，轻炒鸡杂一两分钟后，放入几粒花椒，辣椒酱，炒香后，放入葱姜蒜，炒至八分熟，调味，最后放入藕带，出锅前放入青辣椒小贴士...
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![素炒藕如何做才美味，怎么做素炒藕简单又好吃]( "素炒藕如何做才美味，怎么做素炒藕简单又好吃")
- 用料藕节葱根油克盐克糖白醋素炒藕的做法小葱爆香下藕片，炒熟加盐糖白醋，最后加点水...
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![杂蔬杂炒如何做才美味，怎么做杂蔬杂炒简单又好吃]( "杂蔬杂炒如何做才美味，怎么做杂蔬杂炒简单又好吃")
- 各种菜切丝丝抄起，下饭用料胡萝卜适量生抽适量盐适量茄子适量千张适量肉丝适量香菇适量黑木耳适量青椒适量泡椒适量豆瓣酱适量淀粉适量杂蔬杂炒的做法瘦肉切丝加盐，生抽，老抽，胡椒粉，色拉油，淀粉搅拌均匀放置备用香菇，茄子，黑木耳，胡萝卜，千张全部切丝备用先炒肉丝，这部忘记拍了，用不...
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![杂炒藕尖如何做才美味，怎么做杂炒藕尖简单又好吃]( "杂炒藕尖如何做才美味，怎么做杂炒藕尖简单又好吃")
- 第一次吃藕尖是在饭店里，觉得酸酸脆脆很好吃，就上网买了自己在家做。用料藕尖一包甜豆十几块猪肉三两杂炒藕尖的做法摘好甜豆，过锅里煮5分钟，过冷水，再把甜豆对半切开。我买的是这种酸藕尖，腌过的，把水倒出来。把猪肉切好用盐，酱油腌十分钟，下油把猪肉炒熟，把藕尖和甜豆一起放下去...
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![素蔬杂炒如何做才美味，怎么做素蔬杂炒简单又好吃]( "素蔬杂炒如何做才美味，怎么做素蔬杂炒简单又好吃")
- 持续更新素食菜谱，感恩食素🌿欢迎分享和转发，感恩🥰🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素能够治病；🌽吃素能够救命；吃素能够延寿；🍎吃素就是功德，大家一起吃素用料材料:青瓜，西兰花，红萝卜，双色椒，干金针，小木耳，姜。调味料：植物油，麻油，素蚝油，糖，盐，生粉。素蔬杂炒的做法1、青瓜...
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![杂蔬炒饭（蛋奶素）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒饭（蛋奶素）方法]( "杂蔬炒饭（蛋奶素）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒饭（蛋奶素）方法")
- 本人食品营养专业，毕业～一直在减肥的道路上前进。减肥就是少吃多动，但是本人，食量较大，所以要吃热量低的食物，这样吃的多也不会长胖。食谱的诞生是因为下午逛物美看到奶油生菜，特有食欲，就想买来吃，家里还有很多蔬菜，就全都切的碎碎的，一炒就ok～用料鸡蛋2个，随自己心情增减奶油生菜随...
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![纯素 ·蔬菜丁杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·蔬菜丁杂炒方法]( "纯素 ·蔬菜丁杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·蔬菜丁杂炒方法")
- 朋友说想学几款孩子爱吃的快手菜，于是为朋友设计了几款菜单，这是『孩子爱吃系列』之一。用料食材：玉米红萝卜青豆千页豆腐调味：素鲍鱼汁五香粉孜然粉盐纯素·蔬菜丁杂炒的做法1.青豆洗干净，水里煮8成熟，捞起待用。2.千页豆腐切粒，油炒后调味：素鲍鱼汁。加入玉米，翻炒片刻，捞起待用...
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![蒜苗炒鸡杂如何做才美味，怎么做蒜苗炒鸡杂简单又好吃]( "蒜苗炒鸡杂如何做才美味，怎么做蒜苗炒鸡杂简单又好吃")
- 自家养的鸡（有点肥），自家种的蒜，感觉比外面的要好很多。就是拍照手抖没技术😂用料蒜苗300g鸡杂一只鸡的内脏酸醋2匙盐适量油适量酱油少许姜切丝蒜苗炒鸡杂的做法鸡杂切小件，鸡心对半切、鸡肝切厚片、鸡胗切成花刀或切片、鸡肠切段，用2匙酸醋抓匀去味，再用清水清洗干净，用生抽和少...
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![纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼方法]( "纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼方法")
- 用料白豆芝士鹰嘴豆面浆蔬菜纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼的做法白豆芝士材料：1罐450毫升的白豆罐头或者1.5杯自己煮好的白豆1.5茶匙干百里香（可忽略）1/4茶匙洋葱粉和大蒜粉1/4茶匙盐2茶匙柠檬汁2茶匙苹果醋一大把黑椒粉鹰嘴豆面浆材料：3/4杯鹰嘴豆粉1汤匙玉米淀粉或土豆淀粉1汤匙椰...
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![素炒南瓜苗如何做才美味，怎么做素炒南瓜苗简单又好吃]( "素炒南瓜苗如何做才美味，怎么做素炒南瓜苗简单又好吃")
- 用料瓜苗1把盐+油（焯水）适量油+蒜末+黄豆酱+盐适量+1把+1勺+少少许素炒南瓜苗的做法1:瓜苗撕去外膜，叶子也可以吃、太老的就不要了，洗的时候轻轻搓一下搓毛毛，洗净控干一下水份，，，2:准备黄豆酱，蒜米剁碎备用，，，1:起锅烧水煮开，下盐+油、瓜苗焯水1分钟，捞出控水备用，，，1:起锅热油，下蒜末炒香...
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![炒杂蔬（素）做法烹饪大全 地道炒杂蔬（素）如何做]( "炒杂蔬（素）做法烹饪大全 地道炒杂蔬（素）如何做")
- 黑木耳的主要成分是木耳多糖，它能够吸附空气中的污染粒子，木耳多糖多呈灰白色丝状，是从木耳中提取的多糖成分，具有降血脂降低胆固醇及免疫促进的功效。能补气血，凉血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。治疗血虚气亏、肺虚咳嗽、咯血等症状。并可防治缺铁性贫血及其他药用...
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![素炒藕片的详细做法大全,简单又营养的素炒藕片做法]( "素炒藕片的详细做法大全,简单又营养的素炒藕片做法")
- 用料藕1节姜2片米醋2勺生抽2勺素炒藕片的做法一节藕去皮后切薄片，过两遍水去淀粉；姜两三片切丝后切沫油热后小火放姜沫，出香味放藕片加入炒菜铲一铲米醋，翻炒一会，再放一铲生抽。翻炒两分钟出锅...
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![素炒蒜苗如何做才美味，怎么做素炒蒜苗简单又好吃]( "素炒蒜苗如何做才美味，怎么做素炒蒜苗简单又好吃")
- 用料红头蒜苗一小把老抽一点糖少许盐少许生抽少许蒜末2瓣素炒蒜苗的做法红头蒜苗（个人觉得这种蒜苗好吃，更嫩）洗净，切小段，放一边备用锅里倒入少许橄榄油，油略热后放入蒜末，炒出香味后，倒入蒜苗，炒略微变色后，放入适量的盐，糖，蒜，生抽，老抽（一点点就行，就为了提个色，千万别多），再翻炒一会，出...
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![素炒豆苗如何做才美味，怎么做素炒豆苗简单又好吃]( "素炒豆苗如何做才美味，怎么做素炒豆苗简单又好吃")
- 懒人菜5分钟搞定用料豆苗适量橄榄油适量盐适量素炒豆苗的做法把买回来的豆苗洗干净锅中倒入少量油快出锅时加盐...
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![素炒芥蓝苗如何做才美味，怎么做素炒芥蓝苗简单又好吃]( "素炒芥蓝苗如何做才美味，怎么做素炒芥蓝苗简单又好吃")
- 选用新鲜芥蓝苗，橄榄油，大火快速翻炒，一盘碧绿的芥蓝苗就可以出锅了。用料芥蓝苗蒜苗橄榄油盐巴素炒芥蓝苗的做法洗净芥蓝菜、蒜苗热锅放入橄榄油快速翻炒，加适量盐巴出锅...
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![炒杂蔬的详细做法大全,简单又营养的炒杂蔬做法]( "炒杂蔬的详细做法大全,简单又营养的炒杂蔬做法")
- 用料茭白1根蘑菇三个黑木耳1把肉少量盐，美味鲜酱油，料酒适量炒杂蔬的做法准备材料切丝肥膘熬油放入青椒丝翻炒半分钟下入茭白蘑菇加入料酒，美味鲜，我还加了一点点千岛湖酱，翻炒一分钟再入黑木耳，翻炒均匀，加盐适量。大概炒半分钟，开吃！...
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![好吃的下饭菜，素炒杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的下饭菜，素炒杂蔬方法]( "好吃的下饭菜，素炒杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的下饭菜，素炒杂蔬方法")
- 我们家都比较偏爱大杂烩，每次这种蔬菜大杂烩，都比较受欢迎，舔盘。用料胡萝卜半根玉米粒两把毛豆（豌豆也行）200g豆干三块好吃的下饭菜，素炒杂蔬的做法所有的材料准备好，切粒（同等大小）油热后放大蒜爆香，放入所以食材翻炒。然后放适量蚝油和盐。盛盘。小贴士1.这道菜谱也可以放些瘦肉...
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![蒜苗炒藕如何做才美味，怎么做蒜苗炒藕简单又好吃]( "蒜苗炒藕如何做才美味，怎么做蒜苗炒藕简单又好吃")
- 用料藕两节蒜苗3根干辣椒几个盐适量味精适量蒜苗炒藕的做法蒜苗切段备用藕对半切开，在切片，泡水里两次，泡水藕炒出来才脆。热锅下干辣椒。先下蒜苗根翻炒大火下藕翻炒，再加蒜苗。加盐，味精，出锅...
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![时蔬藕苗，藕带😘素食有惊喜食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬藕苗，藕带😘素食有惊喜方法]( "时蔬藕苗，藕带😘素食有惊喜食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬藕苗，藕带😘素食有惊喜方法")
- 6⃣6⃣6⃣🌵能劝你吃素和放生的人，是你生命中的贵人，吃素是为了不让你和众生结怨，放生是为了让你和众生结善缘。吃素是一种放生，放生是消业障，积福报，无论吃素和放生，都是培养自己的慈悲心，种下一颗菩提的种子。——師父用料材料：青瓜一根藕苗两条红椒一个鲜木耳十几小朵黑白芝麻3...
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